Utama Kesehatan

Apakah mungkin bagi seorang ibu menyusui untuk memakan semangka: semua pro dan kontra buah beri saat menyusui bayi yang baru lahir

Di musim panas semua ibu muda, pertanyaannya adalah apakah mereka bisa menggunakan semangka saat menyusui. Dokter tidak melarang berry manis ini untuk wanita menyusui, tetapi Anda perlu tahu beberapa nuansa tentang memilih buah yang sehat, berbahaya, dan sifat bermanfaat.

Sebelum memulai pengantar diet, perlu untuk melakukan tes untuk reaksi alergi pada bayi. Anda bisa makan sepotong kecil semangka di pagi hari dan mengendalikan reaksi remah-remah tubuh terhadap produk baru.

Jika reaksi negatif seperti ruam kulit, tinja kesal, dan kolik tidak muncul, maka ibu menyusui dapat memakan semangka..

Manfaat semangka selama menyusui

Untuk perkembangan normal remah-remahnya, seorang wanita menyusui harus menerima jumlah mineral dan vitamin yang cukup..

Bubur semangka yang berair mengandung:

  • kalsium dan magnesium, yang membantu tubuh wanita pulih setelah melahirkan,
  • Vitamin C, yang meningkatkan kekebalan terhadap penyakit infeksi dan virus, juga terlibat dalam proses pengolahan nitrat menjadi senyawa yang aman dan mengeluarkannya dari tubuh.,
  • asam folat, berpartisipasi dalam pembentukan kemampuan intelektual bayi, mencegah perubahan patologis pada tabung saraf anak; juga meningkatkan jumlah susu ibu menyusui,
  • besi, "pejuang" utama dengan anemia pada wanita menyusui,
  • asam panthenolic, bertanggung jawab untuk menormalkan tidur anak dan ibu muda,
  • riboflavin, asam askorbat, antioksidan yang menahan perubahan terkait usia pada wanita, mencegah perkembangan sel tumor dalam tubuh.

Manfaat semangka untuk menyusui sudah jelas. Menurut banyak wanita menyusui, semangka sangat meningkatkan jumlah susu. Ibu menyusui dapat menikmati rasa bubur berair, tetapi penting untuk mengetahui ukurannya dan tidak terbawa.

Bahaya semangka saat menyusui

Tidak masuk akal bahwa banyak wanita takut memasukkan semangka ke dalam makanan selama menyusui. Buah manis adalah pemegang rekor karena kemampuannya mengakumulasi nitrat. Senyawa nitrogen (nitrat) ditemukan di tanah apa pun dan tidak berbahaya. Kelebihan nitrat dalam janin berbahaya.

  • gangguan pencernaan pada bayi,
  • muntahan,
  • meningkatkan gas di usus,
  • menyebabkan keracunan.

Pada tanda-tanda pertama keracunan bayi, Anda harus segera memanggil ambulans.

Kontraindikasi absolut adalah:

  • sakit perut,
  • penyakit ginjal serius yang mengganggu aliran urin normal,
  • adanya batu dan pasir di ginjal.

Untuk menghindari efek negatif pada tubuh bayi, disarankan beri beri ditambahkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Tindakan pencegahan saat memilih semangka

Aturan utama saat memilih janin adalah musim. Waktu terbaik untuk membeli adalah akhir Agustus. Selama periode inilah pematangan terjadi dalam kondisi iklim alami tanpa menggunakan pupuk kimia yang mempercepat pematangan.

Beli buah-buahan di gerai ritel tepercaya, perhatikan sertifikat kualitas produk penjual.

Lebih suka semangka berukuran sedang dengan berat sekitar 5 kg. Ini adalah berat alami dari buah yang matang. Semangka yang sangat besar terlalu jenuh dengan pupuk dan nitrat berbahaya.

Spesimen yang terlalu kecil dipetik terlalu dini dan tidak berhasil mengumpulkan cukup vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Lewati: buah-buahan yang retak, lamban, berlekuk dan lunak. Hindari berbelanja di tumpukan buah-buahan atau di sepanjang jalan.

Jika parameter eksternal semangka nampaknya berkualitas tinggi, tetapi Anda tidak menyukai aroma buah beri atau sesuatu yang secara intuitif mengkhawatirkan, tolak pembelian semacam itu..

Tanda-tanda semangka matang

  1. Kerak warna hijau tua yang kuat dan garis-garis hitam cerah di sepanjang buah. Seharusnya tidak ada kerusakan atau keretakan pada kerak bumi..
  2. Ekor kuda agak kering dan bintik kuning-oranye di samping. Ini adalah indikator bahwa semangka telah matang di lingkungan alami, dan bukan dalam kondisi rumah kaca. Ekor yang terlalu kering adalah indikator penyimpanan lama.
  3. Pulpa harus berwarna agak heterogen dan memiliki urat putih tipis. Potongan halus dan garis-garis kuning adalah tanda dari produk berkualitas rendah, yang pembeliannya harus dibuang.

Pedoman Menyusui

  1. Bilas buah sampai bersih di bawah air mengalir dingin sebelum digunakan..
  2. Jangan pernah makan semangka dulu. Biarkan salah satu rumah tangga menjadi yang pertama mencoba pengobatan, dan tanpa adanya reaksi yang tidak diinginkan, Anda dapat menawarkan untuk makan sepotong kecil ibu menyusui..
  3. Jangan makan semangka setelah makan berat. Ini penuh dengan peningkatan fermentasi di perut, peningkatan pembentukan gas di usus. Juga cukup memberatkan bagi seluruh saluran pencernaan, belum lagi konsekuensi untuk tubuh anak yang belum terbentuk.

Pendapat Dr. Komarovsky E.O..

Dokter anak terkenal Komarovsky Evgeny Olegovich percaya bahwa Anda dapat memasukkan semangka dalam makanan selama menyusui.

Evgeny Olegovich menyarankan:

  • belilah hanya buah-buahan yang Anda yakini sepenuhnya,
  • Jangan terlibat dengan semangka awal. Ini akan membantu menghindari konsumsi sejumlah besar nitrat ke dalam tubuh ibu menyusui dan mencegah keracunan,
  • makan beberapa lobus janin, tetapi setelah mereka memberinya makan ayah erat-erat dan "percobaan ini ternyata berhasil".

Mengetahui semua nuansa memilih produk yang berkualitas, sifatnya yang menguntungkan dan kontraindikasi, Anda dapat menggunakan semangka dengan aman saat menyusui, tetapi tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Ingatlah bahwa perkembangan dan kesehatan si kecil tergantung pada nutrisi Anda. Sebelum digunakan, periksa reaksi bayi terhadap produk baru, dan kemudian, dalam porsi kecil, nikmati berry manis yang indah ini, memenuhi tubuh dengan nutrisi dan vitamin.

Apakah mungkin makan semangka saat menyusui: semua argumen untuk dan menentang

Pada bulan Agustus, bulan semua orang Rusia dikaitkan secara eksklusif dengan penampilan di rak-rak semua toko dan pasar buah beri yang matang dan lezat - semangka. Hampir semua orang suka menikmati produk ini, tetapi setelah melahirkan seorang wanita memiliki sejumlah besar larangan dalam hal gizi. Bagaimanapun, semua yang ibu akan makan selama menyusui, akan melewati ASI ke bayi. Tentu saja, pada akhir musim panas, semua ibu memiliki pertanyaan: apakah mungkin menggunakan semangka saat menyusui?

Manfaat buah beri yang tak terbantahkan

Banyak orang berpikir bahwa semangka adalah produk yang sama sekali tidak perlu: selain gula dan air dalam jumlah besar, semangka tidak mengandung apa pun. Namun, semua orang sangat salah. Semangka - gudang semua jenis vitamin dan mineral, terutama diperlukan untuk wanita setelah melahirkan dan saat memberi makan bayi yang baru lahir.

Misalnya, gula yang terkandung dalam beri ini sama sekali tidak seperti yang biasa kita bayangkan, terdiri dari sukrosa, fruktosa dan glukosa, gula ini tidak membuat fermentasi di usus, dan karenanya tidak menyebabkan pembentukan gas. Jika si anak sering menderita kolik usus, maka si ibu boleh makan semangka.
Bubur semangka itu sendiri mengandung zat bermanfaat berikut:

  • pektin yang membantu dalam sistem pencernaan;
  • zat besi, untuk menyingkirkan anemia, seorang ibu menyusui hanya perlu makan makanan yang kaya akan unsur ini;
  • asam folat, yang juga merupakan cara terbaik untuk memerangi anemia pada wanita setelah melahirkan, di samping itu, asam ini memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf. Seorang ibu menyusui dapat memakan semangka untuk menenangkan diri setelah hari yang sibuk dan bersantai;
  • asam panthenolic, yang membantu membangun tidur normal selama menyusui;
  • Vitamin A, yang akan memberi wanita yang sehat kulit yang sehat;
  • vitamin C, dalam bubur semangka mengandung sejumlah besar vitamin ini, dan jika Anda makan buah beri, Anda dapat mengisi ulang baterai secara teratur dan melindungi diri dari berbagai infeksi;
  • produk ini juga mengandung beta-karoten, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat, dalam satu kilogram pulp ada seperempat dari norma harian. Jika ibu akan makan semangka setidaknya beberapa kali seminggu selama menyusui, ini akan berkontribusi pada penghapusan racun dan racun dari tubuh;
  • antara lain, mengandung elemen jejak seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, semua yang diperlukan untuk wanita mana pun setelah melahirkan.

Dan 27 kkal dalam 100 gram produk tidak akan memungkinkan Anda untuk menambah berat badan ibu yang memperhatikan sosoknya.

Apa salahnya buah beri untuk ibu dan bayi yang menyusui?

Seorang wanita menyusui dapat mengkonsumsi produk ini, tetapi perlu diingat bahwa mereka tidak perlu terlibat. Semakin sering terjadi kasus keracunan semangka, gangguan pencernaan dan reaksi alergi. Dan ibu selama menyusui bayi yang baru lahir harus hati-hati mendekati masalah gizi mereka.

Seringkali, buah beri mengandung nitrat dalam jumlah besar, yang membuat oknum penghasil buah semangka dengan cepat mendapatkan barang-barang mereka di meja..

Karena itu, seorang ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi produk ini sampai akhir Agustus atau awal September, ketika Anda dapat yakin bahwa kelezatan bergaris sudah matang secara alami..

Penting juga untuk diingat bahwa kelebihan nitrat masuk ke dalam ASI, dan, oleh karena itu, ke bayi, yang dapat membahayakan tubuh bayi. Jika setelah seorang wanita makan beberapa potong, dia atau anak itu merasa tidak sehat, Anda dapat menilai keracunan. Gejala-gejala berikut akan menunjukkannya:

  • pelanggaran tinja;
  • kenaikan suhu;
  • mual atau muntah.

Dalam hal ini, Anda harus segera mencari bantuan medis.

Terlepas dari kenyataan bahwa semangka sangat berguna bagi seorang wanita setelah melahirkan dan selama menyusui, itu adalah produk yang agak alergi. Secara alami, jika ibu memiliki sedikit alergi terhadap buah beri, lebih baik tidak menggunakannya sama sekali selama menyusui. Penting juga untuk memantau reaksi tubuh bayi terhadap produk, jika terjadi diatesis, Anda harus segera berhenti memakannya, bahkan dalam dosis kecil..

Tetap semangka tidak boleh dimakan oleh wanita yang menderita beberapa penyakit:

  • diabetes mellitus;
  • penyakit batu empedu;
  • penyakit pada sistem kemih;
  • pankreatitis akut atau kronis.

Untuk menghindari bahaya - pilih yang benar

Pertimbangkan semua kasus di mana seorang wanita dapat makan makanan bergaris selama menyusui:

  • secara alami, buah beri matang hanya pada akhir periode musim panas, jadi Anda tidak boleh mencoba memakannya sebelum Agustus-September;
  • terutama setelah melahirkan, seorang wanita perlu menghindari berbagai infeksi, membeli produk ini, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada kerusakan pada kulit melalui mana infeksi atau mikroorganisme berbahaya bisa mendapatkan;
  • jika beri belum matang, lebih baik untuk meninggalkan penggunaannya, agar tidak memicu gangguan usus pada ibu atau bayi;
  • lebih baik untuk mulai mengkonsumsi semangka tidak lebih dari 4 bulan;
  • semangka harus menjadi hidangan terpisah, jangan memakannya setelah makan siang atau makan malam yang lezat.

Bagaimana dengan melon?

Melon muncul di rak bersamaan dengan semangka dan juga merupakan suguhan favorit. Selain itu, jauh lebih bermanfaat daripada produk yang disebutkan di atas, mengandung 3 kali lebih banyak vitamin dan mineral.

Melon termasuk elemen jejak seperti yodium, tembaga, klorin, belerang, kobalt dan seng. Namun, harga yang cukup besar dapat dibayarkan untuk manfaatnya yang sangat besar: setelah semua, itu diakui sebagai alergen yang paling kuat.

Setelah menggunakannya, anak tersebut mungkin memiliki reaksi alergi yang berbahaya, oleh karena itu lebih baik untuk menunda pengenalan melon ke dalam makanan ibu untuk periode selanjutnya..

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa mengkonsumsi semangka atau melon bermanfaat selama menyusui, tetapi perlu diingat bahwa intoleransi individu dari produk-produk ini pada ibu atau bayi. Juga, jangan lupa untuk memeriksa mereka sebelum Anda membeli. Jadi, semangka selama menyusui akan membantu seorang wanita mengisi ulang baterainya, mengisi kembali pasokan semua vitamin dan mineral yang diperlukan, dan juga akan memberikan banyak emosi positif berkat rasanya yang cerah..

Semangka untuk hepatitis B - bermanfaat atau membahayakan?

Pada awal musim gugur, ibu menyusui memiliki banyak godaan lezat dalam bentuk berbagai buah dan buah matang. Salah satunya adalah semangka yang manis dan berair. Di pasar dan rak-rak toko, ia menarik perhatian para ibu yang terbatas dalam makanan, namun, apakah mungkin menggunakan semangka yang lezat saat menyusui, dalam jumlah berapa dan bagaimana memilihnya dengan benar?

Selain itu, ada baiknya untuk mencari tahu apakah ada zat yang bermanfaat, vitamin dan makronutrien dalam semangka. Setelah menerima jawaban untuk semua pertanyaan, akan lebih mudah bagi ibu menyusui untuk menarik kesimpulan yang tepat dalam memetik buah beri ini selama HB.

Apakah mungkin makan semangka untuk ibu menyusui

Seperti yang Anda ketahui, 90% komposisi semangka hanyalah air, yang memiliki efek sangat menguntungkan pada laktasi. Namun, meskipun demikian, selama menyusui, ada pembatasan konsumsi semangka. Mereka tidak berdasar, karena bagi bayi, penyalahgunaan produk ini oleh ibu menyusui dapat menyebabkan perut kembung, sakit, reaksi alergi, atau bahkan keracunan serius..

Alasan untuk semua masalah ini mungkin karena nitrat yang terkandung dalam semangka, atau lebih tepatnya, kuantitasnya. Berry ini mampu menyerap lebih banyak pupuk kimia dan herbisida dari dalam tanah. Nitrat menumpuk di dalamnya dan, ketika dikonsumsi, masuk ke ASI, yang, pada gilirannya, masuk ke saluran pencernaan bayi yang belum matang. Itulah sebabnya seorang ibu menyusui yang memutuskan untuk memanjakan dirinya perlu memilih semangka dengan sangat hati-hati, karena hanya buah-buahan matang yang berkualitas dan bermanfaat. Terutama hati-hati, perlu makan semangka untuk ibu menyusui bayi hingga satu tahun.

Dengan konsumsi yang tepat dari buah-buahan berkualitas, laktasi dapat berhasil diatur.

Hal ini diperlukan untuk memonitor secara dekat terjadinya reaksi alergi, baik pada ibu menyusui sendiri dan bayinya.

Karena sifat diuretik dari semangka, wanita setelah melahirkan dapat menyelesaikan masalah dengan pembengkakan, yang sangat umum.

Manfaat semangka untuk menyusui

Jika Anda memilih semangka yang tepat dan dosis untuk menyusui, maka selain produk lezat, seorang wanita bisa mendapatkan banyak zat yang bermanfaat, mengembalikan kekuatan tubuh yang hilang setelah kehamilan dan persalinan, dan juga memberikan pencegahan yang sangat baik sebelum pernapasan musim gugur-musim dingin yang akan datang dan penyakit menular.

Diketahui bahwa semangka memiliki sifat sebagai berikut:

  • properti anti-inflamasi;
  • properti antipiretik;
  • efek diuretik;
  • mengandung vitamin, termasuk C, B1 dan B2, makro dan unsur mikro, termasuk magnesium, zat besi dan kalsium, sehingga diperlukan untuk jantung dan pembuluh darah;
  • mengandung pektin yang meningkatkan pencernaan normal;
  • mengandung asam folat, yang mempromosikan perkembangan kecerdasan pada bayi selama pematangan intrauterin dan selama menyusui, dan juga membantu meningkatkan produksi ASI, memperbaiki penampilan kulit dan membantu menormalkan pencernaan pada ibu menyusui;
  • mengandung asam panthenolic, yang akan membantu mengatur tidur dan memastikan pembuangan racun dari tubuh;
  • kaya akan antioksidan, misalnya, karoten, niasin, tiamin, dan riboflavin, yang meningkatkan penglihatan, melindungi tubuh dari kerusakan terkait usia dan merupakan agen anti kanker yang efektif;
  • mengandung sukrosa, fruktosa dan glukosa, memberikan rasa manis yang menyenangkan dengan kandungan kalori minimum (25 kalori per 100 g) dan tanpa menyebabkan kembung dan fermentasi di usus.

Selain semua hal di atas, semangka akan membantu tubuh ibu membuang racun, menghilangkan pasir dan batu ginjal.

Tindakan pencegahan

Agar penggunaan semangka selama HB menjadi bermanfaat dan tidak memiliki konsekuensi bagi kesehatan ibu dan bayinya, perlu untuk mematuhi aturan dasar kehati-hatian. Ini berlaku untuk pemilihan buah-buahan berkualitas tinggi dan porsi kecil..

Seperti yang Anda ketahui, semua ibu menyusui diberkahi dengan sensitivitas alami khusus, termasuk makanan yang ada di atas meja. Karena itu, sangat penting untuk mendengarkan perasaan batin Anda. Buah intuitif berkualitas rendah dan penuh nitrat tidak akan menyebabkan ibu menyusui ingin makan sepotong ekstra. Bagaimanapun, dengan jumlah makanan penutup manis dan juicy dimakan, Anda perlu mengetahui ukurannya.

Satu porsi yang aman dianggap sekitar 3-4 irisan semangka per hari. Dengan jumlah ini, Anda bisa memanjakan diri sendiri dan tidak membahayakan bayi, sekalipun kandungan nitratnya terlalu tinggi.

Sangat penting untuk memasukkan semangka ke dalam makanan Anda secara hati-hati untuk wanita yang keluarganya menderita asma atau alergi. Dalam hal ini, lebih baik pantang dengan pemberian sampai anak berusia 3-4 bulan..

Bagaimana memilih semangka?

Periode alami pematangan semangka dianggap sebagai akhir Agustus - awal September. Semua beri yang muncul di pasar sebelumnya harus mencurigakan. Semangka seperti itu matang dalam kondisi rumah kaca yang tidak alami. Pengecualian dapat diimpor varietas awal Uzbek.

Selain itu, ibu menyusui tidak disarankan untuk membeli semangka di pasar alami, di mana produk tersebut tidak memiliki sertifikat kualitas yang sesuai. Yang terbaik untuk berbelanja di outlet tepercaya..

Semangka manis berkualitas tinggi yang matang secara alami akan berbeda dalam indikator berikut:

  • berukuran sedang;
  • kulit semangka akan dicat dengan garis-garis memanjang yang kontras;
  • di samping akan ada titik kuning yang jelas terlihat;
  • ekornya tidak akan terlalu kering;
  • bagian atas kulitnya tidak akan mengandung kerusakan, penyok, luka atau retakan dimana bakteri dapat masuk.

Dengan demikian, berry lezat ini dapat menjadi produk yang sepenuhnya aman untuk bayi dan ibu, jika seseorang mendekati pilihannya dengan hati-hati dan secara sadar..

Penggunaan semangka dengan GV

Semangka adalah buah beri musim panas yang populer, yang memiliki rasa yang ringan dan kandungan kalori rendah, sangat memuaskan dahaga di musim panas yang gerah. Tetapi tidak setiap buah bermanfaat, ada kontraindikasi untuk digunakan, yang harus diperhitungkan. Misalnya, semangka selama menyusui tidak selalu bisa dimakan, karena kadang-kadang itu memicu alergi atau bahkan mengandung pestisida dan nitrat dalam komposisi. Senyawa tersebut menembus ke dalam ASI dan membahayakan ibu dan bayi baru lahir, oleh karena itu, ketika memilih buah beri, Anda harus berhati-hati.

Manfaat semangka selama menyusui

Komposisi ampas semangka mengandung banyak komponen berguna yang dapat mempercepat proses pemulihan pascapersalinan seorang wanita, yaitu:

  1. Magnesium - mengembalikan vitalitas, mengisi tubuh dengan energi, memiliki kualitas menenangkan, membantu untuk rileks dan tertidur.
  2. Kalsium - meningkatkan laktasi, bertanggung jawab untuk memulihkan struktur rambut dan kuku.
  3. Vitamin C - antioksidan alami yang meningkatkan daya tahan sistem kekebalan tubuh, memperkuat pembuluh darah dan memelihara jaringan ikat.
  4. Asam folat - menambah energi, mengencangkan tubuh, membantu pembentukan kerangka anak.
  5. Zat Besi - Mencegah anemia pada wanita, yang merupakan masalah postpartum yang umum. Bertindak pada kelenjar tiroid, memastikan produksi hormon normal.
  6. Asam Pantotenat - meningkatkan penyerapan zat bermanfaat yang masuk ke dalam tubuh dengan makanan, melindungi sistem saraf pusat.

Perhatian! Konsumsi berry secara berkala dalam kasus hepatitis B akan menguntungkan wanita jika produk dimasukkan ke dalam ransum secara wajar dan sengaja. Anda perlu memilih buah yang lebih baik dan alami, membelinya hanya di musim kematangan alami.

Dengan demikian, seorang ibu menyusui dapat dan harus masuk ke dalam makanannya. Terlepas dari kenyataan bahwa daging janin berwarna merah, bila digunakan dengan benar, itu tidak memicu reaksi alergi. Konsumsi dimulai dengan sepotong kecil, jika intoleransi tidak ada, maka produk tersebut dapat dimakan.

Bahaya semangka saat menyusui

Terlepas dari semua manfaat buah beri, ini dapat membahayakan kesehatan anak dan wanita itu sendiri. Hanya buah alami yang matang secara alami yang memberikan manfaat, dan buah yang matang di bawah pengaruh nitrat berbahaya. Saat mengonsumsi produk berkualitas rendah, Anda mungkin mengalami reaksi seperti:

  • gangguan pada saluran pencernaan;
  • reaksi alergi akut;
  • muntah
  • demam.

Ketika ibu mengkonsumsi buah beri, manfaat dan bahayanya ditransmisikan sepenuhnya kepada anak, gejala keracunan akut, oleh karena itu, jangan meremehkan bahayanya. Diare dan muntah yang berkepanjangan menyebabkan pelanggaran keseimbangan air. Ini memicu dehidrasi, yang pada anak di bawah usia 1 tahun hanya dirawat di rumah sakit.

Semangka tidak termasuk dalam daftar makanan yang dilarang untuk HS, sehingga Anda dapat menggunakannya, tetapi tunduk pada aturan peningkatan kehati-hatian. Anda tidak boleh memakannya dengan roti putih atau gandum hitam, komposisi seperti itu memicu perut kembung dan kolik pada anak-anak.

Daftar kontraindikasi untuk digunakan:

  • kecenderungan reaksi alergi pada bayi baru lahir;
  • diabetes;
  • batu di organ sistem kemih;
  • lesi pankreas.

Jika selama penggunaan pertama semangka oleh ibu, reaksi anak memanifestasikan dirinya, rasa harus ditunda setidaknya selama 1 bulan. Anda dapat pergi ke ahli alergi dan mengikuti tes..

Perhatian! Dimungkinkan untuk memasukkan semangka ke dalam makanan wanita saat menyusui setelah anak mencapai usia 4 bulan.

Tindakan pencegahan saat memilih semangka

Berry manis berbahaya bukan hanya karena nitrat. Komposisi dapat mencakup bakteri yang memasuki pulp melalui celah mikro pada permukaan. Daftar kiat dasar untuk mengurangi risiko saat membeli meliputi:

  • tidak membeli labu sebelum Agustus adalah periode kematangan musiman;
  • sebelum memotong, Anda perlu mencuci beri dan tangan;
  • jangan membeli buah yang diiris, dicincang, lunak;
  • hanya membeli di toko tepercaya, meninggalkan pasar;
  • hanya makan daging tanpa meraih lapisan 1 cm di dekat kerak.

Tidak perlu meminta penjual untuk membuat sayatan pada semangka untuk memeriksa kematangannya. Metode seperti itu, tentu saja, akan memastikan kualitasnya, tetapi akan membuatnya tidak dapat digunakan.

Pedoman Menyusui

Bagaimana cara memakan semangka saat sedang menyusui dan apakah mungkin melakukan ini? Sangat sulit untuk memberikan jawaban yang tepat untuk pertanyaan-pertanyaan ini. Meskipun semua manfaat janin, tetapi bisa berbahaya, memaksa untuk memperkenalkan beberapa aturan untuk masuk.

Bahaya pertama yang menunggu ibu, memanifestasikan dirinya dalam bentuk reaksi alergi pada bayi, jadi Anda perlu mencoba produk baru sesuai dengan aturan berikut:

  • potongannya harus kecil;
  • Anda perlu mengambil bubur kertas, yang terletak jauh dari kerak bumi;
  • makan produk di pagi hari;
  • jangan gunakan sebagai makanan penutup, makan terpisah dari makanan.

Setelah 1 jam, Anda perlu menyusui dan mulai memantau reaksinya. Jika kemerahan dan ruam muncul di tubuh - kenalan dengan semangka harus ditunda sampai musim depan. Bahkan gejala alergi kecil adalah alasan untuk menolak makan buah, mereka berbahaya dan dapat menyebabkan pengembangan syok anafilaksis, dermatitis akut.

Terlepas dari kenyataan bahwa produk, yang tumbuh di bawah kondisi yang tepat, tidak menyebabkan alergi, reaksi dapat terjadi karena ketidakstabilan saluran pencernaan. Organ-organ pencernaan tidak mampu merespons secara normal terhadap komponen-komponen yang masuk. Karena itu, mustahil untuk menjawab dengan pasti pertanyaan apakah mungkin memakan semangka untuk ibu menyusui.

Peningkatan suhu tubuh, muntah, diare pada bayi setelah mengonsumsi ASI adalah kesempatan untuk mencari perawatan medis darurat. Gejala-gejala yang terdaftar adalah karakteristik keracunan makanan akut dan sangat berbahaya bagi bayi, sehingga Anda tidak dapat menunda dalam hal respons. Kebutuhan mendesak untuk menghubungi ambulans, karena gejala dehidrasi meningkat dengan sangat cepat, pengobatan keracunan di rumah tidak dapat diterima.

Perhatian! Waktu reaksi untuk semangka adalah sekitar 2-3 jam setelah mengonsumsi ASI. Selama itu, bayi harus diawasi oleh orang dewasa.

Jika tidak ada reaksi terhadap penggunaan produk baru pada bayi baru lahir pada hari pertama, jawaban atas pertanyaan apakah mungkin untuk makan semangka saat menyusui adalah positif. Seorang wanita dapat memasukkannya ke dalam makanan, tunduk pada norma-norma dan aturan konsumsi, risiko terhadap anak minimal. Volume harian produk yang dikonsumsi tidak boleh lebih dari 300 g. Anda harus makan semangka di pagi hari, sehingga jika kualitas produknya buruk, gangguan pencernaan tidak terjadi pada malam hari, karena lebih sulit untuk merespons pada waktu yang tepat. Tentu saja, Anda perlu memeriksa setiap buah yang dibeli untuk memenuhi kriteria kualitas.

Mengetahui manfaat produk, Anda harus ingat bahwa jika norma-norma yang terkait dengan volume konsumsi tidak diamati, risiko reaksi negatif meningkat. Penyalahgunaan semangka memicu sering buang air kecil, yang mengarah pada pencucian zat bermanfaat dari tubuh. Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam komposisi diserap oleh tubuh manusia hanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang dapat diterima.

Semangka dapat ditambahkan ke makanan anak setelah mencapai usia 1 tahun, tidak melebihi norma harian 100 g. Mencicipi produk oleh anak secara dini dapat berbahaya karena risiko gangguan fungsi ginjal dan penyakit pencernaan.

Pendapat dokter

Dokter, termasuk dokter anak Ukraina terkenal Dr. E.O. Komarovsky, jangan memberikan jawaban yang pasti mengenai kelayakan mengonsumsi semangka oleh seorang ibu menyusui. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa cukup sulit untuk memverifikasi kualitas buah beri. Saat memilih produk, 3 kriteria harus dipertimbangkan:

  • kepercayaan penuh pada kualitas (produk ini tumbuh dalam kondisi ramah lingkungan);
  • pematangan alami tanpa menggunakan pupuk sintetis dan nitrat;
  • melakukan pemeriksaan kualitas di rumah.

Menurut dokter, semangka dapat dimasukkan ke dalam diet wanita selama menyusui tidak lebih awal dari 4 bulan setelah kelahiran. Sampai saat ini, saluran pencernaan anak tidak mampu mengatasi beban seperti itu. Seorang wanita harus menyadari bahwa semua produk yang dia konsumsi memasuki tubuh bayi dengan susu dan mempengaruhi kesehatannya. Kesenangan gastronomi menit tidak akan mampu mengimbangi masalah yang timbul dari konsumsi berry berkualitas rendah.

Tips Semangka

Produk dewasa memenuhi karakteristik berikut:

  • tebal dan ringan;
  • tangkai kering;
  • ada pola yang jelas di permukaan;
  • klik pada permukaan menimbulkan suara yang membosankan;
  • saat diperas, kulitnya berderak;
  • tidak ada kerusakan, tusukan, retak, busuk dan penyok.

Tidak semua buah diperiksa oleh laboratorium khusus untuk kualitas, terutama ketika dijual di pasar alami, tetapi Anda dapat melakukan sedikit pengalaman di rumah. Untuk memastikan kualitas semangka, Anda perlu:

  1. Beli produk yang memenuhi kriteria yang tercantum.
  2. Membawa sedikit dingin ke rumah, cuci.
  3. Potong sepotong kecil pulp dan rendam dalam gelas dengan air bersuhu ruangan.

Setelah 1 jam, Anda dapat mengevaluasi hasilnya, apakah cairan tersebut memiliki warna merah muda atau raspberry - ada nitrat dalam komposisi. Keruh air menunjukkan bahwa semangka cocok untuk dikonsumsi. Tes semacam itu juga dapat dilakukan dengan melon, jika kematangannya tercapai secara artifisial, airnya akan berubah oranye terang atau kuning. Tes ini sangat sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu luang untuk penerapannya, jadi Anda tidak boleh mengabaikannya, terutama jika ibu menyusui, wanita hamil atau anak mencoba semangka.

Perhatian! Kepatuhan dengan standar dan aturan sederhana untuk memeriksa semangka untuk jatuh tempo akan menghindari masalah serius. Penting untuk menggunakan metode ini tidak hanya ketika memilih makanan untuk makanan untuk hepatitis B, tetapi juga secara berkelanjutan.

Semangka adalah buah yang sehat, yang mengandung vitamin dan mineral berharga, asalkan tidak ada nitrat dalam pulpnya. Kehadiran zat berbahaya secara radikal mengubah kualitas budaya, menjadikannya berbahaya. Konsumsi selama periode hepatitis B tidak hanya berbahaya, tetapi juga tidak dapat diterima karena konsekuensi yang tidak dapat diubah. Fakta ini adalah dasar dari kontradiksi dokter yang berdebat tentang manfaat semangka dan melon untuk wanita selama periode GV.

Mungkinkah semangka saat menyusui bayi yang baru lahir

Setelah kelahiran anak yang telah lama ditunggu-tunggu, seorang ibu baru harus membatasi dirinya dalam banyak hal. Jadi, sebagian besar makanan favorit, buah-buahan, sayuran termasuk dalam larangan. Sedangkan untuk semangka, apakah mungkin dengan menyusui dan dalam jumlah berapa?

Manfaat dan bahaya semangka saat menyusui

Para ahli sepakat dalam pendapat bahwa labu diperlukan untuk ibu dan anak. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa semangka terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, yang sangat penting bagi bayi baru lahir dan ibu untuk segera memulihkan tubuh setelah melahirkan..

Jadi, dalam ampas semangka manis mengandung:

  • magnesium;
  • kalsium;
  • besi;
  • asam folat;
  • asam panthenolic;
  • Vitamin A, C.

Berry memiliki efek diuretik, yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan edema, menghilangkan cairan berlebih. Ini juga menambah keseimbangan air, sehingga meningkatkan produksi ASI oleh ibu.

Selain sejumlah besar kualitas positif, semangka juga memiliki sisi negatif. Jadi, berry manis adalah alergen terkuat. Jika ibu alergi terhadap produk, maka hampir pasti gejala yang sama dapat terjadi pada bayi. Namun saat mengonsumsi produk melon Anda perlu mengetahui ukurannya.

Jumlah konsumsi semangka setiap hari mendapat perhatian khusus. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa hari ini, rak-rak toko dipenuhi dengan barang-barang di bawah standar. Untuk mematangkan labu dengan cepat, pabrikan menggunakan nitrat. Bahan kimia disimpan dalam bubur semangka dan ketika dikonsumsi oleh ibu berry, mereka memasukkan ASI. Mengonsumsi semangka dengan nitrat dalam jumlah besar, akan menyebabkan keracunan pada ibu dan bayinya.

Kontraindikasi

Semangka dikontraindikasikan di hadapan anak atau ibu:

  • alergi
  • diabetes mellitus;
  • batu ginjal;
  • penyakit pankreas.

Ketika diatesis muncul pada bayi baru lahir, perlu untuk mengeluarkan produk manis dari diet.

Cara menggunakan semangka dengan hepatitis B

Seperti halnya produk baru, semangka harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap. Setelah 60 hari, sejak kemunculan susu, seorang wanita dapat mulai makan makanan baru. Akan lebih aman untuk memberi seseorang mencoba semangka pertama, untuk menghindari keracunan. Tidak lebih dari satu buah atau sayuran baru harus diberikan per minggu. Asupan pertama dari bubur manis tidak boleh lebih dari satu potong. Maka Anda perlu istirahat dalam 3-4 hari dan mengamati reaksi bayi. Dengan tidak adanya gejala yang mengkhawatirkan dalam bentuk perubahan feses, ruam kulit, kemurungan yang berlebihan, Anda dapat terus menggunakan produk ini. Secara bertahap meningkatkan porsi irisan semangka yang dikonsumsi.

Ketika Anda tidak bisa makan semangka saat sedang menyusui

Pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, penggunaan semangka tidak dianjurkan. Selain itu, ada sejumlah penyakit di mana dilarang makan produk melon. Ketika reaksi alergi terdeteksi pada ibu atau bayi, semangka dikeluarkan dari diet. Ketika bayi tumbuh dan sistem pencernaannya semakin kuat, Anda dapat mencoba lagi memperkenalkan produk.

Kapan semangka bisa dimasukkan ke dalam makanan ibu menyusui?

Setiap produk baru dengan HB diperkenalkan hanya setelah bayi mencapai usia tiga bulan. Sebelum periode ini, seorang ibu baru harus mengikuti diet ketat..

Dalam bentuk apa yang terbaik untuk digunakan

Disarankan untuk memakan buah sebagai hidangan terpisah. Berry manis seharusnya tidak melengkapi makan malam yang lezat, makan siang.

Jumlah semangka yang diizinkan dengan HW

Produk melon harus dimakan dalam jumlah sedang. Dengan konsumsi semangka yang berlebihan dengan HS, masalah pencernaan mengancam ibu dan bayinya. Ibu mungkin muncul - gas, kembung, berat, baby-colic. Tingkat semangka yang diizinkan per hari untuk ibu menyusui harus tidak lebih dari 50 gram produk, dalam enam bulan porsi dapat ditingkatkan menjadi 500 gram.

Bagaimana cara memilih

Untuk menghindari konsekuensi negatif, pilihan buah beri harus diperlakukan dengan hati-hati. Semangka harus bebas dari retakan dan luka. Anda sebaiknya tidak membeli melon yang dijual di sepanjang jalan. Sebelum membeli, pastikan tidak ada infeksi..

Semangka hanya matang di musim gugur, jadi beri yang dijual di musim semi dan musim panas mengandung banyak nitrat. Dengan GV, melon perlu dibeli tidak lebih awal dari awal musim gugur. Buah yang matang memiliki ekor kering dan bintik kuning gelap di sisinya, dan keraknya padat.

Opini Komarovsky

Komarovsky merekomendasikan:

  1. Makanlah hanya buah-buahan yang terbukti.
  2. Beli semangka musiman saja.
  3. Dapatkan produk di lokasi tepercaya.

Resep

Es loli semangka dibuat sebagai berikut:

  1. Dalam setengah gelas air, encerkan 4 sendok makan gula. Potong pulp semangka menjadi potongan-potongan, sekitar 3 cangkir, dimasukkan ke dalam blender dan tambahkan 2 sendok makan sirup gula. Campur semua bahan.
  2. Tuang campuran yang dihasilkan ke dalam cetakan, tutup dengan foil dan masukkan ke dalam freezer selama 2-3 jam. Makanan penutup sudah siap.

Ulasan

Saya mulai makan semangka dan melon, segera setelah bayi berusia 3 bulan dalam porsi kecil. Sejauh ini bagus.

Saya sangat menyukai semangka, saya makan dengan GV. Bayi itu tidak memiliki alergi dan masalah pencernaan. Susu setelah semangka telah menjadi jauh lebih banyak.

Semangka mulai disuntikkan ketika bayi berumur 3 bulan, muncul diatesis. Saya tidak mengambil risiko lebih lanjut dan menolak produk ini. Meskipun dia memperhatikan bahwa setelah itu berkali-kali lebih banyak susu.

Kesejahteraan bayi tergantung pada nutrisi ibu. Karena itu, mulai memperkenalkan produk baru harus selalu dengan sangat hati-hati. Penting untuk mempelajari semua rekomendasi dan berkonsultasi dengan dokter.

Apakah semangka bisa menyusui: pro dan kontra

Saat memperkenalkan hidangan baru, seorang ibu muda selalu bertanya-tanya apakah itu berbahaya bagi anak. Bahkan di musim panas, ketika Anda ingin memperlakukan diri sendiri dengan semangka gula, Anda harus memperhitungkan semua risiko yang mungkin terjadi, dan ini serius, karena melon cukup berbahaya bagi kesehatan. Sebelum membeli berry hijau, penting untuk mengetahui dengan tepat apakah mungkin untuk semangka saat menyusui bayi yang baru lahir.

Semangka saat menyusui

Makanan harian ibu menyusui harus mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang tinggi. Untuk komposisi penuh ASI, diperlukan asupan berbagai zat yang cukup. Karena itu, Anda perlu dan bisa makan semangka selama menyusui, karena mereka memiliki banyak kualitas bermanfaat untuk tubuh wanita. Ya, dan sangat lezat - mengapa tidak seorang ibu muda memperlakukan dirinya sendiri untuk bubur harum.

  1. Komposisi vitamin - mineral. Daging buah semangka mengandung cadangan kalsium dan magnesium, vitamin C, dan zat besi yang cukup. Zat-zat ini secara aktif dikonsumsi dalam produksi susu. Semangka menyusui membantu mengisi kembali toko mereka pada ibu
  2. Kandungan air. Konsumsi sejumlah besar cairan selama menyusui adalah kondisi yang diperlukan untuk jumlah ASI yang cukup. Bubur semangka mengandung hingga 90% air. Menggunakan semangka saat menyusui, seorang ibu muda memuaskan rasa lapar dan haus
  3. Fruktosa. Jus mengandung banyak fruktosa. Ini memasok tubuh untuk ibu menyusui energi yang sangat diperlukan untuk perawatan sehari-hari bayi
  4. Selulosa. Banyak ibu muda setelah melahirkan menderita sembelit. Kandungan serat tanaman yang tinggi akan membantu mengatasi masalah rumit ini. Seringkali, seorang ibu muda menderita edema. Jus semangka memiliki efek diuretik yang baik pada tubuh dan akan membantu menyingkirkan kelebihan air.

Berry matang yang baik tidak hanya memiliki banyak sifat yang bermanfaat, tetapi juga rasanya yang luar biasa.

Aroma yang menyenangkan menyisakan sedikit cuek. Untuk seorang ibu menyusui, emosi positif sangat diperlukan. Hal lain adalah janin harus dipilih dengan benar..

Musiman

Memilih semangka untuk dikonsumsi oleh seorang ibu menyusui harus ketika harga untuk itu adalah yang terendah, yang berarti bahwa buah beri besar ini mengandung paling sedikit zat berbahaya. Biasanya ini adalah akhir Juli - Agustus.

Selama periode ini, buah-buahan secara alami masak di wilayah selatan negara kita dan merupakan yang paling bermanfaat. Tumbuh dalam kondisi seperti itu, mereka bagus untuk menyusui saat menyusui..

Kemungkinan bahaya

Menyusui adalah kondisi paling penting untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi. Banyak bayi setelah lahir kecil dan lemah, tetapi organisme mereka bertahan dalam inovasi. Beberapa kurang beruntung, dan seorang anak mungkin menderita alergi..

Seorang ibu muda sering memanjakan dirinya dengan makanan lezat selama kehamilan. Secara teori, bayi seharusnya terbiasa dengan makanan yang digunakan. Namun pada kenyataannya, situasinya sedemikian sehingga kelebihan dapat dengan mudah menyebabkan alergi setelah lahir, jika ibu hamil terlalu kecanduan beberapa barang.

Reaksi alergi terhadap nutrisi ditemukan dalam bentuk ruam kulit. Untungnya, banyak anak tidak menderita alergi, tetapi ada juga yang cenderung mengalami reaksi alergi yang cukup parah. Sebelum memutuskan sendiri apakah mungkin untuk semangka saat menyusui, perlu untuk mempertimbangkan karakteristik individu bayi. Karena itu, ibu perlu memonitor reaksi bayi dengan hati-hati, jika dia memutuskan untuk mencoba produk baru.

Saat ini, semangka dijual sepanjang tahun, sementara harga di luar skala, tetapi tidak perlu berbicara tentang manfaatnya. Ini biasanya merupakan produk impor. Anda tidak harus memilih buah-buahan tersebut. Beri luar negeri dapat menjadi sumber massa zat yang tidak perlu, sering sangat berbahaya.

Semangka dapat mengakumulasi sejumlah besar nitrat, yang penggunaannya tidak dapat diterima selama menyusui dan dapat memicu keracunan serius pada ibu dan bayinya..

Percobaan pertama

Kapan saya bisa makan semangka saat sedang menyusui? Terlepas dari semua keuntungannya, tidak ada gunanya memasukkan produk baru ke dalam nutrisi ibu di bulan pertama kehidupan bayi. Bayi baru lahir sangat peka terhadap produk semacam itu. Seperti semua buah dan sayuran cerah dan merah, semangka dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Oleh karena itu, semakin lama ibu menyusui menahan diri dari makan barang, semakin baik. Terutama hati-hati, semangka harus dimasukkan ke dalam nutrisi ibu menyusui jika terjadi risiko alergi herediter pada bayi.

Mulai makan semangka dalam makanan dengan HS, jangan terlalu terbawa. Untuk mencegah kemungkinan bahaya, Anda dapat memulai tes dengan sepotong kecil. Tidak adanya reaksi negatif akan menunjukkan bahwa makan semangka saat menyusui ibu muda diperbolehkan. Di masa depan, jumlahnya meningkat.

Cara memilih yang terbaik

Saat membeli, Anda harus memperhatikan beberapa tanda yang menunjukkan bahwa produk yang layak ada di depan pembeli:

  1. Ringan dengan ukuran besar. Semangka yang berat terlalu berair dan tidak terlalu manis. Meskipun terkadang opsi ini lebih disukai.
  2. Tangkai kering. Saat matang, kadar air berkurang secara bertahap, dan tangkai mengering.
  3. Pola yang jelas dan permukaan yang mengkilap juga menunjukkan kematangan..
  4. Saat diperas, buah yang matang muncul dengan keras.
  5. Buah beri membutuhkan banyak sinar matahari untuk matang. Semangka jenuh matahari akan memiliki bercak tanah kuning.
  6. Saat mengetuk, suara yang membosankan harus terdengar..
  7. Tidak ada kerusakan pada permukaan.

Tidak selalu perlu untuk memilih contoh besar. Beri kecil sering memiliki rasa yang lebih manis. Sebelum digunakan, cuci semangka hingga bersih dan lap kering. Anda harus menyimpannya di lemari es. Buah yang diiris biasanya rusak dengan cepat pada suhu kamar.

Untuk penyerapan yang lebih baik, makan bubur berair di antara waktu makan. Jika Anda membiarkan diri Anda mengobati segera setelah makan, ada kemungkinan gangguan pencernaan.

Banyak produk memiliki tingkat asimilasi yang tinggi dan mencegah pencernaan yang lebih sulit. Semangka juga memiliki fitur ini..

Dengan bijak mendekati persiapan menu dan dengan hati-hati memperkenalkan produk-produk baru, Anda dapat mengembangkan diet ibu menyusui. Nutrisi sangat penting untuk laktasi. Pasokan tubuh yang mencukupi dengan unsur-unsur terpenting tidak hanya akan memberikan ASI secara terus-menerus, tetapi juga memungkinkan ibu muda untuk tidak kehilangan seluruh kekuatannya saat tumbuh dewasa..

Pada tahun pertama kehidupan, seorang wanita menyusui harus melakukan banyak tugas setiap hari. Penting bagi bayi untuk memiliki ibu yang sehat. Makan semangka akan membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan kesehatan seorang ibu muda.

Artikel Tentang Infertilitas