Utama Infertilitas

21 minggu kehamilan: semua hal yang perlu diketahui oleh seorang calon ibu saat ini

Sebagian besar usia kehamilan sudah berakhir. Bulan ke-5 (21 minggu kehamilan kebidanan) hampir berakhir, dan ada empat lagi. Ini adalah saat yang tepat untuk calon ibu - mereka merasa baik, suasana hati mereka tinggi, gerakan bayi jelas terasa

Saat hamil 21 minggu, ukuran bayi Anda mirip dengan Grapefruit

    Ukuran buah: 18 cm Berat buah: 300 gram

Perasaan ibu hamil pada usia kehamilan 21 minggu

Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, ibu hamil merasa baik dengan perkembangan janin normal. Dengan tidak adanya komplikasi, kali ini sangat baik untuk sensasi: perut telah tumbuh secara signifikan, tetapi masih tidak mengganggu gerakan. Bocah itu sudah sangat terasa menendang. Ibu sudah tahu kapan calon anaknya suka tetap terjaga, dan kapan harus tidur. Anak-anak biasanya mulai aktif di malam hari atau dini hari. Di sore hari, ketika ibu berjalan, berbisnis, embrio dengan manis mengendus di tempat perlindungannya yang nyaman.

Pada saat ini, Anda bahkan dapat melihat cara memindahkan janin. Anak itu sudah cukup tua sehingga gerakan kakinya terlihat di permukaan perut. Tontonan benar-benar memukau dan bahkan dapat menembus air mata yang sangat mudah dipengaruhi. Dan dalam posisi yang menarik ini, hampir semua wanita menjadi sangat sensitif, emosional dan seringkali terlalu mudah dipengaruhi..

Dari perubahan positif, kita dapat menyebutkan penampilan yang meningkat secara signifikan: rambut tampak menebal dan menjadi lebih berkilau, cahaya yang sehat tampak.

Namun, ada beberapa faktor negatif. Jadi, 21 minggu kehamilan, sensasi:

  • Nafsu makan meningkat, dan akibatnya, penambahan berat badan berlebihan
  • Dispnea ringan disebabkan oleh fakta bahwa organ dalam bergerak lebih tinggi dan mulai memberi tekanan pada paru-paru
  • Untuk alasan yang sama, mulas yang parah dapat terjadi.
  • Sering buang air kecil
  • Pusing dan kelemahan karena kemungkinan perubahan tekanan darah
  • Hidung tersumbat
  • Gusi berdarah
  • Kecemasan sebelum kelahiran yang akan datang
  • Meningkatkan pigmentasi kulit
  • Munculnya stretch mark di perut.

Kadang-kadang wanita selama periode ini hanya bersukacita pada pertemuan di masa depan dengan bayi yang telah lama ditunggu-tunggu dan tidak memperhatikan hal-hal sepele yang tidak menyenangkan ini. Tetapi jika Anda melihat bahwa Anda sangat tertekan, khawatir tanpa alasan, suasana hati Anda terlalu sering berubah, menjadi sangat pelupa dan linglung, maka lebih baik menemui dokter. Bagaimanapun, kondisi Anda dapat mengindikasikan proses internal negatif.

Sekarang ibu mulai makan lebih banyak, tetapi juga lebih lelah. Lagipula, bayi sedang tumbuh aktif, dan ia membutuhkan lebih banyak energi dan lebih banyak nutrisi.

Perkembangan janin pada usia kehamilan 21 minggu

Pada minggu kedua belas kehamilan (ini adalah periode obstetri, minggu embrionik akan sekitar 22-23), berat janin sekitar 300 gram. Pertumbuhan - sudah hampir setengah dari bagaimana bayi dilahirkan - sekitar 25 cm. Panjang dari ujung kaki hingga tulang ekor - 18 cm.

Jika Anda melihat embrio dalam gambar ultrasound, Anda dapat melihat bahwa kulit bayi sudah terbentuk, tetapi masih ditutupi dengan banyak kerutan dan lipatan. Warna kulit tetap kemerahan. Dalam hal ini, jaringan lemak meningkat secara bertahap. Semakin banyak, semakin bulat buahnya.

Embrio gigi sudah terbentuk di janin, baik ASI maupun permanen. Ini bisa mengedipkan silia, yang, seperti alis, sudah terbentuk.

Pada saat yang sama, bayi sudah sangat aktif bergerak. Tapi Anda harus mengikuti gerakannya. Aktivitas fisik yang terlalu kecil atau berlebihan harus diwaspadai. Diperlukan konsultasi dokter.

Pada saat ini, semua kelenjar pada sistem endokrin telah terbentuk dan berfungsi - kelenjar tiroid, pankreas, kelenjar hipofisis, kelenjar adrenal, dan kelenjar seks. Limpa berfungsi. Saluran pencernaan sudah bekerja secara aktif: anak menelan cairan ketuban, yang melalui perut memberikan nutrisi ke tubuh bayi. Tapi elemen yang tidak perlu disimpan di usus. Dari jumlah tersebut, tinja primordial - meconium terbentuk.

Embrio sudah bisa dicicipi - lidah memiliki selera. Karena itu, bayi bisa merespons rasa makanan yang dikonsumsi ibu.

Tubuh anak sudah dapat melindungi dirinya dari infeksi tertentu - sel darah putih sudah terbentuk di dalam darah.

Rambut pertama tumbuh di kepala.

Faktor-faktor apa yang memengaruhi perkembangan janin

Plasenta sekarang sepenuhnya terbentuk, dan bayi sudah terlindungi dengan baik. Sebagian besar zat yang tidak perlu dan berbahaya disaring dan tidak akan membahayakan janin. Namun, ada beberapa faktor yang secara signifikan dapat mempengaruhi keadaan embrio. Ini adalah alkohol, obat-obatan, nikotin, antibiotik, beberapa zat beracun (arsenik, merkuri, kalium iodida, kina dan sejenisnya), zat hormonal.

Efek radiasi pengion berbahaya, oleh karena itu, fluorografi untuk seluruh periode kehamilan dilarang. Hindari kontak dengan deterjen dan agen pembersih rumah tangga yang agresif..

Komplikasi apa yang mungkin terjadi pada usia kehamilan 21 minggu

Komplikasi dapat timbul selanjutnya dengan kekurangan vitamin D: setelah lahir, bayi dapat mengembangkan rakhitis.

Jika diet ibu tidak memiliki cukup kalsium, maka ini mengarah ke varises dan wasir setelah melahirkan..

Makan berlebihan mengancam kenaikan berat badan yang serius - dan ini adalah risiko mengembangkan sindrom metabolik, obesitas dan diabetes pada wanita.

Komplikasi serius adalah pembengkakan pada ekstremitas, terutama kaki. Pada saat yang sama, pada setiap perjanjian, dokter harus mengontrol ukuran pembengkakan. Maka Anda mungkin harus menyesuaikan diet Anda..

Perubahan tubuh wanita pada usia kehamilan 21 minggu

Pada usia kehamilan 21 minggu, seorang wanita menyadari sepenuhnya bahwa kehidupan baru sedang berkembang di dalam dirinya. Dia sudah merasakan bayinya dengan baik, berbicara dengannya, berkomunikasi dengan kemampuan terbaiknya. Dan ini sangat baik untuk bayinya, karena para ilmuwan percaya bahwa hubungan emosional yang dalam telah terjalin antara ibu dan anaknya.

Perut sudah terlihat secara signifikan oleh orang lain. Namun, ada juga ketidaknyamanan tertentu. Rahim yang membesar mulai menggeser semua organ internal ke atas, sehingga selalu ada sensasi yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, terkadang menjadi sulit bernafas saat berjalan - paru-paru yang diperas. Perut mulai nakal, karena dengan usus bersama mendorong janin ke atas. Kemungkinan mulas yang parah, sembelit, gangguan pencernaan. Tetapi sekarang sudah mungkin untuk mengambil obat yang mengatur saluran pencernaan, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Masalah yang sangat besar bagi banyak orang adalah keinginan untuk buang air kecil. Beberapa orang sampai pada titik bahwa mereka takut meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, karena sulit untuk mengontrol otot yang menahan uretra. Dan kadang-kadang sensasi tidak menyenangkan muncul setelah bayi yang sangat aktif mulai menggedor kandung kemih dengan kakinya.

Dada sekarang telah meningkat secara signifikan. Kolostrum ringan dari puting dapat diamati..

Volume darah dalam tubuh wanita meningkat 35 persen. Secara alami, beban pada jantung meningkat.

Pada wanita yang memiliki penyakit kronis sebelum kehamilan, gejala tidak menyenangkan dari penyakit yang ada dapat memburuk.

Banyak yang memiliki ukuran kaki lebih besar. Edema muncul di tungkai. Ini harus dipantau secara khusus, karena pembengkakan yang parah dapat mengindikasikan komplikasi..

Tetapi bagi sebagian besar, penampilan menjadi sangat menakjubkan: rambut dan kuku yang indah dan tumbuh cepat, kulit yang baik, perona pipi dan kilau di mata.

Tingkat hCG dalam tubuh wanita hamil secara bertahap menurun - sekarang normanya adalah 4720 - 80 100 mIU / ml.

Tes dan pemeriksaan medis

Tes serius pada usia kehamilan 21 minggu tidak diperlukan. Pada setiap kunjungan ke ginekolog pengawas, Anda harus mengikuti tes urin (umum). Selain itu, spesialis akan memantau detak jantung bayi, mengukur berat ibu, tekanan darah, volume perut dan ketinggian fundus uterus..

Berat badan normal sekarang sekitar 4 kg. Busting mungkin merupakan risiko diabetes di masa depan.

Dokter akan meresepkan semua pemeriksaan lain berdasarkan kondisi umum wanita hamil, jalannya kehamilan, dan adanya penyakit kronis. Dalam kasus penyimpangan serius, rawat inap (untuk pelestarian) mungkin diperlukan.

Ultrasonografi pada usia kehamilan 21 minggu

Pada minggu 21, skrining ultrasound kedua mungkin dijadwalkan jika belum disahkan..

Ultrasonografi akan membantu melihat dan mengevaluasi perkembangan embrio, ukurannya, pembentukan organ dalam, posisi janin.

Dokter spesialis akan memantau kondisi plasenta, jumlah cairan ketuban. Frekuensi detak jantung juga perlu diukur - biasanya 180-190 denyut per detik.

Rekomendasi

Pertama-tama, sekarang Anda harus menjaga keselamatan Anda dan keselamatan anak yang belum lahir. Sekarang, karena perut yang tumbuh, pusat gravitasi telah bergeser secara signifikan, jadi Anda harus belajar berjalan dan bergerak seolah-olah baru. Bersandar hati-hati agar tidak menekan perut. Hal yang sama berlaku untuk postur tidur. Terutama di musim dingin, Anda harus bergerak dengan hati-hati agar tidak terpeleset dan terluka.

Cobalah untuk tidak berjalan-jalan sendirian, sendirian untuk waktu yang lama, karena sering pusing itu berbahaya.

Berikan perhatian khusus pada nutrisi. Meskipun pada saat ini, banyak wanita sudah membentuk diet mereka, terbiasa dengan serangkaian produk tertentu, tetapi perlu diingat jumlah nutrisi dan vitamin yang diperlukan. Nafsu makan terkadang juga layak dimoderasi agar tidak menambah berat badan berlebih..

Jangan mengambil risiko mengambil semua jenis obat tradisional: infus herbal, teh, salep dan sejenisnya. Dampak zat alami alami pada tubuh wanita hamil tidak sepenuhnya dipahami. Misalnya, teh kembang sepatu dapat meningkatkan nada uterus.

Larangan dan kontraindikasi selama kehamilan

Tabu ketat masih berlaku untuk alkohol, rokok, obat-obatan. Minum obat hanya sesuai petunjuk. Cobalah untuk menghindari stres jika Anda masih harus bekerja. Tetapi lebih baik saat ini untuk meminimalkan tanggung jawab pekerjaan mereka seminimal mungkin.

Seks pada usia kehamilan 21 minggu

Seks pada usia kehamilan 21 minggu dapat dilarang jika ada plasenta previa atau keguguran terancam.

Dengan hubungan intim, Anda harus berhati-hati, memilih postur di mana tidak akan ada penetrasi dan tekanan mendalam pada perut.

Kalau tidak, kebahagiaan di tempat tidur tidak dilarang. Selain itu, sekarang sensitivitas zona sensitif seksual wanita sangat meningkat. Perasaan menyenangkan hanya akan bermanfaat.

Olahraga dan pendidikan jasmani

Jangan menghindari aktivitas fisik sekarang. Jelas bahwa beban harus masuk akal. Minimal - jalan harian wajib. Jika ada peluang dan keinginan, lakukan senam, Pilates, yoga, pergi ke kolam renang. Secara alami, semua latihan harus khusus untuk wanita hamil..

Seharusnya Anda tidak berbaring sepanjang hari di sofa dan merawat diri sendiri seperti vas kristal. Otot-otot tubuh harus dalam kondisi yang baik, setidaknya dengan beban minimum.

Vitamin dan obat-obatan pada usia kehamilan 21 minggu

Kami terus minum obat hanya bila perlu dan hanya setelah rekomendasi dokter. Tidak ada pengobatan sendiri.

Lebih baik mendiskusikan vitamin kompleks untuk wanita hamil dengan dokter spesialis jika Anda merasa tidak cukup makan.

Sangat menarik untuk diketahui.

Pada 21 minggu kehamilan, Anda sudah bisa mendaftar untuk mengikuti kursus khusus dalam persiapan untuk melahirkan. Inilah saatnya belajar bagaimana bernafas dengan benar, melakukan latihan yang akan memudahkan proses persalinan. Berguna dan bermoral untuk mengatur diri sendiri untuk saat ini. Penting untuk berkomunikasi dengan wanita hamil lainnya, berbagi pengalaman, saling mendukung.

Hamil 21 minggu

Pada minggu ke dua puluh satu, hampir semua wanita memiliki perasaan yang lebih kuat terhadap bayi yang belum lahir, karena hampir semua orang dapat merasakan gerakan saat ini. Dan apa yang bisa lebih penting daripada momen-momen berharga ketika si anak membuat dirinya terasa dengan gerakan yang nyaris tak terlihat?

Hamil 21 minggu

Di masa depan, janin akan mulai bergerak lebih sering lagi, sehingga ibu yang hamil akan terus merasakan kehadiran kehidupan baru dalam dirinya. Karena itu, kehamilan 21 minggu adalah saatnya untuk mendengarkan sensasi baru dan mulai lebih bermakna berhubungan dengan misi paling penting - melahirkan bayi.

Perut pada usia 21 minggu terus meningkat, sehingga tidak ada gunanya menyembunyikan kondisinya dari orang lain. Sebaliknya, semua orang biasanya membantu wanita hamil, memberi jalan untuk transportasi atau jalur, jadi mengapa tidak mengambil keuntungan dari manfaat sementara?

Pertumbuhan dan perkembangan janin

Pada usia kehamilan 21 minggu, panjang tubuh janin dalam ukuran parietal-coccygeal (dari atas kepala ke bagian bawah bokong) biasanya 18 cm, dan pertumbuhan penuh (hingga balita) adalah 25-26 cm. Berat janin selama periode ini harus 300 gram atau lebih.

Sekarang ukuran bayi

Pada janin pada usia 21 minggu, perubahan berikut paling signifikan:

  • Di saluran pencernaan, asam klorida mulai diproduksi, serta beberapa enzim.
  • Kebiasaan rasa bayi terbentuk, jadi seorang wanita harus sangat berhati-hati dalam memilih produk untuk menu hariannya.
  • Massa dan kepadatan jaringan tulang dan otot terus meningkat..
  • Lengan dan kaki janin menjadi lebih berkembang dan proporsional dengan tubuh.
  • Limpa mulai menunjukkan aktivitas.

Pada tahap perkembangannya ini, janin peka terhadap emosi yang dialami ibunya. Bayi itu tenang jika ibu dengan lembut membelai perutnya, dan mulai bergerak dengan gelisah ketika dia khawatir tentang sesuatu. Tetapi gerakan anak masih terlalu lemah, sehingga seorang wanita sering tidak merasakannya selama sehari atau lebih.

Bagi mereka yang tertarik untuk belajar, kehamilan 21 minggu kandungan - berapa bulan perkembangan janin, Anda dapat membuat perhitungan sederhana. Karena periode ini berhubungan dengan 19 minggu perkembangan janin sejak hari pembuahan, dan dalam satu bulan kalender 4,33 minggu (kami membagi 52 minggu setahun menjadi 12 bulan), minggu kebidanan ke-21 sedikit kurang dari empat setengah bulan kalender kehamilan. (Kami membagi 19 minggu embrionik dengan 4,33 minggu dan mendapatkan 4,39 bulan.).

Anda dapat mengetahui apa yang terjadi pada bayi di setiap minggu kehamilan dari video.

  • Pos
  • Menciak
  • Pos
  • Bagikan ini
  • OK Bagikan
  • Bagikan dan pilih
  • Gabung
  • Gabung
  • Gabung
  • memasukkan
  • OK Masuk
  • @ M Login

Perubahan tubuh wanita

Untuk tubuh ibu hamil di 21 minggu, perubahan berikut adalah karakteristik:

  • Berat seorang wanita selama seminggu dapat meningkat 350-550 g. Total peningkatan berat badan dari saat pembuahan adalah normal adalah 4,5-6,5 kg. Jika seorang wanita hamil dengan anak kembar, berat badannya mungkin sedikit lebih banyak dibandingkan dengan kehamilan normal.
  • Sehubungan dengan peningkatan volume perut yang terus-menerus pada 21 minggu dan pergeseran pusat gravitasi wanita hamil, punggung bagian bawah dapat mulai terasa sakit. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, seorang wanita disarankan untuk menyerah dengan bertumpu pada punggungnya, lebih baik tidur hanya di sisinya.
  • Karena saat ini ada proses aktif pengembangan tulang kerangka bayi, seorang wanita mungkin memiliki metabolisme mineral yang terganggu dalam tubuh, khususnya, gigi, jaringan tulang dan rambutnya mungkin terpengaruh. Untuk mencegah perubahan negatif seperti itu, perlu memasukkan susu, makanan ikan, telur, daging tanpa lemak dalam makanan sehari-hari.
  • Seringkali, di tengah kehamilan, pendarahan gusi muncul, oleh karena itu, perlu untuk menjaga rongga mulut lebih hati-hati, menggunakan pasta medis khusus dan pembilasan, dan juga makan lebih sedikit makanan yang dapat merusak jaringan gusi halus..

Tes dan ujian

Pada awal 21 minggu, skrining pralahir kedua, sebagai suatu peraturan, telah selesai. Jika tidak demikian, perlu segera, karena sangat sedikit waktu akan berlalu, dan banyak parameter perkembangan janin akan lebih sulit untuk dievaluasi, dan waktu untuk perawatan jika ada pelanggaran akan hilang.

Saat melakukan USG pada periode kehamilan tertentu, jenis kelamin bayi cukup mudah ditentukan. Atas permintaan orang tua, dokter akan memberi tahu mereka siapa yang diharapkan, anak laki-laki, atau mungkin anak perempuan akan dilahirkan. Orang tua juga dapat meminta spesialis untuk mencetak pemindaian ultrasound untuk mengingat apa yang terlihat seperti bayi saat ini..

  • Pos
  • Menciak
  • Pos
  • Bagikan ini
  • OK Bagikan
  • Bagikan dan pilih
  • Gabung
  • Gabung
  • Gabung
  • memasukkan
  • OK Masuk
  • @ M Login

Berdasarkan hasil pemeriksaan, spesialis menghasilkan transkrip parameter janin yang sedang dipelajari dan menilai tingkat risiko kemungkinan penyimpangan..

Dokter juga akan mengevaluasi ukuran janin, lokasinya di dalam rahim, mendengarkan detak jantung janin, melihat kondisi plasenta dan leher rahim, menentukan volume cairan ketuban dan indikator lainnya..

Kemungkinan bahaya pada usia kehamilan 21 minggu

Diagnosis yang sering pada minggu 21 adalah oligohidramnion. Alasan untuk pengembangan patologi ini belum sepenuhnya diteliti, tetapi jumlah faktor yang memprovokasi termasuk perkembangan jaringan epitel yang mengandung cairan ketuban, tekanan darah tinggi, berbagai infeksi, dan kehamilan ganda..

Kekurangan air yang parah dapat menyebabkan keguguran. Diagnosis oligohidramnion selama ultrasonografi. Selain itu, wanita itu sendiri dapat memperhatikan beberapa gejala dan berkonsultasi dengan dokter pada waktunya untuk menjalani pemeriksaan. Jadi, dengan oligohidramnion, seorang wanita sering mengalami rasa sakit yang tajam di perut bagian bawah ketika bayi bergerak.

Ketika mengkonfirmasi diagnosis dengan USG, seorang wanita hamil diresepkan pengobatan yang bertujuan untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kecepatan aliran darah uterus. Selama perawatan, seorang wanita diberikan pemindaian ultrasound seminggu sekali untuk memantau kondisi janin dan perubahan volume cairan ketuban..

Sekitar setengah dari pasien yang didiagnosis oligohidramnion memiliki risiko keguguran yang meningkat. Dalam kasus yang paling parah, seorang wanita dapat menjalani penghentian kehamilan karena alasan medis, tetapi situasi seperti itu sangat jarang.

Juga, untuk periode 20-21 minggu kehamilan, seseorang tidak dapat mengabaikan risiko mengembangkan hipertonisitas uterus. Dengan nada yang meningkat, serangkaian gejala dapat diamati: perut bagian bawah sering sakit atau menarik, mual atau muntah terjadi, serta kelemahan dan pusing. Cairan tersebut bisa berwarna cokelat atau berdarah. Penyebab hipertensi sangat berbeda: patologi kromosom, fibroid rahim, plasentasi rendah, berbagai infeksi. Perawatan harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter. Membantu seorang wanita bisa sangat mudah, karena, tidak seperti beberapa patologi lain, gejala hipertensi berhasil diobati dengan obat-obatan khusus, Anda hanya perlu pergi ke institusi medis dan mendapatkan pemindaian ultrasound..

Rekomendasi

Pada 21 minggu, seorang calon ibu tidak akan terluka untuk memperhatikan tips berikut:

  • Anda harus menolak untuk melakukan latihan olahraga dan pekerjaan fisik yang terkait dengan tubuh. Lebih baik tidak berdiri dengan sepatu, membungkuk ke lantai, tetapi disarankan untuk duduk di bangku rendah atau sandaran.
  • Jika kaki, jari, atau bagian tubuh wanita lainnya membengkak, segera periksakan ke dokter! Edema di tengah kehamilan adalah salah satu gejala awal kehamilan, dan ini bisa berbahaya bagi ibu dan janin..
  • Kandungan kalori dari makanan ibu hamil di tengah-tengah semester harus melebihi kebutuhan harian seorang wanita yang tidak hamil dalam nutrisi sekitar 550 kkal. Dan ini agak sedikit, hanya 100 gram permen atau 200 gram daging tanpa lemak. Tetapi lebih baik untuk menambah asupan kalori karena buah-buahan, sayuran dan produk susu, yang jauh lebih bermanfaat bagi anak yang belum lahir daripada permen atau kue-kue. Nafsu makan wanita pada saat ini biasanya baik, karena toksikosis sudah jauh di belakang, jadi Anda tidak harus terlalu bersandar pada hidangan berkalori tinggi. Informasi tentang diet mana yang paling bermanfaat bagi wanita hamil dapat ditemukan dalam sumber-sumber nutrisi yang tepat..

Ibu hamil modern memiliki kesempatan luar biasa sepanjang kehamilan mereka untuk menerima semua informasi yang diperlukan di forum tematik. Ini berisi informasi tentang perkembangan bayi, Anda dapat melihat foto-foto perut wanita hamil di waktu yang berbeda, video tentang perkembangan bayi, mencari tahu apa yang terjadi pada bayi dan ibu selama 40 minggu, mempelajari kiat-kiat panduan video dan bahkan menemukan teman baru yang tinggal di dekatnya.

Hamil 21 minggu

Pada minggu kedua puluh satu, lebih dari setengah kehamilan sudah berakhir. Janin terus berkembang secara aktif, terutama sistem sarafnya. Organ sensorik ditingkatkan. Seorang anak dapat bereaksi terhadap cahaya, mendengar suara, dan bahkan merasakan makanan yang dimakan ibu hamil. Saat yang menyenangkan datang untuk banyak wanita: untuk pertama kalinya mereka mulai merasakan getaran anak di perut. Secara bertahap, gejala karakteristik trimester ketiga kehamilan mulai muncul dan meningkat..

Tanda dan gejala kehamilan 21 minggu

Pada minggu ke dua puluh satu kehamilan, gejalanya terus meningkat, yang akan menjadi paling jelas pada trimester ketiga. Namun, banyak ibu hamil saat ini terus merasa baik dan tidak mengalami masalah nyata yang dapat mempengaruhi kualitas hidup.

Tanda-tanda usia kehamilan 21 minggu:

Mulas dan ketidaknyamanan perut. Rahim Anda terus tumbuh. Sekarang sangat besar sehingga mulai mendorong organ perut, termasuk perut. Karena itu, fungsi pulpa otot - sfingter - terganggu, yang terletak di perbatasan antara kerongkongan dan perut. Ketika isi asam lambung dibuang ke kerongkongan, sensasi terbakar yang tidak menyenangkan terjadi di dada. Paling sering ini terjadi pada malam hari ketika wanita dalam posisi horizontal.

· Kontraksi Braxton-Hicks - gejala yang terjadi setelah minggu kedua puluh kehamilan dan membuat banyak ibu hamil khawatir. Bahkan, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Kita dapat mengatakan bahwa inilah cara rahim “melatih” sebelum melahirkan. Perkelahian Braxton-Hicks biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, mengingatkan pada menarik sensasi di perut bagian bawah, berlangsung tidak lebih dari satu menit dan diulang setelah beberapa jam.

· Pembesaran payudara. Puting dan area kulit di sekitarnya - areola - menjadi lebih gelap karena pengendapan pigmen. Cairan kekuningan mungkin mulai dilepaskan dari dada - itu adalah kolostrum, itu akan menjadi makanan pertama bagi bayi setelah ia lahir. Kolostrum kemudian diganti dengan ASI biasa..

Kulit kering dan gatal. Terjadi karena peregangan kulit saat perut tumbuh..

· Stretch mark. Ketika perut tumbuh, kulit membentang, ini dapat menyebabkan air mata dari jaringan ikat di bawahnya. Hasilnya, stretch mark muncul. Pada beberapa wanita mereka semakin terlihat, pada yang lain mereka lebih "rapi", dan yang ketiga mereka sama sekali tidak ada. Diyakini bahwa terjadinya stretch mark berkontribusi pada faktor keturunan, pertambahan berat badan yang cepat, kehamilan dengan anak kembar. Cukup sulit untuk mengatasi stretch mark, pelembab tidak banyak membantu. Satu-satunya "metode pengobatan" yang efektif adalah menunggu sampai kehamilan berakhir dan bayi lahir.

Jerawat Banyak jerawat muncul di kulit calon ibu, alasan untuk ini adalah restrukturisasi hormon, karena peningkatan jumlah sebum mulai diproduksi.

Pembuluh mekar. Berbagai faktor berkontribusi terhadap perkembangan varises di kaki. Pertama, rahim tumbuh dan meremas pembuluh darah, mengganggu aliran darah vena. Kedua, hormon progesteron melemaskan dinding pembuluh darah, karena ini vena lebih mudah untuk diregangkan. Risiko Anda lebih tinggi jika orang tua dan kerabat dekat Anda menderita varises. Juga, risikonya meningkat seiring bertambahnya usia, selama kehamilan berulang.

Tanda bintang vaskular adalah pembuluh darah saphenous kecil yang melebar. Mereka terlihat seperti "laba-laba," pohon dengan cabang, atau garis garis yang tidak seperti apa pun. Spider vena disebabkan oleh efek hormonal. Mungkin mereka tidak terlihat sangat cantik, namun, mereka tidak berbahaya dan biasanya lulus sendiri setelah melahirkan.

· Sakit kepala secara berkala dapat mengganggu ibu hamil selama kehamilan. Paling sering, mereka timbul karena terlalu banyak bekerja dan kurang tidur, dehidrasi, anemia, karena pengaruh hormon. Biasanya, sakit kepala ringan dan lewat relatif cepat setelah istirahat, tinggal di udara segar. Dengan sakit kepala parah yang tidak hilang untuk waktu yang lama, Anda harus segera mencari bantuan medis. Mungkin ini adalah manifestasi dari kondisi berbahaya - preeklampsia.

Nafsu makan meningkat. Mereka mulai memperhatikan bahwa Anda selalu ingin makan? Memang, bayi Anda yang belum lahir terus tumbuh aktif pada usia kehamilan 21 minggu. Semua organ dan sistemnya matang, mereka membutuhkan banyak energi, bahan bangunan, vitamin dan mineral. Anda harus makan dengan baik. Bawalah sekotak atau tas makanan ringan ke mana-mana: tentu saja, ini bukan makanan cepat saji, melainkan makanan sehat.

Sembelit, kembung dan peningkatan gas. Tidak hanya hormon progesteron yang membuat dinding usus rileks - sekarang hormon ini semakin diperas oleh rahim yang semakin meningkat. Perkembangan makanan melambat, tinja menjadi lebih padat dan sulit bergerak.

· Sakit punggung. Pada minggu ke dua puluh satu kehamilan, janin dan rahim telah tumbuh cukup kuat. Karena itu, pusat gravitasi ibu masa depan bergeser: kiprahnya menjadi canggung, Anda harus mengubah pose untuk menjaga keseimbangan. Karena itu, punggung bawah mengalami peningkatan beban. Dan kemudian hormon relaxin melemaskan ligamen tulang belakang. Akibatnya, rasa sakit muncul. Mereka juga membantu meringankan pijatan.

· Pertumbuhan cepat kuku dan rambut. Selain itu, rambut lebih sedikit rontok, menjadi lebih indah, berkilau. Lagi-lagi ini adalah pekerjaan hormon. Karena mereka, aliran darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi meningkat ke rambut dan kuku. Setelah melahirkan, semuanya akan kembali ke titik awal. Banyak ibu menyusui memperhatikan bahwa rambut mereka mulai rontok dengan kuat dan takut "benar-benar kehilangan rambut mereka." Sebenarnya, itu adalah rambut "ekstra" yang telah muncul selama kehamilan.

· Gusi berdarah. Hormon membuat mereka bengkak dan lunak, sehingga mereka dengan mudah mulai berdarah, misalnya, setelah menyikat gigi. Faktor-faktor lain berperan: banyak ibu hamil memiliki sedikit air liur, beberapa jijik dengan rasa pasta gigi, dan karena ini mereka tidak dapat merawat rongga mulut mereka dengan baik. Selaput lendir menjadi lebih rentan terhadap patogen.

Kehamilan saat kembar 21 minggu

Secara umum, perjalanan kehamilan secara praktis tidak berbeda tergantung pada berapa banyak janin di dalam perut ibu hamil: satu atau dua. Tidak masuk akal untuk mendengarkan perasaan batin Anda, membandingkan gejala dan ukuran perut Anda dengan wanita hamil lainnya. Ada metode yang jauh lebih akurat - USG. Pada minggu ke 21 kehamilan, setiap wanita harus menjalani pemeriksaan ultrasonografi kedua. Ini membantu akhirnya dot i.

Namun, beberapa gejala kehamilan kembar dapat membedakannya dari kehamilan tunggal:

· Beberapa ibu hamil hanya "tahu" bahwa mereka akan memiliki anak kembar. Seberapa banyak Anda bisa mempercayai intuisi ibu seperti itu? Ilmu pengetahuan resmi kesulitan menjawab pertanyaan ini.

· Pada beberapa wanita, anak kembar “didiagnosis” oleh suami atau kerabat dekat, teman. Probabilitas menebak cukup tinggi: 50%, karena dua opsi selalu memungkinkan. Tidak ada tanda-tanda eksternal rahasia dan manifestasi persepsi ekstrasensor di sini..

· Pada trimester pertama wanita yang hamil kembar, mual yang sangat parah biasanya mengganggu. Pada trimester kedua, dia lewat kemudian. Namun, itu secara individual.

· Biasanya, ukuran rahim selama kehamilan dua tahun lebih besar dari tanggal jatuh tempo untuk kehamilan satu tahun. Tetapi ukuran perut "dengan mata" sulit untuk mengatakan apa pun.

Sering buang air kecil adalah gejala umum kehamilan: rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih dan membuat wanita pergi ke toilet lebih sering. Dengan kehamilan kembar, gejala ini lebih terasa.

· Pada trimester kedua kehamilan, wanita biasanya merasa baik, penuh energi. Tetapi ibu hamil, yang mengandung anak kembar, sering merasa sangat lelah, seperti perasan lemon.

Dalam kasus kehamilan ganda pada 21 minggu, rasa sakit di rahim rahim semakin mengganggu.

· Ibu hamil mungkin merasa jantungnya terus berdebar. Dan memang benar. Jantung harus memompa darah dalam volume besar untuk menyediakan dua buah oksigen dan nutrisi.

· Dalam kehamilan ganda, labilitas emosional lebih terasa. Perubahan suasana hati yang tajam terjadi.

· Seringkali, gerakan janin dalam rahim mulai dirasakan lebih awal daripada dalam kehamilan tunggal - hingga 15-16 minggu.

Minggu ke dua puluh satu kehamilan adalah berapa banyak?

Kehamilan dapat dihitung dengan dua cara berbeda. Hasil akan bervariasi sekitar dua minggu:

· Periode embrionik dihitung dari saat pembuahan sel telur oleh sperma. Sebenarnya ini lebih benar. Tetapi tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat pada hari apa pembuahan terjadi.

· Kehamilan kebidanan dihitung sejak hari pertama haid terakhir. Pemupukan sebenarnya terjadi setelah sekitar dua minggu. Dengan demikian, istilah kebidanan adalah konvensi. Tetapi itu lebih nyaman, karena ibu hamil, sebagai suatu peraturan, dapat mengingat dengan tepat tanggal berapa hari ini jatuh.

Dokter kandungan-ginekolog di klinik antenatal fokus pada periode kebidanan kehamilan. Dalam artikel ini, kita juga berbicara tentang istilah kebidanan.

21 minggu kehamilan obstetri sama dengan 19 minggu kehamilan janin.

· 21 minggu kehamilan janin sesuai dengan 23 minggu kebidanan.

Anda hamil sekitar 4 bulan dan 3 minggu. Kita dapat mengatakan bahwa lebih dari setengah masa jabatan telah berakhir!
Kalkulator Kehamilan Mingguan: Hitung usia kehamilan dan tanggal lahir pada hari terakhir haid Anda

Apa yang terjadi pada janin pada usia kehamilan 21 minggu?

Pada usia kehamilan 21 minggu, panjang tubuh janin dari kepala hingga kaki mencapai 26-27 cm - kira-kira dengan wortel rata-rata. Bobotnya adalah 360 gram. Secara umum, tubuh anak yang belum lahir terbentuk, sekarang proses pematangan sedang berlangsung, persiapan bertahap untuk kehidupan mandiri setelah melahirkan. Sekarang kulit janin tidak terlihat transparan seperti sebelumnya, karena sudah memiliki banyak pigmen melanin. Lemak subkutan menjadi lebih jelas..

Di usus, tinja primer terbentuk - meconium. Ini terdiri dari cairan ketuban, yang janin terus aktif menelan, jus pencernaan, sel-sel mati. Meconium akan berangkat segera setelah lahir.

Kulit anak ditutupi dengan rambut tipis menyerupai bulu - dalam bahasa dokter mereka disebut lanugo. Rambut-rambut ini diperlukan untuk membantu janin mempertahankan panas, sementara itu belum membangun cukup lemak subkutan. Untuk kelahiran lanugo harus rontok.

Rambut di kepala dan di daerah alis menebal, mulai pigmen di akarnya. Segera mereka akan mendapatkan warna. Menurutmu dia akan jadi apa?

Telinga janin berusia 21 minggu terdengar dengan baik. Mereka merasakan detak jantung ibu, suara-suara yang terjadi di usus ibu (mereka bertindak atas bayi yang belum lahir dengan menenangkan, seperti lagu pengantar tidur), ucapan calon ibu, orang-orang di sekitar. Jika pada tahap kehamilan ini Anda akan berbicara dengan bayi Anda, bernyanyi padanya atau menyalakan musik yang indah, dia pasti akan mendengar!

Selain yang pendengaran, pada minggu ke 21 kehamilan, penganalisa rasa bayi juga ditingkatkan. Dia secara aktif menelan cairan ketuban - ini adalah semacam pelatihan untuk menelan gerakan dan pencernaan. Rasa cairan ketuban berubah tergantung pada apa yang Anda makan hari ini. Untuk sarapan ada yogurt dan pisang? Bayi Anda yang belum lahir merasakan barang-barang ini dengan Anda. Jika sushinya enak? Mungkin buahnya juga menghargai kelezatan masakan Jepang. Bahkan ada bukti bahwa preferensi selera bayi akan tergantung pada apa yang dimakan ibunya selama kehamilan. Ketika dia lahir dan tumbuh, dia akan memilih makanan yang sama..

Struktur sistem saraf menjadi lebih rumit. Lengan dan kaki bayi itu penuh dengan saraf. Koneksi baru telah dibuat antara neuron di otak dan sumsum tulang belakang. Berkat ini, janin mengontrol gerakannya dengan lebih baik, mereka menjadi lebih halus, lebih terkoordinasi. Tulang rawan, yang kerangka bayi seluruhnya terdiri dari, terus digantikan oleh jaringan tulang. Masa depan bayi Anda secara berkala tidur dan terjaga. Dia merasakan kebiasaan perilaku Anda: ketika Anda aktif, santai. Anak itu bereaksi terhadap cahaya: jika Anda menyalakan senter yang terang dan menempelkannya ke perut Anda, Anda bisa mendapatkan serangkaian “tendangan” sebagai respons.

Kulit janin pada minggu ke dua puluh satu kehamilan ditutupi dengan pelumas khusus seperti keju. Ingat bagaimana kulit Anda terlihat setelah Anda duduk di kamar mandi untuk waktu yang lama: kulit sudah keriput. Fenomena ini disebut maserasi. Dari dia itulah pelumas seperti keju melindungi kulit janin: betapapun, bayi terus-menerus "mengapung" dalam cairan ketuban. Dan saat melahirkan, ia membantu bayi lebih mudah melewati jalan lahir.

Anehnya, pada usia 21 minggu Anda menggendong perut tidak hanya bayi Anda yang belum lahir, tetapi juga cucu! Jika Anda hamil dengan seorang gadis, sudah ada sekitar 6 juta sel benih di indung telurnya. Namun, tidak semuanya ditakdirkan untuk menjadi telur. Di masa depan, akan ada jauh lebih sedikit. Pada periode 21 minggu, vagina terbentuk pada anak perempuan. Jika Anda mengandung anak laki-laki, ia sudah memiliki testis, tetapi ternyata mereka tidak terlihat, karena mereka masih di perut. Saat lahir, mereka turun ke dalam skrotum.

Gerakan janin di perut ibu

Baru-baru ini, janin telah berkembang pesat. Namun, ia masih sangat luas di dalam rahim. Dia dapat membuat gerakan yang berbeda dengan lengan dan kakinya, berbalik dan bahkan melakukan jungkir balik. Digantikan oleh sensasi yang tidak bisa dipahami, yang pada awalnya menyerupai gerakan gas di usus atau "kupu-kupu di perut", guncangan nyata datang. Ibu hamil merasakannya semakin jelas. Terkadang saat ini mereka bisa dirasakan oleh calon ayah, jika dia meletakkan tangannya di atas perutnya.

Jika bayi tidak “menendang” pada usia kehamilan 21 minggu, apakah itu tidak normal? Jangan khawatir. Ya, sebagian besar ibu hamil pada tahap kehamilan ini sudah merasakan getaran pada janin. Tetapi beberapa akan mulai merasakannya nanti, dan itu juga baik-baik saja.

Seberapa sering seorang anak harus mendorong? Pada minggu ke dua puluh satu kehamilan, tidak ada norma yang ketat. Dokter akan merekomendasikan agar Anda menghitung jumlah tremor mulai dari minggu ke-24 kehamilan, memberi tahu Anda cara melakukannya dengan benar, dan dalam hal ini sepadan dengan alarmnya..

Ultrasonografi pada usia kehamilan 21 minggu

Selama pemindaian ultrasonografi pada 21 minggu kehamilan, Anda dapat mempertimbangkan semua bagian tubuh bayi yang belum lahir, belahan otak, jantung, tulang kecil, tulang belakang, organ dalam. Anda bisa melihat gerakan dan menentukan jenis kelamin janin. Banyak orang tua masa depan yang menantikan momen ini dan sangat marah jika bayi menghalangi alat kelamin dari sensor. Tetapi beberapa wanita ingin ini menjadi kejutan, dan secara khusus meminta dokter untuk tidak mengatakan jenis kelamin anak.

Beberapa calon ibu dan ayah bahkan lebih kreatif. Mereka meminta dokter untuk mencetak gambar, menuliskan padanya jenis kelamin janin, tetapi tidak memberitahukannya, tetapi memasukkannya ke dalam amplop. Setelah kelahiran bayi, amplop dibuka. Banyak yang mengakui bahwa ini adalah momen yang sangat mengasyikkan dan mengasyikkan..

Dopplerometri membantu mengevaluasi aliran darah di pembuluh janin dan plasenta, untuk memeriksa kondisi jantung. Selama belajar, Anda bisa mendengar suara detak jantung bayi yang belum lahir.

Gambar selama USG pada usia kehamilan 21 minggu adalah sebagai berikut:

Apa yang terjadi pada rahim dan perut pada usia kehamilan 21 minggu?

Rahim terus tumbuh bersama bayi yang belum lahir. Sekarang jarak dari tepi atas ke sendi pubis (tinggi fundus uterus) adalah 21 cm. Nilai rata-rata mudah diingat - mereka sesuai dengan usia kehamilan dalam beberapa minggu. Banyak ibu hamil yang terkejut mencatat bahwa pada minggu ke 21 kehamilan, penampilan pusar mereka telah berubah. Sebelumnya, itu adalah pendalaman, tetapi sekarang berada pada tingkat yang sama dengan kulit atau maju. Semuanya baik-baik saja, sekarang rahim yang membesar mendorongnya keluar. Setelah melahirkan, pusar Anda akan terlihat seperti sebelumnya.

Hormon pada usia kehamilan 21 minggu

Efek hormon kehamilan pada 21 minggu menjadi nyata. Banyak wanita sepanjang trimester kedua terlihat "berseri", "berbunga". Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa aliran darah meningkat di kulit, ini memberi warna merah muda, penampilan yang sehat. Jika sebelum kehamilan, melihat ke cermin, seorang wanita khawatir tentang banyak kerutan wajah, sekarang mereka menghilang karena fakta bahwa tubuh menahan cairan.

Namun, tidak semua perubahan kulit memiliki efek yang baik pada penampilan. Efek hormonal menyebabkan gejala seperti jerawat, hipersensitivitas, gatal, ruam, kemerahan pada pipi, pembengkakan, bintik-bintik hitam pada kulit.

Manifestasi ini tidak menyenangkan, tetapi tidak membahayakan ibu dan anak yang sedang hamil. Jika sangat jelas, Anda perlu ke dokter.

Berapa banyak ibu hamil harus menambah berat badan?

Kenaikan berat total pada minggu ke-21 kehamilan rata-rata 5,9-6,3 kg, dan jika seorang wanita hamil dengan kembar, maka semuanya 9-10 kg. Kehamilan adalah saat di mana Anda tidak perlu takut kelebihan berat badan dan membatasi diri pada makanan. Nutrisi yang tepat penting untuk perkembangan normal bayi Anda yang belum lahir.

Bagaimana menurut Anda: bagaimana cara menambah berat badan? Apakah bayi tumbuh? Rahim? Lemak di bawah kulit? Padahal, ada banyak komponen. Lihat betapa menariknya semuanya dan apa yang menjadi 13-14 kg yang akan Anda dapatkan pada akhir kehamilan:

· Berat rata-rata bayi yang baru lahir adalah 3,4-3,5 kg.

Plasenta - 680 gram.

Rahim - 900 gram.

Cairan ketuban - 900 ml (90 gram).

· Cadangan lemak dan protein dalam tubuh ibu, diperlukan untuk menyusui - 3,1 kg.

· Kelenjar susu - 900 gram.

· Retensi cairan dalam tubuh ibu hamil - 1,8 kg.

· Peningkatan volume darah dalam tubuh ibu hamil - 1,8 kg.

Seperti yang Anda lihat, mayoritas adalah massa "berguna", yang diperlukan agar janin berkembang secara normal, Anda biasanya mengalami kehamilan dan melahirkan bayi yang sehat..

Kondisi utama untuk kenaikan berat badan yang sehat adalah keseragaman. Tentu saja, kenaikan selama beberapa minggu bisa tidak merata. Tetapi penting bahwa tidak ada lompatan yang tajam. Jika massa tiba-tiba mulai meningkat dengan sangat cepat, ini mungkin merupakan tanda kondisi yang mengerikan - preeklampsia.
Kalkulator kehamilan: menghitung kenaikan berat badan mingguan

Cara makan?

Selama kehamilan, tubuh wanita sangat membutuhkan zat besi. Volume darah Anda meningkat, tubuh Anda secara aktif mensintesis sel darah merah - sel darah merah. Tanpa zat besi, mereka tidak dapat membawa oksigen. Hemopoiesis dalam ayunan penuh dan di tubuh anak yang belum lahir.

Jika tubuh calon ibu tidak menerima cukup zat besi, anemia berkembang. Gejala khas dari kondisi ini adalah: pucat, perasaan lelah yang konstan, lemah, kantuk, sakit kepala, pusing, pingsan. Bayangkan saja: hal yang sama terjadi pada bayi Anda yang belum lahir! Tubuhnya juga harus mengalami kekurangan oksigen karena asupan zat besi yang tidak mencukupi. Tapi dia masih perlu tumbuh dan berkembang.

Empat langkah untuk mencegah anemia selama kehamilan

1. Konsumsi suplemen makanan, vitamin dan mineral kompleks yang mengandung zat besi. Jika Anda mematuhi diet sehat, jumlah zat besi yang tepat juga dapat diperoleh dari makanan. Tetapi calon ibu lebih baik untuk memiliki asuransi tambahan dalam bentuk suplemen makanan, vitamin dan mineral kompleks. Pada paruh kedua kehamilan, dianjurkan untuk mengonsumsi 30-50 mg zat besi. Jika perlu, dokter di klinik antenatal akan merekomendasikan dosis yang lebih tinggi.

2. Makanan kaya zat besi harus ada dalam diet Anda. Ada banyak dari mereka: daging sapi tanpa lemak, bebek, produk kedelai, kacang-kacangan, dedak gandum, buah-buahan kering, gandum, sarden, kerang, tiram, kerang, udang. Hanya saja, jangan lupa bahwa daging mentah, ikan, dan makanan laut dapat mengandung infeksi yang berbahaya selama kehamilan. Pastikan mereka dirawat dengan baik.

3. Kafein adalah musuh Anda. Faktanya, kopi dalam jumlah kecil selama kehamilan tidak berbahaya. Tapi itu mengganggu penyerapan zat besi, seperti teh.

4. Berikan tubuh Anda vitamin C. Berbeda dengan kopi, vitamin C memiliki khasiat yang luar biasa untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Karena itu, sangat berguna bagi calon ibu untuk makan sayur dan buah segar. Selama perawatan panas, vitamin C dihancurkan. Tetapi makanan mentah perlu dicuci secara menyeluruh - jika tidak parasit atau bakteri patogen dapat memasuki tubuh Anda dari permukaannya.

Aktivitas fisik

Terlepas dari kenyataan bahwa gejala yang terkait dengan peningkatan rahim mulai meningkat, ibu hamil perlu mempertahankan aktivitas fisik. Ini akan membantu mencegah beberapa komplikasi selama kehamilan, memfasilitasi persalinan. Namun, jika Anda menderita penyakit apa pun, atau kehamilan berlanjut dengan komplikasi, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Beberapa olahraga dikontraindikasikan pada paruh kedua kehamilan:

· Anda tidak dapat melakukan olahraga di mana Anda bisa jatuh, terkena perut. Pertama-tama, ini adalah permainan bola, berbagai jenis seni bela diri.

· Saat bersepeda, ada risiko kehilangan keseimbangan dan jatuh, terutama jika Anda belum sering bersepeda sebelumnya. Lebih baik membeli sepeda olahraga di apartemen - kelas di atasnya lebih aman.

· Anda tidak bisa menyelam dan menyelam karena risiko penyakit dekompresi janin.

· Jangan naik tinggi ke gunung. Pada ketinggian tinggi, tekanan parsial oksigen turun di udara, tubuh mengalami kelaparan oksigen. Ini memengaruhi kondisi janin.

· Anda tidak dapat melakukan latihan di mana Anda harus berbaring telentang, berdiri untuk waktu yang lama, berjongkok (risiko kompresi pembuluh darah oleh rahim yang membesar).

Terbaik untuk ibu hamil: berjalan di udara segar, yoga, Pilates, berenang, set latihan yang biasa untuk wanita hamil, yang dapat dilakukan di rumah atau di udara segar. Jika Anda tidak berolahraga sebelum hamil, Anda tidak perlu segera mencoba memecahkan semua rekor dunia. Mulailah dengan 15 menit sehari, secara bertahap membawa durasi kelas menjadi 30 menit setiap hari.

Bisakah saya berhubungan seks??

Seks pada 21 minggu kehamilan dan umumnya kapan saja tidak dikontraindikasikan jika kehamilan Anda berjalan normal. Terlebih lagi, pada trimester kedua, keintiman membawa kesenangan khusus bagi wanita. Banyak ibu hamil mengalami saat ketika mereka memiliki hasrat seksual yang sangat meningkat. Sensitivitas alat kelamin meningkat karena peningkatan aliran darah. Jumlah pelumasan vagina meningkat.

Namun sebaliknya juga cukup normal. Beberapa ibu hamil, bahkan selama trimester kedua - "bulan madu kehamilan" - tidak merasakan banyak keinginan untuk keintiman, karena mereka terus-menerus merasa lelah, mereka mengalami sakit kepala, pusing, sering sakit pada ligamen uterus.

Keintiman memicu perkelahian Braxton-Hicks - tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Ini tidak meningkatkan risiko kelahiran prematur..

Dalam posisi apa yang nyaman untuk melakukan hubungan seks pada usia kehamilan 21 minggu?

Menurut survei di Eropa, lebih dari 75% pasangan selama kehamilan mencoba untuk mempraktikkan posisi yang berbeda saat berhubungan seks. Pada trimester kedua, rahim sudah sangat meningkat, dapat memeras pembuluh darah, ini menyebabkan pusing dan pingsan. Oleh karena itu, posisi misionaris dikontraindikasikan, di mana wanita itu berbaring telentang. Banyak ibu hamil mengatakan bahwa paling nyaman bagi mereka untuk berbaring miring ketika pasangannya ada di belakang. "Pose penunggang kuda" juga nyaman, posisi ketika seorang wanita merangkak.

Anda dapat bereksperimen dengan posisi berbeda. "Eksperimen" harus dihentikan sekitar sebulan sebelum tanggal lahir yang diharapkan - saat ini, seks dapat memicu persalinan. Anda juga perlu mengingat bahwa dengan beberapa patologi kehamilan, kontak seksual dikontraindikasikan.

Dalam hal ini Anda tidak dapat melakukan hubungan seks?

Kontraindikasi utama:

Pendarahan vagina, keluarnya banyak dari vagina, yang memiliki warna yang tidak biasa, bau yang tidak menyenangkan.

· Ancaman kelahiran prematur.

Insufisiensi Isthmic-serviks - suatu kondisi di mana rahim tidak mampu memegang janin dengan baik.

· Kerusakan pada kandung kemih janin dan cairan ketuban.

Dokter dapat merekomendasikan pantang hubungan seksual dalam kasus lain, misalnya, jika kehamilan Anda sebelumnya berakhir dengan kelahiran prematur. Secara umum, dalam setiap kasus yang meragukan, jika Anda mengalami gejala yang menyebabkan Anda cemas, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jika Anda atau pasangan memiliki tanda-tanda infeksi genitourinari

Jika seorang pria didiagnosis dengan herpes genital, walaupun ia tidak mengalami gejala apa pun, seks dikontraindikasikan.

Jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi genitourinarius, pasangan intim Anda harus menunggu setidaknya sampai hasil tes diperoleh. Jika diagnosis dikonfirmasi, seks akan dilarang. Dan jika gejala infeksi genitourinari muncul pada seorang wanita, Anda harus segera mengunjungi dokter dan diperiksa. Penyakit ini bisa berbahaya bagi bayi Anda yang belum lahir..

Tips untuk wanita hamil 21 minggu

Jika Anda khawatir tentang sering mulas, Anda sebaiknya tidak makan di malam hari, sebelum tidur. Cobalah untuk tidak berbaring setelah makan. Jika Anda ingin bersantai, lebih baik tidur siang dalam posisi setengah duduk. Letakkan bantal sehingga tubuh bagian atas terangkat. Cobalah untuk menghindari makanan pedas, berlemak, dan asam. Mulas dapat ditingkatkan dengan buah jeruk, nanas, beri, tomat, dan beberapa buah lainnya. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus melakukan diet ketat - Anda tidak dapat menghilangkan energi energi, bahan bangunan, vitamin dan mineral berharga dari tubuh. Tetapi mungkin dokter akan merekomendasikan membatasi makanan tertentu..

Jika, meskipun mengikuti semua rekomendasi, mulas tidak berpikir untuk mundur, ia dapat "dipadamkan" oleh obat-obatan khusus - antasida. Banyak dari mereka dapat diambil selama kehamilan, tetapi Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Kontraksi Braxton Hicks menyebabkan ketidaknyamanan? Mandi air hangat membantu mengatasinya dengan baik. Tapi airnya jangan sampai panas, itu bisa membahayakan bayi yang belum lahir.

Apakah Anda mengalami kekeringan atau iritasi kulit? Anda dapat menggunakan minyak dan lotion untuk melembabkan, tetapi Anda harus memilih produk yang aman selama kehamilan.

Apakah banyak komedo muncul di kulit? Pertama-tama, Anda harus tetap tenang dan tidak khawatir tentang fakta bahwa gejala ini akan tetap selamanya. Efek hormon bersifat sementara. Setelah lahir, kulit Anda akan kembali normal. Sementara itu, ada baiknya mengikuti beberapa tips:

· Cucilah diri Anda dengan sabun lembut dua kali sehari.

Jangan menggunakan kosmetik yang mengandung minyak..

· Beberapa obat tradisional memperbaiki kondisi kulit: gosok dengan infus chamomile, buah dan masker beri.

· Usahakan makan lebih sedikit manis: itu berkontribusi pada pembentukan jerawat.

Ada banyak obat untuk memerangi jerawat, tetapi banyak dari mereka berbahaya selama kehamilan, dapat sangat membahayakan bayi yang belum lahir. Obat-obatan hanya dapat digunakan sesuai arahan dokter.

Dalam perang melawan varises pada usia kehamilan 21 minggu, latihan fisik dan pakaian dalam kompresi khusus akan membantu. Cobalah untuk tidak berdiri lama. Saat berbaring, angkat kaki di atas tingkat jantung, misalnya, letakkan bantal di bawahnya - ini akan memudahkan aliran darah. Tidur lebih baik di sisi kiri Anda.

Sembelit selama kehamilan seringkali dapat diatasi tanpa obat. Mengkonsumsi air yang cukup akan membantu melunakkan feses, dan makanan yang kaya serat akan meningkatkan fungsi usus. Aktivitas fisik membantu mengaktifkan pencernaan..

Untuk mencegah pendarahan gusi dan masalah lain dengan rongga mulut pada 21 minggu kehamilan, ikuti anjuran:

Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali selama kehamilan.

· Anda perlu menyikat gigi dua kali sehari: pagi dan malam hari. Jika rasa mint menjijikkan, cobalah pasta gigi lain, seperti rasa buah..

· Beli sikat gigi lembut yang tidak akan melukai gusi Anda. Sangat diharapkan ada kelegaan di bagian belakang untuk membersihkan lidah - prosedur ini juga tidak boleh diabaikan. Tanyakan kepada dokter Anda obat kumur mana yang paling baik digunakan selama kehamilan..

· Setelah makan buah jeruk, beri atau makanan asam lainnya, pastikan untuk berkumur. Ini akan membantu menghilangkan residu asam..

Makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C dan kalsium..

· Batasi suguhan manis. Residu mereka pada gigi menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk penyebaran patogen.

Setelah melahirkan, gusi Anda akan kembali normal..

Pengalaman selama kehamilan adalah normal. Pada 21 minggu, ketika perut tumbuh, getaran bayi mulai terasa jelas di dalam, banyak ibu hamil (dan bahkan ayah masa depan) mulai merasa tidak nyaman. Perasaan campur aduk muncul. "Saya hamil! Tidak mungkin! Ini semacam kesalahan! " Sensasi seperti itu sangat normal. Bagikan itu dengan pasangan, pacar yang sudah punya anak, orang lain yang dapat Anda temui.

Nafsu makan Anda mulai melempar trik aneh? Banyak wanita hamil yang mengeluarkan air liur ketika mereka melihat atau mencium benda yang tidak bisa dimakan: tumpukan pasir, sepotong batu bara, batu bata atau kapur. Ini normal. Dan omong-omong, keanehan ini selama kehamilan bukan tanpa logika: dalam barang-barang ini ada mineral yang dibutuhkan bayi Anda. Harus memasang dan mentolerir. Tinjau diet Anda dan pastikan bahwa itu sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan janin.

Penelitian apa yang perlu dilakukan?

Pada minggu ke dua puluh satu kehamilan, seorang dokter kandungan-kandungan di klinik antenatal dapat mengundang Anda untuk menilai kondisi Anda, mengukur berat badan, tekanan darah, detak jantung, lingkar perut, dan ketinggian fundus uterus. Anda mungkin diberikan tes darah umum, tes urin, dan studi dan tes lain jika perlu..

Dalam hal ini Anda perlu pergi ke dokter?

Bagaimanapun, ketika gejala kehamilan memburuk, Anda khawatir jika gejala yang tidak biasa muncul. Jangan takut untuk terlihat bodoh dan sekali lagi "mengganggu dokter." Bagaimanapun, ini tentang kesehatan anak Anda yang belum lahir. Dalam setiap kasus yang tidak dapat dipahami, lebih baik aman kembali daripada melewatkan penyakit serius..

Apa itu PUPPP??

Jika ruam telah bergabung dengan kekeringan dan gatal-gatal pada kulit, ini mungkin merupakan manifestasi dari kondisi yang di antara dokter yang berbahasa Inggris ditunjukkan oleh singkatan PUPPP, yang secara harfiah diterjemahkan dalam bahasa Rusia sebagai gatal urtikaria, papula, dan plak selama kehamilan. Kondisi ini terjadi pada sekitar satu dari 150 wanita hamil. Alasan tidak dikenal.

PUPPP dapat dianggap sebagai jenis reaksi alergi selama kehamilan. Paling sering, kondisi ini terjadi pada trimester ketiga, kadang-kadang mendekati akhir yang kedua. Masalahnya lebih umum di antara wanita yang hamil untuk pertama kalinya..

Siapa yang berisiko lebih tinggi?

Penyebab pasti PUPPP tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan kondisi ini:

· Peningkatan tekanan darah pada ibu hamil.

· Banyak riwayat kehamilan.

· Lebih cepat atau lebih lambat dari kenaikan berat badan normal selama kehamilan.

Kehadiran semua faktor risiko tidak menjamin bahwa seorang wanita akan mengembangkan PUPPP. Pada saat yang sama, kondisi ini terkadang berkembang pada ibu hamil yang tidak memiliki faktor-faktor ini..

Jika PUPPP adalah selama kehamilan pertama, selama kehamilan kedua, kemungkinan besar, ruam tidak akan sama sekali, atau akan kurang jelas.

Gejala PUPPP

Biasanya tanda-tanda pertama PUPPP muncul di kulit perut, lalu menyebar. Pada awalnya, jerawat atau bintik-bintik merah muda kecil muncul, sebagai suatu peraturan. Penampilan mereka sangat menyerupai sarang. Seiring waktu, unsur-unsur dapat bergabung dan berubah menjadi plak merah besar.

Beberapa wanita memiliki lepuh. Awalnya terlokalisasi di perut, selanjutnya plak bisa menyebar ke bokong, pinggul, tangan. Tapi biasanya mereka tidak melampaui dada.

Ruam disertai dengan gatal parah, terutama di malam hari. Karena itu, ibu hamil tidak bisa tidur nyenyak, dia menjadi mudah tersinggung, terus-menerus merasa lelah. Tidak mungkin berkonsentrasi pada apa pun, menjadi sulit untuk mengatasi urusan sehari-hari. Kondisi seorang wanita ini secara negatif mempengaruhi jalannya kehamilan dan kesehatan janin.

Diagnostik PUPPP

Kondisi ini mudah untuk didiagnosis setelah pemeriksaan eksternal. Tetapi dokter harus memastikan bahwa ini bukan infeksi jamur, bukan kudis atau penyakit lain. Untuk memperjelas diagnosis, tes darah umum dan biokimia ditentukan, sebuah studi tentang tingkat penanda hati, kortisol serum, choriogonadotropin manusia.

Cara merawat PUPPP?

Perawatan yang paling efektif adalah persalinan. Setelah bayi lahir, ruam biasanya hilang dalam satu hingga dua minggu. PUPPP adalah kondisi yang tidak menyenangkan, tetapi juga tidak berbahaya, tidak menyebabkan komplikasi serius. Kadang-kadang bayi lahir dengan ruam ringan, yang juga tidak berbahaya..

Dokter Anda mungkin memberikan rekomendasi yang dapat membantu mengurangi ruam dan gatal-gatal:

· Krim pelembab, lotion, minyak. Mereka seharusnya tidak mengandung vitamin A, retinol, asam salisilat, retinyl palmitate.

· Krim dengan steroid, seperti hidrokortison, dianggap aman selama kehamilan. Tetapi sebelum menggunakannya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter. Dengan gejala yang parah, dokter mungkin akan meresepkan persiapan hormon korteks adrenal yang lebih kuat.

· Obat antihistamin (anti alergi). Selama kehamilan, diphenhydramine (Benadryl) dan cetirizine (Zirtec) diperbolehkan. Tetapi tidak dalam pengobatan sendiri, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

· Mandi dengan oatmeal dan soda, kompres dingin membantu meredakan gatal.

Gatal dengan PUPPP bisa sangat kuat, tetapi Anda tidak bisa menyisir kulit, ini hanya akan memperkuat gejalanya. Melalui menyisir, infeksi dapat menembus kulit..

Artikel Tentang Infertilitas