Utama Rasa sakit

Forum Orang Tua:

Kehamilan selalu dihitung dalam minggu. Onset kehamilan dicatat pada hari pertama dari siklus menstruasi terakhir. Kesalahan perhitungan lebih lanjut dilakukan dengan bantuan minggu dan bulan kebidanan. Selalu ada 4 minggu dalam satu bulan obstetri, yang membedakannya dari bulan biasa di kalender. Dengan demikian, 9 bulan kebidanan kehamilan akan sama dengan 36 minggu kebidanan. Ada 40 minggu kebidanan total, yaitu, sesuai dengan nilai kebidanan bulan, hanya 10, tetapi dalam kenyataannya, yaitu, menurut kalender, 9 bulan. Karena itu, wanita untuk kenyamanan sering menggunakan perhitungan yang biasa, atau lebih tepatnya kalender. Jika Anda mengambil kalender, maka 9 bulan akan kira-kira sama dengan 39-40 minggu kehamilan.

9 bulan kebidanan = 36 minggu kehamilan.

9 bulan kalender = 39-40 minggu kehamilan.

Hamil 9 bulan

9 bulan adalah berapa minggu kehamilan

Kehamilan selalu dihitung dalam minggu. Perhitungan dilakukan sesuai dengan minggu dan bulan kebidanan, mulai dari hari pertama menstruasi terakhir. Pada bulan kebidanan, hanya 4 minggu (28 hari). Dalam hal ini, ini berbeda dari kalender yang biasa. Dengan demikian, 9 bulan kehamilan adalah:

  • untuk bulan kebidanan - 36 minggu;
  • bulan kalender - 39-40 minggu.
Bagi sebagian besar wanita dalam posisi mereka, bulan terakhir kehamilan adalah periode "suasana hati koper" dan harapan yang lama ditunggu-tunggu untuk bertemu "mengedipkan mata".

Apakah hubungan seks memungkinkan saat hamil 9 bulan?

Dengan tidak adanya patologi, seks pada bulan kesembilan kehamilan, menurut para ahli, diperbolehkan. Tentu saja, seseorang harus menahan diri dari gerakan tiba-tiba dan energik, tetapi hubungan seksual yang lembut dan halus hanya disambut.

Beberapa gadis takut bahwa orgasme pada 9 bulan akan mengaktifkan persalinan dan persalinan akan dimulai lebih cepat dari jadwal. Ada sebutir kebenaran di sini. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, meremas dinding rahim dengan orgasme dapat berkontribusi pada persalinan. Karena itu, untuk anak perempuan yang telah melewati masa persalinan yang ditentukan (41-42 minggu), dokter merekomendasikan "komunikasi dekat" dengan pasangannya..

Perlu dicatat bahwa berhubungan seks dan mencapai hasil akhir di dalamnya, sangat bagus untuk melatih otot-otot rahim dan mempersiapkan mereka untuk persalinan penuh. Oleh karena itu, jika tidak ada patologi dan kontraindikasi dari dokter kandungan, mulailah “pelatihan cinta” dari trimester kedua.

Selama berhubungan seks pada 9 bulan kehamilan, postur yang Anda kenal tidak selalu aman untuk bayi. Setiap tekanan pada perut dan penetrasi yang dalam ke dalam wanita sangat dilarang. Dalam periode ini, pose terbaik bisa berupa "Piknik" (seorang pria di punggung di samping) atau "Penunggang" (wanita di atas), di mana gadis secara mandiri merasakan dan mengontrol kedalaman penetrasi pria..

Selama orgasme, aliran darah di tubuh wanita dan sirkulasi darah di plasenta dipercepat, yang berkontribusi pada jumlah oksigen yang lebih besar. Dan ini sangat menguntungkan bagi kesejahteraan anak..

Sensasi pada usia kehamilan 9 bulan

Bulan ke-9 kehamilan bagi sebagian besar wanita tampaknya sangat panjang dan sangat sulit. Ibu lelah baik secara fisik dan emosional, berharap untuk bertahan hidup periode ini lebih cepat.

Anak dalam perut cepat bertambah berat, ditumbuhi lemak subkutan, sehingga perut tampaknya tak tertahankan dan luar biasa. Karena fakta bahwa janin secara bertahap menuju "ke pintu keluar", tenggelam lebih rendah, menjadi lebih mudah untuk bernapas. Nafas pendek telah berlalu. Tetapi sebaliknya, tekanan pada perut bagian bawah meningkat, dan sensasi spasmodik muncul di area kemaluan, paha bagian dalam, dan terkadang tulang ekor..

Masalah dengan insomnia pada bulan kesembilan kehamilan pada banyak wanita berlanjut. Dan berapa banyak ibu masa depan yang tidak menghitung domba, pikiran tentang kelahiran yang akan datang masih mengambil. Gugup terhubung dengan insomnia, dalam beberapa gadis histeria, menangis - seperti yang mereka katakan, "hormon telah menjadi liar".

Beberapa dokter menyarankan selama periode ini untuk minum obat penenang (persiapan valerian) atau manjakan diri Anda dengan teh dengan mint, lemon balm. Tenangkan saraf dengan sempurna, dan lakukan meditasi suasana hati yang positif, latihan pernapasan.

Karena peningkatan jumlah hormon progesteron, yang menyebabkan rahim berkontraksi, edema pada bulan terakhir kehamilan hanya meningkat. Hormon ini menahan cairan dalam tubuh, sehingga pada 9 bulan wajah, lengan, kaki, jari menjadi agak lebih kembung.

Anda dapat menghilangkan edema dalam sebulan terakhir dengan menghilangkan asin, merokok, makanan goreng, aktivitas fisik aktif dari diet, meminimalkan jalan-jalan di hari yang panas. Anda harus mengenakan pakaian yang nyaman, sepatu, oleskan salep obat khusus. Mandi dingin direkomendasikan.

Anda dapat mencegah munculnya edema dengan mengonsumsi produk-produk seperti aprikot kering, susu (lebih disukai hangat), dan teh dengan lemon tanpa gula. Jika pembengkakan parah disertai dengan rasa sakit di ginjal, diare, demam, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Setelah kelahiran anak, pembengkakan berlalu.

Perut di bulan kesembilan kehamilan

Bahkan secara visual, Anda dapat melihat bahwa sampai saat ini perut ke atas yang bulat memperoleh bentuk seperti buah pir dan sedikit tenggelam. Sebagai aturan, pada prolaps perut primipara diamati dua atau lebih minggu sebelum kelahiran anak, dengan kelahiran berulang - langsung dalam proses kelahiran.

Apa lagi yang bisa menandakan masalah dengan perut "hamil":

  1. perut menjadi kaku pada 9 bulan atau mengeras - ini menunjukkan bahwa rahim dalam kondisi baik pada waktu itu, yaitu siap untuk "mendorong bayi keluar". Kapan saja, persalinan dapat dimulai;
  2. perutnya sangat gatal: populer, itu berarti Anda akan segera melahirkan. Dan itu benar. Pada trimester ketiga, volume perut meningkat dengan cepat, dan kulit menjadi melar seperti tali busur. Karena itu, gatal dan bahkan mengelupas. Disarankan untuk melembabkan kulit menggunakan krim atau minyak nabati alami;
  3. jika perut bengkak, ada kembung disertai mulas, sangat disarankan untuk menyesuaikan diet: menolak soda, makanan dengan keasaman tinggi, sering makan dalam porsi kecil;
  4. menarik sakit di perut bagian bawah, disertai dengan kontraksi pada interval tertentu (sekitar 10-15 menit) menunjukkan awal persalinan. Anda harus memanggil ambulans atau pergi ke rumah sakit sendiri.
Jika ada rasa sakit di perut mengganggu Anda atau sangat khawatir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Kehidupan dan kesehatan anak, pertama-tama, akan meningkat dari Anda, ibu.

Keguguran pada bulan ke sembilan kehamilan

Pembekuan janin pada trimester terakhir jarang terjadi. Seringkali, keguguran pada kehamilan 9 bulan terjadi karena adanya gumpalan darah di tali pusat, terbentuk karena darah kental, dan pembekuan yang buruk. Seorang anak meninggal karena kekurangan oksigen. Karena itu, pada bulan ke delapan hingga ke sembilan kehamilan, perlu untuk mendengarkan secara sensitif terhadap gerakan remah-remah. Jika mereka jarang atau, sebaliknya, terlalu aktif, ini menunjukkan kekurangan oksigen. Laporkan kecurigaan ke dokter.

Berbagai proses inflamasi atau infeksi yang tidak terdeteksi pada waktunya dapat menyebabkan kematian bayi. Penyebab keguguran pada bulan ke sembilan kehamilan adalah berbagai penyakit genetik. Karena itu, pada tahap kehamilan, wanita hamil begitu sering melewati semua jenis tes.

Faktor utama yang menyebabkan ancaman keguguran:

  1. Merokok, minum yang tidak terkontrol, gaya hidup tidak bermoral;
  2. Penyakit menular;
  3. Depresi, stres;
  4. Cedera, jatuh, aktivitas fisik yang berlebihan;
  5. Konflik rhesus pada pasangan (pada wanita, rhesus negatif, pada pria - positif).

Nyeri perut yang parah, disertai dengan keluarnya darah, menunjukkan masalah serius. Segera dapatkan saran medis.

Nutrisi pada 9 bulan kehamilan: ikuti gambar

Nutrisi pada bulan ke sembilan kehamilan harus sehat dan seimbang. Menu dipilih dengan benar dan dijadwalkan per jam.

Selama kehamilan, banyak gadis memanjakan diri mereka dengan roti segar, kue-kue lezat nenek, tidak bisa menolak cokelat "terakhir". Akibatnya, gram ekstra dan pandangan ginekologis tidak setuju.

Agar nutrisi pada bulan terakhir kehamilan menjadi benar, Anda harus memasukkan hidangan dan produk berikut ke dalam diet Anda:

  • produk susu (kefir, yogurt, keju cottage);
  • daging tanpa lemak (daging sapi, daging kalkun, kelinci), dikukus atau dipanggang dalam oven;
  • sayuran dan buah yang kaya serat (disarankan untuk makan buah di pagi hari);
  • semua jenis sereal;
  • kecuali soda, minum kolak buah kering segar.
Dokter merekomendasikan untuk mengadakan puasa sekali seminggu: makan apel atau minum kefir.

Apakah multivitamin dibutuhkan dalam bulan-bulan terakhir kehamilan

Pertanyaan yang sangat sering diajukan di forum calon ibu: adalah multivitamin yang dibutuhkan pada bulan-bulan terakhir kehamilan, dan vitamin apa yang lebih disukai?

Multivitamin - preparat yang mengandung beberapa vitamin dan mineral dalam satu dosis (tablet). Dianjurkan untuk mengambil "vitamin komprehensif" pada awal kehamilan, di mana kekurangan asam folat, vitamin E, kalsium sangat terlihat dan diperlukan untuk pembentukan penuh dan perkembangan janin..
Tujuan dari kursus vitamin-mineral pada 9 bulan kehamilan, terutama disebabkan oleh:

  • kesehatan ibu (tubuh melemah, masuk angin);
  • dengan patologi dalam perkembangan janin;
  • diet wanita yang tidak seimbang.
Beberapa wanita menolak untuk mengonsumsi multivitamin pada trimester terakhir, memotivasi keputusan mereka dengan keengganan untuk “menyumbat” tubuh dengan kimia dan takut membentuk janin yang besar. Multivitamin terbaik, menurut wanita hamil, adalah diet seimbang.

Jika otak telah lupa tentang mengambil vitamin, dan tangan tidak, karena kebiasaan, meraih botol, itu berarti bahwa tubuh itu sendiri berbicara tentang jenuhnya "utilitas" dan kebutuhan untuk berhenti.

Mual pada usia kehamilan 9 bulan

Mual, malaise, muntah pada bulan terakhir kehamilan - pertanda terlambat toksikosis, gestosis. Seringkali toksikosis pada kehamilan 9 bulan terjadi pada wanita yang lebih tua dari 35 tahun atau pada ibu yang sangat muda.

Muntah di bulan terakhir kehamilan mungkin hanya karena makan berlebihan dangkal. Rahim yang membesar meninggalkan perut dengan sedikit ruang untuk berpesta, sehingga sejumlah besar makanan tidak cocok.

Beberapa wanita segera sebelum proses kelahiran itu sendiri memiliki masalah dengan saluran usus dan perut: muntah dimulai. Ini menunjukkan bahwa tubuh, seolah-olah, menyingkirkan beban berlebih, membersihkan dirinya sendiri sehingga proses kelahiran berlangsung ringan.

Debit 9 bulan

Keputihan wanita adalah fenomena alam biasa. Melalui sekresi, tubuh membersihkan dan melembabkan vagina. Ekskresi pada bulan terakhir kehamilan dianggap normal jika tidak berlimpah, transparan, dan tanpa bau asam. Putih abu-abu, tidak jelas mengindikasikan infeksi vagina..

Keputihan yang mengental saat 9 bulan kehamilan merupakan indikator terjadinya sariawan, yang harus dihilangkan.
Jika ada lendir dengan lendir kecil dan campuran darah, ini adalah sinyal bahwa sumbat mukosa menonjol, yang melindungi membran buah. Jadi kamu akan segera menjadi seorang ibu
.
Pertanda buruk adalah bercak atau pendarahan dalam sebulan terakhir. Anda harus segera mencari bantuan dari dokter, karena ada risiko kelahiran prematur atau keguguran.

Perkembangan anak pada usia kehamilan 9 bulan

Pada bulan ke sembilan kehamilan, bayi mengambil posisi yang nyaman. Sebagai aturan, kepala ke bawah (presentasi kepala). Jika bayi duduk di pantat (gluteal previa) atau telah mengadopsi posisi longitudinal / miring, dokter kandungan merekomendasikan bedah sesar.

Anak itu sudah sangat kecil, dia kuat dan kuat. Pertambahan berat badan di bulan terakhir kehamilan dari satu hingga dua kilogram. Jadi, jika pada 8 bulan berat janin adalah 2-3 kg, maka pada 9 bulan itu adalah 3-4 kg. Panjangnya bervariasi dari 45 hingga 53 cm.

Semua organ dan sistem vital pada bayi telah terbentuk dan berfungsi, oleh karena itu, dalam hal kelahiran prematur, bayi memiliki setiap peluang aktivitas kehidupan penuh.

Energi remah sedikit menurun. Ukuran rahim yang kecil tidak memungkinkan untuk sepenuhnya berkeliaran. Tetapi jika pada 9 bulan kehamilan bayinya sangat aktif, Anda harus memberi tahu dokter Anda. Dinamika seperti itu adalah karakteristik dari kelaparan oksigen..

Pada bulan terakhir kehamilan, bayi ditandai oleh:

  1. Kulit bayi memperoleh rona merah muda, dan berkat bentuk lipatan lemak subkutan;
  2. Berkat pembentukan sistem kekebalan tubuh, bayi dapat menahan berbagai virus;
  3. Anak bereaksi terhadap suara dan sentuhan ibu, dan dapat merespons dengan "pesta". Lebih sering, tentu saja, bayi tidur, tetapi 10 guncangan dalam 12 jam bisa dirasakan.
Seperti ibu, bayinya menanti untuk bertemu dan mengenal dunia, jadi pada awal bulan ke-9 secara bertahap bergerak menuju "jalan keluar".

Apa yang bisa dan tidak bisa terjadi pada bulan ke sembilan kehamilan

Bulan terakhir kehamilan adalah masa pertentangan batin antara pikiran dan hati. Kelahiran bayi yang telah lama ditunggu-tunggu adalah "di hidung", dan banyak pilihan kuliner harus ditinggalkan untuk beberapa waktu. Tetapi pada bulan terakhir kehamilan, bahkan berguna untuk merawat diri Anda dengan permen. Karena itu, jika Anda ingin sedikit anggur atau ikan haring, Abaikan pikiran, dan dengarkan hati, asalkan semuanya dalam jumlah sedang.

Penggunaan minuman beralkohol dan rendah alkohol sangat dilarang. Tentang rokok - dan tidak ada pertanyaan. Jika Anda masih merokok, pertimbangkan susu yang akan diminum bayi Anda.?

Kunjungi dokter gigi Anda jika memungkinkan. Perawatan gigi pada 9 bulan tidak kontraindikasi. Seorang ibu yang cantik adalah ibu yang bahagia, jadi pergi ke salon kecantikan, lakukan gaya rambut, manikur, pedikur.

Kesejahteraan dan rasa sakit pada bulan terakhir kehamilan

Bulan terakhir kehamilan adalah yang paling sulit bagi kebanyakan wanita. Perut diturunkan, pernapasan menjadi lebih mudah, tetapi perasaan berat dan tekanan pada tulang kemaluan semakin kuat.

Bagi wanita, masalah mulas pada bulan kesembilan tidak berubah. Janin yang sudah dewasa terus memberi tekanan pada daerah perut, itulah sebabnya rasa terbakar dan kepahitan yang tidak menyenangkan di mulut meningkat. Anda dapat meringankan kondisi ini melalui nutrisi yang tepat:

  • tidak termasuk makanan berlemak, merokok dari diet;
  • Jangan makan terlalu banyak dengan produk tepung;
  • amati diet: makan sedikit tetapi sering.
Sensasi terbakar dihilangkan dengan sediaan farmasi, misalnya, "Rennie", "Mezim". Anda dapat mencoba obat tradisional: labu, biji bunga matahari, ramuan mint atau lemon balm.

Poin kelima dari tubuh kita menderita di bawah berat janin. Wasir pada bulan terakhir kehamilan adalah fenomena yang sering dan, sayangnya, menyakitkan. Selama proses kelahiran, wasir dapat menjadi lebih akut dan mengganggu untuk waktu yang lama. Perlu untuk mengobati dan mencegah terjadinya proses inflamasi rektum sebagai berikut:

  1. mengatur pola makan yang sehat (menghilangkan sembelit, diare, dan membangun fungsi usus yang baik);
  2. secara sistematis terlibat dalam terapi fisik;
  3. hindari hipotermia, terutama poin kelima, minimalkan berjalan (tidak lebih dari 1 jam);
  4. melakukan prosedur kebersihan setelah setiap pengosongan;
  5. lilin buckthorn laut, berbagai salep, misalnya, "Relief", membantu dengan baik dari produk farmasi.
Bulan terakhir kehamilan sangat sering disertai dengan sakit kepala dan malaise umum. Kelemahan pada bulan ke-9 kehamilan dapat dipahami: seorang gadis dalam posisi kelelahan secara fisik dan moral, “kelelahan”. Kecemasan tentang kelahiran di masa depan memicu kegugupan, tangisan, menyebabkan insomnia dan kelemahan umum. Penyebab umum sakit kepala adalah depresi dan situasi yang membuat stres. Oleh karena itu, ibu - jaga dirimu dan bayinya!

Volume dan ukuran payudara pada bulan ke-9 meningkat secara signifikan. Payudara dipenuhi dengan kolostrum, jadi selama periode ini sangat sensitif dan menyakitkan ketika disentuh. Dokter merekomendasikan untuk menggunakan sangkar dada tanpa kompresi khusus untuk ibu menyusui yang terbuat dari kain alami. Jika perlu, lakukan pijatan payudara dengan lembut.

Pada bulan terakhir kehamilan, gejala kram sangat terasa. Para ahli menjelaskan bahwa sebelum kelahiran rahim melakukan pelatihan dan, dengan gejala-gejala seperti itu, perlu berbaring di sisi kiri, memegang bantal di antara kaki. Jika kontraksi menjadi lebih sering (setiap 10-15 menit), menjadi lebih menyakitkan, Anda harus memanggil ambulans atau pergi ke rumah sakit sendiri. Mungkin proses kelahiran dimulai.

Pilek pada bulan kesembilan kehamilan: cara merawat

Bagaimana menghindari pilek pada usia 9 bulan dan bagaimana mengobatinya jika Anda masih sakit? Untuk masuk angin atau "mengambil" virus di akhir kehamilan sebenarnya adalah fenomena berbahaya. Menjelang bulan kesembilan, plasenta habis dalam urutan, dan karena itu tidak dapat sepenuhnya melindungi anak dari virus dan racun yang memasuki cairan ketuban.

Jika pilek, suhu tubuh meningkat, jangan langsung menggunakan obat antipiretik, cobalah untuk mengatasi penyakit ini dengan obat tradisional:

  • minum susu hangat, buckthorn laut, teh raspberry;
  • dalam kasus flu, gunakan larutan salin (untuk 1 sdm air hangat, 1 sdt garam laut);
  • jika batuk terjadi, gunakan nebulizer menggunakan larutan soda atau Borjomi;
  • dari obat-obatan memberikan preferensi untuk pengobatan homeopati;
  • Sangat penting untuk tidak mandi air panas atau melambungkan kaki Anda. Manipulasi semacam itu dapat menyebabkan persalinan.
Ibu harus sangat berhati-hati, dan sebelum garis finish untuk meminimalkan perjalanan ke tempat-tempat umum.

Cara bertahan hidup bulan terakhir kehamilan

Bulan ke-9 kehamilan adalah periode kontras: pada malam hari, calon ibu menderita insomnia, tetapi pada sore hari saya selalu ingin tidur. Dokter dan ibu yang berpengalaman menyarankan tidur maksimum, selalu dalam suasana hati yang positif dan program diri Anda untuk hasil melahirkan yang sukses. Baca lebih banyak buku, dongeng berbeda, cerita anak-anak lucu, dengarkan musik, Anda bahkan dapat menari dengan cermat, menghadiri kolam renang, kursus untuk orang tua di masa depan.

Bulan kesembilan berlalu dengan cepat: Anda tidak akan punya waktu untuk melihat-lihat, dan Anda sudah akan menggendong bayi di lengan Anda. Setelah beberapa waktu, Anda akan ingin kembali ke periode ini, merasakan tendangan di bawah tulang rusuk. Karena itu, nikmati saat ini.

9 minggu kehamilan

Bulan ketiga kehamilan Anda dimulai. Saat ini, orang-orang di sekitar Anda masih tidak memperhatikan situasi Anda, dan kadang-kadang mereka tidak mengerti alasan perubahan suasana hati. Racun bisa mengganggu Anda, tetapi tidak semua wanita bisa. Secara umum, minggu kesembilan adalah periode ketika Anda masih terbiasa dengan posisi baru Anda, tetapi bayi Anda sudah tumbuh aktif, dan ia memiliki hampir semua penanda organ yang sudah terbentuk.!

Tanda-tanda kehamilan pada minggu ke-9 sudah jelas, dan Anda mungkin sudah mengunjungi dokter kandungan-dokter kandungan, mungkin - Anda bahkan terdaftar di klinik antenatal. Jika tidak, saatnya untuk melakukannya, karena semakin cepat Anda terdaftar, semakin cepat Anda akan melalui semua studi yang diperlukan. Dan ini akan memastikan bahwa semuanya sesuai dengan Anda dan bayinya.

Berapa bulan kehamilan telah berlalu? Ini adalah awal dari bulan kandungan ketiga kehamilan. Dari saat pembuahan, sekitar 7-8 minggu telah berlalu, dan pada saat ini momen yang sangat penting dalam perkembangan bayi terjadi. Pada usia kehamilan 9 minggu, ukuran embrio sekitar 2,2-3 cm, dan beratnya hanya sekitar 4-5 g..

Apa yang terjadi?

Pada minggu ke-9 kehamilan, embrio sudah terlihat seperti pria kecil - lengan dan kakinya terbentuk, kepalanya masih sangat besar, tulang belakangnya secara bertahap diluruskan, dan organogenesis sangat aktif. Bookmark semua organ dan sistem akan segera dibentuk.

Anda melihat perubahan dalam tubuh Anda dan mulai terbiasa dengan kenyataan bahwa orang kecil tumbuh di dalam diri Anda. Terlepas dari kemungkinan malaise, sekarang penting bagi Anda untuk makan dengan baik, berjalan cukup di udara segar, bersantai dan berpikir positif saja..

Janin pada usia kehamilan 9 minggu dan perkembangannya

Kehamilan 9-10 minggu adalah periode perkembangan sistem saraf pusat yang sangat aktif. Belahan otak terbentuk, otak kecil diletakkan. Segera gerakan bayi akan menjadi fokus. Tapi sekarang dia bisa menggerakkan lengan, kakinya, dan jika dia berada di dekat dinding rahim, dia mendorong menjauh darinya, seperti di kolam. Bayi itu bahkan bisa menelan.

Pembentukan ganglia tulang belakang, batang saraf. Kelenjar pituitari diletakkan di otak bayi, ia sudah menghasilkan hormon.

Pembentukan sistem limfatik dimulai, yang bertanggung jawab untuk membersihkan tubuh dari produk metabolisme, racun, serta melakukan fungsi kekebalan tubuh..

Sistem otot berkembang. Tungkai bayi menjadi lebih tebal, gerakannya semakin intensif. Pembentukan sendi besar. Tangan bayi sekarang sedikit di depan perkembangan kaki, sehingga pada tahap awal mereka lebih panjang. Pembentukan sikat terjadi: telapak tangan terbentuk, jari-jari memanjang, selaput di antara mereka secara bertahap menghilang. Bookmark Marigold mulai terbentuk, sementara dalam bentuk penebalan epidermis.

Perubahan penting terjadi pada sistem pernapasan bayi: percabangan pohon bronkial dimulai. Bronkus utama terbentuk.

Pembentukan hati berlanjut. Sekarang dikurangi dengan frekuensi 130-150 denyut per menit.

Bagian belakang embrio secara bertahap meluruskan, ekor menghilang. Kepalanya condong ke tubuh, dan meski luar biasa besar. Mata bayi sudah terbentuk, tetapi sejauh ini mereka telah ditutup selama berabad-abad. Reseptor retina yang sensitif terhadap warna dan cahaya belum terbentuk, mereka terbentuk di kemudian hari.

Pada saat ini, plasenta terbentuk dengan baik, dan bayi secara aktif menerima semua zat yang dibutuhkannya. Dan ibu harus memperhitungkan hal ini - Anda harus mengikuti diet dengan ketat, meskipun mual dan enggan untuk beberapa hidangan.

Pada akhir trimester pertama, plasenta mulai berfungsi. Dialah yang mengatur proses metabolisme antara ibu dan bayi. Penghalang plasenta tidak memberikan banyak zat berbahaya kepada bayi. Ini melindungi bayi dan memberinya semua zat yang diperlukan..

Foto bayi, USG

Perut hamil 9 minggu

Perasaan Ibu

Sekarang Anda mungkin khawatir tentang gejala toksikosis: mual, biasanya di pagi hari, keengganan untuk mencicipi dan bahkan bau makanan tertentu, bahkan dapat mengiritasi aroma parfum yang sebelumnya dicintai. Bersabarlah sedikit lagi - lagi pula, tak lama lagi toksikosis akan berlalu, dan Anda dapat menikmati periode menunggu bayi. Jika toksikosis parah, Anda bahkan mungkin memperhatikan bahwa beratnya sedikit menurun. Konsultasikan dengan dokter - Anda mungkin perlu obat.

Cobalah untuk lebih santai, berjalan - lagi pula, pada saat ini, calon ibu sering merasa kelelahan, pusing.

Pada saat ini, kelenjar susu mulai meningkat, beberapa sensasi menyakitkan mungkin terjadi. Anda perlu mengenakan pakaian dalam yang nyaman, lebih disukai bra bersalin khusus. Selain itu, saatnya untuk menggunakan stretch mark: jika perut Anda masih tidak terlihat pada minggu ke-9 kehamilan, dan kulit tidak meregang padanya, maka kulit payudara mengalami peregangan yang signifikan. Dapatkan krim khusus berdasarkan bahan herbal - produk tersebut aman untuk bayi, mereka dirancang khusus untuk ibu hamil.

Biasanya, jika mual tidak terlalu mengganggu Anda, berat badan sudah sedikit meningkat. Pada dasarnya, tidak dengan mengorbankan bayi, karena beratnya hanya beberapa gram sejauh ini, tetapi karena peningkatan rahim, cairan ketuban, kelenjar susu Anda, jumlah jaringan adiposa, terkadang edema. Selain itu, volume darah yang bersirkulasi meningkat. Dalam hal ini, jumlah elemen berbentuk akan meningkat sedikit kemudian, dan karena ini, Anda mungkin mengalami kelemahan, pusing, sesak napas berkala..

Selama kehamilan, perjalanan rinitis vasomotor menjadi lebih buruk. Seorang wanita dapat mencatat hidung tersumbat, cairan encer yang ringan. Jika Anda perlu menggunakan obat yang memudahkan pernapasan hidung, pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda apa yang dapat Anda gunakan sekarang. Dianjurkan untuk membeli pelembab udara - itu akan sangat berguna bagi Anda bahkan setelah kelahiran bayi. Ini pencegahan yang baik dari infeksi virus, alergi.

Seringkali, para ibu di trimester pertama mencatat bahwa mereka selalu ingin tidur. Pada saat yang sama, sulit untuk tidur cukup di malam hari. Alasan untuk fenomena ini adalah perubahan latar belakang hormonal, dan juga sering kali kekhawatiran Anda tentang perjalanan kehamilan, tentang bayi. Cobalah untuk mengatur rutinitas harian Anda sehingga Anda dapat berjalan setidaknya selama satu jam sebelum tidur, terutama dengan pasangan Anda, karena dukungan psikologis orang yang Anda cintai adalah obat terbaik. Baca buku yang bagus sebelum tidur - misalnya, tentang merawat bayi Anda. Dengarkan musik yang tenang. Pilih bantal yang nyaman, dan inilah saatnya memikirkan membeli bantal untuk wanita hamil. Ini adalah alat yang sangat nyaman dalam bentuk pisang besar, dan pada kehamilan nanti, ketika perut Anda tumbuh, ada baiknya tidur dalam posisi yang nyaman..

9 minggu kehamilan kembar

Jika Anda memiliki dua bayi, saat ini kehamilannya masih tidak berbeda dengan lajang. Bayi Anda aktif berkembang, rahimnya bertambah besar, dan perut bundar mungkin sudah terlihat. Gejala-gejala toksikosis juga dapat mengganggu Anda, tetapi ini tidak perlu. Bayar lebih banyak waktu untuk diri sendiri, rileks, jika Anda merasa baik - pergi ke kelas olahraga untuk wanita hamil. Kebugaran yang baik sangat penting bagi Anda - ini akan membantu membuat dua bayi lebih mudah dan lebih mudah untuk melahirkan.

Seks saat hamil 9 minggu

Permulaan kehamilan sering disertai dengan peningkatan nada rahim, sehingga calon ibu dan ayah khawatir apakah kehidupan intim mungkin terjadi saat ini. Dokter menjawab pertanyaan ini dengan tegas: kontraindikasi untuk hubungan seksual hanyalah ancaman aborsi dan plasenta previa. Jika kehamilan berjalan normal, tidak ada alasan untuk menyerah. Selain itu, kehidupan intim membawa pasangan lebih dekat, yang sekarang sangat diperlukan.

Nutrisi

Cukup sering, memberi makan wanita hamil pada tahap awal sulit. Setiap wanita memahami bahwa makanan harus bervariasi, tetapi dengan toksikosis berat, kadang-kadang bahkan makanan yang paling sehat pun tidak mungkin untuk dimakan. Tetapi, mengikuti rekomendasi tertentu, Anda dapat menangani ini.

Sekarang nutrisi Anda harus fraksional: makan porsi kecil, tetapi sering. Pastikan bahwa setiap makanan termasuk hidangan protein, serta sayuran. Jadi, bahkan dengan sedikit makanan yang dimakan, Anda dan bayi akan menerima zat berharga yang diperlukan. Pastikan untuk mengontrol jumlah cairan yang Anda minum. Anda harus minum sekitar dua liter air murni per hari (jika tidak ada kontraindikasi medis). Sertakan buah, sayuran, hidangan daging, produk asam laktat favorit Anda pada menu. Yoghurt rumahan sangat bermanfaat. Ini meningkatkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan.

Diet Anda harus mencakup makanan yang mencegah sembelit: aprikot, prem, anggur, ara, mentimun, bit, dan lainnya. Hilangkan karbohidrat ringan sebanyak mungkin, dan bukan hanya karena mereka menyebabkan penambahan berat badan. Makanan berlebih karbohidrat memicu fermentasi di usus, akibatnya pencernaan terganggu, nafsu makan menjadi lebih buruk. Tetapi karbohidrat kompleks, sebaliknya, mengaktifkan pencernaan, berkontribusi pada pengisian cadangan energi, dan memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan. Pada minggu ke-9 kehamilan, bayi berkembang pesat, dan dia membutuhkan ibunya untuk makan dengan baik. Karena itu, cobalah memilih paket nutrisi terbaik..

Nyeri saat hamil 9 minggu

Ibu hamil selama kehamilan sering mengeluh sakit. Pendamping kehamilan yang konstan dianggap sebagai nyeri punggung. Pada tahap selanjutnya, penyebab terjadinya adalah beban karena pembesaran perut, pergeseran pusat gravitasi, dan peningkatan beban pada alat otot. Tetapi jika rasa sakit terjadi pada akhir trimester pertama, alasannya sama sekali berbeda. Seringkali ini memberikan rasa sakit dengan peningkatan nada uterus. Karena kekhasan persarafan, seorang wanita merasakannya tidak seperti sakit perut, tetapi di daerah lumbar. Jika sensasi seperti itu muncul setelah aktivitas fisik, ketika bangun dari tempat tidur, Anda perlu ke dokter untuk mendeteksi hipertonisitas tepat waktu dan meresepkan perawatan yang diperlukan. Bagaimanapun, ini mungkin merupakan gejala pertama aborsi pada 9 minggu.

Nyeri di daerah pinggang mungkin memiliki penyebab lain. Selama kehamilan, seorang wanita memiliki kekebalan yang berkurang. Jadi tubuhnya menyediakan bayi. Tetapi konsekuensinya adalah peningkatan risiko infeksi, termasuk sistem kemih. Nyeri dengan pielonefritis ditandai sebagai konstan, sakit, tetapi kadang-kadang bahkan bisa berupa perasaan tidak nyaman. Penyakit ini disertai demam dan memerlukan terapi antibiotik, jadi jika Anda mencurigai adanya infeksi sistem saluran kemih, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Nyeri perut pada usia 9 minggu perlu mendapat perhatian khusus. Ini adalah tanda khas dari aborsi yang mengancam. Itu dianggap normal jika, setelah mengerahkan beban, mengangkat benda berat, atau berjalan cepat, ada perasaan bahwa perutnya berbatu. Tetapi jika perasaan ini berkembang menjadi rasa sakit, konsultasi dokter diperlukan. Apalagi jika kondisi ini disertai dengan keluarnya darah atau coklat.

Diperlukan penelitian dan analisis

Seringkali pada tahap kehamilan ini seorang wanita hanya terdaftar. Oleh karena itu, akan diperlukan untuk lulus banyak tes: dari tes darah dengan koagulogram ke tes khusus untuk keberadaan antibodi untuk agen infeksi. Dokter pada perjanjian pertama akan memberi Anda arahan untuk semua studi, mengisi dokumentasi, mengeluarkan kartu pertukaran, memeriksa Anda, dan menanyakan secara rinci tentang riwayat kebidanan dan kandungan. Jika perlu, pemeriksaan tambahan akan dijadwalkan. Selain itu, Anda akan dikirim untuk ultrasound.

Ultrasonografi skrining pertama dilakukan pada usia kehamilan 11-14 minggu. Ini adalah periode optimal untuk mengecualikan kelainan perkembangan, patologi kromosom, dan juga untuk menentukan usia kehamilan janin yang tepat. Ultrasonografi pada kehamilan 9 minggu hanya dilakukan sesuai indikasi, tidak termasuk dalam pemeriksaan rutin.

Video yang bermanfaat

Pertanyaan

Sekarang saya hamil 9 minggu. Keputihan muncul beberapa hari yang lalu, dan sensasi menarik di perut bagian bawah juga mengkhawatirkan. Ini tidak berbahaya?

Gejala yang Anda jelaskan menunjukkan ancaman aborsi. Anda sangat perlu ke dokter. Perawatan harus diresepkan untuk memperpanjang kehamilan dan berhasil melahirkan bayi.

Apa yang harus dilakukan jika dalam 9 minggu kehamilan perut terasa sakit dengan beban apa pun, bahkan minimal?

Pertama-tama, Anda perlu diperiksa. Dokter harus menentukan apakah ada ancaman aborsi. Jika perlu, Anda akan diberi resep perawatan untuk mencegah peningkatan nada uterus. Selain itu, Anda harus mengikuti rezim: pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan dengan benar, berjalan-jalan di udara segar (perlahan, lebih disukai lebih lama). Jangan angkat beban, jangan lakukan pekerjaan fisik yang berat. Santai lebih banyak.

Berapa ukuran uterus pada 9 minggu kehamilan?

Pada saat ini, rahim seukuran kepalan tangan Anda. Dia belum menonjol atas artikulasi kemaluan, jadi sulit untuk mengujinya sendiri. Biasanya perut pada tahap kehamilan ini masih belum terlihat.

Dada saya sakit sedikit pada minggu ke 9 kehamilan. Ini normal?

Iya. Selama periode ini, perubahan tingkat hormon terjadi di tubuh Anda, yang mempersiapkan tubuh untuk kelahiran bayi dan untuk menyusui. Pada saat ini, biasanya kelenjar susu membesar dan mungkin sedikit sakit. Ini tidak berbahaya, jadi tidak ada alasan untuk khawatir. Sekarang Anda harus mengenakan pakaian dalam yang nyaman tanpa bingkai yang terbuat dari kain alami. Dianjurkan untuk menggunakan pakaian dalam bersalin, itu sangat mendukung payudara, tidak mengganggu sirkulasi darah.

Kehamilan bulanan

Pengumuman singkat kehamilan 10 bulan

Kehamilan tidak berlangsung selama 9 bulan, seperti yang dipikirkan oleh kebanyakan orang biasa, tetapi 10... Tapi bukan hari kalender 30-31 hari, tetapi hari bulan 28 hari. Rata-rata, kehamilan berlangsung tepat 280 hari. Dan masing-masing dari sepuluh bulan membawa sesuatu yang sangat penting. Informasi di bawah ini, yang diberikan dalam bentuk kalender bulanan singkat, akan sangat berguna bagi semua ibu hamil tanpa kecuali!

Bulan pertama kehamilan adalah 1-4 minggu kebidanan, inklusif. Siklus bulanan seorang wanita di mana konsepsi seorang anak terjadi. Tetapi ibu belum tahu tentang peristiwa yang begitu penting. Paling awal ketika Anda bisa mengetahui tentang kehamilan adalah 5-6 hari sebelum penundaan menstruasi. Sedangkan di dalam rahim adalah sel telur janin kecil, yang tidak terlihat pada USG.

Bulan ke-2 kehamilan, 5-8 minggu, penting untuk penampilan gejalanya. Calon ibu mengalami keterlambatan menstruasi, toksikosis, hiper-kelelahan dan kantuk, nyeri dada, sering buang air kecil. Beberapa wanita juga mengeluh sakit perut bagian bawah dan sedikit peningkatan suhu tubuh. Ini adalah varian dari norma, jika rasa sakit tidak sering dan tidak parah, suhunya tidak lebih tinggi dari 37,5 derajat dan mudah berkurang tanpa obat antipiretik tanpa adanya gejala yang menyakitkan.
Pada 5 minggu, tes USG menunjukkan sel telur janin. Pada 6 minggu - embrio di dalamnya. Dan pada 7 minggu sudah, detak jantungnya mudah ditentukan dengan USG. Bulan ini sangat penting untuk bayi. Jika terjadi kesalahan - keguguran akan terjadi.

Pada bulan ketiga, yaitu, pada 9-12 minggu, beberapa ibu merasakan peningkatan perut. Apakah bayinya tumbuh sangat cepat? Tidak semuanya. Hype visual ini disebabkan oleh peningkatan pembentukan gas dan relaksasi dinding perut karena aksi hormon progesteron. Semua tanda kehamilan tetap ada. Toksikosis masih berlaku. Tetapi pada akhir bulan ini, janin (bayi sudah disebut demikian) hampir sepenuhnya terbentuk, meskipun ukurannya masih kecil. Pada saat penyaringan rutin pertama, pada 12 minggu, panjang 5-6 cm.

Bulan kehamilan berikutnya, 13-16 minggu, adalah salah satu yang paling nyaman bagi ibu hamil. Manifestasi toksikosis menghilang, gelombang kekuatan diamati. Pada wanita multipara, pada kenyataannya, perut mulai meningkat (ini bukan gas lagi), dan beberapa dari mereka bahkan merasakan gerakan malu-malu pertama bayi. Ngomong-ngomong, pada akhir bulan keempat beratnya sekitar 80 gram. Ukurannya bisa dibandingkan dengan alpukat..

Bulan ke 5 kehamilan dimulai 17 minggu dan berakhir pada tanggal 20. Para ibu membeli pakaian untuk wanita hamil, karena mereka tidak lagi muat dalam perut biasa. Ya, dan berat ditambahkan, pakaian menjadi kecil. Pada paruh pertama kehamilan, mereka pulih rata-rata sebesar 4-5 kilogram. Wanita dengan toksikosis berat dapat bertambah sedikit, dan beberapa bahkan mungkin menurunkan berat badan..
Pada minggu ke 20 kehamilan, hampir semua ibu mendengar gerakan bayi mereka dan... bahkan melihat. Pada saat ini, pemindaian ultrasound terencana kedua dilakukan untuk mengecualikan malformasi janin dan insufisiensi isthmic-serviks (serviks) (penyebab paling umum keguguran dalam jangka waktu lama dan kelahiran prematur).

Bulan keenam kehamilan jatuh pada 21-24 minggu. Pada akhir periode ini, berat anak-anak dapat mencapai 600 gram, ditambah air, plasenta, timbunan lemak di perut - beban yang cukup besar di punggung bawah diperoleh. Apakah kamu tidak nyaman? Saatnya mengenakan perban. Konsultasikan dengan dokter tentang hal ini..

Bulan kehamilan berikutnya menarik karena dokter yang lahir selama periode ini, yaitu, pada usia 25-28 minggu, wajib menabung dan menyusui. Ini adalah bayi yang sangat prematur yang perlu berkembang untuk waktu yang lama dalam kondisi khusus dan merehabilitasi diri mereka sendiri. Tetapi beberapa dari mereka tumbuh menjadi anak yang cukup sehat. Tugas Anda adalah memantau kesehatan Anda dengan saksama dan segera memberi tahu dokter tentang penyakitnya, jika ada. Gejala yang berbahaya adalah rasa sakit di rahim, nyeri kram. Ini terjadi dengan ancaman kelahiran prematur.

Bulan kedelapan kehamilan, minggu 29-32 adalah waktu istirahat untuk ibu. Pada 30 minggu, para ibu pergi cuti hamil. Perut mereka sudah jelas terlihat oleh orang lain. Anak-anak tumbuh dengan cepat dan aktif bergerak. Ngomong-ngomong, gerakan mudah ditentukan oleh para ayah, jika mereka meletakkan tangan ibu mereka di perutnya.
Berat janin ditentukan pada USG dijadwalkan ketiga pada 32 minggu. Dan itu sama dengan rata-rata 2 kg. Pada saat kelahiran bisa berlipat ganda.

Pada bulan kesembilan, seorang wanita merasakan serangkaian penyakit lengkap - ini adalah mulas, dan sakit punggung, dan insomnia, dan kram kaki di malam hari. Nah, Anda harus bersabar, tidak banyak yang tersisa. 33-36 minggu adalah waktu ketika ibu terutama membutuhkan dukungan dari orang yang dicintai. Jika mahar untuk anak belum dibeli, maka sudah waktunya untuk melakukannya. Bulan depan, dia kemungkinan akan lahir!

Dan akhirnya, bulan kehamilan kesepuluh. Minggu obstetri ke 37-40. Setiap wanita yang diperiksa oleh dokter diberikan perkiraan tanggal pengiriman. Tapi itu jarang bertepatan dengan yang benar. Melahirkan dimulai ketika bayi sudah matang. Seseorang memiliki periode 38 minggu, sementara seseorang memiliki 40 atau bahkan 41 minggu. Hari-hari terakhir kehamilan ditinggalkan. Nikmati posisi Anda, ambil foto dan video diri Anda. Maka akan ada sesuatu yang perlu diingat!

Berapa minggu kehamilan pada wanita bertahan?

Periode kehamilan untuk wanita dalam minggu adalah 38 atau 40. Angka yang berbeda terkait dengan fakta bahwa dokter kadang-kadang berbicara tentang minggu kebidanan, dan kadang-kadang tentang janin.

Durasi Kehamilan: Persyaratan Penting

Ketika mendaftar di klinik antenatal, ibu hamil pertama mendengar pertanyaan dari dokter: berapa tanggal menstruasi terakhir. Mulai hari ini, usia kehamilan dihitung dalam rekam medis. Tetapi antara tanggal menstruasi terakhir dan tanggal konsepsi, setidaknya dua minggu berlalu. Jadi sejak hari itu hitungan mundur?

  • usia kehamilan obstetrik (gestasional) - dihitung sejak hari terakhir menstruasi; durasi rata-rata adalah 40 minggu (280 hari);
  • usia kehamilan embrionik (pembuahan) - dari pembuahan sampai kelahiran; durasi rata-rata - 38 minggu (266 hari).

Dokter kandungan terkadang menggunakan hitungan minggu dan bulan mereka: dalam sebulan mereka memiliki tepat 28 hari, yaitu tepatnya 4 minggu.

Hasilnya adalah bahwa dalam 9 bulan kalender reguler, 10 kebidanan.

Istilah janin: cara menghitung tanggal konsepsi

Dokter memerlukan istilah kebidanan karena tidak selalu mungkin untuk menentukan tanggal konsepsi yang tepat: semua wanita berbeda, dan setiap kehamilan adalah unik, dan tidak ada mukjizat. Dan tanggal menstruasi terakhir adalah informasi spesifik dan dapat diandalkan.

Oleh karena itu, untuk pertanyaan: berapa minggu kebidanan kehamilan berlangsung, Anda dapat menjawab dengan tepat - 40 minggu (280 hari), dan berdasarkan ini, prediksi perkiraan tanggal kelahiran.

Istilah janin lebih sulit untuk dihitung. Dokter menganggap siklus menstruasi 28 hari sebagai aturan bagi sebagian besar wanita; pada hari ke 14 terjadi ovulasi (sel telur meninggalkan ovarium), pada periode yang sama terjadi pembuahan.

  • hari pertama haid terakhir + 14 hari = ovulasi (konsepsi);
  • berarti, usia kehamilan yang sebenarnya adalah 40 - 2 = 38 minggu, atau 280 - 14 = 266 hari.

Kami menambahkan 266 hari ke tanggal ovulasi yang diusulkan dan mendapatkan perkiraan tanggal lahir.

Tapi ini adalah aturannya, dan dalam kehidupan - pengecualian yang kuat: kondisi kesehatan wanita, suasana hatinya yang emosional, aktivitas sperma, dll. Melakukan koreksi..

Dokter menganggap periode kehamilan berikut sebagai norma:

  • kehamilan dalam beberapa minggu - 38-40;
  • berapa hari kehamilan berlangsung untuk wanita - 266-280;
  • berapa bulan - 9 bulan kalender (atau 10 bulan kebidanan untuk 4 minggu tepatnya).

Tes darah untuk tingkat human chorionic gonadotropin (hCG) dan ultrasound dapat membantu memperjelas masa kehamilan pada trimester pertama. Ultrasonografi menentukan ukuran uterus, tahapan perkembangan janin. Penting untuk diingat: secara objektif menentukan durasi USG hanya bisa sampai minggu ke-16.

Kalender Kehamilan

TrimesterMingguKarakteristik periode
saya1-12Organ dan sistem janin mulai terbentuk
II13-27Semua organ dan sistem terbentuk; janin aktif bergerak
AKU AKU AKU28-40Pembentukan organ berakhir, mereka tumbuh, meningkat; organ sensorik mulai berfungsi

Berat Badan Janin menurut Minggu Kehamilan

Periode kehamilan, mingguBerat janin (perkiraan), gramPeriode kehamilan, mingguBerat janin (perkiraan), gram
7124550-600
81,5-225650-700
93-426750-850
104-527800-900
sebelas6-828950-1100
129-13Tanggal 291000-1200
tigabelas14-20tigapuluh1100-1300
1421-25311300-1500
lima belas30-50321600-1800
enambelas40-60331900-2000
1750-100342100-2300
delapan belas140-180352300-2500
sembilan belas200-250362500-2700
dua puluh220-270372800-3000
21280-350383100-3200
22400-420393200-3400
23450-500403200-3600

Kehamilan prematur dan jangka panjang: apa yang penting untuk diketahui

Setiap kehamilan tertentu dipengaruhi oleh banyak faktor dan keadaan yang dapat menyebabkan kelahiran prematur dan yang utama..

Kehamilan prematur

Kehamilan dianggap prematur, dan persalinan prematur jika bayi lahir sebelum minggu ke-37. Bagi seorang wanita, situasi ini lebih tidak berbahaya daripada bagi seorang anak. Tubuhnya belum siap untuk hidup mandiri.

Kehamilan tertunda

Overexposure lebih jarang terjadi daripada kelahiran prematur. Diagnosis tersebut dibuat setelah minggu ke-42 kehamilan..

Terlambat persalinan berbahaya bagi keduanya: bagi ibu dan bayinya, karena plasenta tidak lagi berfungsi secara normal dan memasok semua yang dibutuhkan bayi. Tetapi bahkan jika plasenta mengatasi, janin mungkin sudah terlalu besar, dan ini penuh dengan cedera kelahiran untuk bayi dan pecah, pendarahan hebat bagi wanita.

Apa yang mempengaruhi bantalan

Mempengaruhi durasi kehamilan, menyebabkan kelahiran prematur atau terlambat dapat:

Bulan ke-9 kehamilan: perubahan dalam tubuh wanita dan perkembangan janin per minggu

Bagaimana memulihkan kesehatan fisik dan menangani masalah psikologis setelah melahirkan? Kita akan berbicara tentang bagaimana tubuh seorang ibu muda dipulihkan dan bagaimana mengatasi kesulitan sementara.

Bagaimana memulihkan keseimbangan kesehatan dan psikologis seorang wanita setelah melahirkan, yang penting untuk dipertimbangkan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan.

Apa yang ada di balik kesejahteraan Anda: perubahan hormon

Alam tidak membiarkan ibu bosan dan memberi mereka perubahan suasana hati dan perasaan. Mereka perlu diperlakukan dengan pengertian dan bukan untuk panik. Pertama, penting untuk mengetahui apa yang terjadi dan bagaimana caranya.

Setelah melahirkan, tubuh mengalami "perubahan kekuatan" yang cepat: keseimbangan bahan kimia berubah secara dramatis. Jarang "restrukturisasi" ini berjalan dengan lancar. Paling sering, pelepasan hormon yang tajam tidak memerlukan kesehatan yang hebat, penambahan berat badan, stres, dan bahkan depresi. Jangan panik! Semua ibu menjalani proses ini sampai tingkat tertentu..

Selama kehamilan, calon ibu diuji, dan banyak, seperti alfabet, mengingat nama-nama hormon: progesteron, estrogen, hCG. Hormon membantu melahirkan bayi yang sehat, mempersiapkan kita untuk melahirkan, dan kemudian untuk menyusui dan bahkan untuk pengujian pada malam tanpa tidur..

Segera setelah bayi lahir, tingkat "hormon kehamilan utama", progesteron dan estrogen, turun tajam, begitu pula kadar hormon tiroid..

Sekarang oksitosin dan prolaktin mulai menonjol. Jika bayi menyusui secara teratur, maka tindakan ini sendiri berkontribusi pada produksi hormon bernama, yang diperlukan untuk pembentukan ASI dan pengangkatannya dari dada, serta untuk pengurangan rahim..

Dan itu luar biasa! Oksitosin menyebabkan emosi positif pada ibu selama menyusui dan membuat ASI tidak mandek, sehingga bayi lebih mudah menyusu dan mengurangi risiko laktostasis dan mastitis.

Kau adalah yang tercantik! Ingatlah hal ini dan jangan terlalu mementingkan perubahan sementara yang mungkin tidak Anda sukai saat ini. Tubuh melakukan pekerjaan luar biasa untuk menciptakan keseimbangan hormon baru. Tubuh secara aktif berubah, proses rumit sedang terjadi di dalamnya, tujuan akhir dari yang adalah penciptaan oleh tubuh Anda dari kehidupan baru. Bahkan jika Anda tidak puas dengan refleksi Anda di cermin - jangan lupa bahwa semua masalah hanya bersifat sementara.

Cara menentukan apakah kerusakan hormonal serius telah terjadi.

Banyak ibu juga menghadapi masalah yang lebih serius, dan tidak selalu ada sumber daya yang cukup untuk mengatasinya sendiri. Ini normal! Metode yang efektif telah dikembangkan untuk solusinya: jangan mencoba untuk mengobati diri sendiri, tetapi segera manfaatkan pengalaman dan dukungan dari spesialis yang ada hanya untuk membantu Anda.

Berikut adalah tanda-tanda utama dari kegagalan hormon yang serius:

  • Perubahan suasana hati yang sering tidak termotivasi, lekas marah, apatis;
  • Gangguan tidur permanen - mengantuk atau, sebaliknya, insomnia;
  • Fluktuasi tajam dalam berat;
  • Perubahan mendadak pada kondisi kulit - tiba-tiba kering atau, sebaliknya, kulit berminyak;
  • Migrain berulang;
  • Melompat dalam tekanan darah;
  • Munculnya edema;
  • Masalah penglihatan mendadak;
  • Gatal kulit persisten;
  • Pertumbuhan rambut tubuh atipikal;
  • Berkeringat meningkat.

Jangan panik, semua ini adalah masalah yang bisa dipecahkan! Ketahuilah bahwa manifestasi simultan dari beberapa tanda-tanda ini sekaligus adalah kesempatan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar, dokter akan meresepkan pemeriksaan, yang akan mencakup tes darah umum, tes darah untuk hormon, USG ovarium, kelenjar tiroid dan kelenjar susu. Setelah itu, dokter akan meresepkan perawatan yang diperlukan.

Segera setelah melahirkan: apa yang perlu Anda ketahui tentang sekresi

Setelah lahir, rahim tidak segera berkontraksi. Ini menyusut secara bertahap. Pada saat yang sama, sensasi menyerupai nyeri haid - ini adalah reaksi yang benar-benar normal dari tubuh. Dalam 4 hingga 6 minggu, keluar dari uterus - lochia. Satu atau dua minggu pertama - dalam bentuk darah, dan kemudian - warna putih kekuningan. Pada minggu ke 6, debit kembali normal.

Rekomendasi selama periode ini:

  • Sering meletakkan bayi di dada - menyebabkan kontraksi hebat pada rahim;
  • Seringkali berjalan dengan tenang - udara segar baik untuk tubuh, dan berjalan membantu rahim untuk kembali ke ukuran sebelumnya;
  • Setidaknya 15 - 20 menit sehari berbaring tengkurap, dan jika memungkinkan, maka tidurlah dalam posisi ini.

Cara mengatasi sakit punggung, otot dan sendi

Sendi dan tulang setelah lahir tidak mudah. Mari kita lihat apa penyebab ketidaknyamanan yang akan berlalu dalam beberapa minggu.

Pertama, selama kehamilan dan setelah melahirkan, berat badan bertambah. Selama 9 bulan, seorang wanita biasanya mendapatkan 12 hingga 18 kg, dan seringkali lebih banyak; segera setelah lahir, ibu kehilangan berat badan 6-7 kg, dan selama minggu pertama - 2 - 3 kg.

Karenanya beban pada kerangka, ligamen dan otot, yang menyebabkan rasa sakit di sakrum dan punggung bagian bawah

Kedua, selama kehamilan, pusat gravitasi wanita bergeser. Otot-otot tulang belakang leher, dada, dan pinggang, sendi lutut dan pinggul menjadi lelah dan kelebihan beban

Ketiga, hormon kehamilan - relaxin - melembutkan ligamen dan tulang rawan kerangka, yang sering menyebabkan sedikit pergeseran tulang belakang dan penjepitan ujung saraf.

Berita baiknya adalah setelah melahirkan, tulang, tulang belakang, otot, dan persendian secara bertahap kembali ke rejimen "pra-hamil". Tetap hanya menunggu sampai tubuh terbiasa lagi, dan membantu diri Anda mengatasi rasa tidak nyaman dan sakit.

Untuk ini, senam terapi ditemukan. Anda bisa memulainya sebulan setelah lahir. Dan sebelum itu, penggunaan salep anti-inflamasi akan membantu - secara ketat setelah berkonsultasi dengan dokter. Terkadang, untuk memfasilitasi kesejahteraan, seorang ibu muda diberi resep fisioterapi. Dengan rasa sakit yang parah, seorang spesialis dapat memberikan rujukan MRI untuk memastikan tidak ada hernia intervertebralis.

Cara mempercepat proses

  • Hindari mengangkat beban selama enam bulan setelah melahirkan;
  • Melacak berat badan. Pound ekstra meningkatkan nyeri punggung dan memperlambat pemulihan tubuh;
  • Secara teratur melakukan latihan terapi ringan;
  • Hilangkan kenaikan mendadak dari kursi atau tempat tidur dan hindari tanjakan lurus;
  • Temukan postur yang nyaman untuk menyusui;
  • Pilih kasur keras yang nyaman.

Kembalikan kecantikan dan kesehatan kulit

Kulit Anda adalah individu, dan tidak diketahui bagaimana perilakunya setelah melahirkan. Apa pun yang Anda baca dan dengarkan, tidak ada pola. Kondisi kulit dapat membaik - bintik-bintik gelap yang muncul setelah kehamilan dapat hilang dengan sendirinya. Serta jerawat, yang mengganggu selama bertahun-tahun. Dan seseorang memiliki ruam atau jaringan pembuluh darah. Kosmetik yang sudah dikenal luas bisa menyebabkan iritasi, dan stretch mark mungkin muncul di perut dan dada..

Jangan khawatir tentang ini: secara bertahap suara hormon akan mereda dan kulit akan kembali normal.

Gunakan tips ini untuk membantu kulit Anda pulih:

  • Cobalah untuk minum lebih banyak air dan sertakan minyak nabati dingin ke dalam makanan;
  • Mandi kontras dengan waslap yang keras, gunakan pelembab (Anda dapat meminjamnya dari bayi Anda - ini adalah obat hipoalergenik yang paling aman);
  • Coba cuci sendiri dengan air dingin;
  • Beberapa bulan pertama setelah kelahiran, cobalah untuk tidak berada di bawah sinar matahari terbuka atau melindungi kulit dengan tabir surya;
  • Untuk memerangi kulit berminyak, gunakan masker tanah liat;
  • Masker kefir dengan penambahan pulp mentimun berkontribusi pada pengurangan bintik-bintik usia;
  • Dan yang paling penting, tetap tenang - Anda akan melihat bahwa ini adalah obat terbaik untuk semua masalah kulit.

Dan apa yang diharapkan dari stretch mark postpartum? Jika mereka muncul, apakah mereka akan pergi? Di sini juga, semuanya bersifat individual. Garis-garis merah atau putih di perut, dada, kadang-kadang di pinggul dan bokong terjadi bahkan selama kehamilan atau menjadi nyata setelah kelahiran bayi. Pertama, stretch mark dapat memiliki warna merah anggur, kemudian mereka mencerahkan dan menjadi hampir tidak terlihat. Ahli kecantikan menawarkan berbagai metode untuk menghadapinya..

Penting untuk diingat: diet sehat, jumlah minuman yang cukup, serta menggosok dan memijat dingin, termasuk dengan minyak zaitun, dapat secara signifikan meningkatkan warna dan penampilan kulit. Dan yang paling penting - stretch mark tidak merusak kecantikan Anda sama sekali, dan jangan melebih-lebihkan signifikansinya.

Rambut kembali bugar

Ibu muda tahu bahwa tidak mudah menemukan waktu untuk mencuci rambut. Dan rambut rontok adalah kejutan yang tidak menyenangkan. Jangan khawatir! Setiap ibu menghadapi masalah ini, dan dia secara bertahap pergi. Rambutmu akan tebal dan berkilau lagi.

Dari mana datangnya masalah rambut? Memang, selama kehamilan, karena tingginya tingkat estrogen, rambut praktis tidak rontok. Tetapi setelah melahirkan, tubuh "menebus" waktu yang hilang, dan bahkan kehilangan hingga 500 rambut per hari selama periode ini dianggap sebagai norma. Ingatlah bahwa setelah beberapa bulan, kehilangan yang hebat ini akan berhenti. Meskipun struktur rambut bisa berubah, dan beberapa pemilik rambut lurus tiba-tiba akan tumbuh dalam keriting.

Untuk mempercepat proses pemulihan rambut, Anda perlu tahu bahwa selain hormon, kondisinya dipengaruhi oleh keseimbangan unsur mikro dalam tubuh wanita. Anda tidak boleh kekurangan zat besi, sulfur, asam folat, seng dan vitamin B12. Karena itu, disarankan untuk memasukkan makanan dengan kandungan tinggi zat-zat ini dalam diet Anda.

Cara membantu rambut kembali ke bentuk sebelumnya:

  • Jangan gunakan sisir dan sikat logam yang melukai akar rambut;
  • 2 - 3 kali sehari untuk memijat kulit kepala dengan sikat dengan bulu alami yang lembut;
  • Cobalah untuk menggunakan pengering rambut lebih jarang, hindari sinar matahari langsung;
  • Perhatikan komposisi kimia dari produk untuk lembu - lebih baik memberikan preferensi kepada mereka yang mengandung komponen alami.

Ngomong-ngomong, bagi mereka yang khawatir tentang pertumbuhan rambut yang berlebihan pada wajah dan tubuh mereka selama kehamilan, waktu yang bahagia telah tiba: tubuh kemungkinan besar akan menyingkirkan "penutup" yang tidak perlu dalam enam bulan ke depan.

Penguatan gigi

Ibu menyusui dapat mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi dan bahkan mungkin terlihat gigi mereka longgar. Jangan pernah takut. Ini hanya fenomena sementara - dan ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh ibu kehilangan kalsium selama menyusui.

Pertolongan pertama untuk masalah dengan gusi dan gigi:

  • Buat diet.
  • Pilih sikat gigi yang lembut.
  • Gunakan gel gigi khusus yang mengembalikan enamel gigi (setelah berkonsultasi dengan dokter).
  • Kecualikan pasta dengan komponen antibakteri.

Jika Anda berpikir bahwa gigi Anda memerlukan bantuan tambahan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Dia akan mencari tahu apakah pemeriksaan tambahan dan membantu tubuh dalam beradaptasi dengan perubahan hormon diperlukan..

Masalah penglihatan bersifat sementara.

Setelah kelahiran bayi, banyak ibu memperhatikan bahwa mereka mulai menjadi lebih buruk. Jangan khawatir - ini akan hilang dalam 3 sampai 4 bulan setelah pembengkakan jaringan setelah kehamilan mereda..

Tetapi bagaimana jika ada intoleransi terhadap lensa kontak yang biasa? Ini juga cukup sering terjadi dan disebabkan oleh perubahan hormon pada jaringan. Dan ini juga bersifat sementara. Anda dapat menolak lensa yang mendukung kacamata - dan dalam beberapa bulan Anda akan dapat menggunakannya lagi.

Jika penglihatan Anda "sangat" jatuh, jika Anda melihat bintik-bintik di depan mata Anda, atau jika Anda telah kehilangan penglihatan tepi, Anda perlu menjalani pemeriksaan dengan spesialis. Dia akan membantu menyelesaikan masalah ini..

Apa yang akan terjadi pada ukuran kaki

Pada banyak orang, ukuran kaki sedikit meningkat seiring waktu. Pada wanita setelah melahirkan, ini juga merupakan fenomena umum. Ini semua tentang hormon yang bertanggung jawab untuk kelembutan ligamen dan otot, serta mobilitas sendi sebelum melahirkan. Kenaikan berat badan selama kehamilan membuat kaki sedikit lebih besar. Juga telah ditunjukkan bahwa efek yang sama disebabkan oleh penggunaan sepatu yang terlalu sempit dan sepatu hak tinggi selama kehamilan..

Kadang-kadang setelah kehamilan, masalah dengan sendi dapat terjadi atau taji berkembang - tidak tahan terhadap ketidaknyamanan atau pengobatan sendiri. Seorang spesialis ortopedi akan membantu Anda mengatasi masalah..

Perut setelah melahirkan - kami mengembalikan formulir

Kapan perut akan pergi? Bagaimana cara menyingkirkan perut setelah melahirkan? Untuk melakukan ini, lakukan latihan sederhana dan tunggu sebentar. Perlu waktu sekitar satu bulan sebelum rahim mendapatkan kembali dimensi sebelumnya, karena rahim tidak berkontraksi segera setelah lahir. Kemudian dibutuhkan beberapa bulan lagi untuk perut secara bertahap kembali normal dan otot-otot meregang lebih dari 9 bulan untuk mendapatkan kembali nada mereka. Dan tugas kita adalah membantu mereka dalam hal ini..

Kami mengembalikan bentuk perut setelah melahirkan:

  • Untuk mempertahankan otot perut, disarankan untuk mengenakan balutan postpartum;
  • Setelah 1 - 1,5 bulan setelah melahirkan, Anda dapat melanjutkan ke senam ringan;
  • 2 bulan setelah melahirkan, Anda dapat mulai memutar lingkaran - sekitar 10 menit sehari;
  • Gunakan pijatan dengan krim untuk mengembalikan elastisitas kulit;
  • Pelajari pernapasan diafragma dan cobalah untuk berlatih secara teratur.

Payudara yang indah setelah melahirkan

Selama menyusui, payudara menjadi lebih berat, beban pada ligamen dan kulit meningkat. Apakah dia akan mengubah bentuknya setelah melahirkan? Semuanya individual di sini. Itu tergantung pada kondisi kulit dan otot sebelum melahirkan, juga pada ukuran payudara..

Tapi tahukah Anda bahwa setelah melahirkan, bukan hanya payudara itu sendiri yang meningkat untuk sementara waktu, berkat masuknya ASI, tetapi juga dada sering? Pada bulan-bulan akhir kehamilan, sebagian organ internal naik di atas normal. 2 bulan setelah kelahiran, dada akan kembali ke volume normal.

Dokter menyarankan agar ibu mengenakan pakaian khusus selama dan setelah kehamilan. Seseorang mungkin tidak membutuhkannya sama sekali - tergantung pada preferensi mereka sendiri, serta kondisi dan ukuran dada, banyak wanita dapat memilih untuk kemeja ketat atau T-shirt, bra olahraga atau bra biasa dengan tali lebar dan cangkir yang nyaman. Penting bahwa pakaian dalam yang dipilih terbuat dari kain alami (sutra atau kapas), tidak diperas dan tidak mengencangkan dada, dan juga tidak menimbulkan rasa tidak nyaman..

Cara menjaga kulit kelenjar susu dalam nada dan mempertahankan bentuk payudara:

  • Gunakan krim khusus untuk melembabkan kulit (sebagai aturan, kulit dada kering) dan melawan stretch mark;
  • Pijat lembut dada Anda setelah mandi dengan handuk mandi;
  • Kenakan pakaian dalam yang nyaman terbuat dari bahan alami;
  • Amati rejimen diet dan minum;
  • Hindari angin dan hipotermia dada;
  • Hindari deterjen agresif selama prosedur kebersihan (seperti, misalnya, sabun biasa) - gunakan gel mandi bayi atau produk perawatan khusus.

Tidak ada prosedur kebersihan khusus untuk perawatan payudara selama menyusui diperlukan. Sudah cukup untuk mengamati rejimen kebersihan yang biasa - misalnya, mandi setiap hari dan ganti pakaian dalam. Tentu saja, jika ada masalah - seperti retakan pada puting susu, mastitis atau radang kelenjar susu - dokter pasti akan memberikan rekomendasi, termasuk yang berhubungan dengan kebersihan payudara.

Bagaimana mengatasi masalah intim

Banyak wanita mungkin mengalami masalah yang lebih rumit yang berangsur-angsur hilang, seperti masalah inkontinensia. Hal ini disebabkan oleh beban pada kandung kemih saat melahirkan, dalam beberapa kasus oleh saraf yang terluka di daerah ini. Cobalah pergi ke toilet sesering mungkin, bahkan jika Anda tidak merasakan banyak keinginan. Seiring waktu, semuanya akan dipulihkan.

Wasir dan sembelit juga tidak jarang terjadi setelah melahirkan. Di sini sekali lagi, sejumlah besar air minum (diam dan dingin) akan datang untuk menyelamatkan. Dan juga, tentu saja, makanan kaya serat yang seimbang dan sehat.

Untuk inkontinensia dan wasir, disarankan untuk mengikuti beberapa tips:

  • Tolak pakaian dalam yang terlalu ketat dan ketat;
  • Secara teratur lakukan latihan yang bertujuan menguatkan otot-otot dasar panggul (latihan Kegel - di sini adalah artikel yang didedikasikan untuk mereka: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-9-month/health/94771/);
  • Ikuti aturan kebersihan - hilangkan yang keras, dan lebih disukai kertas toilet dan cuci dengan air dingin setelah setiap kunjungan ke toilet;
  • Memperkenalkan berjalan kaki secara teratur ke dalam praktik - berjalan meningkatkan sirkulasi darah di daerah panggul.

Pemulihan Psikologis: Berurusan dengan Depresi Pascapersalinan

Mengapa depresi dapat terjadi setelah melahirkan? Cara mengatasinya dan bagaimana mengetahui bahwa Anda benar-benar memiliki kondisi ini dan sekarang saatnya untuk mengobatinya?

Penting untuk dipahami bahwa kondisi ini bersifat hormonal, yaitu ditentukan secara fisiologis. Ini bukan hanya tentang psikologi! Memang, selama kehamilan, "koktail hormonal" terkonsentrasi secara teratur disuntikkan ke dalam darah wanita, yang memperkenalkan ibu hamil ke dalam keadaan tenang yang mulus..

Dan ketika latar belakang kimiawi berubah, sistem saraf mengenali ini sebagai kekurangan atau kekurangan. Kita dapat mengatakan bahwa sukacita yang terkondisi secara kimia sekarang benar-benar menjadi kurang.

Seorang ibu muda merasakan perubahan suasana hati, depresi, lekas marah, cemas, terus-menerus kelelahan dan menangis. Dan di sini tidak ada kritik sama sekali atau, terlebih lagi, sindiran terhadap fakta bahwa "dia adalah ibu yang buruk", saran "untuk menyatukan dirimu" sama sekali tidak pantas..

Berikut adalah beberapa statistik medis: sekitar setiap wanita ketujuh menderita depresi pascapersalinan.

Jangan menyiksa diri sendiri dengan tuduhan diri sendiri, jangan menganggap diri Anda sebagai ibu yang "salah" dan, yang terpenting, temukan keberanian untuk mencari bantuan ahli saraf atau psikiater. Depresi adalah penyakit yang harus diambil dan diobati. Tetapi usaha sukarela tidak dapat mengatasinya, dan bahkan komunikasi dengan bayi tidak akan membantu di sini. Bagaimanapun, anak Anda bukanlah obat universal untuk putus asa, tetapi salah satu penyebabnya. Dan Anda hanya perlu mendapatkan kembali suasana hati yang baik dan ketenangan pikiran Anda.

Apa yang dirasakan seorang wanita selama depresi pascapersalinan

Depresi pascapersalinan dapat muncul pada bulan pertama setelah kelahiran, dan dalam beberapa kasus dibutuhkan dari 6 bulan sampai satu tahun untuk menghilang..

Merasa kehilangan

Mengapa kondisi ini terjadi? Seorang ibu muda mungkin merasa seolah-olah dia “kehilangan haknya” pada waktu, kebebasan, masa depan, bahkan bagi tubuhnya sendiri, karena sekarang tugasnya adalah membantu anak tumbuh. Pada saat yang sama, orang-orang di sekitar tidak selalu mengerti apa pekerjaan besar ini, dan percaya bahwa seorang wanita terlibat dalam bisnis alami untuk dirinya sendiri. Menjadi jelas bahwa sekarang tidak akan berhasil untuk melakukan apa yang Anda inginkan, dan dengan bebas merencanakan hidup Anda. Setidaknya untuk sekarang. Kesadaran datang bahwa anak itu selamanya, dan bagi sebagian wanita pengalaman seperti itu terasa seperti kejutan. Dan meskipun kondisi ini bersifat sementara, menangani itu tidak mudah..

Takut

Ibu muda sering takut pada satu atau yang lain. Bagaimana ini - untuk pertama kalinya mandi, membungkus dan memberi makan? Maka itu mudah! Tetapi pada awalnya menakutkan untuk membuat kesalahan. Mereka takut untuk menjatuhkan bayi, mendengarkan napasnya dalam mimpi, takut bahwa dia akan tersedak saat mandi atau menyusui. Stres mencegah istirahat dan tidur yang baik.

Dokter percaya bahwa jika dalam waktu 2 minggu Anda melihat minimal 5 gejala dari daftar ini, dan satu “terkemuka,” maka Anda perlu menghubungi spesialis - semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin cepat Anda akan merasa jauh lebih baik!

Cara mengetahuinya: apakah itu kelelahan atau depresi pascapersalinan?

  • Bad mood (gejala "terkemuka");
  • Kelesuan (gejala "memimpin");
  • Kurang nafsu makan;
  • Gangguan tidur (insomnia atau kantuk, "kurang tidur" dan "tidur berlebihan");
  • Anda tidak dapat menikmati sesuatu yang sebelumnya dijamin menyenangkan;
  • Pesimisme;
  • Tingkat percaya diri yang rendah;
  • Kurangnya perasaan ("Saya tidak merasakan apa-apa");
  • Pikiran kematian atau bunuh diri;
  • Kesulitan berkonsentrasi;
  • Perlambatan atau, sebaliknya, keributan (aktivitas motorik yang kacau);
  • Kelelahan konstan, kekurangan energi;
  • Air mata;
  • Sifat lekas marah.

Apa yang harus dilakukan terlebih dahulu

Buat janji dengan dokter, dan sebelum menggunakan gunakan sarana seperti itu:

  • Ambil bantuan orang yang dicintai - nenek, saudara perempuan, pacar, atau profesional yang disewa (untuk mendistribusikan beban tanggung jawab dan mengurangi rasa takut akan kesalahan);
  • Tunjukkan perhatian pada rejimen hari itu, yang harus mencakup 4 hingga 5 kali makan teratur dan 2 hingga 3 periode tidur; tidur dengan anak Anda - pilihan yang tepat;
  • Aturlah jalan-jalan di udara segar;
  • Abaikan masalah sehari-hari untuk sementara - biarkan apartemen tidak bersinar untuk beberapa waktu, tetapi mata Anda bersinar;
  • Berkomunikasi dan mengatasi isolasi dan protein dalam sindrom roda.

Jika Anda mengalami depresi pascapersalinan, ingatlah bahwa Anda tidak “cacat” dan tidak “buruk.” Anda sensitif. Ini terjadi, dan rasa bersalah Anda pasti tidak ada. Ngomong-ngomong, menurut penelitian, risiko kelahiran berikutnya juga akan menyebabkan depresi pascapersalinan jauh lebih rendah.

Mode kenyamanan - pertama-tama

Untuk membuat Anda merasa baik, penting untuk mengikuti rutinitas harian yang benar dan mencoba untuk membangun rejimen tidur bila memungkinkan:

  • Cobalah untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara segar dan berikan tubuh Anda aktivitas fisik yang lembut;
  • Ikuti diet - sama sekali tidak termasuk makanan dan minuman yang “mengganggu” (kopi, alkohol, makanan kaleng, makanan yang mengandung zat kimia tambahan);
  • Tapi jangan terlalu ketat - cobalah sedapat mungkin manjakan diri Anda, misalnya, dengan hidangan penutup yang sehat;
  • Mintalah dukungan orang-orang yang Anda cintai - mereka pasti akan datang menyelamatkan dan membebaskan Anda beberapa menit “hanya untuk diri sendiri”;
  • Jangan lupa bahwa Anda biasanya bahagia, ingatlah bahwa kebahagiaan Anda adalah kunci bagi kedamaian dan kesehatan bayi yang Anda cintai.

Tidak peduli apa pun perubahan yang terjadi pada Anda setelah melahirkan, jangan kecewa. Biarkan para ahli menyelesaikan semua masalah, dan Anda menjadi tenang dan percaya pada proses yang sepenuhnya alami, meskipun tidak selalu menyenangkan.

Sedikit waktu akan berlalu, dan semua kenangan tak menyenangkan yang terkait dengan persalinan dan bulan-bulan pertama sesudahnya akan dilupakan tanpa jejak. Selamat punya bayi!

Artikel Tentang Infertilitas