Utama Nutrisi

19 minggu kehamilan

Pada minggu ke sembilan belas kehamilan, semuanya berjalan seperti biasa. Ibu hamil merasa relatif baik. Beberapa gejala mungkin mengganggu, tetapi kemungkinan besar tidak akan terlalu jelas, tidak akan menyebabkan kondisi yang memburuk secara signifikan. Masa depan bayi terus tumbuh dengan cepat. Dari 19-20 minggu kehamilan, perut wanita mulai tumbuh lebih cepat.

Tanda dan gejala kehamilan 19 minggu

Dalam perjalanan kehamilan yang normal, kesejahteraan seorang wanita pada minggu ke-19 umumnya harus tetap baik. Gejala yang berbeda dapat terjadi, tetapi mereka tidak boleh parah. Mereka hanya dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan:

Nyeri di perut bagian bawah. Gejala ini terjadi pada minggu ke-19 kehamilan atau sebelumnya, dikenal sebagai nyeri pada ligamentum bundar uterus. Pada trimester kedua kehamilan, bayi tumbuh dengan cepat, rahim tumbuh, ligamennya meregang, dan ini menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Biasanya mereka terjadi selama gerakan tiba-tiba, perubahan posisi tubuh, pada akhir hari. Jika rasa sakit tidak terlalu intens dan tidak disertai dengan gejala lain, tidak ada alasan untuk khawatir. Tetapi dokter masih perlu menceritakan tentang perasaannya.

· Kelemahan dan pusing. Gejala-gejala ini terjadi karena fakta bahwa tubuh Anda secara berkala dalam keadaan kelaparan oksigen, karena rahim yang tumbuh meremas pembuluh darah, membatasi pergerakan paru-paru, dan beban pada sistem kardiovaskular meningkat. Terjadinya pusing berkontribusi pada dehidrasi, puasa yang berkepanjangan. Karena itu, Anda harus minum cairan dalam jumlah yang cukup di siang hari, makan secara teratur dan sehat. Jika pusing parah dan sangat sering, bisa merupakan manifestasi anemia atau preeklampsia. Periksa ke dokter.

Keram kaki. Ini adalah gejala yang sangat umum, itu mengkhawatirkan banyak ibu hamil. Penyebabnya belum sepenuhnya diketahui. Diyakini bahwa kejang-kejang terjadi karena terlalu banyak kerja otot-otot kaki dengan latar belakang peningkatan beban. Menurut sudut pandang umum lainnya, gejalanya disebabkan oleh fakta bahwa rahim mengerutkan pembuluh darah, dan aliran darah ke kaki berkurang. Hipotesis lain menyalahkan fitur diet ibu hamil, tetapi dia tidak pernah menemukan konfirmasi.

· Nyeri di pinggul. Ini terjadi karena fakta bahwa rahim yang membesar menekan pembuluh darah dan saraf. Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah tidur di sisi lain, letakkan bantal di antara kaki Anda.

· Perubahan pada kulit. Beberapa wanita memiliki bintik-bintik merah di tangan mereka, yang sering disalahartikan sebagai alergi. Faktanya, ini adalah hasil dari meningkatnya kadar hormon estrogen. Banyak ibu hamil di berbagai tempat di kulit muncul bintik-bintik penuaan: di wajah, di sepanjang garis tengah perut dari pusar ke bawah, di ketiak, di area genital, tempat bintik-bintik dan bekas luka dulu. Puting di sekitar kulit mereka (areola) menjadi gelap. Untuk beberapa waktu setelah kelahiran, bintik-bintik usia harus menghilang..

Suhu tubuh meningkat dan berkeringat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jumlah darah dan aliran darah di tubuh Anda telah meningkat.

· Ketidakpastian cara berjalan. Karena rahim yang tumbuh, pusat gravitasi tubuh Anda bergeser, sehingga gaya berjalan Anda menjadi canggung, tidak aman. Secara bertahap, punggung bagian bawah dan otot Anda akan beradaptasi dengan "beban" di perut Anda. Karena meningkatnya beban pada tulang belakang, banyak ibu hamil mulai khawatir tentang nyeri punggung bawah.

Nafsu makan meningkat. Yang terpenting adalah memuaskannya hanya dengan produk sehat.

· Sembelit. Mereka muncul karena efek hormonal, serta karena fakta bahwa rahim meremas usus. Ada obat pencahar ringan yang bisa digunakan selama kehamilan. Minta dokter untuk memberi tahu Anda tentang yang sesuai.

· Stretch mark. Menurut statistik, terjadi selama kehamilan pada 90% wanita. Alasannya biasa: kulit tidak punya waktu untuk meregang setelah rahim yang tumbuh, dan jaringan ikat, yang merupakan bagian darinya, terkoyak. Tidak ada cara yang terbukti untuk mengatasi stretch mark. Anda bisa mencoba pelembab.

· Hidung tersumbat. Bagi banyak ibu hamil, gejala ini mengganggu seluruh trimester kedua. Banyak orang secara keliru mengambilnya untuk pilek, tetapi sebenarnya itu muncul karena fakta bahwa pembuluh darah di mukosa hidung membesar, dan itu membengkak..

· Gangguan visual. Gambar di depan mataku tampak mendung. Ini karena penumpukan cairan di bola mata..

Kehamilan saat kembar 19 minggu

Secara umum, kehamilan kembar pada minggu ke-19 praktis tidak berbeda dengan kehamilan tunggal. Gejala yang sama mengkhawatirkan. Kadang-kadang Anda bisa mendengar bahwa dengan kehamilan ganda mereka lebih jelas, tetapi ini adalah individu. Menilai dari ukuran perut tentang berapa banyak buah di dalam rahim, itu hampir mustahil.

Dipercayai bahwa dengan kehamilan ganda, calon ibu berisiko lebih tinggi. Dokter di klinik antenatal menunjukkan peningkatan perhatian terhadap wanita tersebut.

Minggu ke sembilan belas kehamilan adalah berapa banyak?

Kehamilan dapat dihitung dengan dua cara yang berbeda - perbedaan di antara mereka adalah sekitar dua minggu. Adalah logis untuk menghitung periode dari saat pembuahan. Usia kehamilan yang dihitung dengan cara ini disebut gestasional. Dia adalah yang paling "benar." Tetapi dokter kandungan-kebidanan praktis tidak menggunakannya. Faktanya adalah bahwa tidak mungkin menentukan hari di mana sel telur bertemu sperma. Tetapi masing-masing wanita mengingat dengan baik tanggal lain - hari pertama menstruasi terakhir. Usia kehamilan, yang dimulai dari hari ini, disebut kebidanan. Ini kurang "benar", tetapi lebih nyaman, itulah sebabnya dokter menggunakannya. Kami fokus padanya dan kami dalam artikel kami.

· Minggu kesembilan belas kehamilan kebidanan adalah minggu ketujuh belas usia kehamilan.

· Usia kehamilan minggu ke sembilan belas adalah minggu ke dua puluh satu dari kebidanan.

Pada minggu ke 19, Anda hamil sekitar empat bulan dan satu minggu. Dalam seminggu lagi, setengah jalan akan tertinggal!
Hitung usia kehamilan dalam beberapa minggu dan hitung tanggal lahir terakhir

Apa yang terjadi pada janin pada usia kehamilan 19 minggu?

Pada minggu ke 19 kehamilan, janin mencapai ukuran mangga atau tomat yang cukup besar. Panjang tubuhnya sedikit lebih dari 15 cm, berat - 240 gram. Pada minggu kesembilan belas, bayi Anda yang belum lahir beratnya lebih dari plasenta. Itu terlihat seperti bayi baru lahir, hanya lebih kecil dan masih tipis, karena di bawah kulit lapisan jaringan adiposa baru mulai tumbuh. Meskipun ukurannya kecil, janin secara aktif membuat dirinya terasa: pada tahap kehamilan ini, banyak wanita sudah merasakan getaran di perut..

Lengan dan kaki bayi yang belum lahir menjadi semakin proporsional. Sebelumnya, mereka memiliki panjang yang sama, tetapi selama minggu-minggu sebelumnya kaki tumbuh lebih cepat daripada lengan. Gerakan anggota badan menjadi lebih halus, lebih terkoordinasi. Tulang rawan lunak di tulang diganti dengan tulang padat.

Kulit janin secara bertahap berhenti menjadi transparan. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa jaringan adiposa subkutan mulai tumbuh. Selain itu, pigmen melanin mulai disintesis dan disimpan di kulit. Kulit bayi yang belum lahir ditutupi dengan pelumas seperti keju khusus - vernix caseosa - yang melindunginya dari cairan ketuban. Tanpa pelumasan ini, kulit janin akan mengalami maserasi dan setelah lahir akan terlihat sangat keriput, seperti setelah lama duduk di kamar mandi. Rambut muncul di kepala, tetapi warnanya belum ditentukan..

Pada minggu ke-19 kehamilan, sistem saraf pusat bayi terus berkembang. Indranya meningkat: penglihatan, bau, rasa, pendengaran. Anak itu dengan sempurna mendengar ucapan ibu dan suara-suara yang menyertai pekerjaan organ-organ internalnya - jantung, usus.

Gerakan janin di perut ibu

Jangan khawatir jika teman Anda memberi tahu Anda bahwa ia mulai merasakan "tendangan" bayi itu pada awal kehamilan minggu ketujuh belas, dan Anda tidak merasakannya bahkan di usia sembilan belas. Pengaturan waktu sangat individual. Mungkin Anda sudah merasakan bayi Anda mendorong ke dinding perut Anda, Anda hanya tidak mengerti apa itu sensasi, Anda mengambilnya untuk gas di usus. Sebagian besar ibu merasakan gerakan pertama bayi dari 18 hingga 22 minggu kehamilan. Secara umum, mereka dapat dirasakan dari 14 hingga 26 minggu. Waktu kemunculannya tergantung pada beberapa faktor:

· Berat badan dan tubuh wanita. Semakin lembut wanita itu, semakin cepat dia merasakan "tendangan" anak itu.

Nada uterus. Semakin rendah, semakin kuat sensasi..

Posisi bayi di dalam rahim.

· Lokasi plasenta. Jika melekat pada dinding depan rahim, itu akan "meredam" gerakan bayi. Seorang wanita hanya bisa merasakannya ketika kaki bayi cukup panjang.

· Jumlah buah. Tetapi faktor ini diragukan. Diyakini bahwa getaran di perut lebih kuat dan terjadi lebih awal jika wanita itu mengandung anak kembar. Tetapi tidak ada bukti yang dapat diandalkan untuk ini..

Bagaimana guncangan pertama janin dalam perut? Deskripsi universal tidak ada. Semua wanita menggambarkan perasaan mereka dengan cara yang berbeda. Bagi sebagian orang, ini lebih kuat daripada biasanya dari gemuruh usus, bagi yang lain itu adalah "kepakan" kupu-kupu di perut, bagi yang lain seolah-olah seekor ikan kecil memukuli ekornya. Ketika bayi mulai mendorong cukup keras, kemungkinan besar, Anda akan segera memahami bahwa perasaan ini sama.

Semua anak adalah individu. Setiap orang membuat gerakan dalam ritme mereka sendiri. Oleh karena itu, Anda tidak perlu membandingkan perasaan Anda dengan wanita hamil lainnya, dan dengan yang Anda alami selama kehamilan sebelumnya. Tidak ada "norma", anak tidak boleh "memberikan" sejumlah gerakan untuk periode waktu tertentu. Jika tremor di perut Anda jarang terjadi, ini tidak berarti bahwa bayi Anda tertinggal dalam perkembangan, dan jika mereka sangat sering, itu tidak berarti bahwa Anda akan memiliki bayi hiperaktif..

Ketika seorang wanita berjalan dan melakukan berbagai hal di siang hari, gerakan tubuhnya sendiri "mengguncang" janin, dan aktivitasnya menurun. Getaran bayi di perut terasa paling baik dalam situasi berikut:

· Pada malam hari, ketika Anda pergi tidur, rileks dan fokus pada perasaan Anda.

· Setelah makan. Darah calon ibu naik gula, anak merasakan masuknya energi dan mulai menjadi aktif.

· Ketika seorang wanita hamil gelisah, tingkat hormon stres naik dalam darahnya dan mereka merangsang bayi.

Sekitar 23 minggu, semua ibu hamil harus merasakan dengan jelas bagaimana janin mendorong perut. Jika ini tidak terjadi, maka alasan pertama yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah bahwa usia kehamilan salah. Kemungkinan besar, dokter di klinik antenatal akan meresepkan pemeriksaan USG untuk memastikan bahwa semuanya sesuai dengan anak.

Ultrasonografi pada usia kehamilan 19 minggu

Pada minggu ke sembilan belas kehamilan, dokter dapat meresepkan pemindaian ultrasonografi elektif kedua. Selama itu, hampir semua organ janin diperiksa, termasuk otak, jantung, dan tulang belakang. Anda dapat melihat seperti apa bayi Anda, dan jika ia tidak “menyembunyikan” alat kelamin dari pemeriksaan ultrasonografi, Anda dapat mengetahui jenis kelaminnya. Jangan lupa minta dokter untuk mencetak gambar untuk ingatan Anda.

Gambar di layar perangkat selama USG pada minggu ke-19 kehamilan kira-kira sebagai berikut:

Apa yang terjadi pada rahim dan perut pada usia kehamilan 19 minggu?

Pada minggu ke-19 kehamilan, perut ibu hamil tumbuh dengan cepat. Rahim meningkat, karena ini pusat gravitasi bergeser, kiprah wanita menjadi lebih canggung. Posisi calon ibu berubah: dia terus bersandar, berusaha menjaga keseimbangan. Karena itu, ketegangan tambahan muncul di otot-otot punggung bawah, rasa sakit dapat mengganggu.

Selama setiap pemeriksaan, dokter di klinik antenatal mengukur ketinggian fundus uteri pada seorang wanita: Jarak dari tepi atas sendi kemaluan ke titik tertinggi rahim. Pada usia kehamilan 19 minggu, sekitar 19 cm, bagian bawah rahim hampir mencapai pusar: kira-kira setengah dari posisinya pada akhir kehamilan. Ketinggian posisi dasar rahim meningkat seiring dengan usia kehamilan, nilainya dalam sentimeter kira-kira sama dengan usia kehamilan dalam minggu..

Semua bayi berbeda, dan semua kehamilan berbeda. Perut wanita yang berbeda pada periode kehamilan yang sama mungkin terlihat berbeda. Mereka dapat memiliki berbagai bentuk dan ukuran. Itu tergantung pada beberapa faktor:

· Kondisi otot perut. Jika mereka lemah, maka dinding perut lebih mudah diregangkan, dan ukurannya bertambah lebih cepat, lebih kuat.

Cairan ketuban.

· Jumlah kehamilan sebelumnya.

· Pose di mana wanita itu biasanya berada: karena perutnya mungkin terlihat lebih kuat atau lebih lemah.

Berapa banyak ibu hamil harus menambah berat badan?

Biasanya, pada minggu ke 19 kehamilan, wanita memperoleh 3,5 hingga 6,5 ​​kg, dengan kehamilan kembar - dari 9 hingga 14 kg. Ini bukan standar yang ketat. Jangan khawatir jika Anda mendapatkan sedikit lebih banyak atau lebih sedikit. Penyebab keprihatinan - ketika berat badan tumbuh merata, setelah itu tiba-tiba itu mulai meningkat dengan sangat cepat. Lompatan mendadak semacam itu mungkin mengindikasikan komplikasi serius - preeklampsia. Temui dokter segera..
Hitung kenaikan berat badan ibu selama kehamilan per minggu

Cara makan?

Nutrisi pada usia 19 minggu, seperti pada seluruh trimester kedua, harus selengkap, sehat, beragam mungkin. Organisme bayi yang sedang tumbuh dan ibu hamil membutuhkan protein, vitamin, mineral. Serat makanan memastikan fungsi usus yang baik dan membantu mencegah sembelit. Anda dapat sering mendengar bahwa selama kehamilan seorang wanita harus "makan untuk dua orang." Jangan mengambil ungkapan ini secara harfiah. Tidak perlu menggandakan ukuran porsi. Anda membutuhkan sekitar 350-500 kalori tambahan setiap hari, diet semacam itu akan memberikan energi untuk Anda dan bayi Anda.

Suplemen nutrisi dan obat herbal

"Kabut di kepala" dan ingatannya buruk? Mimpi gelisah? Pengalaman konstan? Kekebalan menurun dan kesehatan buruk? Produsen suplemen makanan dan obat herbal berjanji untuk menyingkirkan wanita hamil dari masalah ini. Suplemen nutrisi berdasarkan bahan-bahan alami disajikan sebagai mega-berguna dan sepenuhnya aman - karena dibuat "dari semuanya alami." Tetapi apakah mereka benar-benar bermanfaat dan aman sebenarnya?

Dokter mengatakan bahwa banyak suplemen makanan dapat membahayakan calon ibu dan bayi. "Alami" juga dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Suplemen dan sediaan herbal sering mengandung zat yang dapat menembus plasenta ke dalam aliran darah anak. Para ahli menyarankan ibu hamil untuk berhati-hati dengan suplemen gizi..

Sebagai contoh, beberapa persiapan herbal yang dirancang untuk "memfasilitasi persalinan" dapat menyebabkan kelahiran prematur. Sebelum meminum komplek vitamin-mineral yang diiklankan, lebih baik tanyakan kepada dokter Anda: apakah itu layak? Dalam kebanyakan kasus, tubuh ibu dan anak yang sedang hamil dapat diberikan zat-zat yang diperlukan hanya dengan bantuan nutrisi yang baik. Seringkali, diet yang tepat lebih penting daripada mengambil kapsul yang indah dari kemasan berwarna-warni..

Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kesehatan selama kehamilan yang tidak memiliki efek samping dan aman untuk janin, lebih baik mempertimbangkan pijat, akupunktur (akupunktur), osteopati.

Bagaimana dengan teh herbal? Apakah mereka membantu selama kehamilan? Di sini juga tidak begitu sederhana.

Faktanya, teh herbal adalah suplemen makanan yang sama, mengandung banyak zat aktif, dan tidak semuanya bermanfaat bagi kesehatan janin. Misalnya, dengan terlalu banyak menggunakan beberapa teh ini, risiko keguguran dan kelahiran prematur meningkat. Jenis-jenis teh berikut bermanfaat selama kehamilan:

· Teh hitam polos. Tetapi mereka tidak boleh terlibat, karena mengandung kafein. Teh hitam flavoured dari toko juga cocok.

· Teh kamomil aman - tetapi juga dalam jumlah kecil.

· Anda bisa menambahkan kulit jeruk, jus buah, irisan pir, nanas, apel, kayu manis, cengkeh ke daun teh.

Teh hijau tidak berbahaya dalam jumlah kecil karena mengandung banyak kafein.

Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh membuat teh dari rumput yang dikumpulkan secara independen di hutan atau di lapangan, terutama jika Anda benar-benar tidak tahu jenis tanaman apa itu!

Makanan apa yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan?

Sementara beberapa makanan bermanfaat selama kehamilan, yang lain mungkin berbahaya bagi ibu hamil dan janin. Beberapa dari mereka tidak boleh dimakan sama sekali, dengan yang lain Anda harus mengikuti aturan keamanan. Berikut adalah daftar hit kecil:

Daging mentah. Ini mungkin mengandung beberapa patogen, parasit. Ini terutama mikroba yang menyebabkan infeksi usus. Selama kehamilan, mereka berbahaya, karena dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, kelahiran prematur. Karena itu, setiap daging yang dimakan ibu hamil harus dimasak dengan baik. Untuk keandalan, Anda harus mendapatkan termometer makanan khusus: ini dilengkapi dengan jarum khusus dan memungkinkan Anda untuk mengukur suhu di dalam sepotong daging. "Steak dengan darah" dikontraindikasikan secara ketat.

Ikan mentah. Eksotis ini dapat ditemukan di beberapa bar sushi, walaupun banyak yang memilih untuk tidak mengambil risiko dan menyimpang dari tradisi, mengolah ikan dan makanan laut secara termal. Ikan asin dan asap juga dianggap mentah. Ini mungkin mengandung beberapa patogen, parasit.

Telur mentah. Jika mereka tidak diproses secara termal, salmonella, agen penyebab infeksi usus serius, mungkin ada di dalamnya. Mikroorganisme dapat disimpan dalam telur dadar yang tidak digoreng dan telur goreng, krim kue dan mayones buatan sendiri.

Beberapa jenis ikan. Raja makarel, tuna, hiu, ikan todak - tahukah Anda apa yang menyatukan penduduk laut ini? Semua ikan ini cukup besar, dan merkuri dapat terakumulasi dalam dagingnya - logam yang sangat beracun yang mencemari air di laut dan samudera. Karena itu, selama kehamilan, eksotik laut seperti itu dikontraindikasikan.

Jeroan. Hati, ginjal, perut, otak, testis - semua organ hewan ini lebih bergizi dibandingkan dengan daging biasa. Mereka mengandung sejumlah besar vitamin, mineral. Tetapi jika ibu hamil terus-menerus makan mereka, anak mungkin menerima "overdosis" vitamin A. Ini penuh dengan beberapa masalah kesehatan dan kelainan perkembangan. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk makan jeroan tidak lebih dari sekali seminggu.

Susu dan produk susu yang tidak dipasteurisasi. Mungkin mengandung berbagai patogen. Karena itu, susu dan produk lain untuk wanita hamil tidak boleh dibeli di pasar "dari nenek saya." Hanya toko, hanya pasteurisasi masa lalu.

Sayuran dan buah-buahan kotor. Pada permukaannya mereka dapat dengan mudah mengakumulasi sejumlah besar bakteri dan parasit berbahaya. Sebelum makan, mereka harus dicuci bersih (lebih baik menggunakan sikat khusus), disiram dengan air mendidih, dan jika mungkin, lepaskan kulit. Dianjurkan untuk makan sayur rebus.

Toko kue daging. Apakah Anda suka irisan asap? Lebih baik menolak mereka selama kehamilan. Mereka juga dapat terinfeksi beberapa bakteri, dan secara umum daging asap tidak baik untuk kesehatan. Jika Anda masih sangat menginginkannya, maka sesekali Anda bisa memanjakan diri. Tetapi semua hidangan daging, puting dan sosis harus direbus.

Permen. Permen, kue, coklat, kue - semua ini mengandung gula tambahan. Mereka tidak hanya memenuhi tubuh dengan kalori "kosong", tetapi juga dapat membahayakan kesehatan. Seorang calon ibu mungkin menderita diabetes kehamilan, berat badannya bertambah banyak. Risiko eklampsia meningkat. Seorang anak bisa terlahir ringan. Di masa depan, ia memiliki peningkatan risiko diabetes, penyakit pada sistem kardiovaskular. Ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara konsumsi permen berlebihan selama kehamilan dan peningkatan risiko asma bronkial pada anak.

Aktivitas fisik

Olahraga selama kehamilan tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu. Satu-satunya pengecualian adalah jika Anda memiliki penyakit yang serius secara bersamaan, atau kehamilan mengalami komplikasi. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Dianjurkan bagi ibu hamil untuk melakukan tiga jenis latihan fisik:

· Latihan aerobik. Kelompok ini mencakup setiap latihan yang meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan kardiovaskular. Misalnya, selama kehamilan, berguna untuk melakukan jalan kaki, berjalan di udara segar, dan berenang. Ngomong-ngomong, pekerjaan rumah dan berkebun juga berlaku untuk latihan aerobik..

· Latihan yang bertujuan memperkuat otot. Ini termasuk menaiki tangga menanjak, yoga, Pilates. Cara terbaik adalah berurusan dengan instruktur terlatih khusus yang tahu kelompok otot mana yang dilatih ibu hamil..

· Latihan yang ditujukan untuk melatih otot-otot dasar panggul. Mereka akan membantu meringankan proses persalinan dan mempercepat pemulihan dari mereka. Dokter merekomendasikan ibu hamil untuk melakukan serangkaian latihan khusus Kegel.

Rekomendasi yang harus diikuti ibu saat melakukan latihan fisik:

· Ingat bahwa hormon selama kehamilan mengendurkan otot dan ligamen. Gerakannya terlalu tajam, beban tinggi penuh dengan cedera.

· Pada minggu ke-19 kehamilan dan kemudian, Anda tidak dapat melakukan latihan di mana Anda harus berbaring telentang. Rahim yang hamil dapat memeras vena cava inferior, ini akan menyebabkan pingsan.

Selama kehamilan, Anda tidak dapat melakukan scuba diving, karena janin dapat menyebabkan penyakit dekompresi. Ketika melayang dari kedalaman yang luar biasa dalam darah, gelembung nitrogen terbentuk, mereka menghalangi aliran darah dalam pembuluh kecil.

· Anda tidak bisa terlibat dalam olahraga di mana Anda bisa jatuh, Anda bisa didorong ke perut. Tidak disarankan untuk mengendarai sepeda (lebih baik membeli sepeda stasioner di apartemen), bola basket, bola voli, menunggang kuda, ski dan seluncur es, seni bela diri, sepak bola.

· Usahakan jangan terlalu panas saat berolahraga. Kenakan pakaian yang tidak akan membuat Anda panas, yang akan membuat tubuh Anda bernapas. Bawalah sebotol air atau jus setiap saat.

· Anda harus makan dengan baik. Latihan Darah Menurun Selama Latihan.

· Jangan berenang di air panas. Suhunya seharusnya tidak lebih tinggi dari 32 derajat.

Berapa banyak waktu yang harus disediakan untuk aktivitas fisik selama kehamilan.?

Jika Anda pernah terlibat dalam olahraga sebelumnya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin dapat mempertahankan tingkat aktivitas fisik Anda sebelumnya. Terkadang intensitas pelatihan harus dikurangi. Jika Anda terlibat dalam olahraga yang berpotensi berbahaya selama kehamilan (lihat di atas), Anda harus menyerah untuk sementara waktu dan beralih ke latihan lain. Biasanya aktivitas fisik cukup 20-30 menit setiap hari. Anda sebaiknya tidak melakukannya sekaligus selama lebih dari 45 menit.

Jika sebelum kehamilan Anda tidak berolahraga dan biasanya menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda harus mulai secara bertahap. Lima belas menit sehari, tiga kali seminggu, sudah cukup untuk memulai. Secara bertahap, Anda perlu meningkatkan durasi hingga 30 menit setiap hari, frekuensinya - hingga 4 kali seminggu. Pada akhirnya, Anda harus meluangkan waktu setengah jam untuk berolahraga setiap hari..

Fokus pada perasaan Anda. Ada tes sederhana yang dapat membantu Anda menentukan apakah aktivitas fisik Anda cukup intens:

· "Tes percakapan." Setelah melakukan latihan, Anda hanya akan sedikit kehabisan napas, sehingga Anda dapat berbicara tanpa masalah. Jika sesak napas begitu kuat sehingga Anda tidak bisa berbicara dengan normal, Anda sudah keterlaluan.

· Anda harus merasa hangat.

· Anda harus sedikit berkeringat.

Bisakah saya berhubungan seks??

Seks pada minggu ke-19, seperti pada periode kehamilan lainnya, tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga bermanfaat. Kedekatan intim memberi ibu hamil banyak emosi positif, sementara dia tidak bisa membahayakan janin dengan cara apa pun, karena dilindungi dengan baik oleh kandung kemih janin. Pantang ditunjukkan hanya dalam kasus-kasus di mana ibu hamil menderita beberapa penyakit, kehamilan berlanjut dengan komplikasi. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Jika pasangan Anda sehat (untuk berjaga-jaga, Anda harus mengambil tes untuk infeksi menular seksual), peralatan pelindung saat berhubungan seks tidak diperlukan. Kebutuhan akan kondom hanya muncul selama dua bulan terakhir kehamilan, karena semen mengandung prostaglandin - zat yang dapat memicu timbulnya persalinan saat ini. Pada minggu ke 19 tidak ada yang perlu ditakutkan. Setelah keintiman di perut, sensasi menyerupai kontraksi dapat terjadi. Ini adalah uterus yang menyusut. Tidak ada yang salah dengan gejala ini. Sebaliknya, itu bahkan berguna: rahim Anda "melatih" sebelum melahirkan.

Selama kehamilan, Anda dapat mencoba berbagai posisi di tempat tidur. Sebagai contoh, seorang wanita dapat berbaring miring, duduk di atas seorang pria, berdiri dengan empat kaki. Pose klasik ketika seorang wanita berbaring telentang merupakan kontraindikasi. Rahim dapat menekan vena cava inferior, ini akan menyebabkan pusing, pingsan. Selain itu, dalam gairah, seorang pria dapat memberi terlalu banyak tekanan pada perutnya.

Tips untuk wanita di minggu ke-19 kehamilan

Khawatir tentang keringat berlebih? Pakailah pakaian ringan dan cobalah untuk minum lebih banyak.

· Untuk mencegah munculnya bintik-bintik penuaan pada kulit, lindungi dari sinar matahari. Kenakan pakaian dengan lengan panjang dan celana panjang, rok panjang saat meninggalkan rumah. Gunakan tabir surya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi kram kaki. Lakukan latihan peregangan. Adalah baik untuk melakukan yoga. Obat yang bagus adalah pijatan kaki yang bisa dilakukan pria Anda..

· Belum melakukan ultrasonografi pralahir kedua? Apakah Anda masih punya waktu ini dan minggu depan.

· Kunjungi dokter gigi. Selama kehamilan, banyak wanita memiliki peningkatan risiko masalah gigi dan mulut..

Penelitian apa yang perlu dilakukan?

Jika Anda belum menjalani pemeriksaan ultrasonografi dan biokimia rutin kedua - tes tiga kali lipat - dokter antenatal dapat meresepkan tes ini untuk Anda pada minggu ke-19 kehamilan. Selama pemeriksaan ultrasonografi:

· Ukuran kepala biparietal (antara tuberkel tulang parietal) - normal pada 19 minggu - 3,6-5,2 cm.

· Ukuran kepala fronto-oksipital - normal pada 19 minggu - 4,8-7 cm.

· Panjang femur - normal pada minggu ke 19 - 2.1–3.5 cm.

· Panjang tibia - normal pada minggu ke 19 - 1.9–3.1 cm.

· Panjang humerus - normal pada 19 minggu - 2.1-3.4 cm.

· Panjang tulang lengan bawah - 2–2,6 cm.

· Lingkar kepala - 14,2-17,4 cm.

· Lingkar perut - 11,4-15,4 cm.

· Panjang tulang hidung - 5,2–8 mm.

· Dimensi ventrikel lateral otak dan tangki besar - tidak lebih dari 10-11 mm.

Karakteristik anatomi janin: rongga mata, segitiga nasolabial, tulang belakang, jantung, perut, usus, paru-paru, ginjal, kandung kemih.

· Kondisi tali pusat, tempat pemasangannya.

· Struktur dan tempat pemasangan plasenta.

Volume cairan ketuban.

· Kondisi serviks. Biasanya, panjangnya minimal 3 cm.

Selama skrining biokimiawi dalam darah ibu masa depan, kadar tiga zat ditentukan (oleh karena itu, disebut tes tripel): beta-hCG, estriol bebas, alfa-fetoprotein. Dengan kelainan, risiko kelainan genetik tertentu meningkat.

Data skrining biokimia dan ultrasonografi dievaluasi secara kompleks. Jika ditemukan risiko anomali yang tinggi, diagnosis akhir membantu membangun penelitian invasif - amniosentesis. Selama itu, jarum dimasukkan ke perut wanita, sejumlah kecil cairan ketuban diperoleh, dan bahan genetik janin diperiksa di dalamnya..

Dalam hal ini Anda perlu pergi ke dokter?

Kehamilan dapat disertai dengan banyak gejala, seringkali mereka sangat memengaruhi kesejahteraan ibu hamil. Sulit bagi banyak wanita untuk memahami: di mana norma berakhir dan patologi dimulai? Gejala apa yang alami untuk periode kehamilan tertentu, dan pada saat itulah saatnya untuk membunyikan alarm dan lari ke dokter?

Mari kita bicara tentang gejala paling umum yang dapat "menakuti" seorang wanita pada berbagai tahap kehamilan.

Pendarahan: keguguran?

Pendarahan vagina adalah gejala yang sangat umum pada trimester pertama kehamilan (sampai sekitar 13 minggu kehamilan). Ia mengkhawatirkan sekitar 25% ibu hamil, lebih dari setengah wanita ini akan memiliki anak yang sehat di masa depan. Intensitasnya bisa berbeda: dari jejak bercak pada pakaian dalam hingga pendarahan yang cukup kuat.

Salah satu kemungkinan penyebab perdarahan vagina selama kehamilan adalah keguguran. Tetapi ada beberapa kemungkinan alasan lain:

· Implantasi telur. Menembus ke dinding rahim, itu menghancurkannya.

· Pendarahan setelah berhubungan karena fakta bahwa selama kehamilan rahim menjadi lebih lembut, sensitif.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Dengan keluarnya darah dari vagina, ibu hamil harus diperiksa dan dikonsultasikan dengan dokter spesialis kandungan.

Kontraksi: Ini Kelahiran?

Selama kehamilan, kontraksi uterus yang tidak berhubungan dengan persalinan dapat terjadi. Contoh khas adalah kontraksi Braxton-Hicks palsu, yang dapat terjadi setelah 20-23 minggu kehamilan. Tidak seperti perkelahian sejati, mereka soliter, terjadi tidak teratur, frekuensi dan intensitasnya tidak meningkat seiring waktu.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Jika kontraksi terjadi secara teratur, misalnya, setiap 10 menit.

Kram perut: tanda kemungkinan keguguran?

Banyak wanita di awal kehamilan mengalami kram perut yang menyerupai yang terjadi selama menstruasi. Gejala ini normal, itu terjadi karena peningkatan aliran darah ke rahim.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Pada trimester pertama, kram harus menjadi penyebab kekhawatiran jika mereka secara teratur terjadi di setengah perut, disertai dengan pendarahan dari vagina. Kram parah pada trimester kedua dan ketiga selalu merupakan gejala yang mengkhawatirkan yang mungkin mengindikasikan permulaan kelahiran prematur..

Edema: masalah dengan sistem kardiovaskular?

Karena perubahan hormon, tubuh ibu hamil mulai mempertahankan lebih banyak cairan. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk edema. Tidak terlalu penting seberapa banyak garam dan cairan yang dikonsumsi seorang wanita di siang hari.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Jika pembengkakan tiba-tiba mulai tumbuh sangat cepat dan disertai dengan sakit kepala, terutama setelah 28 minggu kehamilan. Ini mungkin merupakan manifestasi dari preeklampsia, suatu kondisi berbahaya yang disertai dengan tekanan darah tinggi..

Keputihan yang berlebihan: tanda infeksi?

Karena retensi cairan, peningkatan volume darah yang bersirkulasi dan peningkatan aliran darah ke vagina, keputihan yang melimpah terjadi pada banyak ibu. Ini normal. Sekresi berlebih bermanfaat: melindungi janin dari infeksi.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Jika keputihan yang melimpah disertai dengan tanda-tanda lain infeksi genitourinari: gatal dan terbakar, sering buang air kecil, ruam di area genital, jika keputihan berubah warna, baunya tidak sedap..

Pakaian dalam basah: air bergerak?

Jika seorang wanita menemukan titik basah pada pakaian dalamnya selama kehamilan, paling sering itu tidak menakutkan. Sebagai aturan, ini adalah urin, ini bukan cairan ketuban. Selama kehamilan, rahim yang membesar menekan kandung kemih, yang menyebabkan kebocoran urin. Beberapa ibu hamil mengalami stres inkontinensia. Dalam hal ini, kebocoran urin terjadi secara teratur selama stres, tawa, bersin.

Dalam hal apa Anda perlu pergi ke dokter? Jika cairan dari vagina terus dikeluarkan, jika ada banyak. Pelepasan cairan ketuban kemungkinan besar dimulai pada usia kehamilan 37 minggu.

19 minggu kehamilan: apa yang terjadi pada bayi dan ibu, foto, perkembangan janin

Minggu ke-19 hampir pertengahan kehamilan. Bulan-bulan pertama yang terkait dengan kecemasan dan ketidaknyamanan berakhir. Namun, segera ibu hamil akan mulai mengalami ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh peningkatan volume perut..

Bagaimana bayi berkembang

Pada minggu ke 19 kehamilan, bayi aktif tumbuh dan berkembang. Sekarang ukurannya bisa dibandingkan dengan mangga. Panjang tubuh janin adalah 13-15 cm, dan beratnya 200-240 g. Perubahan berikut terjadi pada anak selama periode ini:

  1. Suplai darah ke paru-paru membaik.
  2. Lengan dan kaki terus bertambah panjang. Bayi menjadi lebih proporsional.
  3. Leher bayi diperkuat dan memungkinkannya bergerak lebih aktif. Anak itu sering memalingkan kepalanya.
  4. Intensitas gerakan di dalam rahim meningkat. Wanita yang belum merasakan bayi mereka yang belum lahir akhirnya bisa merasakan gerakan mereka..
  5. Gerakan anak menjadi lebih terkoordinasi. Kid melatih otot.
  6. Terjadi akumulasi jaringan adiposa subkutan yang intensif. Ini menumpuk banyak di leher, di sekitar ginjal dan sejumlah organ internal lainnya..

Jika si gadis masih tidak merasakan anak, jangan khawatir. Beberapa ibu hamil, terutama mereka yang mengandung bayi untuk pertama kalinya, dapat menampung hingga 20 minggu. Jika gadis itu sudah merasakan anaknya, ia harus mengendalikan frekuensi gerakannya. Amati bayi yang belum lahir selama sisa kehamilan.

Anda dapat mengetahui berapa banyak gerakan janin yang normal pada janji dengan spesialis. Jangan takut untuk bertanya kepada dokter. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan semua masalah yang timbul dan mengambil tindakan terlebih dahulu untuk mencegah perkembangan patologi, jika terjadi.

Perubahan tubuh wanita

Tubuh wanita terus berubah, beradaptasi dengan anak yang berkembang pesat. Pada minggu ke 19 kehamilan, Anda dapat melihat perubahan berikut:

  1. Gejala toksikosis sudah lama hilang. Seorang wanita hamil bisa makan makanan yang diizinkan. Namun, makanan pedas, terlalu asin dan berlemak harus dikeluarkan dari diet..
  2. Rahim terus tumbuh. Pada 19 minggu kehamilan, ia berada 1,3 cm di bawah pusar. Pendakiannya berlanjut.
  3. Kiprah gadis itu menjadi kurang stabil. Ada risiko jatuh. Untuk menghindari masalah, dilarang keras untuk mengenakan sepatu hak tinggi. Pakaian yang tidak nyaman juga harus dibuang..
  4. Beban pada tulang belakang meningkat. Ibu hamil sering mengalami sakit punggung. Sensasi tidak menyenangkan yang muncul di area ini sebelumnya dapat memburuk.
  5. Pertambahan berat badan aktif terus berlanjut. Selama minggu ke-19, volumenya harus meningkat 300-550 g. Peningkatan total bervariasi dari 3,8 menjadi 6,2 kg. Menunggu kembar dapat menyebabkan penyimpangan signifikan indikator dari norma ke atas.
  6. Seorang calon ibu mungkin mengalami sakit maag. Seorang gadis dapat memengaruhi gejala yang tidak menyenangkan. Untuk menghilangkan masalah tersebut, ada baiknya menyesuaikan organisasi diet. Makanan harus diambil dalam porsi kecil, dan frekuensi makan harus ditingkatkan.

Pada minggu ke 19 kehamilan, Anda harus mempertimbangkan dengan cermat kondisi kesehatan Anda. Jika rasa sakit muncul di perut bagian bawah, Anda harus segera menghubungi dokter spesialis. Gejalanya mengkhawatirkan dan dapat mengindikasikan peningkatan nada rahim.

Kondisi seorang wanita selama kehamilan secara langsung tergantung pada latar belakang hormonal. Jika gadis itu menjadi mudah tersinggung atau tertekan, ada baiknya segera melakukan tes darah. Ini akan membantu menentukan kadar hormon. Pada minggu ke 19 kehamilan, dokter merekomendasikan untuk istirahat lebih banyak. Ini akan memungkinkan ibu hamil untuk menyingkirkan sejumlah sensasi rasa sakit yang disebabkan oleh meningkatnya stres. Selama relaksasi, bantal khusus harus diletakkan di bawah punggung dan kaki..

Gejala kehamilan pada minggu ke-19

Minggu ke-19 kehamilan tidak berhubungan dengan fenomena khusus. Payudara dan perut ibu hamil terus meningkat secara aktif. Ada pergeseran di pusat gravitasi, yang mengarah pada perubahan gaya berjalan. Dia bisa menjadi bebek atau bangga. Anda hanya perlu tidur miring. Perut yang membesar memberi tekanan pada organ internal lainnya. Jika gadis itu tidur telentang, rahim dapat memeras vena cava inferior. Ini penuh dengan timbulnya rasa sakit yang tajam dan gangguan peredaran darah di tubuh anak dan ibu.

Spesialis mencatat gejala lain pada minggu ke-19 kehamilan. Ibu hamil mungkin menghadapi:

  1. Sembelit. Masalahnya disebabkan oleh peningkatan tekanan rahim pada organ internal. Usus dikompresi, yang menyebabkan pembentukan gas berlebihan dan masalah lainnya.
  2. Munculnya bintik-bintik usia. Para ahli tidak menyarankan wanita hamil untuk terkena sinar matahari langsung.
  3. Mimisan. Volume darah dalam tubuh meningkat, yang mengarah ke masalah.
  4. Sakit punggung. Rahim yang tumbuh menekan tulang belakang dengan keras. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, para ahli menyarankan Anda untuk memantau postur tubuh Anda. Jaga punggung Anda lurus.
  5. Pusing. Biasanya itu muncul ketika ibu hamil mengubah posisi terlalu cepat. Masalah muncul karena tekanan darah rendah. Untuk menghilangkan pusing, Anda harus minum lebih banyak cairan dan mengubah posisi lebih lambat.
  6. Hidung tersumbat. Peningkatan volume darah mempengaruhi selaput lendir. Masalahnya akan hilang dengan sendirinya beberapa hari setelah melahirkan.
  7. Keram kaki. Fenomena itu biasanya terjadi pada malam hari. Rahim yang tumbuh memberi tekanan pada pembuluh darah yang mengembalikan darah ke jantung. Kram bisa terasa menyakitkan. Untuk menghindarinya, Anda bisa mencoba pijatan kaki yang rileks sebelum tidur..

Sensasi pada usia kehamilan 19 minggu

Sensasi yang paling mencolok pada minggu ke-19 kehamilan adalah pergerakan bayi. Gerakan aktif bayi bisa dirasakan oleh sebagian besar ibu. Namun, kurangnya gerakan seharusnya tidak menjadi perhatian. Jika gadis itu cukup penuh dan mengharapkan bayi untuk pertama kalinya, gerakan janin tidak dapat dirasakan sampai 20-22 minggu. Periode tersebut dikaitkan dengan sejumlah sensasi lain:

  1. Ibu hamil mungkin mulai merasa gemuk. Pertambahan berat badan yang aktif menyebabkan fakta bahwa gadis itu pulih pada 4-6 kg. Wanita yang mengharapkan anak kembar bisa mendapat skor lebih banyak. Kehilangan berat badan selama kehamilan sangat dilarang. Berat badan normal. Tidak ada gunanya melampirkan kepentingan khusus ini jika penyimpangan signifikan dari parameter yang ditetapkan tidak diamati..
  2. Kulit wanita menjadi lebih sensitif, dan rambutnya tebal dan berkilau.
  3. Munculnya bintik-bintik usia. Sebaiknya lindungi diri Anda dari menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.
  4. Kulit di perut mungkin terasa gatal. Sensasi biasanya terjadi karena stretch mark. Mereka harus segera bertarung. Setelah melahirkan, menyingkirkan masalah itu sulit. Namun, penggunaan kosmetik untuk menghilangkan stretch mark hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang spesialis.
  5. Tekanan darah bisa meningkat. Sedikit perubahan pada indikator adalah normal. Hal ini disebabkan oleh melemahnya pembuluh perifer. Secara paralel, mungkin ada penurunan hemoglobin dalam darah.
  6. Seorang gadis mungkin mengalami peningkatan detak jantung dan peningkatan keringat.
  7. Kolostrum dapat dilepaskan dari dada. Anda seharusnya tidak mementingkan hal ini. Para ahli merekomendasikan hanya menyeka puting Anda dengan kain bersih dan lembut..
  8. Keputihan masih melimpah. Gadis itu harus mengikuti warnanya. Keputihan atau keputihan yang transparan seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran, tetapi berdarah atau cokelat - suatu kesempatan untuk kunjungan langsung ke spesialis.

Secara umum, minggu ke-19 kehamilan dianggap menguntungkan. Ibu hamil merasa nyaman dan praktis tidak mengalami ketidaknyamanan.

Tes dan ujian

Jika kehamilan berlangsung normal, dan gadis itu tidak mengalami ketidaknyamanan, studi khusus tidak dilakukan pada minggu ke-19. Dokter hanya melakukan kontrol:

  • untuk berat badan gadis itu;
  • tekanan darah
  • lingkar perut.

Pada wanita hamil, penyakit saluran kemih sering diperburuk. Dalam situasi ini, tes urin umum mungkin diperlukan..

Jika gadis itu terlalu pucat dan cepat lelah, ini mungkin mengindikasikan terjadinya anemia defisiensi besi. Dalam situasi ini, dokter akan meresepkan tes darah umum untuk menentukan kadar hemoglobin. Jika masalah dikonfirmasi, sejumlah obat dapat diresepkan untuk anak perempuan. Selain itu, diet akan dibutuhkan..

Jika skrining pralahir kedua belum selesai, perlu dilakukan pada usia kehamilan 19 minggu. Gadis itu harus mengambil tes darah untuk hormon dan menjalani pemeriksaan USG janin. Pada minggu ke 19, spesialis hampir 100% kemungkinan mengidentifikasi jenis kelamin bayi yang belum lahir. Namun, jika orang tua tidak ingin mengetahui informasi ini segera sebelum bayi lahir, dokter tidak akan melaporkannya. Pada minggu 19, Anda dapat menentukan jenis kelamin anak dalam kasus kehamilan ganda.

Kemungkinan bahaya pada usia kehamilan 19 minggu

Pada minggu ke-19, probabilitas kehamilan yang terlewatkan berkurang, tetapi risiko masalah tetap ada. Patologi dapat terjadi sebagai akibat dari paparan faktor-faktor berikut:

  • penyakit menular pada wanita, termasuk flu yang ditransfer;
  • disfungsi plasenta;
  • adanya kelainan kromosom pada janin;
  • plasentasi rendah.

Adanya masalah diindikasikan oleh penampilan berwarna coklat atau bercak dan rasa sakit di perut bagian bawah. Beberapa wanita merasa bahwa mereka menarik punggung bawah mereka. Gadis yang sebelumnya merasakan gerakan janin berhenti merasakannya. Perawatan dalam situasi ini hanya mungkin radikal. Janin dioperasi atau dibuang.

Pada minggu ke 18-19 kehamilan, terjadinya oligohidramnion mungkin terjadi. Perkiraan jumlah cairan ketuban dapat ditentukan selama USG, mulai dari minggu ke-14 kehamilan. Masalahnya sering muncul karena gangguan metabolisme atau patologi plasenta. Sejumlah faktor lain juga dapat memiliki efek. Jika oligohidramnion moderat, kehamilan dapat berlangsung secara normal. Dengan masalah yang jelas, gadis itu harus menjalani pemeriksaan dan perawatan terperinci.

Deteksi pelanggaran yang tepat waktu akan membantu untuk lebih mungkin mencegah konsekuensi negatif. Jangan seret kunjungan ke spesialis.

Rekomendasi

Jika seorang gadis menginginkan kehamilannya berjalan tanpa komplikasi dan konsekuensi yang tidak menyenangkan, rekomendasi berikut harus diperhitungkan:

  1. Saat bekerja atau bersantai, ibu hamil harus mengubah posisi tubuhnya sesering mungkin.
  2. Selama kehamilan, lebih baik mandi saja. Jika Anda mandi, ada kemungkinan infeksi di vagina dan rongga rahim. Ini bisa memicu penyakit. Selain itu, efek air hangat pada tubuh gadis itu dapat meningkatkan nada rahim dan memicu keguguran.
  3. Layak untuk mewaspadai tempat-tempat ramai. Seorang gadis hamil yang jatuh cinta bisa menjadi buruk. Selain itu, gerakan atau dorongan yang ceroboh dapat menyebabkan masalah janin..
  4. Perlu melakukan perubahan pakaian. Pakaian sempit dan sepatu hak tinggi harus dibuang. Penting untuk memikirkan mengganti bra. Jangan memencet payudara yang mengalami peningkatan volume. Lebih baik memberi preferensi pada produk yang terbuat dari bahan alami..
  5. Semua aturan kebersihan pribadi harus diperhatikan dengan cermat. Pada minggu ke-19 kehamilan, ada risiko sariawan atau penyakit bakteri. Lebih baik tidak menggunakan bantalan sintetis harian. Mereka mencegah udara memasuki area intim..
  6. Jika pilek telah muncul, dilarang keras untuk melakukan pengobatan sendiri. Obat kebiasaan bisa berbahaya bagi kesehatan bayi. Hanya dokter yang dapat memilih obat yang tepat..
  7. Jika para ahli merekomendasikan untuk mulai mengambil persiapan vitamin, jangan menolak untuk menggunakannya. Kurangnya zat-zat yang diperlukan dapat mempengaruhi perkembangan anak.
  8. Sekarang ada baiknya mempersiapkan acara-acara biasa sebelumnya. Pergi ke bioskop atau bepergian dengan transportasi umum dapat menyebabkan penyakit pernapasan. Hanya tindakan berharga yang layak dilakukan..

Kepatuhan pada anjuran akan membuat masa tunggu bayi nyaman.

Minggu ke-19 kehamilan tidak dibedakan oleh perubahan khusus. Anak itu terus berkembang secara aktif, mulai bergerak lebih banyak, melatih otot. Ibu selama periode ini beristirahat dari manifestasi negatif kehamilan. Mual dan muntah hilang, tetapi gadis itu mungkin mengalami masalah dengan saluran pencernaan. Perubahan pola makan akan membantu menyingkirkannya..

19 minggu kehamilan

Janin pada minggu ke sembilan belas kehamilan mencapai ukuran mangga atau tomat yang cukup besar.

Anda masih punya waktu untuk melakukan tiga tes untuk menentukan risiko kelainan genetik, jika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya lebih awal.

Dengan kelemahan dan pusing, minum berlebihan dan nutrisi yang baik membantu mengatasinya. Jika Anda mengkhawatirkan gejala-gejala ini, yang terbaik adalah mengunjungi dokter..

Stretch mark, yoga, pijat dapat membantu kram di kaki.

Pigmen "Rias" di kulit akan membantu merias wajah yang ringan, tetapi ingatlah bahwa Anda tidak dapat menggunakan riasan apa pun.

Tidurlah miring dengan bantal di antara kedua kaki Anda.

Apa yang terjadi pada minggu ke-19 kehamilan?

Pada minggu ke 19 kehamilan, beberapa orang tua sudah tahu siapa yang akan mereka miliki: anak laki-laki atau perempuan. Pada 16-18 minggu, skrining ultrasound kedua terjadi, dan jika dokter berhasil memeriksa alat kelamin bayi, ia sudah memberi tahu calon ibu jenis kelamin janin. Bayi itu terus tumbuh aktif, organ-organnya semakin matang dan menjadi terbiasa dengan kehidupan setelah lahir.

19 minggu berapa banyak?

Sembilan belas minggu kehamilan obstetri adalah tujuh belas minggu kehamilan embrionik (dari saat pembuahan).

Sembilan belas minggu waktu janin sesuai dengan 21 minggu kebidanan.

Anda hamil selama empat bulan dan satu minggu. Satu setengah minggu lagi kehamilan sudah lewat!

Apa yang terjadi pada bayi?

Panjang tubuhnya sedikit lebih dari 15 cm, berat - sekitar 240 gram. Sekarang beratnya lebih dari plasenta. Jika Anda belum pernah merasakan bagaimana bayi bergerak di dalam perut Anda, ini mungkin akan terjadi pada minggu ke-19. Jika dia sudah mendorong, sekarang dia akan menjadi lebih kuat.

Kulit janin ditutupi dengan pelumas khusus seperti keju, Anda dapat melihat sisa-sisanya setelah kelahiran. Massa dadih putih keabu-abuan ini diperlukan untuk melindungi tubuh bayi dan memfasilitasi perjalanan melalui jalan lahir. Kulit mulai menghasilkan pigmen, yang di masa depan akan memberi warna. Rambut tumbuh di kepala, masih putih, tidak ada pigmen di dalamnya.

Pegangan dan kaki mencapai ukuran yang proporsional. Tulang rawan terus digantikan oleh tulang, gerakan menjadi lebih terkoordinasi. Anak itu mengisap jari, menyentuh tali pusar dan wajahnya, dinding kantung ketuban.

Pada minggu ke 19 kehamilan, zona khusus muncul di otak yang bertanggung jawab untuk persepsi bau, rasa, suara, sentuhan dan gambar visual. Proses pembentukan selubung mielin dari serabut saraf, yang dimulai minggu sebelumnya, berlanjut. Denyut jantung mulai menurun secara bertahap, tetapi masih tetap besar.

Pematangan sistem hipotalamus-hipofisis dimulai, yang merupakan struktur endokrin utama tubuh, dan juga melakukan beberapa fungsi sistem saraf.

Apa yang terjadi pada ibu hamil?

Pada trimester kedua kehamilan, seorang wanita mendapatkan 450-900 gram per minggu. Menjelang 19 minggu, ibu hamil, sebagai aturan, berhasil mendapatkan 3,6 hingga 6,3 kilogram. Rahim membesar, sekarang bagian atasnya kira-kira setinggi pusar, bersamaan dengan itu perutnya tumbuh. Ini baru permulaan: dalam beberapa minggu mendatang akan tumbuh lebih cepat. Beberapa gejala terjadi, mereka jarang serius dan menyakitkan, tetapi menyebabkan beberapa ketidaknyamanan..

Banyak wanita di trimester II-III kehamilan mengeluh nyeri tajam di panggul, perut atau pangkal paha. Biasanya mereka terjadi setelah gerakan tiba-tiba dan berlalu dalam beberapa menit. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai nyeri ligamen bulat. Biasanya, ligamentum bundar memegang rahim pada posisi yang benar. Ketika rahim membesar dengan cukup, ligamen ini meregang, timbul ketegangan di dalamnya.

Karena fakta bahwa rahim meremas pembuluh darah, dan janin mengambil bagian dari oksigen darah, calon ibu mungkin terganggu oleh pusing, kelemahan, dan kadang-kadang pingsan. Organ-organ perut, termasuk perut, dipindahkan ke atas, karena ini ada mulas.

Tidak perlu takut akan bintik-bintik penuaan yang muncul di dahi, pipi, bibir atas. Mereka disebut chloasma, atau "topeng kehamilan," dan dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh. Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda menjadi gelap di permukaan bagian dalam paha dan di area genital, bintik-bintik, bekas luka menjadi lebih berpigmen.

Artikel Tentang Infertilitas