Utama Infertilitas

Diet yang benar untuk bayi pada 9 bulan menyusui: kami menyusun menu

Seorang anak berusia 9 bulan sudah aktif menjelajahi lingkungan, mulai berjalan, memahami ucapan yang ditujukan kepadanya. Nutrisi juga menjadi beragam, memperluas daftar produk baru. ASI masih ada dalam menu, tetapi tidak sepenting makanan pendamping..

Produk yang Diizinkan

Diet anak sampai 9 bulan. mencakup hampir semua produk utama. Semua sereal instan, sayuran dan hidangan daging, buah-buahan, roti digunakan. Daftar produk yang ditawarkan pada usia ini tidak berbeda dari jenis makanan. Perbedaannya hanya dalam jumlah. Melayani lebih banyak bayi yang diberi susu formula. Hal ini disebabkan, pertama-tama, pada pengenalan awal makanan pendamping dan meningkatnya kebutuhan akan kompleks vitamin-mineral.

Saat inilah yang menguntungkan untuk memasukkan keju cottage, kefir dan produk susu lainnya ke dalam makanan.

Jika Anda memperkenalkan makanan pendamping semacam itu lebih awal, maka akan ada kelebihan protein dalam tubuh, yang akan berdampak negatif pada kerja organ yang terlibat dalam proses metabolisme. Risiko mengembangkan alergi juga tinggi..

Seorang anak adalah 9 bulan sehari. Anda bisa memberikan keju cottage tidak lebih dari 50 gram. Kefir mulai diberikan dalam porsi kecil (20-30 ml), secara bertahap membawa volumenya menjadi 170 ml. Terbaik untuk menawarkannya kepada bayi Anda untuk makan malam.

Salah satu makanan baru dan utama dalam menu bayi adalah 9 bulan. adalah makanan laut, khususnya ikan. Anda perlu memilih varietas rendah lemak yang lebih baik diserap oleh sistem pencernaan, misalnya, hake atau pollock. Sebelum Anda memasak hidangan, Anda perlu memotong ikan dan menghilangkan tulangnya. Agar ikan dapat mempertahankan semua sifat yang bermanfaat, ikan harus diturunkan bukan dalam suhu dingin, tetapi dalam air mendidih. Fillet dimasak selama sekitar 20 menit. Setelah itu, Anda perlu sedikit menghancurkan sepotong, dan Anda bisa menyajikan ikan dengan kentang tumbuk.

Seperempat dari semua makanan dalam 9 bulan. milik ASI, sisanya harus diisi dengan produk protein, hidangan sayuran, buah-buahan dan jus dari mereka. Bumbu seperti peterseli, selada, bawang hijau diizinkan.

Makanan yang termasuk dalam menu bayi berusia 9 bulan, tidak perlu lagi dihaluskan. Hanya cukup untuk diremas dengan garpu. Jadi anak akan belajar mengunyah sendiri.

Menu harian anak adalah 9 bulan. pada pemberian makanan alami, harus termasuk makanan pelengkap dari sereal (Anda bisa mencobanya dengan susu), sup yang disiapkan dengan daging atau sayuran, buah-buahan. Sebagai camilan, Anda bisa menggunakan kerupuk, kue, roti, pisang atau pir.

Untuk menentukan berapa gram makanan yang harus dimakan bayi, Anda perlu mengetahui beratnya. Berat badan harus dibagi 9. Hasilnya sama dengan jumlah makanan sehari-hari yang diperlukan untuk perkembangan penuh.

Daftar hidangan

Untuk memperkenalkan makanan pendamping baru dalam menu pada 9 bulan, seperti di waktu lain, Anda perlu perlahan, dalam porsi kecil. Jika tidak ada reaksi yang terdeteksi, maka porsinya meningkat. Pertama, Anda dapat menggiling produk dengan blender, secara bertahap memindahkan bayi ke makanan berbutir halus. Jika terjadi alergi, produk dikeluarkan dari menu dan diperkenalkan lagi setelah beberapa minggu.

Metode memasak di rumah tetap sama - mengukus, memanggang, merebus. Anda masih tidak bisa memberi makan bayi Anda masakan yang digoreng, pedas, dan diasap.

Pada akhir bulan ke-9. makanan pelengkap dapat dipotong kecil-kecil, setiap kali membuatnya lebih besar dan lebih besar. Jika bayi tersedak dan tidak bisa mengunyah dan menelan makanan, maka untuk beberapa waktu Anda harus menunggu beberapa saat dengan cara yang sama dalam menyajikan hidangan dalam menu..

Dalam makanan, sereal tidak lagi di atas air, tetapi pada susu. Sereal susu harus dimasak dari semua sereal yang ada: nasi, semolina, gandum, barley, jagung. Pada saat ini, disarankan untuk memperkenalkan sayur dan mentega pada anak.

Bubur untuk anak-anak 9 bulan. harus direbus dalam susu yang diencerkan dengan air. Lebih baik tidak memasukkan makanan berdasarkan susu sapi utuh dalam diet, tetapi membeli yang dipasteurisasi. Jangan tambahkan gula dan garam. Anda bisa memasak bubur dalam campuran yang disesuaikan untuk anak-anak. Pada akhir usia 9 bulan, makanan pelengkap dari sereal tidak bisa lagi digosokkan melalui saringan.

Dalam diet anak 9 bulan. Anda perlu memasukkan makanan pelengkap dalam bentuk kuning telur, kolak buah, jeli.

Daging adalah suatu keharusan bagi organisme yang sedang tumbuh. Karena itu, makanan pendamping ini harus dimasukkan dalam makanan bayi berusia 9 bulan. Lebih baik memilih daging ayam, kalkun atau daging sapi muda.

Karena bayi masih belum memiliki gigi yang cukup, yang terbaik adalah membuat potongan daging uap atau kentang tumbuk dari daging. Kaldu di mana dagingnya dimasak bisa digunakan untuk memasak sayur.

Bakso lebih mudah dikunyah dan diserap lebih baik oleh tubuh. Untuk menyiapkannya, Anda perlu melewati fillet beberapa kali melalui penggiling daging dan tambahkan sepotong kecil roti. Tuangkan sedikit air dan aduk hingga rata. Gulung bola dari massa yang dihasilkan dan las.

Jadwal makan

Rutinitas harian bayi berusia 9 bulan hampir tidak berbeda dengan usia yang lebih tua. Pemberian makan pertama terjadi di pagi hari, sekitar 7 jam. Bayi itu tidur dua kali sehari. Di antara waktu makan, dia aktif: bermain, mendengarkan dongeng, berjalan, mempelajari situasi. Tidurlah sekitar 9-10 jam.

Memberi makan anak pada usia 9 bulan harus 5-6 kali sehari. Interval antara waktu makan adalah sekitar 4 jam. Sebagian besar anak di usia 9 bulan menolak pemberian makan malam.

Jika anak berusia 9 bulan. bangun di malam hari untuk menyusui, maka mungkin sang ibu sendiri yang tidak tepat merencanakan diet. Anda dapat mencoba beberapa malam untuk memberikan air. Jika bayi menangis dan meminta makanan, maka Anda perlu menambah makanan pendamping di siang hari.

Pada usia 9 bulan, Anda harus mulai mengajar anak Anda minum dari cangkir, termasuk susu. Ini juga akan membantu menyapihnya lebih cepat dari dada..

Menu sampel untuk sepanjang hari mungkin terlihat seperti ini.

  1. Sarapan pertama biasanya termasuk air susu ibu. Makan ekstra biasanya tidak diperlukan. Bayi dapat menyedot sekitar 200 ml susu. Tidak ada lagi yang harus ditawarkan, itu akan membantu menjaga laktasi untuk waktu yang lebih lama..
  2. Sarapan kedua (empat jam setelah yang pertama) harus terdiri dari segala jenis sereal dan hidangan penutup buah. Jika bayi mengalami sembelit, maka sebaiknya Anda membatasi konsumsi bubur nasi. Bubur soba adalah yang paling bermanfaat dan hipoalergenik, oleh karena itu ditawarkan tidak kurang dari tiga kali seminggu. Total massa makanan harus sekitar 200 ml.
  3. Makan siang harus ketat. Paling sering, itu termasuk hidangan daging atau ikan dengan sayuran tumbuk. Misalnya, sayatan dengan tumbuk zucchini atau kembang kol. Sebagai minuman, Anda dapat menawarkan jus atau kolak. Dianjurkan untuk memberi ikan 1-2 kali seminggu.
  4. Sebagai camilan sore hari, Anda dapat menawarkan kerupuk atau buah-buahan..
  5. Makan malam berlangsung sekitar pukul 6 sore. Itu harus ringan dan bergizi. Saat menyusui, cukup untuk meletakkan bayi di dada dan memberinya makanan pelengkap dalam bentuk keju cottage atau kefir dengan kue kering.
  6. Tepat sebelum tidur, Anda harus memberi bayi Anda ASI. Di dekat payudara ibu, bayi menjadi tenang dan bersiap untuk tidur..

Menu sampel untuk salah satu hari dalam seminggu untuk bayi 9 bulan. mungkin terlihat seperti ini:

  1. Di pagi hari, setelah bangun tidur, berikan bayi ASI.
  2. Bubur gandum dan jus buah alami.
  3. Untuk makan siang, Anda bisa memasak pure zucchini dengan daging rebus, kolak apel atau jeli.
  4. Sebagai camilan sore hari, Anda bisa memasukkan labu dan saus apel ke dalam makanan Anda.
  5. Makan malam bisa terdiri dari dadih dan casserole wortel..
  6. Sebelum tidur, Anda harus memberikan ASI.

Menu bayi berusia 9 bulan terdiri dari beragam hidangan bergizi dan sehat. Jika bayi disusui, maka jangan abaikan ASI, yang dapat Anda mulai dan mengakhiri hari.

Penting untuk melakukan diet dan menolak pemberian makan malam. Ini akan membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik..

Menu diet dan sampel untuk bayi berusia 9 bulan

Pada usia 9 bulan, makanan bayi lebih seperti makanan orang dewasa. Lebih baik jika sebagian besar diet bayi berusia 9 bulan didasarkan pada menyusui, yang mempertahankan hubungan psiko-emosional antara ibu dan bayi. Namun, ada banyak kasus pemberian makanan buatan pada usia ini. Selama periode ini, bayi perlu mengembangkan kemampuan mental dan fisik.

Norma berat anak pada 9 bulan

Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), kisaran berat badan anak adalah 6,5 hingga 11 kg. Praktek dokter anak domestik menunjukkan bahwa kerangka kerja ini agak sempit: dari 7,5 hingga 10,5 kg. Pada saat yang sama, ada baiknya mempertimbangkan jenis kelamin anak, karena norma-norma untuk mereka sedikit berbeda.

Berapa berat anak laki-laki dan perempuan (tabel dari dokter anak domestik)

Berat (kg) / jenis kelamin anakAnak laki-lakiGirls
Intinya7.97.5
Batas atas10.59.7

Bagaimana memberi makan dan apa yang harus dilakukan seorang anak pada usia ini

Anda perlu minum bayi dari cangkir, biarkan memegangnya sendiri, Anda hanya harus mendukungnya. Biarkan dia mencoba memegang sendok dan makan. Tentu saja, anak-anak yang terus disusui tidak menunjukkan keinginan untuk mencoba makan atau minum sendiri, ASI mereka lebih mahal dan enak. Beberapa wanita berpikir bahwa 9 bulan terlalu dini untuk kemerdekaan, tetapi Anda sudah perlu mencoba.

Diet bayi: kapan dan berapa kali Anda perlu makan dan minum

  • Bayi pada usia 9 bulan harus diberi ASI 5 kali sehari, sedangkan menyusui pagi dan malam hari harus diberi ASI atau susu formula yang diadaptasi.
  • Tidak ada perbedaan khusus dalam menu bayi tentang menyusui dan menyusui buatan, kecuali untuk makanan pertama dan terakhir. Dalam kasus pertama, Anda memberi bayi ASI pagi dan malam, di kedua - campuran.
  • Jika bayi makan dengan nafsu makan yang patut ditiru di siang hari dan beratnya dalam batas normal, cobalah untuk menyapih dia pada usia ini dari persyaratan makan di malam hari..
  • Ada beberapa standar untuk diet setiap saat. Di sini mereka.
    WaktuMemakan
    6,00sarapan pertama
    10.00makan siang
    2 malammakan malam
    6 soremakan malam
    10 malammakan malam
  • Ingatlah bahwa Anda dapat membuat rejimen pemberian makan bayi Anda pada 9 bulan sendiri, berdasarkan kekhasan si kecil Anda, karena jika bayi bangun pukul 7 pagi, tidak ada gunanya membangunkannya pada usia 6 dan memasukkan susu atau campuran ke dalamnya.
  • Berapa banyak yang harus dimakan anak pada usia 9 bulan? Jika kita mengambil indikator rata-rata, maka massa konsumsi harian adalah 1-1/9 dari berat anak. Data gram yang lebih rinci disediakan di bagian di bawah ini..
  • Minum remah-remah bisa persis seperti yang dia butuhkan, asalkan dimurnikan dan disiapkan untuk air makanan bayi. Massa minuman lain diatur.

Semakin banyak kesempatan untuk memberi makan sendiri yang Anda berikan kepada anak Anda, semakin cepat ia akan belajar makanan pendamping.

Diet pada 9 bulan: makanan apa yang harus ada dalam menu

Karena diet bayi pada 9 bulan lebih berkembang, sangat penting untuk secara ketat memantau keadaan kesehatan. Menu untuk minggu ini meliputi produk dan hidangan tersebut:

  • sayuran tumbuk menggunakan hampir semua sayuran,
  • bubur parut (jagung, soba, beras, oat),
  • kuning telur,
  • daging cincang,
  • daging kelinci atau ayam,
  • hati anak sapi,
  • sup ikan rendah lemak,
  • produk susu (keju cottage, kefir),
  • kerupuk, kue kering,
  • jus buah dan pot tumbuk dalam stoples.

Tidak ada jaminan bahwa remah-remah akan dengan senang hati memakan hati atau minum kefir, tetapi dia benar-benar bisa menyukai keju cottage dan dia akan siap untuk memakannya setiap hari. Itu sebabnya disarankan untuk membuat menu secara individual, dengan mempertimbangkan saran dari dokter anak.

Tidak perlu dipaksa makan, lebih baik menunggu jeda lapar, maka nafsu makan akan muncul dengan cepat.

Cara memberi makan bayi dengan benar: apa yang harus digabungkan pada siang hari

  • Jangan lupa bahwa memberi makan pagi dan sore hari semudah mungkin..
  • Dadih harus pagi atau sore hari.
  • Lebih baik memberi daging untuk makan siang.

Mengambil sendok dari bayi, Anda tidak memberinya hal utama - ada peluang dalam bentuk permainan untuk belajar sendiri

Dokter terkenal Komarovsky merekomendasikan diet yang sedikit berbeda. Dia menyarankan produk susu diberikan di pagi hari, dan sereal di malam hari atau di malam hari. Pilihan skema makanan terserah ibu.

Menu selama 9 bulan dengan gram makanan

Semua hidangan dari menu bayi pada 9 bulan akan lebih baik dan lebih benar untuk memasak sendiri. Maka Anda akan yakin akan kepatuhan pada teknologi memasak dan kesegaran semua produk. Sebagai menu contoh untuk hari itu, Anda dapat menggunakan yang berikut ini.

Bagan makan harian

Waktu makanTidak bisa
6 pagiASI atau campuran 200 g
10 pagibubur 170 g + jus 30 g atau teh 50 g
2 malamdaging cincang / haluskan 50 g + haluskan sayuran 180 + 1/2 kuning telur rebus + jus 30 g
18:00pure buah dicampur 1 banding 1 dengan keju cottage 100 g + ASI atau kefir 100 g + cookies 5 g
10 malamASI atau campuran 200 g

Jika Anda membutuhkan data yang lebih rinci, Anda dapat menggunakan tabel petunjuk lain. Diet di dalamnya diindikasikan 6 kali, namun, ini tidak mencegah bayi dari makan kompleks makanan kedua dan ketiga sekaligus..

Contoh ransum mingguan (tabel)

Jika bayi Anda tidak terbiasa dengan beberapa produk, tabel untuk memperkenalkan produk baru ke diet anak akan membantu.

Pengenalan makanan pendamping bayi hingga 1 tahun kehidupan bayi

Ini adalah rekomendasi untuk menu, hal utama yang harus Anda buat, setelah berkonsultasi secara independen dengan dokter anak Anda. Kapan saja, Anda dapat melakukan penyesuaian yang akan disebabkan oleh karakteristik individu..

Video: Pendapat Serikat Dokter Anak Rusia tentang nutrisi anak 9-12 bulan

Apa piring untuk memasak remah dalam 9 bulan: resep

Karena makanan yang paling sehat untuk bayi disiapkan oleh ibu muda sendiri, resep untuk makanan sederhana dan sehat nutrisi yang baik untuk bayi berusia 9 bulan akan berguna.

Sup Ayam Sayuran

  • fillet ayam - 50 g;
  • kentang kecil - 1 pc.;
  • wortel - 30 g;
  • setengah bawang kecil.

Pada usia lanjut, bayi tidak bisa menggiling ramuan sup dengan sangat hati-hati

  1. Masukkan fillet ke dalam panci dengan air, biarkan mendidih dan masak sekitar satu jam lagi. Lebih baik tidak menambahkan garam. Cincang halus fillet yang sudah disiapkan.
  2. Saat fillet matang, masukkan wortel parut dan bawang cincang ke dalam panci lain berisi air mendidih. Air harus 1 cm lebih tinggi dari sayuran cincang. Masak selama 20 menit, lalu aduk kentang cincang halus dan masak selama 20 menit..
  3. Masukkan fillet cincang ke dalam sayuran, rebus campuran yang dihasilkan selama 5 menit.
  4. Tuang sup yang dihasilkan ke dalam blender. Giling komposisi sampai benar-benar homogen.
  5. Didihkan kentang tumbuk yang dihasilkan dan letakkan di atas piring, tambahkan sedikit sayur atau mentega (lihat norma di tabel di atas).

Bubur nasi dengan apel

  • beras - 3 sdm. l.,
  • air - gelas (250 ml),
  • mentega - ½ sdt.,
  • apel hijau kecil.
  1. Nasi tuangkan air.
  2. Tambahkan apel yang sudah dikupas dan dicincang.
  3. Masak bubur selama 15 menit, kemudian giling dalam blender sampai halus dan tambahkan minyak (opsional).

Tambahkan ASI atau campuran jika perlu..

Irisan daging ikan

  • fillet ikan (hanya ikan putih tanpa tulang: pollock, hake, cod, dll.) - 200 g,
  • wortel - 50 g,
  • setengah bawang,
  • 1 sendok teh. l oatmeal (hercules parut).

Berdasarkan resep ini, Anda bisa memasak potongan daging bayi dan kelinci

  1. Giling fillet ikan dan bawang dalam blender sampai daging cincang.
  2. Buang wortel dan oatmeal yang diparut halus ke dalam daging cincang. Jika terlalu kencang, Anda harus membawa komposisi ke konsistensi yang benar dengan menambahkan air.
  3. Buat bakso kecil, tempatkan di mangkuk dengan double boiler dan masak selama 20 menit.
  4. Lebih baik untuk mengaduk daging yang dihasilkan sebelum disajikan dengan garpu, tetapi jangan menggilingnya dengan blender! Jadi bayi belajar untuk mengambil makanan padat lebih cepat, terutama jika menyusui hingga 6 bulan secara eksklusif menyusui..

Nah, saat terakhir: membiasakan bayi dengan nutrisi independen, bersabarlah. Anda harus membersihkannya berkali-kali, tetapi ini lebih baik, karena belajar di meja pada usia yang lebih tua akan lebih lama. Semoga beruntung dalam menyusui, biarkan bayi Anda tumbuh sehat!

Artikel ini diperbarui pada Februari 2017.

Diet bayi pada 9 bulan

Oleh karena itu, godaan untuk pengrajin dimulai jauh lebih awal dan pada sembilan bulan mereka sudah aktif makan makanan yang bayi-bayi di GV baru mulai berkenalan.

Fitur Nutrisi pada 9 Bulan

Kebutuhan akan campuran dan ASI secara bertahap menurun. Tentu saja, masih terlalu dini untuk membatalkannya. Bayi di HB masih dioleskan ke payudara mereka di pagi dan malam hari, dan juga bisa minum produk baru dengan susu biasa.

Seniman menerima campuran juga di pagi dan sore hari sebelum tidur. Menu bayi menjadi lebih dan lebih seperti makanan orang dewasa.

Pada sembilan bulan, makanan bayi dengan IV dan HB menjadi kurang lebih sama dalam komposisi makanan. Perbedaan utama hanya pada jumlah komponen tertentu. Misalnya, jika kuning telur dianggap sebagai produk yang sudah akrab dan lama dikenal untuk anak dengan IV, maka dengan HS mereka hanya mulai memperkenalkannya. Hal yang sama berlaku untuk produk susu dan daging. Produk-produk ini muncul dalam makanan remah-remah saat menyusui hanya dalam waktu sembilan bulan..

Produk baru pada menu bayi 9 bulan

Dengan pemberian makanan buatan, menu bayi tidak diisi ulang dengan produk baru pada usia ini. Variasi dicapai melalui kombinasi baru, hidangan, jumlah elemen.

Bayi yang diberi makan secara alami tidak menerima makanan pendamping hingga enam bulan, sehingga pada sembilan bulan menu mereka menjadi lebih beragam. Produk baru adalah:

  • Kuning telur. Biasanya, kuning telur dicampur dengan bubur atau ditambahkan ke sup. Ini adalah sumber protein, lemak sehat dan elemen..
  • Produk susu asam, keju cottage. Produk-produk ini dapat secara terpisah diberi makan dan ditambah dengan buah-buahan, pure dan jus dari mereka. Keju cottage - sumber penting protein, yogurt, dan kefir - membantu pencernaan, bakteri bermanfaat bagi usus remah-remah.
  • Susu sapi. Ini digunakan untuk sereal. Susu murni murni tidak digunakan. Biasanya, itu diencerkan menjadi dua dengan air untuk membuat bubur untuk menghindari alergi dan kesulitan mencerna..
  • Daging. Itu diperkenalkan dalam bentuk smoothie, dalam kombinasi dengan sayuran, sehingga teksturnya akrab bagi anak. Lebih baik mulai dengan kalkun. Ayam dapat menyebabkan alergi, dan sapi sering menyebabkan kesulitan pencernaan. Lebih baik untuk memperkenalkan jenis daging ini sedikit kemudian, ketika bayi sudah terbiasa dengan hidangan daging..

Menu sampel

Untuk bayi yang makan enam bulan hanya ASI:

  • Pagi pertama dan kelima menyusui - ASI.
  • Makanan kedua adalah susu atau bubur bebas susu dengan tambahan mentega dan pure buah. Bubur bisa soba, jagung, oat, nasi, sesekali semolina.
  • Pakan ketiga terdiri dari komponen sayur dan daging. Ini bisa menjadi pure sayuran dengan penambahan minyak sayur, kuning telur. Menu juga mencakup daging tumbuk, jus, dan sepotong roti, lebih disukai gandum. Juga, solusi yang baik adalah sup sayuran, di mana Anda bisa menambahkan daging.
  • Pemberian keempat adalah susu fermentasi. Misalnya, keju cottage dengan pure buah atau irisan (jika buahnya lunak), kefir atau yogurt.

Untuk mendiversifikasi menu selama seminggu, cukup untuk mengganti sereal, satu set sayuran untuk sup dan kentang tumbuk, tambahkan mentega atau minyak sayur, daripada sup sayur, berikan kaldu daging ringan dan pure sayuran.

Untuk bayi yang diberi makan buatan:

  • Campuran.
  • Pemberian makanan kedua - bubur susu dengan mentega, setengah kuning telur, jus atau bubur buah.
  • Makanan ketiga adalah pure sayuran dengan minyak sayur, pure daging, jus dan sepotong roti gandum.
  • Pemberian makanan keempat - keju cottage, buah atau jus, yogurt atau kefir, kue atau kerupuk.
  • Di malam hari lagi campuran.

Rekomendasi umum

Dari makanan yang sepenuhnya dihomogenisasi, Anda perlu bergerak dengan lancar ke lebih banyak opsi "dewasa". Yaitu, dari mengolah dalam blender dan menggiling melalui saringan, Anda dapat secara bertahap melanjutkan untuk menguleni dengan garpu, menggosok di parutan, dan sebagainya.

Produk-produk baru masih perlu diperhatikan, karena tubuh anak-anak dapat bereaksi cukup tajam.

Memaksa seorang anak tidak sepadan. Jika dia tidak ingin mencoba produk tersebut, Anda harus menunggu atau mencoba mencampurnya dengan produk yang sudah dikenal, seperti ASI atau campuran.

Tabel nutrisi untuk bayi berusia 9 bulan: fitur makanan dan menu sampel harian dengan resep

Bayi berumur 9 bulan sudah makan sangat beragam. Kisaran makanan pendamping telah meningkat secara signifikan dibandingkan dengan usia 6 bulan. Relevansi ASI atau susu formula masih berlaku. Ketika sebuah meja keluarga dewasa melibatkan penggunaan produk alami dan penggunaan metode memasak yang bermanfaat, anak perlahan-lahan mulai bergabung dalam makanan bersama. Orang tua sering mengangkat bahu dan tidak tahu bagaimana memberi makan bayi mereka pada usia 9 bulan. Hari ini kita akan membahas masalah ini secara rinci dan berbicara tentang aturan diet seimbang pada usia ini.

Fitur Nutrisi pada 9 Bulan

Menu seorang anak di usia 9 bulan diwakili oleh berbagai macam makanan dan minuman. Berguna dan bergizi, mereka memberi tubuh yang tumbuh vitamin, mikro, dan elemen makro yang diperlukan. Kaya dalam komposisi campuran dan ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi semua kebutuhan fisiologis bayi. Kami ingat bahwa nutrisi anak di usia 9 bulan tidak akan tergantung pada jenis makanan. Anak-anak yang menyusui dan menyusui buatan akan menerima makanan yang sama. Selain susu ibu atau buatan, bayi harus menerima:

  • minuman buah dan kolak;
  • jus;
  • pure buah dan sayuran;
  • daging tumbuk (kami sarankan membaca: bubur daging mana yang lebih baik untuk memilih makan pertama?);
  • sereal sereal;
  • kuning telur;
  • keju cottage segar;
  • kefir rendah lemak;
  • roti;
  • kue.

Setelah memeriksa daftar dan mengetahui bahwa anak belum mencoba salah satu produk yang terdaftar, sekarang saatnya untuk mulai memasukkannya ke dalam makanan pelengkap. Seperti biasa, Anda perlu mengisi kembali diet secara bertahap.

Produk baru

Pada usia 9 bulan, bayi sudah mencoba banyak produk, dan ibu tahu dari pengalaman menyusui apakah anak memiliki kecenderungan alergi atau tidak. Jika ada reaksi alergi, maka pengenalan lebih lanjut dari produk baru harus disetujui oleh dokter.


Juga, ibu dari anak-anak alergi dianjurkan untuk membuat jurnal nutrisi, di mana semua nuansa harus dicatat: waktu makan, jumlah produk, reaksi, dll..

Anda dapat dengan aman mencairkan diet daging dengan jeroan: hati, lidah, jantung. Ini hanya gudang vitamin dan zat besi, yang sangat penting bagi anak-anak dengan kadar hemoglobin rendah..

Jika tidak ada kontraindikasi, maka ikan dapat dan harus dimasukkan ke dalam makanan bayi berusia 9 bulan. Sebagai permulaan, lebih baik untuk mengambil varietas rendah lemak dan paling tidak alergi: hake, cod, pollock, zander, flounder. Seperti dalam semua kasus lain dalam memperkenalkan produk baru, lebih baik memberi ikan sebelum tengah hari untuk memastikan tidak ada alergi dan, jika perlu, memberikan antihistamin tepat waktu.

Makanan penting untuk makanan pendamping

Nutrisi pada 9 bulan berlanjut sesuai jadwal yang biasa. Selalu ikuti aturan untuk memperkenalkan produk baru: semua produk baru diperkenalkan satu per satu, dimulai dengan sampel pertama minimum. Dalam beberapa hari setelah mulai menyusui, ibu harus memantau kesehatan bayinya. Asimilasi yang baik dari hal yang baru memungkinkan Anda untuk secara bertahap meningkatkan dosis harian. Setiap produk baru dimasukkan ke dalam diet dengan interval 7 hari.

Pastikan untuk memasukkan produk daging dalam diet harian anak Anda. Daging rebus bisa menjadi pilihan: kelinci, kalkun, daging sapi atau sapi. Varietas yang diizinkan juga termasuk ayam dan jeroan (hati, jantung, dan lidah) (lihat juga: Dapatkah seorang ibu makan hati dengan menyusui?). Ada banyak zat besi dalam jeroan, sehingga mereka akan sangat berguna untuk anak-anak dengan kadar hemoglobin yang rendah. Memperhatikan bahwa anak itu makan satu porsi dengan senang hati, ulangi resepnya dari waktu ke waktu.

BACA JUGA: resep camilan sore hari untuk anak berusia 1 tahun

Daging cincang tidak cocok untuk anak-anak, jadi selalu coba memasaknya sendiri. Di rumah, membuat daging cincang berkualitas tinggi cukup realistis. Mengenai masalah nutrisi dengan pure toko, kita dapat mengatakan ini - penggunaannya sangat mungkin, tetapi Anda tidak perlu bersemangat, gunakan hanya dari waktu ke waktu.

Mereka akan menjadi teman baik selama berjalan-jalan atau saat mengunjungi tamu. Di musim dingin, Anda juga dapat membelinya secara berkala, karena produk segar berkualitas tinggi saat ini sangat jarang.

Ikan rendah lemak dari varietas putih harus ada dalam makanan bayi dalam bentuk makanan pendamping. Pilihan dapat dibuat dari varietas berikut: hake, cod, flounder, pike bertengger. Jangan memberi makan ikan sering, seminggu sekali sudah cukup. Tawarkan hidangan ikan daripada hidangan daging biasa untuk makan siang. Untuk sampel, berikan ikan terlebih dahulu dalam bentuk rebus, disajikan untuk makan malam dengan sayuran tumbuk. Setelah merasakan rasanya, akan lebih mudah bagi anak untuk merasakan bakso atau bakso darinya.

DETAIL BACA: kapan dan ikan mana yang dapat dimasukkan sebagai makanan pelengkap?

mentega

Minyak nabati dan hewani juga sangat penting dalam makanan bayi. Dengan bantuan mereka, tubuh dipenuhi dengan vitamin, mineral, asam lemak, protein, dan semua ini hanya diperlukan agar balita dapat berkembang secara harmonis..

Minyak nabati apa yang bisa saya gunakan?

  • Pilih zaitun, biji rami, wijen atau jagung.
  • Mentega akan menjadi tambahan yang bagus untuk sereal dari sereal, dan minyak nabati akan melengkapi rasa hidangan sayuran. Dosis yang Dibutuhkan: 5 g per porsi.

Air dan minuman

Seorang anak yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak air. ASI setelah pengenalan makanan pendamping tidak bisa lagi mengatasi tugas mengisi kembali cairan dalam tubuh. Berapa banyak air yang dibutuhkan bayi pada usia 9 bulan?

Volume akan individual. Beberapa bayi dengan senang hati minum 20-30 ml sekaligus, sementara yang lain sulit menangani 2 sendok makan. Ingatlah bahwa meningkatkan jumlah laktasi dan mengurangi menyusui membutuhkan peningkatan volume air. Batasi anak untuk minum tidak layak, tetapi tetap saja anak di bawah satu tahun tidak perlu lebih dari 250 ml air. Saat minum, tidak hanya menawarkan air, tetapi juga jus, teh herbal.

Produk susu

Para ibu yang menyusui bayinya memperkenalkan produk susu fermentasi ke dalam menu anak-anak tanpa banyak antusiasme. Waktunya telah tiba, saatnya untuk memperkenalkan remah-remah ke dadih dan kefir.

Dadih per hari harus diberikan tidak lebih dari 50 gram, bahkan jika Anda tahu bahwa anak tersebut berpotensi makan lebih banyak. Bagian pertama kefir kecil - sekitar 20 ml, kemudian volume ini meningkat hingga 100-200 ml yang disarankan. Pada jam berapa memberikan kefir untuk diminum - setiap ibu memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi akan lebih tepat untuk melengkapi mereka dengan makan malam.

Dr. Komarovsky menganut sudut pandang pribadi dan berpendapat bahwa pilihan paling optimal untuk pemberian makanan pertama adalah kefir dan keju cottage. Mereka, menurut dokter, adalah “saudara dekat” ASI.

BACA JUGA: pemberian makan anak yang pertama: saran dari Dr. Komarovsky

Rekomendasi untuk penolakan pemberian makan

Anak-anak adalah konservatif dan sangat meragukan segala sesuatu yang baru. Ini juga berlaku untuk munculnya makanan baru dalam diet. Kadang-kadang Anda harus menawarkan makanan kepada anak Anda lebih dari satu kali sebelum bayi terbiasa dan merasakannya. Kebetulan si bayi tidak punya mood, dan dia tidak mau makan atau tidak mau produk khusus ini. Pada orang dewasa, itu juga terjadi bahwa tidak ada keinginan untuk makan bubur gandum atau pure brokoli. Selain itu, masing-masing memiliki preferensi sendiri: seseorang lebih mencintai buah, seseorang menyukai sayuran. Jika seorang anak menangis, nakal, lelah, lebih baik tidak menawarkan makanan pelengkap, terutama untuk hidangan baru.

Mungkin bayi memiliki hubungan yang buruk dengan sendok, misalnya, minum obat pahit. Karena itu, sekarang saat melihat alat makan, bayi mulai merasa gugup dan tidak mau makan. Dalam hal ini, Anda perlu mengganti sendok dan semuanya akan beres. Mungkin terlalu dingin atau panas. Untuk menghangatkan tubuh, Anda harus menurunkannya dalam makanan pendamping sebelum memulai makan. Jika panas, tahan di bawah air dingin yang mengalir.

Anda tidak bisa memberi makan anak dengan paksa, mengalihkan perhatiannya dan memasukkan makanan ke dalam mulutnya saat bayi melongo. Memberi makan sambil menonton kartun sangat berbahaya. Ini mengganggu proses pencernaan dan dapat berkontribusi untuk makan berlebihan di masa depan..

Anda bisa memberi bayi sendok di tangan, mungkin dia ingin mencoba makanan sendiri. Akan ada minat, keinginan untuk belajar, coba lakukan sendiri. Pertama, biarkan anak melakukan semuanya dengan buruk, tidak rapi, bukan tanpa itu. Penting untuk mengikatkan bib ke bayi dan memberinya kebebasan dalam memakan makanan. Pastikan untuk dekat, pada usia ini, anak-anak tidak mengunyah dengan baik, dapat tersedak banyak makanan.

Anak-anak sering tertarik pada isi piring orang tua mereka dan mencoba mengambil sepotong. Karena itu, orangtua perlu makan dengan benar. Lebih baik menawarkan makanan pendamping setelah berjalan. Udara segar dan aktivitas meningkatkan nafsu makan. Jika bayi tidak makan dengan baik dalam makanan pokok, jangan memberinya camilan. Mungkin ada terlalu banyak, dan anak itu memakannya. Anak-anak suka memuji, itu mendorong mereka untuk pencapaian baru, jadi Anda perlu berterima kasih kepada anak untuk potongan yang dimakan.


Ibu memberi makan anak

Yang paling penting adalah jangan gugup, tidak mengangkat suara, tetap tenang. Jangan melihat anak di mulut dan jangan khawatir tentang setiap gigitan, tiba-tiba bayi tersedak. Ketakutan ibu akan ditularkan ke bayi, ia akan takut makan.

Jadwal makan pada 9 bulan

5 kali sehari

Volume harian ASI atau campuran secara bertahap menurun, tergeser oleh makanan pendamping yang diperkenalkan. Idealnya, Anda harus menyisakan hanya susu ganda: pagi pertama dan sebelum tidur. Doping dengan campuran dimungkinkan, tetapi hanya setelah makan dan dalam jumlah kecil. Diet harian anak 9 bulan termasuk 5 kali pemberian makan (lebih banyak dalam artikel: berapa kali sehari seorang anak harus makan 9 bulan?).

Kami ulangi bahwa dari jumlah pemberian makanan ini, dua adalah produk susu, dan tiga makanan tambahan. Sereal bergizi dan hidangan sayur akan lebih lama dicerna dibandingkan dengan ASI dan campurannya. Di antara menyusui, diinginkan untuk mempertahankan jeda 4 jam. Ketika hanya dua jam telah berlalu setelah makan susu pagi, dan bayi sudah lapar, beri dia makan sedikit, berikan beberapa buah atau kue parut.

Jadwal makan

Diet 9 bulan biasanya akan memiliki sekitar jadwal berikut:

  • Makan pertama adalah sarapan ringan. Anda dapat menawarkan kefir sebagai alternatif campuran untuk bayi pada jenis makanan buatan - pilih satu. Ketika bayi disusui, mengganti ASI tidak ada artinya. ASI yang bergizi akan terus mendukung sistem kekebalan dan pencernaan. Jangan mengurangi jumlah aplikasi, jika tidak ada bahaya kehilangan laktasi, karena sekarang ada lebih sedikit susu. Produksi ASI akan menurun secara bertahap.
  • Makan kedua adalah sarapan yang lezat. Bayi dan pengrajin dapat diberi makan secara merata saat makan ini. Jika Anda menggunakan berbagai jenis sereal, lebih baik memperlakukan remah-remah dengan sereal. Tentukan pilihan antara nasi, jagung, soba, dan oatmeal. Pantau dengan cermat persepsi tubuh untuk setiap jenis sereal. Memperhatikan bahwa nasi berdampak negatif pada pencernaan, keluarkan dari menu, gantilah dengan oatmeal. Jenis sereal yang paling berguna adalah gandum. Masak dengan aman tiga kali seminggu.
  • Makan ketiga adalah makan siang. Hidangan sayur lezat dan kaya vitamin akan berguna. Pilih opsi yang sudah Anda coba: zucchini, kembang kol atau brokoli. Kentang tumbuk bisa diganti dengan sup bayi yang dimasak dalam kaldu ringan. Gunakan bermacam-macam sama seperti untuk kentang tumbuk, hanya bentuk penyajiannya sedikit lebih besar, dan tuangkan sesendok nasi rebus sebagai suplemen gizi. Bayi berusia 9 bulan siap untuk mencoba hidangan dewasa: bakso dan bakso. Anda bisa memasaknya dari kalkun, daging sapi dan kelinci. Ganti hidangan daging dengan ikan setiap 7 hari..
  • Makan keempat adalah makan malam. Tolak hidangan yang sangat lezat. Menawarkan remah keju yang lezat dan buah-buahan parut manis. Suplemen makanan ini dengan campuran yang disesuaikan atau ASI.
  • Makan kelima adalah sebelum tidur. Tidur, bayi itu, karena kebiasaan, mendapatkan susu favorit ibunya atau campuran yang disesuaikan.

Cara memberi makan bayi dengan benar: apa yang harus digabungkan pada siang hari

  • Jangan lupa bahwa memberi makan pagi dan sore hari semudah mungkin..
  • Dadih harus pagi atau sore hari.
  • Lebih baik memberi daging untuk makan siang.


Mengambil sendok dari bayi, Anda tidak memberinya hal utama - ada peluang dalam bentuk permainan untuk belajar sendiri

  • Jus, kerupuk, dan pure buah harus ada dalam makanan, terlepas dari rejimen dan diberikan di antara waktu makan.
  • Jangan lupa menyimpan buku harian bayi, ini bisa membantu Anda kapan saja.
  • Makan pukul 6:00 dan 22:00 tetap dalam bentuk ASI atau susu formula yang diadaptasi.
  • Dokter terkenal Komarovsky merekomendasikan diet yang sedikit berbeda. Dia menyarankan produk susu diberikan di pagi hari, dan sereal di malam hari atau di malam hari. Pilihan skema makanan terserah ibu.

    Menu sampel untuk hari itu

    Kami telah mempertimbangkan jenis makanan pelengkap dalam makanan anak-anak, sekarang kami akan mencari cara untuk menggabungkannya dengan benar. Merencanakan makanan bayi untuk hari itu tidak selalu mudah. Kami merekomendasikan penggunaan tabel ini untuk kejelasan. Di sini Anda akan menemukan perkiraan menu harian, serta jumlah makanan yang diperlukan untuk kacang tanah pada usia ini:

    MakananJenis makananVolume
    6,00
    • ASI atau campuran / kefir yang disesuaikan
    • 200 ml
    10.00
    • bubur dengan mentega;
    • buah tumbuk
    • 180 g + 5 g;
    • 40 g
    2 malam
    • pure sayuran dengan minyak sayur;
    • souffle daging atau bakso / ikan / pure potongan daging;
    • jus buah atau kolak;
    • roti.
    • 180 g + 5 g;
    • 50 g / 40 g
    • 50 ml
    • 5 g irisan
    6 sore
    • Pondok keju;
    • pure buah atau jus;
    • cookie (pengeringan atau biskuit);
    • ASI atau campuran / kefir
    • 50 gram
    • 50 gram
    • 2 pcs.
    • 120 ml
    10 malam
    • ASI atau campuran / kefir
    • 200 ml

    Seperti yang dapat Anda lihat sendiri, menu untuk hari ini sangat beragam dan seimbang. Di sini diperhitungkan semua kebutuhan tubuh anak yang sedang tumbuh, yang akan memiliki sumber daya yang diperlukan untuk perkembangan penuh. Perhatikan diet harian Anda dan Anda akan melihat seberapa besar kekuatan dan energi yang akan muncul pada si kecil Anda.

    BACA JUGA: menu harian untuk bayi berusia 10 bulan dan dasar-dasar diet

    Diet bayi berumur 9 bulan

    Pada usia sembilan bulan, volume ASI atau campuran yang dimakan bayi secara bertahap berkurang. Idealnya, hanya pemberian makanan pertama dan terakhir yang harus ditinggalkan. Yang lainnya adalah makanan pelengkap. Tentu saja, diperbolehkan untuk memerah susu remah-remah dengan campuran atau susu setelah makan, tetapi dalam jumlah minimal.

    Rutin yang benar untuk hari bayi sembilan bulan termasuk 5 kali menyusui.

    Pada suatu hari, kacang sembilan bulan harus menerima makanan cair dua kali dan makanan kental - tiga kali. Bubur dan kentang tumbuk dicerna urutan besarnya lebih lama dari susu ibu atau campuran, memberi bayi cadangan energi untuk waktu yang lama. Karena itu, pemberian makan dilakukan dengan interval 4 jam. Dan jika bayi lapar setelah 2-3 jam setelah mengambil makanan cair, Anda bisa memberinya kue atau pure buah. Tabel indikatif untuk 1 hari akan membantu orang tua untuk membuat diet remah yang optimal bersama dengan menu yang cocok untuk orang tua. Ini juga menunjukkan berapa banyak bayi yang harus makan sembilan bulan per hari:

    6:00 sarapan pagiASI atau campuran 200 ml
    10:00 sarapan180 g bubur50 g pure buahsetengah kuning
    14:00 makan siang180 g pure sayuran atau sup tumbuk50 g daging tumbuk atau potongan daging daging / ikan70 g jus buahsepotong roti atau sesendok minyak sayur
    18:00 makan malam50 g keju cottage100 g kefir50 g pure buahsepotong roti atau kue
    22:00 malam200 ml ASI atau campuran

    Bagaimana dan apa yang harus diberi makan?

    Anda hanya bisa memberi makan bayi Anda dengan makanan yang baru disiapkan. Jangan pernah menyimpan sisa makan siang di lemari es, lalu untuk memberikannya kepada bayi lagi. Berhenti juga keinginan untuk memaniskan makanan asin. Ini akan menjadi luar biasa dan sangat nyaman jika rumah Anda memiliki boiler ganda atau slow cooker dengan fitur ini. Jika tidak ada, Anda harus beradaptasi dengan uap menggunakan saringan dan wajan, atau memilih opsi merebus dan memasak. Untuk memastikan makanan tidak monoton dan membosankan, menu perlu terus diperbarui, memperkenalkan nuansa rasa baru.

    Sangat sering, mudah bagi ibu untuk membuat perkiraan menu untuk bayi segera selama satu minggu, setelah menyiapkan segala yang diperlukan untuk ini. Di bawah ini kami akan menawarkan kepada Anda sebuah tabel yang mencerminkan perkiraan rencana gizi anak berusia 9 bulan. Hidangan lezat dan bergizi seimbang di dalamnya..

    1 sarapan2 sarapanMakan malamMakan malamUntuk malam
    SeninASI atau campuranBubur semolina dengan telurSup Zucchini dengan baksoApel haluskan dengan labu, kefirASI; campuran atau kefir
    SelBubur nasi dengan labu dan mentegaWortel dan zucchini mousse dengan daging tumbukHaluskan labu, keju cottage
    MengawinkanBubur semolina pada jus apelSup Wortel dan Nasi dengan Puding DagingHaluskan buah pir dengan jus apel
    ThPangkas Jagung BuburSup kentang tumbuk dengan zucchini dan kembang kol dengan daging tumbukHaluskan apel dengan keju cottage
    JumatBubur soba pada kaldu sayuranSup Wortel dan Nasi dengan Bakso Ikan KukusApel panggang, cracker dengan kefir
    DudukOatmeal dengan apelSup kentang dan wortel dengan baksoHaluskan labu dengan keju cottage
    MatahariBubur soba tumbukSup sayur dengan semolinaApel panggang dengan keju cottage, kefir

    BACA JUGA: kapan harus mulai menambahkan kefir untuk memancing?

    Resep lengkap untuk hidangan yang disajikan dalam tabel di bawah ini.

    Makanan dan diet 9 bulan

    Pada usia sembilan bulan, anak itu makan hampir semua makanan dari meja orang dewasa. Menu anak-anak sangat bervariasi dan bergizi. Pada bulan kesepuluh kehidupan, bayi masih puas dengan ASI atau susu formula yang diadaptasi di pagi dan sore hari. Tentang makanan apa yang sudah ada di menu bayi dan mana yang harus ditambahkan ke makanan pelengkap, maka.

    • Sayuran. Sekarang bayinya sudah makan zucchini, kentang, bawang, kembang kol, wortel, labu dan kacang hijau. Pada bulan kesepuluh kehidupan, seorang anak dapat ditawari bit, kecuali, tentu saja, ia tidak memiliki masalah dengan tinja. Bagaimanapun, bit memiliki efek pencahar yang jelas. Selain itu, kol brokoli dapat dimasukkan dalam menu anak-anak. Ini adalah produk yang sangat berguna, karena dalam komposisinya banyak zat berguna penting untuk pertumbuhan tubuh. Hanya saja, jangan memasak sup berdasarkan sayuran ini. Saat memasak brokoli, komponen beracun dilepaskan ke dalam kaldu. Sajikan bit dan brokoli dalam kentang tumbuk, serta tambahkan ke sup dan hidangan daging. Pada hari itu, bayi harus makan 200 g sayuran.
    • Daging. Selama periode ini, anak sudah makan daging kalkun, kelinci dan daging sapi muda. Jika jenis daging ini ditoleransi dengan baik oleh bayi, maka pada usia sembilan bulan Anda harus memperkenalkannya pada daging ayam, sapi, babi dan kuda. Daging disajikan dalam bentuk souffle, ditambahkan ke pure sayuran, sup, kaldu yang dimasak berdasarkan dasarnya. Seorang anak harus makan 60 hingga 70 gram daging per hari.
    • Buah dan buah kering. Buah-buahan diperbolehkan: prem, apel hijau, pir, persik, aprikot, buah kering, pisang, kismis hitam, kuning. Jika bayi tidak memiliki alergi, maka pada usia ini ia dapat dikenalkan dengan gooseberry, kismis merah. Sajikan buah dalam bentuk kentang tumbuk, tambahkan yogurt, keju cottage. Pada hari bayi harus makan dari 90 hingga 100 g pure buah.
    • Bubur. Pada bulan kesepuluh kehidupan, selain nasi, jagung, gandum, barley, oatmeal, bayi diperkenalkan ke semolina dan barley mutiara. Dasar untuk memasak bubur adalah air, susu ibu atau campuran susu. Sereal direbus, kemudian dihancurkan menggunakan blender. Bubur disajikan dengan buah, kuning telur dan sayuran rebus. Norma optimal untuk usia ini adalah 200 g.
    • Minumannya. Saat ini, anak tersebut menggunakan air murni atau direbus, jus yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan (setengah diencerkan dengan air). Selain itu, bayi ditawarkan ramuan berdasarkan kismis, jeli, serta kolak, dimasak dari buah kering (tanpa menambahkan gula). Pada bulan kesepuluh kehidupan, anak tidak perlu memberi sapi atau susu kambing, karena produk-produk ini sulit diserap oleh tubuh anak.
    • Tanaman hijau. Hijau adalah gudang nyata elemen dan vitamin yang bermanfaat. Bayi berusia sembilan bulan dapat dikenalkan terlebih dahulu ke dill dan peterseli. Dalam bentuk mentah, sayuran ini belum dikonsumsi, tetapi diperkenalkan saat menyiapkan makanan dalam bentuk yang dihancurkan. Tarif harian - 5 g.
    • Ikan. Jika bayi masih diberi ASI, maka ikan baru diperkenalkan - pada sembilan bulan. Perajin anak mulai memakan produk ini satu bulan sebelumnya. Kenalan harus terjadi dengan varietas ikan laut - hake, pollock, haddock, dan flounder. Jika alergi tidak diamati, maka Anda dapat menyajikan hidangan ikan cod, pike dan salmon ke meja anak-anak. Ikan ditambahkan ke kentang tumbuk, sup, disajikan dalam bentuk souffle dan kentang tumbuk. Pada suatu hari, anak harus makan tidak lebih dari 40 g ikan. Dianjurkan untuk menggunakan hidangan dua kali seminggu.
    • Produk susu. Pada usia sembilan bulan, anak sudah menikmati keju cottage (normanya 50 g) dan yogurt alami atau kefir (200 ml). Untuk variasi dan peningkatan kelezatan, buah dan buah kering ditambahkan ke dalamnya..

    Apa lagi yang bisa saya berikan pada bayi saya pada usia 9 bulan?

    Pada bulan kesepuluh kehidupan, remah dapat ditambahkan ke piring:

    • minyak sayur (5 ml);
    • mentega (2,5 g);
    • biskuit atau kue kering (15 g);
    • kuning telur (setengah minggu);
    • roti (10 g).

    Bubur jagung dengan apel

    • bubur jagung - 1 sdm. l;
    • air - 1 gelas;
    • mentega - 0,5 sdt;

    Sortir grup, buang sampah. Bilas dengan air dua hingga tiga kali. Kelompokkan agar berbaring di air selama sekitar satu jam, lalu rebus hingga lunak. Menurut resepnya, Anda harus menggiling apel di parutan. Pertama-tama harus dicuci dan dikupas. Giling bubur yang sudah jadi dengan saringan, letakkan apel parut di sana. Taburi dengan mentega.

    Bubur semolina dengan jus apel

    • semolina - 2 sdm;
    • jus apel bayi - ¼ gelas;
    • air - ¼ gelas.

    Campurkan jus dan air, didihkan panci dengan larutan. Aduk dalam aliran tipis untuk memperkenalkan semolina dan masak selama sekitar 10 menit. dengan api kecil, aduk untuk mencegah gumpalan.

    Bubur soba tumbuk dengan mentega

    • air - 200 ml.;
    • soba - 1 sdm;
    • lantai. tsp mentega.

    Bilas soba dalam air, tuangkan air mendidih selama 1 menit, tiriskan air dan, sekali lagi tuangkan air mendidih, rebus sesuai resep klasik. Bungkus pot dengan sereal yang sudah jadi, taruh di tempat yang hangat selama setengah jam. Setelah beberapa waktu, giling soba melalui saringan dan tambahkan mentega.

    Memasak sendiri

    Untuk mendiversifikasi menu bayi yang dikenal selama 9 bulan, kami menawarkan resep yang berguna dan lezat berikut.

    Yogurt buatan sendiri


    Produk peningkat pencernaan yang hebat. Ini sangat berguna dalam makanan anak-anak di tahun pertama kehidupan mereka. Yoghurt asli mengandung bakteri bermanfaat yang membantu mikroflora usus Anda berkembang. Kami sangat tidak menyarankan membeli yogurt untuk memberi makan anak-anak di toko, karena hampir semuanya mengandung bahan pengawet, pewarna dan zat penstabil. Untuk memasak yogurt dan memberi makan bayi produk yang sehat, Anda perlu.

    • susu rebus rendah lemak;
    • penghuni pertama untuk yogurt (dijual di hampir setiap apotek);
    • termos, slow cooker atau pembuat yogurt.

    Piring di mana Anda akan memasak harus steril, Anda bisa melepuh dengan air mendidih. Sebelum menambahkan susu ke penghuni pertama, biarkan dingin. Jangan menambahkan gula ke yogurt jika Anda ingin membuatnya lebih manis, giling pir atau apel ke dalam produk jadi. Kondisi utama untuk persiapan sukses yogurt alami adalah untuk mempertahankan suhu yang stabil, yang tidak akan melebihi 40 derajat. Meninggalkan susu fermentasi semalam, di pagi hari Anda bisa memberi makan anak Anda produk segar.

    Kami membuka pertanyaan: Pilih campuran khusus untuk kolik pada bayi baru lahir

    Minuman cranberry

    Untuk menyiapkan minuman yang sehat dan lezat, Anda membutuhkan 4 sendok teh cranberry, 4 sendok teh fruktosa, dan 250 ml air. Masak semuanya dengan api kecil selama 20 menit, peras cranberry dan saring. Lebih enak minum minuman dingin.

    Sup hati

    Anda membutuhkan 130 gram hati, satu kentang, wortel kecil dan bawang. Potong hati menjadi kubus, dan sayuran menjadi irisan kecil, masak semua bahan sampai matang, kemudian giling sup dalam blender atau giling melalui saringan halus.

    Sup mie susu


    Untuk memasak, Anda membutuhkan susu 1,5 liter, air 0,5 liter, mentega 25 gram, kuning telur setengah matang. 6 sendok makan mie. Masak mie dalam air mendidih selama sekitar 10 menit, jika mie tipis, maka kurang. Kuras airnya. Tambahkan susu rebus ke mie dan masukkan ke dalam sup setengah dari kuning telur ayam.

    Kembang kol dan sup zucchini

    • air (atau rebusan sayuran) - 250 ml;
    • kubis - 5-8 perbungaan;
    • zucchini - 60 gr.;
    • mentega - 2 sdt.

    Potong zucchini menjadi kubus, dan bongkar kembang kol menjadi irisan terpisah, celupkan sayuran yang sudah disiapkan ke dalam air mendidih dan masak sampai lunak. Saat siap, giling sayuran melalui saringan, kembali ke kaldu dan didihkan. Tambahkan minyak.

    BACA JUGA: cara memasak zucchini untuk pemberian makan anak pertama?

    Nasi dan Sup Wortel

    • air (atau rebusan sayuran) - 300 ml;
    • beras - 1 sendok makan;
    • wortel rata-rata - 1 pc;
    • mentega - 2 sdt.

    Potong wortel yang telah dicuci dan dikupas menjadi kubus berukuran sedang, tuangkan air panas dan masak sampai lunak di atas api sedang. Saat ini, masak nasi sesuai resep klasik. Dan giling wortel dan sereal melalui saringan bersama dengan ramuannya, tambahkan 100 gr. air dan didihkan sup. Tambahkan minyak saat siap.

    Sup kentang tumbuk

    • kentang - 2 buah.;
    • air - 0,5 gelas;
    • mentega - 1 sdt;
    • kuning telur - 1 pc..

    Bilas kentang sampai bersih, buang kulitnya. Rebus sampai lunak. Parut kentang jadi melalui saringan. Tambahkan kaldu kentang. Letakkan di atas kompor lagi dan tunggu sampai mendidih. Giling kuning telur dengan mentega dan tambahkan sup pure.

    Sup Kelinci dan Sayur

    • daging kelinci - 100 g;
    • kembang kol - 30 g (kami sarankan membaca: cara memasak kembang kol untuk pemberian makan pertama?);
    • wortel - 30 g;
    • kentang - 50 g;
    • air - 0,5 liter.

    Rebus daging kelinci yang dicuci. Setelah 10 menit, tiriskan air. Bilas daging, terpisah dari tulang, potong. Dalam 0,5 l air, masukkan potongan daging kelinci. Tunggu sampai mendidih. Siapkan semua bahan nabati dengan mencuci dan mengupas. Dadu. Semua mengirim ke daging. Waktu memasak sekitar setengah jam. Giling sup dengan blender.

    Aturan untuk persiapan makanan bayi untuk bayi

    1. Pada usia ini, Anda dapat secara bertahap menyapih bayi Anda dari makanan parut dan memperkenalkan Anda ke makanan yang lebih kasar. Lagipula, remah-remah itu sudah memiliki cukup gigi, dan ia sudah cukup mampu menggunakannya untuk tujuan yang dimaksud.
    2. Pertama, alih-alih blender, Anda bisa menggunakan parutan dengan lubang-lubang kecil, lalu, jika semuanya berjalan dengan baik, dan bayi tidak memprotes, Anda diizinkan untuk hanya mengaduk makanan dengan garpu..
    3. Ada kemungkinan bahwa makanan tersebut pada awalnya dapat menyebabkan anak muntah refleks, tetapi ini tidak perlu ditakuti - bayi akan terbiasa dengannya dari waktu ke waktu.
    4. Yang penting dalam hal ini adalah pemrosesan produk. Makanan harus dikukus, direbus atau dimasak.

    Hidangan daging dan ikan

    Haluskan daging dengan wortel

    • sapi - 50 g;
    • wortel - 1 pc.;
    • susu - 50 ml. (dapat diencerkan dengan air 50/50);
    • mentega - 1 sdt;
    • tepung - 1 sdt.

    Bilas daging sapi, potong-potong dan didihkan sampai matang. Cuci dan kupas wortel dengan seksama. Rebus secara keseluruhan. Potong wortel rebus menjadi potongan-potongan kecil dan melewati penggiling daging bersama dengan daging sapi cincang. Ulangi prosedur ini dua kali. Tambahkan tepung yang diencerkan dengan susu dan dibakar. Masak, aduk terus, selama sekitar 5 menit. Cicipi hidangan yang sudah jadi dengan mentega.

    Kalkun Souffle

    • dada kalkun - 60 gram;
    • susu - 30 ml. (dapat diencerkan dengan air 50/50);
    • kuning telur - 1/4 pc.;
    • mentega - 2 gram.

    Giling kalkun dua kali melalui penggiling daging, masukkan susu dan kuning telur mentah. Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat. Olesi loyang dengan minyak. Souffle memanggang selama sekitar setengah jam.

    Haluskan Turki

    • payudara kalkun - 100 gr.;
    • air - ¼ gelas;
    • lantai mentega. tsp.

    Potong kalkun menjadi potongan-potongan kecil, tuangkan air panas dan didihkan sampai lembut. Dinginkan daging, melewati penggiling daging dua kali. Masukkan daging cincang ke dalam kaldu, rebus selama beberapa menit dan bumbui dengan minyak.

    Resep Sehat

    Makanan untuk anak harus sehat dan enak. Dianjurkan untuk bereksperimen dengan resep. Sangat penting untuk menarik perhatian bayi ketika memperkenalkan produk baru ke dalam makanan. Resep untuk hidangan lezat dan sehat ditunjukkan pada tabel di bawah ini..

    Nama hidanganBahan yang digunakanAlgoritma Memasak
    Apel dan haluskan wortel
    • satu apel;
    • setengah wortel;
    • beberapa sendok makan ASI;
    • satu kue bayi
    1. Bilas dan kupas apel dan wortel.
    2. Rebus.

    3. Giling dalam blender.

    4. Tambahkan campuran atau susu.

    6. Remah kue

    Sup "Joy"
    • sepotong kecil labu;
    • satu kentang;
    • satu sendok makan nasi;
    • beberapa sendok makan ASI;
    • beberapa peterseli;
    • mentega;
    • garam
    1. Kupas sayuran.
    2. Bilas menir.

    3. Celupkan semua bahan ke dalam air asin mendidih. Masak sampai matang.

    5. Tambahkan susu.

    6. Kocok dengan blender.

    Kue keju dan daging
    • keju cottage (30 g);
    • daging kalkun (75 g);
    • setengah telur ayam;
    • mentega (3 g)
    1. Giling daging dengan keju cottage dalam blender.
    2. Tambahkan telur, mentega.

    3. Garam, campur.

    4. Bentuk bola.

    5. Rebus dalam bak air.

    Hidangan sayuran

    Wortel dan mousse zucchini

    • wortel sedang - 1 pc.;
    • zucchini berukuran sedang - 1 pc.;
    • minyak zaitun - 1 sdt.

    Siapkan sayuran: bilas, kupas, potong dadu. Tempatkan dalam panci, tambahkan minyak dan tahan panas rendah selama beberapa menit. Tambahkan air mendidih dan didihkan sampai lunak. Dinginkan sedikit dan giling melalui saringan. Kocok sayuran tumbuk dengan sendok kayu menjadi massa subur yang seragam.

    Haluskan sayuran "Zucchini paradise"

    • zucchini - 1 pc.;
    • kentang - 2 buah.;
    • minyak zaitun 1 sdt.

    Zucchini dan kentang yang dicuci dan dikupas hampir siap. Masih untuk menghilangkan biji dari zucchini. Sekarang potong dadu. Tunggu hingga air mendidih di wajan, masukkan irisan sayuran. Masak sekitar 20 menit. Haluskan dengan blender atau gosok melalui saringan.

    Sup kentang dan wortel

    • kentang - 2 potong kecil;
    • wortel - setengah;
    • mentega - 2 sdt.

    Bilas dan kupas kentang dan wortel, potong dadu kecil. Tuang kentang dengan air panas dan masak sampai lunak selama sekitar 10 menit (agar irisan tidak mendidih). Rebus wortel dalam panci dengan 2-3 sdm. air dan minyak. Siap untuk menggabungkan sayuran.

    Resep

    Beberapa resep yang bermanfaat bagi ibu dapat ditemukan di bawah..

    Bubur semolina

    Bubur semolina dengan remah roti

    Masak bubur semolina tipis (tanpa minyak). Lelehkan 6 g mentega. Campurkan dengan 2 sdt. kerupuk yang dihancurkan dan diayak, digabung dengan bubur, dituang secara bertahap, diaduk terus menerus.

    Bubur semolina dengan pure buah

    Rebus semolina cair. Siapkan pure buah apel, dari 35 g buah kering atau dari 50 g buah segar, yang sudah dibilas dan direbus dalam sedikit air di bawah tutupnya. Lalu bersihkan melalui saringan atau blender. Rebus kentang tumbuk yang dihasilkan sampai kental dengan 1 sdm. Sahara. Dinginkan kentang tumbuk siap dan aduk dengan bubur.

    Jenis sereal lainnya

    Bubur mentega dan tepung (bubur Moro)

    Larutkan dalam wajan 10 g minyak, tambahkan 2 sdt. tepung terigu, tuangkan 1 cangkir susu, aduk rata, didihkan. Tambahkan sedikit gula. Masak selama 10 menit, aduk terus.

    Bubur nasi tumbuk

    3 sdt Bilas nasi tuangkan 1 gelas air mendidih dan masak sampai lunak, sampai nasi menjadi lunak. Gosok nasi yang sudah direbus melalui saringan hingga halus, lalu campur dengan susu rebus (10 g). Tambahkan sedikit gula dan garam, taruh di atas kompor, aduk hingga mendidih beberapa kali, sehingga bubur mengental. Tambahkan 6 g mentega ke dalam piring jadi.

    Havermut

    2 sdm Bilas oatmeal sampai bersih. Tuangkan 1 gelas air mendidih, masak sampai lunak, hingga sereal lunak. Gosok melalui saringan, encerkan dengan susu panas (3/4 gelas) - secara bertahap, sehingga tidak ada benjolan, gosok lagi, tambahkan sedikit gula, didihkan selama 5 menit lagi.

    Bubur millet

    2 sdm Sortir millet, bilas dengan air bersih. Tuangkan 1 gelas air mendidih, masak sampai lunak, hingga sereal lunak. Gosokkan melalui saringan, secara bertahap encerkan dengan susu panas (1/2 gelas) sehingga tidak ada gumpalan, tambahkan sedikit gula, rebus selama 5 menit lagi. Tambahkan ½ sdt ke hidangan jadi. mentega.

    Soba

    Rebus dengan cara yang sama seperti millet.

    Haluskan Sayuran

    Haluskan wortel

    Bilas, 200 g wortel (2 buah.), Kupas, potong, masukkan ke dalam panci, tuangkan air di bagian bawahnya, didihkan di bawah tutupnya dengan jusnya sendiri. Pastikan tidak terbakar, tambahkan air jika perlu. Waktunya memasak 30-40 menit. Gosok wortel panas melalui saringan, bumbui dengan 2 sdm. l cair semolina, bawa ke uap di atas kompor. Tambahkan ½ sdt ke hidangan jadi. mentega.

    Kentang tumbuk

    Kukus atau panggang 250 g kentang dalam oven. Kupas, giling sampai halus. Pindahkan ke dalam wajan, tambahkan 100 g susu panas, garam, ½ sdt. mentega, cambuk. Kentang tumbuk siap harus disajikan segera setelah persiapan.

    Haluskan dari berbagai sayuran

    Ambil sayuran muda dan segar. Cuci wortel, rutabaga, kubis, kupas, potong-potong di parutan. Didihkan di bawah tutup dengan api kecil, tambahkan sedikit air panas. Bilas kentang, kupas, potong-potong besar, tambahkan sayuran saat direbus sampai setengah matang. Setelah setengah jam, giling melalui saringan panas. Tambahkan susu panas, garam, ½ sdt. mentega, kocok semuanya.

    Piring buah

    Haluskan labu

    • apel - 1 pc.;
    • labu - 50–70 g;
    • mentega - 1 sdt.

    Cuci apel dan labu, kupas, buang bijinya, potong kecil-kecil. Labu labu sampai siap, tambahkan apel. Rebus bersama selama sekitar 10 menit. Dalam bentuk panas, giling semua melalui saringan, masukkan ke api lagi, biarkan mendidih. Bumbui kentang tumbuk yang sedikit dingin dengan mentega.

    Apel panggang dengan keju cottage

    • apel - 1 pc.;
    • keju cottage - 0,5 sdm. l;
    • kuning telur - 0,5 pcs;
    • semolina - 0,5 sdt.

    Gosok keju cottage dua kali melalui saringan, tambahkan semolina dan kuning telur. Aduk sampai merata. Cuci apel, potong bagian atasnya. Buang biji dengan satu sendok teh. Isi apel dengan dadih. Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat. Panggang sekitar 10 menit.

    Efek produk pada bayi

    Sebagian besar produk memiliki efek positif pada perkembangan tubuh anak..

    1. Susu dan susu asam - berkontribusi terhadap pertumbuhan tulang, mengandung banyak kalsium, kalium, natrium.
    2. Makanan tinggi protein (daging, ikan, telur, keju cottage) berguna untuk pengembangan semua organ dan sistem.
    3. Perkembangan gigi, kulit, tulang, dan rambut anak disebabkan oleh kompleksnya vitamin A, B, C, D, PP dan elemen-elemen kecil yang ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.

    Menu anak 6 bulan tentang pemberian makanan buatan

    Seorang bayi yang berusia enam bulan, pada umumnya, sudah duduk dengan baik, gigi pertamanya mungkin mulai muncul, ia tumbuh hari demi hari, menjadi lebih aktif dan bergerak. Jadi, kebutuhan energinya tumbuh, dan penting bagi kita untuk memberinya makanan yang akan membantu tumbuh dan berkembang. Itulah sebabnya bubur muncul pada menu bayi berusia 6 bulan yang diberi makan buatan.
    Kami memulai makanan pelengkap dengan bebas gluten, bubur yang paling mudah dicerna dan aman dari gandum dan beras. Pilihan yang bagus adalah membeli sereal yang sudah jadi (perhatikan tanda pada kemasan dan pastikan bahwa bubur tersebut cocok untuk memberi makan bayi sejak usia 6 bulan). Tetapi lebih baik lagi, jika Anda memasak sendiri bubur dengan menggiling soba atau nasi di atas penggiling kopi. Bubur dimasak di atas air yang disaring atau air botolan bayi, atau atas dasar campuran susu yang biasa digunakan bayi. Garam atau gula tidak ditambahkan ke bubur, tetapi sekarang Anda bisa memasukkan 1-2 gram mentega ke dalam bubur, dan beberapa tetes minyak sayur dalam pure sayuran.

    Bubur adalah produk berkalori tinggi dan memuaskan, jadi harus diberikan di pagi hari, tetapi sekarang Anda dapat mulai menawarkan sayuran tumbuk untuk makan siang, yaitu pemberian makan berikutnya (pukul 12-14.00), yah, buah-buahan ditawarkan setelah makan siang, pukul 17-19.00).

    Konsistensi bubur semi-cair, dan ketika bayi sudah terbiasa dengan hidangan baru dan belajar menelannya dengan baik - haluskan.

    Kami mencuci sarapan dan makan siang dengan jus buah atau kolak. Setelah mengisi penuh bubur, Anda tidak perlu diberi makan tambahan, tetapi di minggu pertama, sementara porsinya masih kecil, biasakan, tawarkan bayi berumur enam bulan dan campurannya agar ia tidak tetap lapar..

    Kami mulai berkenalan dengan gandum, membawa porsi dalam waktu seminggu dari 5 (1 sendok teh) hingga 50 gram.

    Dengan cara yang sama kita menguasai beras, mengingat bahwa nasi memiliki efek memperbaiki, dan seringkali tidak layak untuk diberikan kepada bayi yang rentan mengalami sembelit (dan sebaliknya, bagi mereka yang memiliki tinja yang longgar, nasi akan membantu menormalkannya).

    dikhususkan untuk pengembangan bubur akrab, tetapi kami juga dapat menambahkan kefir bayi ke dalam diet, yang kami tawarkan untuk teh sore - dalam pemberian itu, yang terjadi pada sore hari (17-19.00) Pada usia ini, kami menawarkan bayi dari 10 hingga 30 g produk. Kefir untuk makanan bayi dijual di toko makanan bayi khusus, tetapi jika Anda lebih suka membuatnya sendiri dari susu dan penghuni pertama, ikuti aturan kebersihan dengan cermat dan selalu hanya menawarkan produk segar..

    Bubur semolina dengan labu

    • semolina - 10 gram;
    • labu - 100 gram;
    • susu - 100 mililiter;
    • mentega - sepertiga sendok teh;
    • garam - 0,5 gram;
    • gula - 5 gram.

    Labu perlu dibersihkan dari biji dan kulitnya, potong kecil-kecil. Rebus sepertiga susu dan didihkan labu di dalamnya sampai lunak. Setelah misa, bersihkan dalam konsistensi yang homogen. Campur semolina dengan gula, garam dan labu, tambahkan sisa susu dan didihkan dengan api kecil sampai matang. Di akhir masakan tambahkan mentega.

    Bubur nasi dengan apel

    • beras - 12 gram;
    • susu - 100 gram;
    • air - 30 mililiter;
    • apel - 1-2 buah;
    • mentega - sepertiga sendok teh.

    Beras harus disortir dan dicuci beberapa kali. Rebus susu dan tambahkan air ke dalamnya. Aduk, Anda perlu mengirim beras ke cairan. Pada panas rendah, Anda perlu membawa konsistensi ke massa yang homogen. Apel perlu dikupas dan di tengah, potong kecil-kecil, tambahkan ke wajan ke bubur. Jika perlu, garam dan gula juga bisa ditambahkan jika apelnya asam. Masak selama lima menit lagi, aduk terus. Tambahkan mentega ke bubur yang sudah jadi.

    Artikel Tentang Infertilitas