Utama Kesehatan

24 minggu kehamilan

Sudah 24 minggu hamil. Bayi Anda terus tumbuh, membutuhkan lebih banyak ruang di dalam rahim. Dia sekarang memiliki ruang gerak yang luas, sehingga Anda merasakan gerakan yang sangat baik.

Masa kehamilan ini merupakan tonggak penting dalam kehidupan bayi: ia belum terbentuk sepenuhnya, tetapi jika kelahiran prematur terjadi pada 24 minggu, anak dengan perawatan medis yang berkualitas memiliki peluang untuk bertahan hidup. Tentu saja, Anda perlu menggunakan peralatan khusus, karena bayi masih bernapas sendiri, tidak dapat mempertahankan suhu.

Terlepas dari kemungkinan ketidaknyamanan yang terkait dengan sensasi tidak menyenangkan di perut, kandung kemih, dan sakit punggung, Anda masih merasa cukup baik dan mudah, biasanya saat ini, ibu masih bekerja. Bersantailah lebih banyak, perhatikan kesehatan Anda secara maksimal.

Berapa bulan telah berlalu? Bulan kandungan keenam kehamilan Anda sudah berakhir. Anak itu sedang tumbuh aktif, Anda merasakan bagaimana gerakannya diperkuat. Berat bayi bertambah, dan Anda merasakannya dengan sangat baik. Pada usia kehamilan 24 minggu, berat janin sekitar 530 g, dan tingginya sekitar 21 sentimeter.

Apa yang terjadi?

Sekarang tubuh Anda beradaptasi dengan kebutuhan bayi, karena yang utama adalah bayi itu nyaman tumbuh dan berkembang. Anda perlu mempertimbangkan diet dengan cermat, karena bayi mengambil semua zat yang diperlukan untuk dirinya sendiri. Perut Anda telah tumbuh sangat banyak sehingga pusat gravitasi secara bertahap bergeser. Anda mungkin mengalami peningkatan stres pada nyeri tulang belakang. Jika Anda berolahraga sebelum hamil, tubuh Anda akan lebih mudah beradaptasi. Jika tidak, saatnya untuk mulai berlatih latihan yang cocok: Anda dapat menghadiri yoga untuk wanita hamil, kolam renang, kursus senam khusus.

Volume perut meningkat, dan wanita dengan kulit tipis mungkin sudah terlihat garis-garis kemerahan - stretch mark. Paling sering mereka muncul di perut, pinggul, dada. Sudah waktunya untuk mulai menggunakan obat untuk stretch mark. Kulit akan menjadi lebih elastis, dan bahkan jika stretch mark muncul, maka dengan perawatan yang tepat mereka akan kurang terlihat dan akan berkurang lebih cepat.

Saatnya untuk memikirkan di mana Anda akan melahirkan, siapa yang akan bersama Anda saat melahirkan. Orang yang dekat sangat membantu dalam masa sulit ini. Belum tentu pasangan dalam persalinan harus menjadi pasangan, tetapi kebanyakan ayah ingin mengambil bagian aktif dalam kelahiran bayi. Dan, tentu saja, hanya pasangan yang benar-benar akan membantu mengatasi kesulitan dan membuat pengalaman memiliki bayi positif.

Janin pada usia kehamilan 24 minggu

Pada akhir trimester kedua kehamilan, semua organ bayi sudah terbentuk. dan kemudian peningkatan mereka terjadi. Organ sensorik aktif berkembang. Bayi itu mulai membentuk pengecap, dan ia mampu membedakan rasa makanan yang dimakan ibu. Mengidam makanan manis mungkin sudah terbentuk, karena semua bayi memiliki rasa manis yang terkait dengan ibu mereka, kehangatan dan ketenangan. Preferensi makanan ibu sudah menyediakan kebiasaan makan bayi.

Seorang anak pada usia kehamilan ini tidur sekitar 18-20 jam sehari, rejimen hariannya benar-benar tidak sesuai dengan ibunya. Sangat sering, bahkan periode bangun jatuh pada malam hari, dan ini dapat menyebabkan ibu sulit tidur. Selain itu, gerakan bayi sudah cukup terlihat, dan ia dapat dengan mudah membangunkan ibu di malam hari.

Ini adalah periode ketika sistem pernapasan sudah memiliki alat bronchoalveolar yang terbentuk. Permukaan bagian dalam alveoli memiliki jaringan kapiler yang padat di mana darah akan jenuh dengan oksigen. Namun, surfaktan belum terbentuk - zat aktif permukaan, yang menyebabkan paru-paru diluruskan dan tidak runtuh saat terhirup. Pembentukan zat ini baru saja dimulai. Dengan akumulasi jumlah surfaktan yang cukup, bayi akan dapat bernapas secara mandiri, tanpa bantuan alat ventilasi buatan paru-paru..

Wajah bayi sepenuhnya terbentuk, dan ia sudah memiliki fitur wajah yang khas. Jika Anda mengambil foto ultrasonografi, Anda dapat memahami orangtua seperti apa yang lebih disukai bayi. Bayi sudah membentuk silia, alis. Terlepas dari kenyataan bahwa jumlah jaringan subkutan masih kecil dan bayinya tipis, ia sudah memiliki kulit yang hampir seperti kulit bayi yang baru lahir..

Perkembangan otak terus berlanjut, keterampilan motorik, alat vestibular ditingkatkan. Bayi Anda mulai belajar bagaimana mengendalikan tubuhnya: ia membuat gerakan yang agak terkoordinasi dengan tangan, kaki, dapat menyentuh wajahnya, tali pusat, kaki.

Pada tahap kehamilan ini, lapisan kulit terbentuk, pola individual yang khas muncul di jari.

Foto bayi, USG

Perasaan Ibu

Kebanyakan ibu hamil mengatakan bahwa trimester kedua kehamilan adalah yang paling menyenangkan. Sudah di belakang toksikosis bulan-bulan pertama, perut sudah meningkat, tetapi masih tidak menyebabkan masalah ibu. Kontak psikologis sudah dilakukan dengan bayi itu, dan Anda memahaminya dengan baik. Ini adalah saat ketika Anda sepenuhnya menikmati periode unik hidup Anda - mengandung bayi.

Pada minggu ke 24 kehamilan, perkembangan janin sangat aktif, telah tumbuh, dan perut yang membesar dapat menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan, dan terkadang menyakitkan di punggung. Nyeri punggung sangat khas untuk bulan-bulan terakhir kehamilan, dan sekarang Anda harus melakukan segala upaya untuk memfasilitasi kesejahteraan Anda di masa depan. Pastikan untuk mengenakan perban, ini akan membantu mengurangi beban pada tulang belakang lumbar, menopang perut, di samping itu, kulit perut lebih sedikit meregang, gatal dan peregangan lebih kecil kemungkinannya. Pastikan untuk mengunjungi grup olahraga untuk wanita hamil - Anda perlu memperkuat otot punggung dengan baik. Berenang memberikan efek yang sangat baik - bersama dengan latihan aktif otot punggung, pers merilekskan tubuh Anda, beristirahat.

Namun, Anda perlu memantau berat badan Anda, karena berat badan normal ibu dan bayi saat melahirkan secara signifikan mengurangi risiko komplikasi. Biasanya, berat badan Anda pada 24 minggu kehamilan harus meningkat tidak lebih dari delapan kilogram. Jika indikator ini lebih besar, penting untuk mengetahui apakah beratnya bertambah karena edema. Jika Anda melihat ada potongan yang terlihat pada kaki setelah kaus kaki, dan ketika lesung pipi terbentuk di area tulang kaki bagian bawah, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter - ia akan menyarankan apa yang harus dilakukan untuk mencegah edema..

Minggu ke-24 kehamilan kembar disertai dengan peningkatan beban pada tubuh ibu, karena berat total bayi jauh lebih tinggi daripada dengan kehamilan tunggal. Jika memungkinkan, Anda harus pergi cuti hamil lebih awal, karena dengan kehamilan ganda, risiko komplikasi jauh lebih tinggi.

Perut pada usia kehamilan 24 minggu

Perut Anda telah meningkat secara signifikan, karena rahim sudah 24 sentimeter di atas sendi kemaluan. Anda mungkin secara berkala mengalami ketidaknyamanan pada epigastrium karena fakta bahwa rahim menekan organ-organ internal, mengangkatnya, tetapi secara keseluruhan, Anda merasa baik. Jika Anda masih bekerja, cobalah untuk istirahat lebih sering, pemanasan agar perut tidak menekan pembuluh darah, dan bayi menerima cukup oksigen dan nutrisi. Selain itu, dengan cara ini Anda akan merasa jauh lebih baik dan tidak terlalu lelah..

Aduk pada usia kehamilan 24 minggu

Bocah itu cukup kuat, dan gerakannya menjadi lebih kuat. Ia banyak tidur, tetapi beberapa kali sehari ibu merasakan gerakan aktif. Pada saat ini, bayi sudah dapat dengan kuat mendorong kakinya ke dinding depan perut, dan dengan tangan Anda di dalamnya, Anda bisa merasakannya. Masa-masa aktivitas bayi bisa jatuh pada malam hari, tetapi biasanya ibu tahu betul apa yang diinginkan bayi. Mungkin dia lapar, maka Anda harus makan sedikit, bayi tenang, dan bersama-sama Anda tidur nyenyak.

Bayi itu sekarang memiliki ruang yang cukup di dalam rahim, dan ia dapat sepenuhnya berbalik, sehingga posisinya dapat berubah.

Nutrisi yang tepat

Anak itu tumbuh aktif, dan dia perlu menerima semua nutrisi. Karena itu, makanan Anda harus kaya protein nabati, hewan (daging tanpa lemak, produk susu), sayuran, buah-buahan. Pastikan untuk makan sereal, roti gandum, kacang-kacangan. Sistem kekebalan bayi terbentuk, dan Anda harus sudah mengecualikan produk yang berhubungan dengan alergen dari menu. Hal ini terutama berlaku untuk ibu-ibu yang menderita alergi (tidak peduli makanan atau tidak) dan yang suaminya cenderung mengalami reaksi alergi..

Nyeri pada usia kehamilan 24 minggu

Penyebab kecemasan yang sangat umum adalah nyeri kaki, kram. Biasanya penyebabnya adalah kekurangan kalsium, magnesium. Dan obat yang paling efektif untuk kram di kaki adalah obat yang mengandung elemen ini. Jika Anda mengalami ini, beri tahu dokter Anda tentang hal itu. Ia akan meresepkan pengobatan yang efektif. Dimungkinkan untuk mengurangi kejang otot-otot kaki dengan pijatan, meregangkan otot betis (duduk dengan nyaman di sofa dan menarik kaus kaki ke arah Anda sendiri - kram akan hilang), mandi kaki hangat membantu dengan baik.

Sakit kaki dapat memiliki alasan lain. Rahim yang membesar menekan vena cava inferior, mengakibatkan gangguan aliran keluar dari pembuluh kaki. Untuk meningkatkan aliran keluar vena, istirahatlah beberapa kali sehari, letakkan kaki Anda dalam posisi terangkat, misalnya di atas kursi..

Terkadang pada 24 minggu, ibu hamil khawatir tentang sakit perut yang terkait dengan keseleo rahim. Mereka sering terjadi ketika Anda berada dalam posisi yang canggung untuk waktu yang lama. Jika Anda berbaring miring ke kiri dan membawa kaki ke perut, rasa sakitnya akan berkurang.

Perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan Anda jika terjadi rasa sakit di perut. Mereka mungkin menunjukkan bahwa nada rahim meningkat. Ini adalah periode di mana keluhan seperti itu biasa terjadi. Konsultasikan dengan dokter, karena peningkatan tonus dapat menjadi ancaman pemutusan kehamilan.

Alokasi pada minggu ke-24

Alokasi pada saat ini harus jarang, cerah. Penting untuk memperhatikan perubahan warna dan konsistensi sekresi, karena infeksi berbahaya bagi bayi. Sangat sering wanita menderita penyakit menular dalam bentuk laten, dan jika sifat keputihan telah berubah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Diperlukan penelitian

Pada saat ini, Anda perlu menghadiri klinik antenatal setiap bulan, dan biasanya kunjungan jatuh pada minggu ini. Anda akan diberikan tes standar: tes darah umum, tes urin. Juga, dokter kandungan memberikan perhatian khusus pada kontrol gula darah, karena sekitar dua persen wanita hamil telah merusak metabolisme glukosa.

Jika kehamilan Anda berjalan normal, USG pada minggu ke-24 kehamilan tidak akan ditentukan. Pada saat ini, Anda mungkin sudah melakukan studi penyaringan kedua..

Video yang bermanfaat

Pertanyaan

Bisakah saya berhubungan seks pada minggu ke 24 kehamilan?

Jika kehamilan berjalan dengan baik, nada uterus tidak meningkat, maka hubungan intim tidak boleh dibatasi. Anda harus berhati-hati dalam memilih pose dan membatasi gerakan yang tajam, tetapi secara umum seks selama kehamilan tidak membahayakan bayi.

Perutku sakit saat ini. Apa artinya ini? Ini berbahaya bagi bayi.?

Penyebab sakit perut selama kehamilan mungkin keseleo rahim, kompresi organ yang berdekatan, tetapi rasa sakit dengan peningkatan tonus lebih berbahaya, dan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah komplikasi kehamilan.

Berat badan saya bertambah pada 24 minggu kehamilan - 10 kg! Pada saat yang sama, saya memonitor diet saya, saya tidak makan banyak makanan bertepung. Apa alasannya?

Penyebab kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan bisa tidak hanya makan berlebihan. Berat badan bisa bertambah karena edema, dan hanya dokter yang bisa menyingkirkannya. Pastikan untuk berkonsultasi, karena edema dapat menjadi gejala gestosis.

Saya agak terlambat untuk pemeriksaan ultrasonografi yang direncanakan, melakukannya minggu ini, dan mereka menulis kepada saya bahwa bayi itu dalam presentasi panggul. Sekarang saya memiliki 24 minggu kehamilan. Posisi janin masih bisa berubah?

Tentu saja. Dan tidak hanya bisa, tetapi dipastikan akan terjadi. Sekarang bayinya telah cukup tumbuh untuk gerakan aktif, dan masih ada banyak ruang di dalam rahim, dan ia dapat dengan mudah berguling, dan lebih dari sekali. Jadi jangan khawatir - pada saat kelahiran, posisi bayi Anda dapat berubah.

Kehamilan 24 minggu

24 minggu kehamilan berapa bulan?

Dari saat kehamilan, bulan keenam akan segera berakhir - minggu ke-24 menjadi minggu terakhir. Trimester kedua terus berlanjut, yang disebut oleh banyak wanita sebagai salah satu momen kehamilan yang paling tenang dan menyenangkan. Masih ada waktu yang layak sebelum melahirkan yang sekarang dapat dikhususkan untuk mempersiapkan pertemuan dengan bayi yang tumbuh di dalam rahim..

Janin pada usia kehamilan 24 minggu

Dan bayi pada saat ini telah tumbuh dan hampir terbentuk: janin pada usia kehamilan 24 minggu terlihat hampir sama dengan yang dilihat ibu setelah lahir. Benar, tubuh bayi masih agak tipis: cadangan lemak bayi hanya menumpuk. Tetapi sekarang, berdasarkan beratnya, janin mencapai sekitar 600 g, dan pertumbuhannya sekitar 30 cm. Pada saat yang sama, pada 24 minggu, tubuh bayi mulai memproduksi hormon pertumbuhan sendiri - mulai saat ini janin akan aktif tumbuh dan menambah berat badan..

Hampir semua organ dan sistem pada minggu ke 24 kehamilan pada bayi terbentuk, sekarang mereka semakin meningkat. Sistem pernapasan sedang menyelesaikan pembentukannya: pohon bronkial sepenuhnya terbentuk, paru-paru ditutupi dengan zat khusus, sufrakant, yang di masa depan akan mencegah pengeringan dan penutupan kantung kapiler saat menghirup.

Janin pada minggu ke 24 kehamilan dapat "membanggakan" keringat yang berfungsi dengan baik dan kelenjar sebaceous. Dan juga - lekukan dan belitan yang terbentuk di otak.

Seiring dengan peningkatan otak, indera bayi, refleksnya, juga meningkat. Bayi itu sudah bisa mendengar, menyipit melihat cahaya yang terang, melihat rasa cairan ketuban, mengalami emosi yang ditularkan kepadanya dari ibunya. Terlepas dari kenyataan bahwa pada 24 minggu janin sudah cukup besar dan semakin sedikit ruang di perut ibu untuknya, dia masih tertarik pada dunia di sekitarnya: mendorong lengan dan kakinya ke dinding rahim, berguling-guling dalam cairan ketuban, menyambar tali pusat dan rasakan dengan gagangnya.

Sangat menarik bahwa pada tahap ini bayi sudah mengembangkan rejimen tidur dan bangun, apalagi, beberapa ilmuwan mengatakan bahwa janin bahkan sudah bermimpi pada usia kehamilan 24 minggu! Tentu saja, sebagian besar waktu bayi dalam keadaan tidur, yang, seperti orang dewasa, dibagi menjadi dua fase - cepat dan lambat.

Dan ketika dia tidak tidur, bayi semakin sensitif mendengarkan dunia di sekitarnya dan bereaksi terhadap emosi yang dialami ibunya. Jadi, sebagai respons terhadap suara keras, bayi mulai. Ini juga menanggapi ketakutan ibu - itu mulai bergerak dengan gelisah, dan ibu ini merasakan gerakan yang cukup.

Merasa

Jadi, saat bayi tumbuh, gerakannya menjadi lebih berbeda, dan bukan hanya karena bayi bereaksi terhadap suara dan cahaya yang mengelilinginya, tetapi juga karena penurunan tempatnya di dalam rahim. Dia masih memiliki kemampuan untuk berguling dan jungkir balik, yang dia gunakan secara aktif, membuat ibu tahu tentang dirinya sendiri.

Perasaan pada minggu ke 24 kehamilan semakin menyenangkan - wanita itu benar-benar merasa ibunya sudah menjadi ibu yang ulung, penuh sukacita dan ketidaksabaran bertemu bayinya. Namun, baru saja penambahan berat badan sudah dapat mempengaruhi: selain sensasi menyenangkan yang dialami, masalah dengan kandung kemih, pencernaan dan pergerakan usus, sakit kepala, berat dan kelelahan di kaki mungkin terjadi.

Rahim

Jumlah sensasi utama yang dialami oleh calon ibu pada tahap ini (dan, pada kenyataannya, selama seluruh kehamilan) dikaitkan dengan pertumbuhan bayi, dan, dengan demikian, peningkatan rahim. Jadi, rahim pada minggu ke-24 kehamilan mengalami perubahan berikutnya, semakin besar ukurannya: bagian bawah rahim sekarang ditentukan pada tingkat pusar. Kanal serviks secara bersamaan diisi dengan sumbat lendir yang tebal, yang akan langsung menuju sebelum melahirkan.

Rahim pada kehamilan 24 minggu sudah dapat berkontraksi tidak teratur dan hampir tanpa rasa sakit. Ini adalah apa yang disebut kontraksi Brexton-Hicks, atau kontraksi palsu, yang melaluinya uterus “melatih” berkontraksi dan rileks, yang akan dibutuhkan selama proses persalinan. Kontraksi palsu, jika terjadi, kemudian secara berkala, dari waktu ke waktu dan tidak disertai dengan rasa sakit yang parah. Jika rahim mulai berkontraksi secara teratur pada 24 minggu kehamilan, dan kontraksi disertai dengan rasa sakit dan, terutama, keluarnya cairan yang banyak, ambulans harus segera dipanggil untuk: gejala-gejala tersebut menunjukkan timbulnya kelahiran prematur.

Perut

Sejalan dengan pertumbuhan rahim, perut wanita hamil juga meningkat. Perut pada minggu ke 24 kehamilan sudah terasa membulat dan membesar, kehamilan menjadi lebih terlihat. Saat perut tumbuh, kulit membentang di atasnya, pembuluh darah terlihat di perut. Karena ketegangan kulit, perut biasanya mulai gatal, garis-garis melengkung muncul di kulit - stretch mark, atau menurut "stria" ilmiah. Setelah lahir, bayi dengan stretch mark sangat, sangat sulit untuk dilawan, jauh lebih mudah untuk mencegah pembentukannya. Untuk melakukan ini, saat ini ada banyak solusi yang berbeda untuk stretch mark untuk wanita hamil, yang dapat dengan mudah dibeli di apotek atau toko khusus. Dianjurkan untuk menggunakan krim atau gel secara teratur - 1-2 kali sehari, setelah mandi, menggosoknya dengan gerakan memijat ke kulit tidak hanya pada perut, tetapi juga pada dada, paha.

Nyeri pada usia kehamilan 24 minggu

Pada akhir bulan keenam, tubuh wanita telah mengalami perubahan besar terkait dengan pertumbuhan bayi secara bertahap. Tubuh secara maksimal disesuaikan dengan bantalan bayi, dan mencurahkan seluruh energinya untuk mempertahankan kehidupan kecil yang tumbuh. Terhadap latar belakang ini, seorang wanita sering mengalami beberapa ketidaknyamanan - rasa sakit tertentu pada 24 minggu kehamilan.

Ibu-ibu yang paling “populer” menyebut nyeri pada minggu ke 24 kehamilan di punggung bawah dan punggung. Ini adalah hasil dari perut yang membesar, perpindahan pusat gravitasi dan pelunakan ligamen pendukung. Mungkin dan perlu untuk menghindari rasa sakit di punggung bawah dan punggung - memperkuat otot-otot punggung bahkan sebelum kehamilan, dan bahkan saat menggendong bayi, beralih ke latihan senam untuk wanita hamil. Nyeri pada kehamilan 24 minggu, terletak di daerah lumbar dan di punggung, menunjukkan secara ambigu: tumit harus dibuang sesegera mungkin.

24 minggu kehamilan: deskripsi lengkap, foto, USG

Kehamilan adalah masa yang tak tertandingi dalam kehidupan setiap wanita. Oleh karena itu, banyak ibu hamil lebih suka membaca informasi tentang posisi sempurna mereka setiap minggu. Ingin tahu apa yang membuat 24 minggu hamil? Detail dalam artikel.

Foto: Vige Jordi, Orte Emilio Martin Atlas dari Anatomi Manusia. - M.: Labyrinth, 2007.-- 164 dtk..

Usia kehamilan 24 minggu: menggerakkan bayi

24 minggu - berapa bulan? Ini hampir enam bulan. Lebih tepatnya, lima bulan dan dua minggu dari saat pembuahan.

Jika Anda melihat foto bayi itu, Anda sudah bisa melihat lelaki kecil itu. Janin berusia 24 minggu telah sepenuhnya membentuk anggota badan, alat kelamin, dan fitur wajah..

Bayi pada minggu ke-24 kehamilan masih sangat kecil - dapat dibandingkan dengan telinga jagung yang besar. Berat janin pada minggu 24 adalah 600 g, dan tingginya sekitar 30 cm. Namun, berdasarkan pengalaman praktis saya, saya dapat mengatakan bahwa, tergantung pada perkembangan individu, janin pada minggu 24 mungkin sedikit lebih kecil atau lebih besar.

Bagi wanita hamil, kehamilan menjadi 23-24 minggu yang menyenangkan. Gerakan bayi teraba, sehingga ia berkomunikasi dengan ibunya melalui guncangan. Juga, gerakan remah-remah itu bisa dirasakan oleh calon ayah. Di dalam rahim, anak itu nyaman dan tidak sesak, jadi ia melatih: melambaikan tangan dan kakinya, jatuh, menarik-narik tali pusat..

41 minggu kehamilan: kapan kelahiran dan apa yang harus dilakukan?

Anak di usia 24 minggu terlihat sangat kurus karena kecilnya massa lemak. Kulitnya merah dan berkerut, namun ini adalah fenomena sementara..

Foto: Abrahams P. Kehamilan. Ensiklopedia Bergambar. - M.: Bertelsmann, 2007.-- 63 dtk.

Perkembangan bayi cepat. Menjelang minggu ke-24, perubahan seperti itu dimanifestasikan:

  • Otak hampir sepenuhnya terbentuk. Konvolusi terlihat jelas, otak kecil terbentuk. Berkat ini, bayi sudah tahu bagaimana mengoordinasikan gerakannya.
  • Paru-paru bersiap untuk berfungsi. Cairan khusus terbentuk di alveoli janin, yang menyebabkan organ pernapasan terbuka. Karena itu, jika bayi tiba-tiba muncul lebih awal, setelah rehabilitasi, ia akan dapat bernapas sendiri.
  • Refleks berkembang. Anak itu menghisap jari, dan juga bereaksi terhadap cahaya, bunyi, memberitahu WebMD publikasi online otoritatif. Karena itu, calon ibu perlu melindungi bayi dari kondisi terlalu keras.
  • Siklus tidur dan bangun dibangun. Wanita hamil mencatat bahwa bayinya aktif pada waktu tertentu. Beberapa anak tidak membiarkan ibu mereka tidur di malam hari dan beristirahat di siang hari. Rata-rata, bayi tidur sekitar 18 jam sehari.
  • Sistem peredaran darah terbentuk. Sekarang di bawah kulit bayi, yang, dengan cara, telah menjadi lebih tebal, ada banyak kapiler.

Anak tumbuh sangat cepat dan secara bertahap mempersiapkan kelahiran, meskipun masih dini. Seorang calon ibu harus berbicara lebih banyak dengan bayinya, meskipun pada awalnya itu akan menjadi sedikit tidak biasa. Perkembangan bayi tidak hanya tergantung pada keadaan fisik dan psikologis wanita itu, tetapi juga pada komunikasi konstannya dengan anak itu.

24 minggu kehamilan: apa yang terjadi di tubuh ibu

Kehamilan 24 minggu adalah waktu yang tenang bagi calon ibu. Dia sudah bangga dengan perutnya yang membuncit, yang belum terlalu besar untuk mengganggu kehidupan penuh.

Tubuh wanita sudah terbiasa dengan posisi barunya, jadi wanita hamil tidak begitu khawatir tentang perubahan suasana hati. Rambut dan kuku tumbuh dengan cepat dan terlihat berkilau. Namun, perut pada usia kehamilan 24 minggu mungkin sedikit berubah. Strip transversal dapat muncul di sana, dan bintik-bintik penuaan pada kulit.

Istilah 24 minggu kehamilan adalah waktu ketika payudara mempersiapkan laktasi. Dalam pekerjaan saya, saya secara pribadi mengalami kolostrum pada banyak wanita dalam situasi tersebut. Fenomena ini tidak perlu ditakuti..

Rahim yang membesar menekan organ dalam, jadi wanita hamil sering mengeluh berkemih, masalah pencernaan, kembung, mulas. Untuk menghindari masalah seperti itu, sesuaikan daya.

Foto: Lankovits A.V. Buku Pelajaran Kebidanan dan Kandungan. - M.: Medgiz, 1953.

Minggu ke-24 kehamilan, video yang dapat dilihat di bawah ini, berbeda dalam hal itu, sebagai suatu peraturan, wanita hamil tidak perlu khawatir. Toksikosis sudah menjadi hal di masa lalu, dan gejala depresi baru tidak diamati. Namun, kadang-kadang pasien saya mengeluhkan:

  • kelelahan;
  • kantuk;
  • nyeri di punggung, panggul, perut bagian bawah;
  • keram kaki.

Dua faktor pertama kemungkinan besar berkaitan dengan gaya hidup ibu yang terlalu aktif. Karena itu, saya sarankan untuk memoderasi semangat Anda dan lebih rileks.

Ada 24 minggu kehamilan, perut bagian bawah sakit, punggung, kram muncul? Gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini berdampak buruk pada kualitas tidur N.L. Khalkhaev dalam artikel "Tidur dan Kehamilan". Dalam kebanyakan situasi, gejala-gejala ini dipicu oleh kekurangan vitamin - konsultasikan dengan dokter Anda.

Juga, ibu hamil mungkin melihat peningkatan nafsu makan dan kenaikan berat badan yang cepat. Jangan terbawa oleh pesta berlimpah dan makanan cepat saji. Pastikan kenaikan berat badan tidak lebih dari 7 kg.

Apakah Anda memperhatikan bahwa perut, pinggul, dada Anda gatal? Ini disebabkan oleh peningkatan tajam pada epidermis dan mengarah pada munculnya stretch mark. Melembabkan kulit Anda secara teratur dengan produk khusus atau minyak kosmetik.

Berkat rahim yang membesar, pusat gravitasi wanita bergeser, dan kiprahnya mendapatkan "sifat bebek" yang khas. Ini adalah fenomena sementara, jadi Anda tidak perlu takut..

Biasanya kehamilan 24 minggu menghiasi seorang wanita. Karena itu, inilah saatnya untuk melakukan pemotretan yang berkesan. Jika Anda merasa hebat, istirahatlah.

24 minggu kehamilan: rekomendasi, tes, USG

Sebagai aturan, pada akhir trimester kedua, ibu hamil merasa baik. Namun, Anda tetap harus mengunjungi dokter secara teratur. Ini dilakukan untuk mengendalikan kondisi ibu dan janin, jangan sampai ketinggalan patologi.

Pada pemeriksaan, dokter kandungan akan mengukur lingkar perut, mendengarkan detak jantung dan, jika perlu, lakukan apusan. Juga, seorang wanita hamil harus lulus tes urin dan darah standar.

Pada usia kehamilan 23-24 minggu, calon ibu pasti harus melakukan tes gula darah. Dokter sering meresepkan tes TSH (dengan kata lain, toleransi glukosa), yang dianggap lebih informatif. Indeks gula penting untuk dikendalikan, karena kenaikannya mungkin mengindikasikan penyakit serius - gestosis wanita hamil.

Foto: Kassan A. Anatomi manusia. Atlas ilustrasi. - M.: Kedokteran, 2011.--196 s.

Ketika minggu ke-24 kehamilan sedang berlangsung, USG biasanya tidak diresepkan, karena wanita baru-baru ini menjalani skrining janin kedua. Namun, wanita hamil dapat dikirim untuk dopplerometri - pemindaian ultrasound yang menunjukkan keadaan aliran darah janin. Juga, penelitian tambahan mungkin diperlukan untuk keluhan ibu hamil. Misalnya, seorang anak bergerak sedikit atau, sebaliknya, terlalu aktif.

Seorang wanita hamil harus menjalani gaya hidup yang terukur. Penting untuk menjaga kesehatan Anda, berjalan banyak dan makan sedikit. Kenalkan makanan kaya kalsium, serat, dan kalium, menyarankan WebMD, untuk menghindari masalah dengan kekurangan vitamin dan pencernaan.

Saya juga merekomendasikan bahwa semua ibu hamil mengikuti tips ini:

  • Kenakan sepatu datar dan pakaian longgar. Sekarang kenyamanan ibu jauh lebih penting daripada kecantikan.
  • Berhati-hatilah terhadap masuk angin, terutama jika kehamilan sedang di musim dingin. Cobalah untuk menghindari kerumunan besar, ventilasi ruangan, memperkuat kekebalan.
  • Berhati-hatilah saat berjalan, terutama jika jalannya licin. Cedera pada perut mengancam konsekuensi serius bagi ibu dan bayi.
  • Watch out for edema. Jika mereka sangat kuat, segera konsultasikan dengan dokter, karena ini bisa mengancam jiwa..
  • Tidur yang cukup. Cobalah untuk menjaga rutinitas harian Anda dan lebih santai.
  • Berada di udara segar lebih sering. Berjalan dan aktivitas fisik akan memengaruhi kondisi dan perkembangan janin Anda secara positif., catatan The British Medical Journal.
  • Jangan gugup. Ingatlah bahwa penting bagi ibu hamil untuk tetap tenang dan dalam suasana hati yang baik. Sisihkan solusi untuk masalah serius, karena apa yang bisa lebih penting daripada bayi? Tentu saja, semua tekanan tidak dapat dihindari, tetapi cobalah untuk meminimalkannya
  • Jalani kehidupan yang intim. Seks pada minggu ke 24 tidak dilarang tanpa adanya kontraindikasi.

24 minggu kehamilan, foto yang tentunya akan membawa kepuasan estetika, adalah waktu yang tepat. Karena itu, teruslah menjalani gaya hidup yang terukur dan bersiap-siap untuk cuti hamil..

Perhatian! Materi ini hanya untuk panduan. Anda tidak boleh menggunakan metode pengobatan yang dijelaskan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.

Sumber:

  1. Khalkhaeva N.L. Tidur dan Kehamilan // Jurnal Medis Siberia. - 2000. - T. 56. - S. 15-19.
  2. Traci C. Johnson. Minggu Kehamilan Anda Menurut Minggu: Minggu 21-25 // WebMD. - 2018. - No. 11. - Mode akses: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-21-25#2
  3. Traci C. Johnson. Diet Kehamilan: Nutrisi yang Anda Butuhkan // WebMD. - 2018. - No. 9. - Mode akses: https://www.webmd.com/baby/pregnancy-diet-nutrients-need#1
  4. K S Khan. Pengaruh intervensi diet dan aktivitas fisik pada kehamilan terhadap kenaikan berat badan kehamilan dan hasil kehamilan: meta-analisis data partisipan individu dari uji coba acak // The British Medical Journal 2017. No. 3. - Mode akses: https: //www.bmj.com / konten / 358 / bmj.j3119

Penulis: Anna Ivanovna Tikhomirova, Calon Ilmu Kedokteran

Peninjau: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov

24 minggu kehamilan

Apa yang terjadi pada bayi

Pada minggu ke 24 perkembangan embrio, janin mencapai panjang sekitar 25-30 cm, dan beratnya 550-600 g. Bayi secara signifikan menambah berat setiap minggu. Sekitar 60% anak-anak yang lahir selama periode ini, tunduk pada bantuan yang memenuhi syarat, bertahan hidup, karena tepat minggu ini paru-paru dikembangkan sehingga aktivitas vital janin dapat dipertahankan di luar tubuh ibu..

Selain indikator berat badan, perubahan kualitatif terjadi pada tubuh bayi. Jaringan lemak subkutan mengental, tidak lagi terlihat begitu "transparan," dan jumlah pigmen yang bertanggung jawab untuk peningkatan warna di kulit. Jaringan kapiler yang berkembang dengan baik memberi warna merah muda pada permukaan kulit.

Hati secara aktif mengakumulasi cadangan glikogen, limpa dan sumsum tulang merah terlibat dalam proses hematopoiesis. Sistem pencernaan melakukan pelatihan aktif - anak menelan cairan ketuban, memaksa otot-otot saluran pencernaan bekerja. Selama sehari, bayi "menyerap" sekitar 500 ml cairan.

Organ yang paling penting terus berkembang - otak, organ sensorik. Berat otak adalah sekitar 100 g, konvolusi sudah terbentuk pada permukaan zat otak, perkembangan otak kecil dan otak tengah selesai. Perubahan paling penting terjadi dengan sistem pernapasan - paru-paru menghasilkan zat khusus - surfaktan - membantu mereka meluruskan ketika dihirup..

Permukaan kepala anak sudah tertutupi oleh rambut, alis dan bulu mata yang terbentuk. Anak itu memiliki pola tidur dan bangun sendiri, ia dapat mendengar suara tubuh ibu dan suara lingkungan. Anak itu aktif di dalam rahim - ia dapat didorong dengan kaki dan tangan, berguling, meraih tali pusar, tetapi sebagian besar hari (16-19 jam) ia tidur.

Apa yang terjadi pada ibu hamil: sensasi

Lima bulan terakhir dan satu minggu kehamilan akhirnya memberi ibu istirahat, mulai dari minggu ke-24. Pada saat ini, toksikosis tidak menyiksa seorang wanita lagi, dia kuat dan aktif, karena perutnya belum besar dan memungkinkan untuk terlibat dalam dirinya sendiri - berjalan, pergi ke kolam renang, kebugaran untuk wanita hamil.

Perubahan uterus. Ketinggian bagian bawah rahim naik di atas pusar sekitar 4 cm Ukuran organ dapat dibandingkan secara visual dengan volume bola sepak. Saat rahim menekan organ dalam, biasanya rasa tidak nyaman dari usus muncul. Di daerah serviks, gabus terbentuk sepenuhnya yang melindungi anak dari infeksi. Pada beberapa wanita, rahim sudah bersiap untuk melahirkan, sehingga kontraksi lemah muncul. Mereka tidak teratur dan tahan lama, jadi tidak perlu khawatir.

Buang air kecil. Buang air kecil kembali normal. Jika tidak ada infeksi, maka wanita hamil tidak sering merasakan desakan. Penting untuk memantau penurunan output urin, karena ini terkait dengan edema. Dengan asupan cairan yang tepat, tidak ada masalah.

Sakit kepala. Sakit kepala yang terkait secara spesifik dengan perubahan pada periode ini tidak muncul. Penyebab malaise adalah terlalu banyak bekerja, tinggal lama di tempat-tempat yang bising, di bawah sinar matahari, melakukan pekerjaan monoton yang monoton, stres, kelelahan emosional. Untuk mencegah sakit kepala, hilangkan faktor yang memprovokasi.

Nyeri punggung bagian bawah. Nyeri di punggung bawah tidak hilang selama 24 minggu. Rahim menekan ujung saraf, oleh karena itu, dengan postur yang tidak nyaman, tinggal lama di satu posisi, wanita itu mengalami rasa sakit di punggung. Biasanya rasa sakit hilang ketika seorang wanita mengubah posisi tubuhnya. Tidak ada alasan untuk khawatir jika rasa sakit tidak disertai dengan demam dan masalah dengan buang air kecil. Juga, sakit punggung bagian bawah terjadi karena penambahan berat badan yang besar, biasanya muncul di sore hari.

Perubahan payudara. Pembesaran payudara terus berlanjut.Proses ini dikendalikan oleh hormon, sehingga seorang wanita memiliki perasaan kenyang yang tidak menyenangkan, kesemutan, seperti saat menstruasi. Aliran darah meningkat, sehingga pola pembuluh darah dapat muncul di dada. Puting menjadi gelap, areoles meningkat. Kolostrum dapat terjadi. Stretch mark mungkin muncul di kulit payudara, jadi Anda harus merawatnya dengan benar..

Pigmentasi kulit. Pigmentasi kulit terus berlanjut, wajah berisiko di mana bintik-bintik pigmen mungkin terjadi. Pada beberapa wanita, garis dari pusar ke pubis menjadi lebih jelas. Pada kulit di area pigmentasi, striae lebih terlihat muncul dengan bintik-bintik cerah.

Pembengkakan. Selama kehamilan, pada minggu ke-24, edema hama wanita hamil. Dengan bengkak kecil, Anda perlu menyesuaikan rezim minum, mengurangi asupan garam, mengaktifkan rejimen harian. Biasanya, bengkak muncul dalam cuaca panas, bantal di bawah kaki dalam posisi berbaring akan membantu mengatasinya, sehingga mereka terangkat 15-20 cm di atas permukaan.

Keputihan. Alokasi selama kehamilan mengubah karakter mereka dan pada 24 minggu seorang wanita memiliki lendir kepadatan menengah warna susu, terdiri dari sekresi vagina dan sel-sel mati. Ini adalah proses yang sepenuhnya normal, karena peningkatan jumlah estrogen memengaruhi sifat pembuangannya. Jika tidak ada bau asam atau amis, gatal dan terbakar pada alat kelamin, maka jangan khawatir. Jika tidak, kunjungi dokter, karena ini dapat mengindikasikan eksaserbasi sariawan, perlekatan infeksi lain.

Pendarahan kecil. Pendarahan selama kehamilan tidak selalu dikaitkan dengan keguguran. Keluarnya darah kecil diamati dengan:

  • ektopion, polip serviks, dan displasia;
  • minum obat tertentu;
  • gangguan perdarahan;
  • kelemahan vagina.

Ubah preferensi. Perubahan spesifik tidak terjadi. Menjelang minggu ke-24, kebiasaan makan lama sudah kembali, jadi ibu yang hamil akan dapat makan secara normal, tetapi penting untuk tidak makan "untuk dua." Tidak ada reaksi khusus terhadap bau.

Berat badan bertambah. Kenaikan berat badan pada minggu ke 24 kehamilan biasanya sekitar 8 kg. Jika seorang wanita kelebihan berat badan sebelum konsepsi, maka kenaikan berat badan bisa setengah dari norma rata-rata. Penambahan berat badan yang paling nyata pada wanita dengan jenis tubuh asthenic. Rata-rata, lebih dari seminggu, berat badan akan meningkat 400 g, itu harus dipantau dan disimpan buku harian.

saran bayi

Mengapa ini terjadi dan bagaimana mengidentifikasi masalah Anda sendiri, Anda akan belajar di artikel kami.

Vaksinasi selama kehamilan adalah bagian penting dari persiapan prenatal..

Banyak mitos yang dikaitkan dengan seks selama kehamilan. Dalam kebidanan modern, jenis kelamin dan kehamilan cocok untuk segala periode...

Pemeriksaan kesehatan

Pada minggu ke 24 ada kebutuhan untuk melakukan pemeriksaan rutin dan, jika perlu, menjalani perawatan dengan spesialis dari daerah lain.

  • pemeriksaan USG (kedua berturut-turut) - dilakukan untuk mengecualikan malformasi sistem saraf, menentukan indeks cairan ketuban (untuk mendiagnosis polihidramnion atau oligohidramnion), dan pemeriksaan plasenta. Juga pada saat ini, dokter dapat menentukan jenis kelamin bayi di masa depan;
  • Tes darah klinis - dokter tertarik dengan kadar hemoglobin, karena pada saat ini anak membutuhkan suplai zat besi yang lebih besar untuk kebutuhannya;
  • pemeriksaan yang dijadwalkan oleh seorang ginekolog - mengukur ketinggian bagian bawah rahim, mendengarkan detak jantung janin, menimbang wanita hamil dan mengukur indikator tekanan darah;
  • urinalisis - menunjukkan fungsi ginjal tubuh ibu, terutama penting dengan adanya patologi sistem kemih;
  • elektrokardiogram - menentukan perubahan fisik yang dapat dibalik dalam pekerjaan jantung terkait dengan meningkatnya stres pada sistem kardiovaskular wanita hamil.

Kesulitan bantalan

Biasanya minggu ke-24 tidak membawa kejutan yang tidak menyenangkan, tetapi beberapa wanita mungkin mengalami kesulitan untuk melahirkan bayi.

Polihidramnion

Dikonfirmasi setelah pemeriksaan USG elektif. Dengan polihidramnion, dokter mencurigai infeksi intrauterin, sehingga sejumlah tes akan ditentukan. Penyakit ekstragenital ibu menyebabkan polihidramnion, misalnya, diabetes mellitus, patologi jantung dan pembuluh darah. Penyebab polihidramnion mungkin adalah konflik Rhesus, kelainan bawaan janin atau sindrom transfusi janin-janin jika wanita tersebut mengandung anak kembar. Dalam kasus apa pun, konsultasi dokter dan identifikasi penyebabnya diperlukan..

Kebocoran air

Seringkali wanita bingung dengan sekresi alami, tetapi saat ini Anda harus sangat memperhatikan kondisi Anda, agar tidak ketinggalan komplikasinya. Yang terbaik adalah pergi ke klinik segera, karena dengan komplikasi ini, kehamilan dapat berakhir pada kelahiran prematur dan kesehatan wanita dan anak harus di bawah kendali dokter.

Leher pendek

Fitur individual dari tubuh wanita atau patologi yang didapat, yang dapat mengakibatkan pembukaan organ prematur dan persalinan lebih cepat dari jadwal. Saat mengukur indikator, dokter akan memberikan rekomendasi atau menempatkan wanita untuk menabung. Dalam beberapa kasus, rahim dijahit sebelum melahirkan..

Patologi plasenta

Posisi yang tidak tepat dari plasenta dan perlekatan yang tidak lengkap adalah alasan serius yang perlu diperhatikan hanya jika ada tanda-tanda keguguran - nyeri kram di perut bagian bawah, pendarahan. Kebanyakan wanita membawa janin sebelum tanggal jatuh tempo, mengikuti instruksi dokter.

Pembengkakan

Munculnya edema di seluruh tubuh, sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan, peningkatan tekanan dan peningkatan berat badan dapat menjadi manifestasi dari gestosis. Bahayanya tidak hanya terletak pada edema tubuh itu sendiri - plasenta juga mengalami hal yang sama, sebagai akibatnya nutrisi janin memburuk. Jika edema muncul di seluruh tubuh, segera konsultasikan dengan dokter.

Foto pada usia kehamilan 24 minggu

Paling banyak membaca posting pada minggu ke 24

Saya ingat duduk di bulan Juni dan membaca tulisan gadis-gadis yang menulis tentang usia 30-an, tentang ambang batas ini, dan berpikir... Eh... Saya akan hamil lagi...

KEPUTUSAN INDAH! UNTUK SEMUA IBU - LAUT POSITIF! Impian setiap wanita adalah menjadi seorang ibu! Nah, dan ketika Anda menghadapi real brutal...

Jadi, saya mengumpulkan pikiran saya dan memutuskan untuk menulis kisah kehamilan dan persalinan saya. Maaf, gadis-gadis, tapi ada banyak bukoff...

Saya harus segera mengatakan bahwa postingan itu diinspirasi oleh suami saya... Saya baru saja memutuskan untuk membagikan bagaimana dia mengalami kehamilan KAMI dan bahwa dia kadang-kadang "berendam")...

Apa yang mungkin dan apa yang tidak

Pada minggu ke 24 kehamilan, seorang wanita harus secara khusus bertanggung jawab atas apa yang dapat atau tidak dapat dilakukan pada saat ini. Kesehatannya dan kesehatan anak tergantung pada ini..

APA YANG BISA ibu hamil:

  • berjalan lebih banyak di udara segar, terutama sebelum tidur;
  • makan sayuran berdasarkan musim - asupan serat akan meningkatkan pencernaan;
  • berkomunikasi dengan bayi dan perhatikan gerakannya;
  • makan makanan yang kaya zat besi, yang diperlukan untuk bayi;
  • pergi melalui inspeksi rutin dan lulus tes yang diperlukan;
  • makan secukupnya, hindari permen agar tidak menambah berat badan berlebih;
  • merawat kulit untuk menghindari munculnya sejumlah besar stretch mark;
  • melakukan senam untuk wanita hamil, mendaftar untuk kebugaran;
  • memperkuat otot dengan berenang - kolam renang tidak dilarang saat ini, tetapi Anda juga dapat menghadiri aerobik aqua untuk wanita hamil;
  • gunakan perban jika punggung Anda sakit karena perut yang membesar;
  • kenakan kaus kaki kompresi, jika ada kecenderungan untuk varises, masalah sirkulasi, pembengkakan pada ekstremitas bawah.

Apa yang BUKAN untuk ibu hamil:

  • Jangan makan banyak asin, merokok, agar tidak memancing stagnasi air dalam tubuh;
  • Anda tidak bisa duduk atau berdiri dalam satu pose untuk waktu yang lama - ini memicu sakit punggung;
  • jangan memakai sepatu hak tinggi - ini memicu stagnasi darah di kaki;
  • Jangan makan banyak makanan berprotein, agar tidak memicu sembelit dan tidak menyebabkan munculnya wasir;
  • Anda tidak bisa minum teh segera setelah makan - zat ini memperburuk penyerapan zat besi dari makanan;
  • pewarna rambut, alis, bulu mata (prosedur ini bisa menyebabkan zat beracun masuk ke tubuh ibu dan bayinya);
  • Anda tidak bisa berjalan untuk waktu yang lama, karena ini memicu pembengkakan dan rasa sakit pada kaki;
  • buang pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, yang memicu peningkatan keringat;
  • dalam kehidupan intim, hindari seks yang kasar, pilih posisi yang nyaman tanpa meremas perut;
  • dengan kekurangan air, kehamilan dengan kembar dan plasenta rendah, ada risiko keguguran, oleh karena itu kehidupan seks dilarang.

Nutrisi yang tepat

Penting bagi seorang wanita untuk mengamati nutrisi yang tepat, menyiapkan produk alami yang diizinkan, dan juga untuk menghindari metode pengolahan produk yang tidak diinginkan - menggoreng, merokok, mengasinkan.

Pada minggu ke 24 kehamilan, direkomendasikan:

  • elemen penting dari nutrisi selama periode pertumbuhan aktif janin adalah makanan protein - dari situlah unsur-unsur tersebut diambil untuk membangun sel-sel tubuh bayi;
  • jangan minum susu mentah, bahkan buatan sendiri, lebih baik memberikan preferensi terhadap produk yang dipasteurisasi;
  • termasuk daging sapi (sumber zat besi), ikan merah (mengandung asam omega-3 penting), beri (termasuk asam folat, asam askorbat) dalam makanan;
  • karena tekanan lambung oleh uterus, volumenya berkurang, jadi Anda perlu makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering;
  • hindari makanan yang memicu mulas, dan saat itu muncul, minumlah olahan dengan kalsium karbonat, yang menghilangkan sensasi tidak menyenangkan;
  • jangan memenuhi sampai melimpahi makanan - ini memicu retensi cairan dalam tubuh, juga lebih baik menggunakan garam beryodium;
  • batasi konsumsi air hingga satu setengah liter;
  • hindari karbohidrat yang cepat dicerna yang membuatnya mudah untuk menambah berat badan - ini terutama permen, kue kering, minuman bersoda.

Memasak lezat untuk diri sendiri dan bayi

Pada minggu ke-24, silakan makan resep yang menjadikan makanan sehat dan favorit menjadi yang paling empuk dan lezat. Rebus, kukus, dan rebus makanan, berdasarkan serat dan jumlah protein yang cukup - produk ini tidak hanya berguna untuk ibu, tetapi juga untuk bayi. Konsumsi produk-produk dari daerah Anda - mereka paling ditoleransi oleh tubuh dan tidak menyebabkan reaksi alergi.

Resep

Kebutuhan akan vitamin dan mineral

Minggu ke 24 kehamilan adalah masa pertumbuhan aktif bayi, sehingga kebutuhan akan vitamin dan mineral berlipat ganda. Peran utama dimainkan oleh kalsium, asam askorbat, seng dan zat besi..

Vitamin A (retinol) - harus diambil tidak lebih dari dosis yang disarankan, terbaik dalam makanan. 350 mcg retinol dalam bentuk palmitat, diperlukan karoten per hari. Untuk mengisi kembali tubuh dengan vitamin, Anda perlu makan labu, wortel, melon, minyak ikan, buah persik.

Vitamin B1 (tiamin) - lebih dibutuhkan dari biasanya. Kurangnya zat ini tercermin dalam neuropati perifer. Ini sangat berbahaya bagi kesehatan anak. Untuk wanita hamil, 2 mg thiamine harus dikonsumsi per hari. Ini ditemukan dalam brokoli, wortel, kembang kol, kentang, jeruk.

Vitamin B2 (riboflavin) - dosis harian riboflavin adalah sekitar 2 mg. Vitamin ini bermanfaat bagi mereka yang sebelumnya pernah mengalami toksikosis parah dan pada minggu ke-24 Anda bisa menebus kekurangannya. Riboflavin ditemukan dalam jeroan sapi, keju Feta, jamur, produk susu.

Vitamin B6 (pyridoxine) - bertanggung jawab untuk protein, yang merupakan blok pembangun utama untuk sel-sel semua jaringan dan organ anak. Pada minggu ke 24, itu sangat perlu, karena janin aktif tumbuh, mendapatkan massa. Norma piridoksin adalah 2,5 mg per hari, tidak boleh ditingkatkan. Pyridoxine ditemukan di hazelnut, kenari, kentang, wortel, stroberi, bayam, tomat.

Vitamin B9 (asam folat) adalah vitamin penting sepanjang kehamilan, karena merangsang pertumbuhan dan pembaruan sel. Disarankan untuk mengambil 400 mcg per hari. Asam folat ditemukan dalam sayuran hijau, tepung, kacang-kacangan dan buah jeruk..

Vitamin B12 (cobalamin) - diambil bersama dengan asam folat. Norma harian seorang wanita hamil adalah 5-10 mikrogram cobalamin. Kekurangan vitamin mengancam dengan retardasi pertumbuhan intrauterin, patologi tabung saraf, keguguran dan kelahiran prematur. Mengandung Vitamin B12 dalam produk susu, daging, telur, keju.

Vitamin C (asam askorbat) - kebutuhan untuk melahirkan meningkat. Setidaknya 100 mg harus diberikan per hari. Asam askorbat dapat diperoleh dari buah jeruk, tomat, kembang kol, kentang, beri.

Vitamin D3 (cholecalciferol) - Vitamin meningkatkan penyerapan fosfor dan kalsium, berkontribusi pada pembentukan sistem muskuloskeletal janin. Kekurangan dapat menyebabkan keguguran, perkembangan rakitis setelah kelahiran bayi. Cholecalciferol juga diresepkan dalam volume 400-600 IU. Ini ditemukan dalam makanan laut dalam makanan..

Vitamin E (tokoferol) - berpartisipasi dalam proses respirasi jaringan, mendukung fungsi optimal plasenta, yang sangat penting pada minggu ke-24, ketika anak secara aktif menerima nutrisi darinya untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan keguguran. Norma harian adalah 10 mg. Tokoferol ditemukan dalam bayam, alpukat, kacang-kacangan, dan makanan laut..

Vitamin N (Biotin) - Vitamin N diresepkan sebagai bagian dari multivitamin kompleks, karena tidak ada cadangan sendiri yang cukup. Kekurangan biotin memicu malformasi janin pada janin, sehingga setidaknya 50 μg zat bermanfaat harus diberikan per hari. Selain itu, biotin dapat diperoleh dalam produk susu fermentasi, peterseli, dill, asinan kubis, wortel, mentimun dan tomat.

Vitamin K (phylloquinone) - penting untuk penyerapan kalsium di dalam tubuh janin, memengaruhi pembekuan darah. Vitamin K diresepkan sebagai bagian dari multivitamin, tetapi dapat diperoleh dari produk makanan: dedak gandum, minyak zaitun, susu, keju cottage, rempah-rempah, kubis, kiwi, alpukat, pisang. Kebutuhan harian untuk phylloquinone - 500 mcg.

Vitamin PP (nicotinamide) - zat ini memberikan sirkulasi darah normal antara ibu dan anak, berpartisipasi dalam pengembangan sistem vaskular plasenta. Kekurangan nikotinamid memicu gangguan fungsi saluran pencernaan, reaksi alergi pada kulit. Kebutuhan per hari adalah 20 mg niasin. Anda bisa mendapatkannya dari kacang tanah, makanan laut, roti gandum, jeroan, jagung.

Yodium - zat yang diperlukan untuk produksi hormon tiroid, pembentukan depot yodium pada anak. Kekurangan pada minggu ke-24 memicu keterlambatan perkembangan janin dan kelainannya. Dianjurkan untuk mengonsumsi 250 mcg per hari. Sebagian besar yodium ditemukan dalam makanan laut (cod hati, kaviar dan udang sangat kaya di dalamnya), cranberry, apel, soba, kesemek.

Kalsium - elemen kunci dari sistem kerangka, memberikan kerja sistem otot dan kardiovaskular. Sangat penting untuk pertumbuhan organisme janin. Norma harian adalah 1300 mg. Ini dapat diperoleh tidak hanya dalam vitamin kompleks, tetapi juga dalam produk susu, telur, keju, herbal.

Magnesium - mempromosikan penyerapan lebih dari lima ratus protein, sehingga manfaat magnesium untuk pertumbuhan janin pada minggu ke-24 luar biasa. Unsur ini terlibat dalam pembentukan otot dan sistem kerangka janin. Kekurangan mengancam keguguran, keterlambatan perkembangan janin, peningkatan tonus uterus. Diperlukan 450 mg magnesium per hari, yang dapat diperoleh dari biji wijen, dedak gandum, bunga matahari, kacang pinus.

Fosfor - bertanggung jawab untuk menghilangkan produk vital janin. Mempromosikan asimilasi vitamin B. Perlu mengkonsumsi 1,3 g per hari, terkandung dalam dedak gandum, biji wijen, biji labu, kismis.

Kalium - mempertahankan kadar cairan dan mencegah pembengkakan, mendukung fungsi sistem saraf, berpartisipasi dalam pekerjaan jantung. Karena pembengkakan dapat terjadi pada minggu ke 24, kalium sangat penting, 250 mikrogram harus diberikan per hari. Kandungan kalium yang tinggi dalam kentang, tomat, labu, peterseli, buah-buahan kering.

Sodium - terlibat dalam proses metabolisme, tetapi digunakan secara terbatas karena kemungkinan retensi air pada minggu ke-24 kehamilan, yang berkontribusi terhadap natrium. Disarankan tidak lebih dari 500 mg per hari. Anda bisa mendapatkannya dari seafood, keju.

Chromium - diperlukan untuk menormalkan kadar glukosa darah. Obat dapat diresepkan pada minggu ke-24 jika, setelah tes darah, kadar gula ternyata meningkat. Unsur ini terlibat dalam metabolisme protein dalam janin, memecah karbohidrat dan lemak. 50 mcg - persyaratan harian yang diperlukan untuk kromium. Untuk mengimbangi kekurangan kromium, Anda perlu makan daging, ikan laut, produk susu, kentang.

Cobalt - komponen utama vitamin B12, memengaruhi produksi asam amino, protein, dan lemak. Ini penting pada minggu ke-24 selama periode pertumbuhan janin. Kebutuhan kobalt per hari adalah 1,2 mg. Cara terbaik untuk mendapatkan barang makanan laut.

Tembaga - konsumsi tembaga harus ditingkatkan, perlu untuk penyerapan dan asimilasi besi yang normal. Kekurangan menyebabkan gangguan penyerapan protein yang diperlukan untuk pertumbuhan janin. Jika ada defisiensi tembaga pada minggu ke 24, risiko anemia defisiensi besi janin meningkat. Asupan harian yang optimal adalah 2,2 mg. Untuk menambah jumlah elemen yang diinginkan, makan hati, kacang polong, kacang tanah, udang.

Zat besi - mulai minggu ke-24, kebutuhan zat besi dalam tubuh meningkat. Tergantung pada indikator, dokter akan meresepkan zat besi, kebutuhan rata-rata adalah 20-60 mg. Anda bisa mendapatkan zat besi dari hati babi dan sapi, ikan, polong-polongan, bayam, apel.

Selenium adalah antioksidan yang melindungi janin. Jumlah selenium pada minggu ke-24 perlu ditingkatkan, oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk merekomendasikannya sebagai bagian dari multivitamin. Diperlukan 50-60 mcg per hari, selenium dapat diperoleh dari makanan laut, daging, keju cottage dan telur.

Silikon - diperlukan untuk pembentukan dan perkembangan normal sistem muskuloskeletal janin. Dengan partisipasi silikon dalam janin, lebih dari tujuh puluh elemen penting diserap. Ini mempengaruhi perkembangan jaringan ikat, dan jaringan lemak, yang muncul pada minggu ke-24 pada janin. Diperlukan sekitar 20 mg per hari. Anda bisa mendapatkan unsur itu jika ada nasi, oatmeal, kedelai, lentil, tetapi biasanya dokter merekomendasikannya sebagai bagian dari multivitamin.

Seng - mengendalikan lebih dari lima ratus enzim. Peningkatan kebutuhan muncul dari minggu ke-24, ketika janin tumbuh aktif. Dengan kekurangan elemen, risiko berkembangnya patologi tabung saraf anak meningkat. Norma per hari adalah 15 mg. Seng dapat diperoleh dari daging, produk susu, bit, kentang, buah-buahan.

Artikel Tentang Infertilitas