Utama Nutrisi

19 minggu kehamilan

Minggu ke-19 kehamilan menandai sekitar setengah periode yang ditujukan untuk wanita secara alami sebelum kelahiran bayi. Pada titik ini, perut bundar tidak lagi dapat disembunyikan, orang tua mengetahui jenis kelamin anak yang belum lahir, dan bayi sangat aktif di dalam ibu. Apa yang harus dicari pada saat hamil ini, kami akan ceritakan di artikel.

Foto: Vige Jordi, Orte Emilio Martin Atlas dari Anatomi Manusia. - M.: Labyrinth, 2007.-- 164 dtk..

19 minggu kehamilan: apa yang terjadi pada bayi

Janin pada minggu ke 19 sudah cukup membentuk pria kecil. Dalam ukurannya, masih kecil, meskipun tumbuh setiap hari. Dengan pertumbuhan sekitar 25 cm, berat janin pada 350 minggu mencapai 350 g.

Secara lahiriah, bayi semakin banyak ditransformasikan. Tubuhnya memperoleh proporsi yang hampir normal, kerangka, tulang dan tulang rawan terbentuk.

Apa yang terjadi di dalam tubuh bayi ketika minggu ke-19 kehamilan terjadi? Di sini, banyak hal menarik dimulai, yaitu:

  • sistem saraf berkembang pesat. Pembentukan korteks serebral terjadi, koneksi pertama antara sel muncul yang mengirimkan perintah sederhana satu sama lain;
  • pembentukan penglihatan, pendengaran, penciuman dan sentuhan selesai. Pada saat ini, bayi merasakan cahaya, mendengar dengan baik segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya. Dan dia sudah belajar menguap dan tersenyum;
  • lapisan lemak diletakkan di bawah kulit, berkat kerutan dan kerutan khas yang akan segera hilang;
  • organ-organ pencernaan bekerja secara aktif, mempersiapkan kegiatan mereka di masa depan;
  • paru-paru berkembang;
  • sistem reproduksi terus terbentuk. Pada anak perempuan, bertelurnya telur primer terjadi.

Foto: Netter F. Atlas Anatomi Manusia. - M.: GEOTAR-MED, edisi 2, 2003.

Pada kehamilan 18-19 minggu, masih ada ruang kosong yang cukup untuk gerakan aktif remah-remah di rahim. Anak itu diusir dengan kaki, jungkir balik, bekerja dengan gagang. Semua gerakan ini memberi ibu hamil pengalaman yang tak terlupakan yang tak tertandingi dengan apa pun.

Nantinya, gerakan bayi akan menjadi terbatas. Sementara itu, dengan aktivitasnya seseorang bahkan dapat menilai bagaimana pertumbuhan dan perkembangan intrauterin terjadi. Saya pribadi selalu meminta ibu hamil untuk memperhatikan bagaimana bayinya didorong, dan menghitung aktivitas untuk hari itu. Ini merupakan indikator tidak langsung dari perkembangan normal..

19 minggu kehamilan: perasaan ibu

19 minggu kehamilan, menurut sumber Webmd, untuk wanita dikaitkan dengan sejumlah sensasi baru yang patut diperhatikan. Diantara mereka:

  • gerakan aktif bayi;
  • pembesaran payudara, ekskresi kolostrum;
  • Gatal dan ketidaknyamanan di perut bagian bawah terkait dengan ketegangan otot. Pasien dari kolega saya sering khawatir tentang munculnya stretch mark. Untuk meyakinkan calon ibu, dokter mengingatkan Anda bahwa Anda dapat mulai menggunakan gel khusus saat ini;
  • pusing, kelemahan, kantuk - gejala yang terjadi dengan perkembangan anemia defisiensi besi. Mereka tentu memerlukan koreksi medis - penunjukan obat yang tepat dan tinjauan diet.

Foto: Netter F. Atlas Anatomi Manusia. - M.: GEOTAR-MED, edisi 2, 2003.

Seperti apa perut itu? 19 minggu adalah periode ketika sudah bulat dan terlihat. Karena itu, penting bagi seorang wanita untuk merawat pakaian longgar yang nyaman. Selain itu, rahim yang tumbuh dapat menyebabkan sejumlah kesulitan dan penyakit, seperti:

  • gangguan pada sistem pencernaan dan genitourinari. Secara berkala ada mulas, sembelit, buang air kecil menjadi lebih sering. Sensasi seperti itu tidak boleh diabaikan, tetapi lebih baik segera memberi tahu dokter tentang hal itu, mencegah terjadinya wasir atau sistitis;
  • kegagalan pernapasan. Karena berjalan cepat atau tegang, seorang wanita hamil mulai mengalami sesak napas, perasaan sulit bernapas masuk dan keluar. Jika gejala tersebut terjadi, disarankan untuk segera berbaring dan beristirahat. Seiring waktu, tubuh beradaptasi dengan kondisi baru;
  • kelelahan dan ketidaknyamanan di daerah lumbar. Perut yang tumbuh menggeser pusat gravitasi, jadi mempertahankan posisi vertikal tidaklah mudah.

Saat kehamilan sedang berlangsung, tidak terkecuali 19 minggu, seorang wanita juga harus memantau sifat keputihan, suhu tubuh, rasa sakit dan kram. Setiap perubahan segera dilaporkan ke dokter..

19 minggu kehamilan: tes yang diperlukan, USG, rekomendasi

19 minggu kehamilan kebidanan melibatkan kunjungan ke dokter kandungan sebulan sekali. Sebelum kunjungan, seorang wanita harus menjalani tes darah dan urin umum.

Dalam pekerjaan saya, saya harus berurusan dengan bagaimana tes sederhana ini membantu menyingkirkan penyakit radang, perhatikan perkembangan sistitis atau anemia pada waktunya.

Foto: Karpenko T.N., Serov A.N. atlas besar anatomi manusia. - M.: AST, 2017.-- 72 dtk.

Sebagai studi tambahan yang menyertai kehamilan, minggu ke-19 dapat meliputi yang berikut:

  • penentuan tingkat hCG;
  • menguji hormon estriol dan progesteron;
  • deteksi jumlah alfa-fetoprotein.

Tes-tes ini biasanya dilakukan pada akhir trimester pertama. Mereka membantu mengidentifikasi tahap awal patologi dalam perkembangan bayi. Ulangi mereka hanya seperti yang diarahkan oleh dokter.

Tidak ada penelitian lebih lanjut yang direncanakan. Pemindaian ultrasound pada minggu ke-19 dilakukan jika ada dugaan kelainan dalam pengembangan remah. Selama prosedur, dokter akan memeriksa detak jantung, aktivitas bayi, kondisi rahim, mengkonfirmasi usia kehamilan yang tepat dan mengambil foto lain dari bayi.

Apa lagi yang penting bagi seorang calon ibu untuk mengetahui kapan minggu ke-19 kehamilan tiba? Foto dengan perut yang tumbuh sangat lucu dan indah, tetapi rekan praktik saya selalu mengingatkan hal-hal penting seperti:

  • tidur yang nyaman. Wanita hamil sekarang hanya bisa tidur miring. Bantal khusus membantu dalam hal ini;
  • pertambahan berat badan. Dengan tidak adanya toksikosis dini, seorang wanita mulai memanjakan dirinya dengan permen, kue kering, dan produk tepung favoritnya. Tapi ada baiknya mengingat diet seimbang dan memonitor kenaikan berat badan. Kalau tidak, mungkin ada masalah di trimester ketiga, yang harus saya hadapi berulang kali dalam praktik;
  • hobi aktif. Berjalan di udara segar, pendidikan jasmani, bepergian dengan teman - semua ini, menurut penulis Jurnal medis Inggris, secara positif mempengaruhi kondisi Anda dan kesehatan anak yang belum lahir;
  • obat. Pengobatan sendiri harus dilupakan sekali dan untuk semua, dan semua gejala serta cara untuk menghilangkannya harus dibicarakan dengan dokter Anda.

Selain itu, seorang wanita hamil dapat mempelajari literatur pada bulan-bulan pertama kehidupan bayinya, mendaftar di kursus khusus. Secara umum, jangan buang waktu dengan sia-sia, tetapi kumpulkan pengetahuan untuk masa depan. Tetapi pekerjaan itu, menurut sebuah publikasi resmi Jurnal medis Inggris, mungkin berisiko.

Dengan demikian, pertengahan kehamilan adalah masa yang bertanggung jawab dan menarik. Waktu berlalu dengan cepat, ada banyak perubahan, dan seorang wanita harus hati-hati memonitor semua ini. Tetapi Anda tidak boleh melupakan kesenangan dan kesenangan dari prosesnya..

Perhatian! Materi ini hanya untuk panduan. Anda tidak boleh menggunakan metode pengobatan yang dijelaskan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.

Sumber:

  1. Bayi Anda: Minggu 19 // https://www.webmd.com/baby/your-baby-week-19
  2. Apa yang harus Anda harapkan pada minggu ke 19 kehamilan Anda? // https://www.webmd.com/baby/qa/what-should-you-expect-in-week-19-of-your-pregnancy
  3. Pengaruh intervensi diet dan aktivitas fisik dalam kehamilan pada penambahan berat badan kehamilan dan hasil kehamilan: meta-analisis data peserta individu dari uji coba acak / The British Medical Journal, 2017; 358 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.j3119
  4. Abi Rimmer, Bekerja selama kehamilan: lima menit bersama... Margie Davenport / The British Medical Journal, 2019; 366 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l5061

Penulis: Anna Ivanovna Tikhomirova, Calon Ilmu Kedokteran

Peninjau: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov

19 minggu kehamilan

Minggu ke-19 kehamilan adalah masa yang cukup tenang, yang ditandai dengan kondisi kesehatan paling stabil dari beberapa minggu terakhir. Ibu sudah mulai merasakan gerakan janin, tetapi perutnya masih belum terlalu besar. Latar belakang hormonal stabil, praktis tidak ada ancaman terhadap anak dan wanita. Tetap hanya menikmati kehamilan dan berkomunikasi dengan bayi yang belum lahir.

Kandungan

pengantar

Sensasi pada minggu ke 19 kehamilan agak berubah, tetapi pada saat yang sama, kondisi kesehatan saat ini adalah yang paling stabil untuk seluruh periode terakhir. Penyakit yang menghantui calon ibu selama trimester pertama surut dan digantikan oleh gelombang energi dan kekuatan.

Ibu mulai menjalani gaya hidup aktif, karena perut tidak mengganggu gerakan. Pada usia sembilan belas minggu, tubuh wanita menjadi terbiasa dengan kondisinya dan banyak wanita hamil mulai merasakan efek dari naluri keibuan..

Anak itu mulai bergerak dan mengingatkan bahwa dalam beberapa bulan ia akan lahir. Pikiran seperti itu dapat menyebabkan rasa takut yang kuat akan melahirkan, tetapi mereka tidak boleh takut, karena proses ini secara genetik tertanam dalam diri seorang wanita. Rasa sakitnya dengan cepat dilupakan dan digantikan oleh kegembiraan yang besar dari perenungan benjolan kecil yang tersedu-sedu, yang sudah tidak hanya bisa Anda lihat, tetapi juga Anda pegang.

Minggu ke-19 kehamilan: apa gejalanya

Gejala kehamilan pada minggu ke-19 tidak hanya pada pergerakan bayi yang belum lahir, tetapi juga pada sejumlah perubahan lain pada tubuh wanita. Sensasi yang tidak menyenangkan pada kelenjar susu yang mengganggu ibu selama trimester pertama menghilang, payudara menjadi lebih besar, dan beberapa mulai mengeluarkan kolostrum..

Janin juga tumbuh, dan rahim tumbuh bersamanya. Seorang wanita merasakan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah, yang menunjukkan keseleo rahim dan kulit di perut, yang mengarah ke penampilan striae. Jika gatal terjadi, Anda harus mulai menggunakan produk pelembab dan pelindung untuk kulit. Mereka dapat dibeli di apotek, yang menjual lotion khusus untuk ibu hamil, yang menghindari stretch mark.

Juga, seorang wanita hamil mungkin merasa pembilasan kelemahan dan pusing, serta kantuk. Gejala-gejala ini adalah tanda bahwa tubuh kekurangan zat besi, yang sering terjadi pada ibu di trimester kedua. Untuk mengisi kembali cadangan mineral ini, Anda harus memasukkan produk yang mengandung zat besi di menu Anda dan melakukan persiapan khusus.

Gerakan janin

Pada usia kehamilan 19 minggu, bayi mulai melemparkan dan berbalik dan bergerak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sistem saraf pusat remah sedang diperbaiki, dan juga di dalam rahim, masih belum penuh. Dalam beberapa bulan, bayi tidak akan bergerak begitu intensif, karena ia sudah memiliki ruang yang sedikit. Pada tahap ini, ia bisa jatuh, mendorong kakinya dari dinding rahim dan mengepalkan tinjunya.

Pada minggu ke sembilan belas kehamilan dibandingkan dengan yang sebelumnya, gerakan janin mulai terasa lebih jelas. Pada awalnya mereka ringan dan nyaris tidak terlihat, tetapi dengan setiap minggu mereka akan mulai tumbuh dan meningkat. Jika anak ini bukan yang pertama untuk wanita hamil, maka dia bisa merasakan tremornya jauh lebih awal. Berkat betapa aktifnya bayi bergerak, Anda dapat mengetahui tentang kesehatannya dan memahami apakah kehamilannya normal.

Perubahan eksternal

Perut pada minggu ke-19 kehamilan sudah cukup terlihat bahkan dalam pakaian yang luas. Seorang wanita harus benar-benar mempertimbangkan kembali pakaiannya, mengganti pakaian ketat dengan yang luas yang terbuat dari bahan alami. Itu harus nyaman dan tidak menekan perut.

Pertumbuhan perut berhubungan langsung dengan peningkatan rahim. Pada saat ini, bagian bawahnya jatuh di bawah pusar sekitar dua sentimeter. Dia memberi tekanan pada organ dan menyebabkan perpindahannya, yang menyebabkan sejumlah penyakit pada Ibu.

Karena pertumbuhan rahim, masalah dengan sistem genitourinari dan pencernaan mulai terjadi. Seorang wanita menderita sering pergi ke toilet, sembelit dan mulas. Tidak mungkin untuk mengabaikan gejala ini, karena dapat menyebabkan perkembangan sistitis dan wasir. Karena alasan ini, kondisinya harus disesuaikan dan mencegah overflow ke penyakit serius..

Rahim juga menekan diafragma, sehingga sulit bagi wanita hamil untuk bernapas, sesak napas muncul setelah berjalan cepat. Selain itu, pernapasan bisa berubah dari waktu ke waktu. Dalam hal ini, berbaring dan istirahat sebentar. Peningkatan volume cairan ketuban, pertumbuhan janin dan rahim menyebabkan perpindahan pusat gravitasi, mengakibatkan rasa sakit di punggung bagian bawah dan anggota badan.

Untuk mengatasi semua masalah di atas, Anda harus mengikuti diet, mengenakan perban khusus untuk ibu hamil, menjalani gaya hidup aktif, melakukan aerobik, dan beristirahat dengan baik..

Ancaman pada kehamilan 19 minggu

Pada usia sembilan belas minggu, beberapa penyimpangan dapat terjadi yang merupakan ancaman bagi bayi, tetapi ada jauh lebih sedikit daripada di masa lalu.

Melepaskan

Keputihan pada minggu ke 19 kehamilan menjadi lebih banyak. Ini adalah norma untuk tubuh calon ibu dan Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Mereka bisa transparan dan keputihan. Seharusnya tidak ada bau rahasia.

Jika seorang wanita memperhatikan perubahan dalam konsistensi atau aroma, Anda harus segera menghubungi spesialis. Tidak mungkin mengabaikan gejala berbahaya, karena dapat menyebabkan perkembangan infeksi, dan pada gilirannya, akan memicu keguguran..

Nyeri dan pendarahan

Algia dan bercak pada minggu ke 19 kehamilan dapat menyebabkan penyimpangan serius dalam perkembangan bayi yang belum lahir atau menjadi bukti erosi serviks. Selain itu, darah dalam cairan vagina bisa menjadi pertanda:

  • Keguguran;
  • Kerusakan mekanis pada serviks;
  • Proses patologis di dalam rahim;
  • Kekurangan progesteron.

Jika seorang wanita mengeluh bahwa dia menarik perut bagian bawahnya pada minggu ke-19 kehamilan, maka gejala ini juga merupakan kesempatan untuk menghubungi dokter kandungan. Nyeri di pelipis, tungkai bawah dan otot tidak menimbulkan ancaman bagi bayi, karena timbul karena perubahan tekanan darah, kekurangan kalsium dan magnesium.

Sebaliknya, pembengkakan yang kuat pada kaki merupakan bukti masalah ginjal dan membutuhkan perhatian medis segera, karena hanya dengan cara ini akan mungkin untuk menghentikan kondisi berbahaya, menjaga kesehatan ibu dan bayi..

Suhu dan SARS pada usia kehamilan 19 minggu

ARVI ringan pada minggu ke-19 kehamilan tidak menimbulkan bahaya serius bagi janin. Anda dapat menyingkirkan pilek, batuk dan sakit tenggorokan menggunakan obat tradisional, seperti teh raspberry, madu dan lemon, serta tirah baring..

Namun, jika seorang wanita mengamati memburuknya kondisi dan munculnya gejala-gejala lain, misalnya, peningkatan indikator suhu, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuannya. Yang terbaik adalah menelepon ke rumah agar tidak menjumpai orang sakit di klinik.

Jika suhu naik selama dingin, Anda harus melakukan langkah-langkah berikut:

  • Ketika naik di atas 38 derajat, indikator suhu berbahaya harus dirobohkan. Untuk melakukan ini, Anda dapat minum antipiretik aman yang akan diresepkan oleh terapis. Jika mereka berada di bawah tanda berbahaya, Anda tidak perlu minum obat, tubuh akan mengatasi suhunya sendiri.
  • Pada suhu rendah, Anda perlu minum banyak teh hangat, susu, dan minuman buah berry.
  • Pendinginan akan membantu menurunkan indikator suhu..

Selama pengobatan pilek, Anda harus tidur lebih banyak, karena dalam mimpi tubuh mengaktifkan semua fungsi pelindung dan dengan cepat mengatasi penyakit tersebut..

Kehamilan 19 minggu perkembangan janin

Minggu ke-19 kehamilan hanya setengah dari periode kehamilan total. Lima bulan telah berlalu sejak hari pertama haid terakhir. Dan sedikit kurang dari saat sel telur dibuahi oleh sperma dan mulai berkembang di dalam rahim.

Ukuran janin pada usia kehamilan 19 minggu adalah 25 sentimeter dan beratnya 350 gram, yang sebanding dengan kentang besar. Bayi itu terus meningkatkan organ dan sistem internal. CNS berkembang pesat.

Organ sensorik berkembang, diwakili oleh penglihatan, sentuhan, pendengaran dan penciuman. Alat analisa visual sudah hampir terbentuk, dalam waktu dekat anak akan mulai membuka dan menutup matanya. Pada saat ini, bayi sudah mendengar dengan baik, merasakan cahaya, membuat gerakan mengisap, menelan dan mengeluarkan cairan ketuban, menguap, cegukan dan tersenyum.

Pada tahap perkembangan aktif, otak berada, korteks menebal, neuron membentuk jaringan dan mulai memberi sinyal. Berkat perubahan ini, gerakan bayi menjadi teratur dan terkoordinasi, karena mereka mematuhi perintah yang diberikan oleh otak.

Kulit memiliki warna merah dan ada banyak lipatan di atasnya. Namun, akan segera menjadi halus dan kenyal, karena lapisan lemak subkutan akan muncul..

Sistem pencernaan mulai melatih, mempersiapkan diri untuk proses mencerna makanan. Di usus adalah meconium, terbentuk dari zat-zat yang ditelan anak bersama dengan cairan ketuban.

Ginjal menyaring cairan dan mengeluarkan urin dari tubuh. Di dada, paru-paru mulai terbentuk. Kerangka anak sudah berkembang, tetapi tulang dan jaringan tulang rawan terus menguat. Tubuh bayi menjadi proporsional, anggota badan juga memperoleh panjang normal.

Perkembangan sistem reproduksi bayi terus berlanjut. Saat ini, anak perempuan memiliki sekitar 6 juta telur di indung telur mereka, yang pada akhir kehamilan dikurangi menjadi dua juta unit.

Tes dan pemeriksaan pada usia kehamilan 19 minggu

Jika Anda menganggap bahwa minggu ke sembilan belas adalah pertengahan dari kalender kehamilan, itu berarti bahwa wanita hamil harus menghadiri klinik antenatal setidaknya sebulan sekali. Pergi ke janji dengan dokter kandungannya, seorang wanita harus menyumbangkan darah dan urin sehingga dokter dapat menentukan apakah dia menderita anemia, dan dalam urin ada senyawa protein yang menunjukkan masalah ginjal. Selain itu, hasil analisis akan membantu untuk memahami apakah ada proses inflamasi dalam tubuh.

Pada tahap ini, pemutaran berikut mungkin ditentukan:

  • HCG;
  • Progesteron dan estriol;
  • Alpha fetoprotein;

Pemeriksaan USG juga ditentukan, yang, dalam kombinasi dengan analisis, memungkinkan dokter kandungan untuk memahami apakah ada ancaman keguguran dan penyimpangan dalam perkembangan anak yang belum lahir.

Anda juga dapat mengetahui tes apa yang diperlukan pada minggu ke 20 kehamilan, bagaimana janin berkembang saat ini dan ancaman apa yang dapat menyertai periode ini. Semua informasi yang diperlukan ada di artikel ini..

Ultrasonografi untuk masa kehamilan 19 minggu

Ultrasonografi pada minggu ke-19 kehamilan hanya diresepkan jika dokter kandungan yang melakukan kehamilan memiliki kecurigaan patologi dalam perkembangan janin. Selama pemeriksaan USG, dokter akan mengevaluasi ketebalan tulang hidung dan zona kerah bayi, memeriksa detak jantungnya, aktivitas bayi, keadaan miometrium dan cairan ketuban..

Juga pada saat ini adalah mungkin untuk menentukan jenis kelamin anak yang sudah tanpa kesalahan seperti pada masa sebelumnya, namun, jika anak tidak ingin menunjukkan identitas gendernya, maka calon ibu harus bertahan sampai waktu berikutnya..

Nutrisi pada usia kehamilan 19 minggu

Karena toksikosis telah mereda, ibu hamil mulai meningkatkan nafsu makan, tetapi ini bukan alasan untuk menyerap produk-produk dalam jumlah besar yang berbahaya bagi bayi. Diet harus sehat, takaran dan yang terpenting seimbang. Hanya dalam kasus ini, calon ibu dapat yakin bahwa persalinan janin akan berlangsung normal dan tanpa komplikasi.

Menu hamil harus kaya akan buah-buahan dan sayuran segar, rempah-rempah, daging tanpa lemak dan ikan, sereal, sup, kacang-kacangan, telur, segar dan agar-agar. Nutrisi pada minggu ke-19 kehamilan tidak boleh monoton. Hati sapi dan apel harus dikonsumsi, karena mengandung banyak zat besi, dan produk susu, karena kaya akan kalsium.

Makanan cepat saji, kopi, dan soda harus dibuang. Alkohol dan merokok dilarang. Untuk mengawetkan vitamin dalam makanan siap saji, mereka harus dikukus atau dipanggang.

Sediaan vitamin pada usia kehamilan 19 minggu

Ibu masa depan, sepanjang masa kehamilan, harus mengambil kompleks vitamin-mineral yang diresepkan oleh dokter kandungannya. Ini diresepkan untuk mengisi kembali persediaan zat-zat berguna yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik..

Trimester kedua adalah waktu ketika vitamin paling penting bagi seorang wanita, karena pada tahap ini organ-organ internal anak ditingkatkan, jaringan tulang diperkuat dan sistem saraf pusat berkembang..

Jika ada ancaman aborsi, seorang wanita akan diberi resep vitamin B6 dalam kombinasi dengan magnesium. Obat ini akan menghilangkan tonus uterus dan membantu menyingkirkan algia..

19 minggu kehamilan: Aktivitas fisik

Pada minggu kesembilan belas kehamilan, bayi praktis tidak dalam bahaya, karena itu pada trimester pertama melahirkan janin. Sekarang calon ibu dapat melakukan yoga, aerobik aqua, menari, berenang dan kebugaran untuk wanita hamil.

Aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada tubuh, tetapi hanya jika Anda mengikuti sejumlah aturan:

  • Anda harus memilih kelas yang sesuai dengan tingkat persiapan calon ibu. Tidak mungkin untuk melatih otot berlebihan saat mengandung janin, karena ini penuh dengan keguguran;
  • Beban harus moderat. Olahraga berlebihan dapat membahayakan bayi Anda..
  • Penting untuk memantau kesehatan Anda saat melakukan latihan. Jika Anda merasa lemah atau pusing, kelas harus dihentikan.

Setelah kelas selesai, Anda pasti harus mengisi kembali energi yang dihabiskan dengan menyiapkan dan makan hidangan lezat atau hanya bersantai.

Rekomendasi untuk periode kehamilan 19 minggu seminggu

Agar periode kehamilan ini berlalu secara normal dan ibu tidak merasa tidak nyaman, rekomendasi berikut harus diperhatikan pada kehamilan 19 minggu:

  • Dari periode sembilan belas minggu harus mulai mempelajari literatur tentang merawat bayi sejak hari-hari pertama kehidupan. Anda juga dapat mengobrol dengan teman yang memiliki anak atau mendaftar kursus untuk ibu yang ada di klinik anak.
  • Karena pilihan postur pada wanita hamil untuk tidur terbatas dan mereka hanya bisa tidur di sisi kanan atau kiri, sementara tidak bisa berbaring, mereka mungkin kesulitan tidur karena ketidaknyamanan. Untuk menghilangkan masalah tersebut, Anda dapat membeli bantal untuk wanita hamil, yang akan membuat sisanya lengkap, dan posisi tubuh senyaman mungkin..
  • Penerimaan obat-obatan saat ini harus dikoordinasikan secara ketat dengan dokter, agar tidak membahayakan bayi yang belum lahir.
  • Minggu ke sembilan belas kehamilan adalah waktu untuk memulai gaya hidup aktif. Anda perlu lebih banyak berjalan, melakukan yoga, berenang, berpiknik bersama teman-teman dan melakukan segalanya untuk mempertahankan nada dan bentuk fisik yang baik.
  • Selama periode ini, sangat penting untuk memantau berat badan Anda. Sejak mual pada minggu ke-19 kehamilan mereda, banyak ibu mulai menyerap tepung dan permen, yang pada trimester pertama tidak dapat diakses oleh mereka. Agar tidak mendapat tambahan kilo, Anda harus memantau diet Anda dan tidak mengkonsumsi makanan berbahaya.

Mengikuti semua rekomendasi yang dijelaskan di atas, seorang wanita akan dapat menghabiskan minggu ini dengan bermanfaat dan bersiap untuk yang berikutnya.

Seks pada usia kehamilan 19 minggu

Jika tidak ada kontraindikasi untuk kehidupan intim, maka dokter kandungan tidak melarang seks pada minggu ke-19 kehamilan, tetapi, sebaliknya, dapat menyetujuinya karena efeknya yang menguntungkan pada tubuh. Selama periode ini, libido wanita stabil, sehingga keinginan untuk kedekatan kembali kepadanya sejauh itu sebelum konsepsi.

Namun, kehidupan seksual tidak bisa lagi jenuh, karena banyak postur untuk wanita hamil menjadi tidak dapat diakses. Anak mulai merasakan sentuhan dari luar, jadi Anda harus berhati-hati ketika memilih posisi.

Dengan kehamilan ganda dan melahirkan janin yang berakhir dengan keguguran di masa lalu, kontak seksual harus diminimalkan atau dibatasi sama sekali.

Kesimpulan

Agar kehamilan ke-19 akan membawa ibu masa depan hanya emosi positif dan kesehatan yang baik, Anda harus mengikuti semua instruksi dokter, lebih banyak istirahat, dan berjalan di udara segar, dan kemudian tidak akan ada masalah selama periode ini..

19 minggu kehamilan

Awal minggu ke-19 kehamilan menunjukkan bahwa hampir setengah dari jalan luar biasa ini dalam kehidupan setiap wanita telah dicakup. Tinggi dan berat badan anak bertambah setiap hari, ia menjadi semakin seperti pria kecil.

Banyak wanita merasakan pergerakan janin pada minggu ke-19 kehamilan dengan jelas, bagi yang lain minggu ini mungkin merupakan penemuan dalam hal ini. Getaran halus pertama ini menyerupai "flutter of butterflies", jadi Anda harus mendengarkan tubuh dan gerakan bayi Anda sendiri..

19 minggu kehamilan berapa bulan

Minggu ke-19 adalah pertengahan bulan ke-5 kehamilan, trimester II. 19 minggu kehamilan kebidanan sesuai dengan 17 minggu janin.

Sensasi seorang wanita. Apa yang baru dengan ibu saat ini?

Menyembunyikan "situasi menarik" menjadi hampir mustahil. Perut yang membulat dan peningkatan berat badan yang nyata menyebabkan kehamilan. Untuk jangka waktu 19 minggu, penting bagi seorang wanita untuk berkonsentrasi pada kesehatannya, dan tidak berusaha menyembunyikan posisinya.

Selama periode ini, ibu harus mendengarkan kondisinya, tubuhnya. Jika kelelahan mengatasi, maka ada baiknya untuk bersantai. Kesejahteraan seorang wanita secara langsung memengaruhi si anak, jadi cintai dirimu sendiri. Jika kondisinya memungkinkan, Anda merasa baik, lalu berjalan-jalan, udara segar baik untuk ibu dan bayi.

Kelelahan dan sedikit pusing bisa menjadi norma sepanjang kehamilan, karena semua kekuatan tubuh ditujukan untuk mempertahankan dan meningkatkan kehidupan baru..

Pusat gravitasi ibu hamil sedang bergeser, kiprahnya berubah, dan, oleh karena itu, sudah saatnya untuk menyingkirkan semua sepatu yang tidak nyaman di dalam lemari, serta membeli pakaian yang lebih longgar..

Perut pada usia kehamilan 19 minggu

Koneksi yang tumbuh antara ibu dan bayi. Aduk pertama

Dengan munculnya gerakan-gerakan nyata bayi, wanita itu semakin menyadari kehadirannya yang sebenarnya. Merasakan gerakan remah-remah, melihat getaran di perut, memahami bahwa jantung kecil bayi berdetak di dalam - semua ini menciptakan hubungan yang lebih besar antara ibu dan bayi, disatukan, memberikan kedamaian dan kekuatan bagi wanita itu..

Bayi terus tumbuh setiap hari, yang tidak hanya disertai distensi uterus, tetapi juga oleh perbedaan tulang panggul. Perubahan seperti itu, tentu saja, dapat menyebabkan rasa sakit..

Melepaskan

Dalam perjalanan normal kehamilan, keputihan harus memiliki warna susu dan sedikit bau asam. Jumlah debit biasanya sedikit lebih banyak dari sebelum kehamilan, mereka menjadi lebih tipis.

Perubahan warna dan / atau bau sekresi paling sering terjadi karena infeksi pada saluran genitourinari. Penting untuk memperhatikan perubahan ini tepat waktu dan memberi tahu dokter Anda tentang mereka, yang akan meresepkan perawatan yang aman dan efektif..

Apa yang terjadi pada bayi pada minggu ke-19?

19 minggu kehamilan - perkembangan berlanjut. Pada saat ini, sistem dan organ bayi sedang diperbaiki. Sistem pernapasan janin berkembang, pohon bronkial terbentuk.

Otot anak semakin kuat, dia sudah belajar memutar lehernya 180 derajat. Pada 19-20 minggu tahap perkembangan otak aktif dimulai. Berkat ini, gerakan si kecil menjadi lebih terkoordinasi dan kurang tajam.

Alam memastikan bahwa bayi itu, yang berada di dalam rahim, dapat mengatasi efek cairan ketuban dan organisme patogen. Untuk melakukan ini, kelenjar sebaceousnya mengeluarkan pelumas putih-abu-abu, yang membantu melindungi janin.

Ukuran janin pada 19 minggu adalah sekitar 22 cm, dan berat janin mencapai 240 gram.

Pertanyaan yang Sering Diajukan di Forum

W.: 19 minggu kehamilan, seberapa sering bayi harus bergerak?

A.: Adalah normal untuk merasakan sekitar 5-10 gerakan per jam. Namun, penting untuk dipahami bahwa saat ini gerakan masih bisa dirasakan dengan buruk. Anak terus bergerak, dan ibu hanya bisa merasakan getaran terkuat, karena janin masih kecil. Sekarang yang utama adalah merasakan beberapa gerakan bayi yang jelas dalam sehari. Dalam seminggu, bayi akan menjadi lebih besar, dan Anda akan dapat merasakan sebagian besar gerakannya.

V.: Perut sangat tegang pada minggu ke-19 kehamilan. Apa yang harus dilakukan?

A: Perasaan tegang atau membatu pada perut bagian bawah menunjukkan bahwa rahim dalam kondisi baik. Ketika sensasi seperti itu muncul, Anda harus berbaring dan rileks. Setelah beberapa waktu, ketegangan akan surut. Ini bisa disebabkan oleh kelelahan tubuh yang berlebihan. Jika nada rahim terus terasa bahkan setelah istirahat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

V.: Pada USG kedua pada 19 minggu mereka didiagnosis dengan plasentasi rendah. Sangat berbahaya? Apa yang harus dilakukan?

A.: Pada saat ini, diagnosis seperti itu tidak mengerikan. Biasanya naik 28 minggu. Dianjurkan untuk lebih banyak istirahat dan tidak tegang. Seks dengan diagnosis semacam itu juga dilarang..

Ultrasonografi dan tes pada usia kehamilan 19 minggu

Sudah pada minggu ke-19 kehamilan, dokter kandungan-ginekologi dapat mengirim ibu hamil ke USG terencana kedua. Ini harus diselesaikan sebelum 22 minggu, karena ini adalah kesempatan terakhir untuk mengakhiri kehamilan jika terdeteksi adanya cacat dan patologi. Skrining trimester kedua sangat penting bagi wanita yang berisiko (lebih dari 35 tahun, kehamilan yang terlewat, keguguran dan aborsi yang lalu, penyakit kronis).

Selama pemeriksaan USG, seorang spesialis akan mengevaluasi kondisi janin, tinggi, berat badan, detak jantung, dan akan mendiagnosis patologi. Ukuran rahim wanita juga ditentukan dan keadaan cairan ketuban dievaluasi.

Selain itu, pada USG kedua yang dijadwalkan, spesialis dapat mengatakan apakah orang tua masa depan sedang menunggu anak laki-laki atau perempuan. Anda dapat mengetahui jenis kelamin bayi pada usia kehamilan 19 minggu dengan akurasi tinggi, kecuali jika bayi menutup dengan tangan atau kaki.

Pada saat ini, dokter memberikan arahan untuk melakukan analisis umum darah dan urin, dan, jika perlu, untuk studi tambahan (misalnya, untuk menentukan tingkat progesteron).

Norma USG pada minggu ke-19

IndeksNilai
BDP (ukuran kepala biparietal)36-52 mm
LZR (ukuran fronto-oksipital kepala)48-70 mm
DBK (panjang femur)21-35 mm
DBB (panjang tibia)19-31 mm
DP (panjang humerus)21-34 mm
DPP (panjang tulang lengan bawah)20-26 mm
OG (lingkar kepala)142-174 mm
Cairan pendingin (lingkar perut)114-154 mm
IAI (indeks cairan ketuban)83-225 mm

Apa yang harus dilakukan pada ibu pada minggu ke-19?

Pada saat kehamilan 18-19 minggu, calon ibu menjadi semakin sulit untuk menentukan posisi untuk tidur. Tidur di perut Anda tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga kontraindikasi. Para ahli tidak merekomendasikan berbaring telentang untuk waktu yang lama, karena kemungkinan kompresi vena cava meningkat. Satu-satunya pilihan adalah tidur di sisi Anda. Omong-omong, pose ini sangat nyaman, terutama jika Anda meletakkan bantal atau kotak-kotak di bawah kaki yang tertekuk.

Mulai dari 19-20 minggu kehamilan, seorang wanita mulai khawatir tentang pembengkakan kaki, karena berat wanita hamil secara signifikan meningkat saat ini. Berat badan sekitar 4-6 kg. Untuk menghindari pembengkakan, ikuti panduan di bawah ini:

  1. Anda seharusnya tidak berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, sering mengubahnya dan bergerak.
  2. Pilih kursi dengan punggung, hindari pose "kaki ke kaki".
  3. Berikan sepatu hak tinggi sebelum bayi.

Diet

Janin berkembang pesat, yang berarti menu wanita harus bervariasi dan bermanfaat. Untuk seluruh periode kehamilan, Anda harus meninggalkan makanan cepat saji, makanan berlemak dan gorengan. Jangan menyalahgunakan acar, produk tepung, dan permen..

Sebarkan makanan secara merata sepanjang hari, sering makan dalam porsi kecil. Makanan kaya kalsium dan zat besi harus dimasukkan dalam diet. Sertakan produk berikut dalam menu harian Anda:

  • sereal (gandum, gandum);
  • aprikot kering;
  • Pondok keju;
  • jus tomat;
  • daging sapi;
  • ikan gendut.

"Khatulistiwa" dari periode kehamilan semakin dekat, separuh jalan di belakang, tetapi masih ada banyak waktu ke depan untuk mempersiapkan pertemuan dengan bayi. Sekarang adalah waktu yang tepat, luangkan waktu luang Anda untuk berjalan dan bersantai. Jangan lupa memonitor kondisi kulit, kuku dan rambut, jika perlu, rencanakan perjalanan ke dokter gigi. Lanjutkan menggunakan krim dan minyak melawan stretch mark.

19 minggu kehamilan

Janin pada minggu ke sembilan belas kehamilan mencapai ukuran mangga atau tomat yang cukup besar.

Anda masih punya waktu untuk melakukan tiga tes untuk menentukan risiko kelainan genetik, jika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya lebih awal.

Dengan kelemahan dan pusing, minum berlebihan dan nutrisi yang baik membantu mengatasinya. Jika Anda mengkhawatirkan gejala-gejala ini, yang terbaik adalah mengunjungi dokter..

Stretch mark, yoga, pijat dapat membantu kram di kaki.

Pigmen "Rias" di kulit akan membantu merias wajah yang ringan, tetapi ingatlah bahwa Anda tidak dapat menggunakan riasan apa pun.

Tidurlah miring dengan bantal di antara kedua kaki Anda.

Apa yang terjadi pada minggu ke-19 kehamilan?

Pada minggu ke 19 kehamilan, beberapa orang tua sudah tahu siapa yang akan mereka miliki: anak laki-laki atau perempuan. Pada 16-18 minggu, skrining ultrasound kedua terjadi, dan jika dokter berhasil memeriksa alat kelamin bayi, ia sudah memberi tahu calon ibu jenis kelamin janin. Bayi itu terus tumbuh aktif, organ-organnya semakin matang dan menjadi terbiasa dengan kehidupan setelah lahir.

19 minggu berapa banyak?

Sembilan belas minggu kehamilan obstetri adalah tujuh belas minggu kehamilan embrionik (dari saat pembuahan).

Sembilan belas minggu waktu janin sesuai dengan 21 minggu kebidanan.

Anda hamil selama empat bulan dan satu minggu. Satu setengah minggu lagi kehamilan sudah lewat!

Apa yang terjadi pada bayi?

Panjang tubuhnya sedikit lebih dari 15 cm, berat - sekitar 240 gram. Sekarang beratnya lebih dari plasenta. Jika Anda belum pernah merasakan bagaimana bayi bergerak di dalam perut Anda, ini mungkin akan terjadi pada minggu ke-19. Jika dia sudah mendorong, sekarang dia akan menjadi lebih kuat.

Kulit janin ditutupi dengan pelumas khusus seperti keju, Anda dapat melihat sisa-sisanya setelah kelahiran. Massa dadih putih keabu-abuan ini diperlukan untuk melindungi tubuh bayi dan memfasilitasi perjalanan melalui jalan lahir. Kulit mulai menghasilkan pigmen, yang di masa depan akan memberi warna. Rambut tumbuh di kepala, masih putih, tidak ada pigmen di dalamnya.

Pegangan dan kaki mencapai ukuran yang proporsional. Tulang rawan terus digantikan oleh tulang, gerakan menjadi lebih terkoordinasi. Anak itu mengisap jari, menyentuh tali pusar dan wajahnya, dinding kantung ketuban.

Pada minggu ke 19 kehamilan, zona khusus muncul di otak yang bertanggung jawab untuk persepsi bau, rasa, suara, sentuhan dan gambar visual. Proses pembentukan selubung mielin dari serabut saraf, yang dimulai minggu sebelumnya, berlanjut. Denyut jantung mulai menurun secara bertahap, tetapi masih tetap besar.

Pematangan sistem hipotalamus-hipofisis dimulai, yang merupakan struktur endokrin utama tubuh, dan juga melakukan beberapa fungsi sistem saraf.

Apa yang terjadi pada ibu hamil?

Pada trimester kedua kehamilan, seorang wanita mendapatkan 450-900 gram per minggu. Menjelang 19 minggu, ibu hamil, sebagai aturan, berhasil mendapatkan 3,6 hingga 6,3 kilogram. Rahim membesar, sekarang bagian atasnya kira-kira setinggi pusar, bersamaan dengan itu perutnya tumbuh. Ini baru permulaan: dalam beberapa minggu mendatang akan tumbuh lebih cepat. Beberapa gejala terjadi, mereka jarang serius dan menyakitkan, tetapi menyebabkan beberapa ketidaknyamanan..

Banyak wanita di trimester II-III kehamilan mengeluh nyeri tajam di panggul, perut atau pangkal paha. Biasanya mereka terjadi setelah gerakan tiba-tiba dan berlalu dalam beberapa menit. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai nyeri ligamen bulat. Biasanya, ligamentum bundar memegang rahim pada posisi yang benar. Ketika rahim membesar dengan cukup, ligamen ini meregang, timbul ketegangan di dalamnya.

Karena fakta bahwa rahim meremas pembuluh darah, dan janin mengambil bagian dari oksigen darah, calon ibu mungkin terganggu oleh pusing, kelemahan, dan kadang-kadang pingsan. Organ-organ perut, termasuk perut, dipindahkan ke atas, karena ini ada mulas.

Tidak perlu takut akan bintik-bintik penuaan yang muncul di dahi, pipi, bibir atas. Mereka disebut chloasma, atau "topeng kehamilan," dan dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh. Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda menjadi gelap di permukaan bagian dalam paha dan di area genital, bintik-bintik, bekas luka menjadi lebih berpigmen.

Artikel Tentang Infertilitas