Utama Infertilitas

Sembelit selama kehamilan

Sembelit adalah salah satu masalah yang paling tidak menyenangkan dari seorang wanita hamil. Ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, merusak nafsu makan dan suasana hati, tetapi metode pengobatan tradisional selama kehamilan dapat mengancam kesehatan ibu dan bayi. Cara menang, atau bahkan lebih baik untuk mencegah momok ini, baca artikel kami.

Selama kehamilan, banyak pengaturan ulang terjadi di tubuh wanita agar berhasil bertahan dan melahirkan bayi. Tetapi perubahan ini sering menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, salah satunya sering mengalami konstipasi.

Sembelit selama kehamilan tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan pada seorang wanita, tetapi juga menimbulkan ancaman bagi dia dan bayinya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gejala dan penyebab masalah dengan buang air besar untuk mengidentifikasi mereka pada waktunya, risiko yang ditimbulkannya, dan, tentu saja, metode pengobatan dan pencegahan yang aman bagi wanita selama kehamilan. Inilah yang akan dibahas dalam artikel kami..

Gejala sembelit pada wanita hamil

Dengan konstipasi, seseorang mengalami kesulitan dalam proses buang air besar. Mereka mungkin disertai dengan gejala-gejala berikut:

  • kotoran keras atau kental;
  • penurunan frekuensi dan jumlah buang air besar;
  • perasaan kenyang usus yang berlebihan;
  • perasaan pengosongan tidak lengkap setelah pergi ke toilet;
  • ketidaknyamanan dan sakit perut;
  • rasa sakit di anus;
  • keinginan palsu untuk buang air besar;
  • mual;
  • penurunan aktivitas dan apatis;
  • kehilangan selera makan.

Harap dicatat bahwa beberapa gejala mungkin tidak muncul, tetapi jika Anda melihat setidaknya beberapa dari fenomena di atas, ini adalah alarm.

Perlu juga dicatat bahwa penurunan nafsu makan adalah gejala yang sangat berbahaya bagi wanita hamil. Karena kesehatan yang buruk, mual dan sakit perut, wanita, tentu saja, sering menolak makanan, yang tentunya tidak mungkin dilakukan. Ibu masa depan harus makan dengan baik selama kehamilan, agar tidak menghilangkan nutrisi anak.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Ada dua penyebab utama konstipasi pada trimester pertama kehamilan. Ini adalah perubahan hormon dan aktivitas fisik yang rendah..

Pada wanita hamil, kadar hormon seks progesteron meningkat, dan produksi hormon motilin usus kecil, yang menyebabkan pergerakan otot polos usus, sebaliknya, menurun. Perubahan hormon seperti itu mengganggu motilitas usus alami, yaitu frekuensi kontraksi yang terjadi selama pengosongan..

Ini diperlukan agar makanan melewati usus lebih lama, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi lebih baik diserap. Namun, ini secara signifikan meningkatkan risiko sembelit.

Pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, terjadi peningkatan uterus, yang dapat menekan organ-organ tetangga, termasuk usus, dan menghambat perjalanan makanan melaluinya. Ini adalah penyebab lain dari sembelit..

Nutrisi seorang wanita hamil tidak diragukan lagi mempengaruhi fungsi usus. Jika Anda tidak mengikuti diet khusus dan tidak minum cukup cairan, risiko masalah buang air besar akan meningkat. Beberapa penyakit di daerah anus, seperti wasir atau fisura anus, juga dapat menyebabkan konstipasi..

Akhirnya, penyebab sembelit juga bersifat psikologis. Stres, perasaan dan ketakutan yang dialami seorang wanita selama kehamilan dapat memiliki berbagai konsekuensi negatif bagi tubuhnya, termasuk gangguan pada saluran pencernaan dan usus..

Apa itu konstipasi berbahaya selama kehamilan

Memiliki kesulitan selama buang air besar, banyak orang meremehkan keparahan masalah ini dan tidak menyadari konsekuensi berbahaya yang mungkin terjadi jika terjadi komplikasi. Selama kehamilan, risikonya hanya meningkat.

Pertimbangkan penyakit dan ancaman apa yang dapat menyebabkan sembelit.

  1. Intoksikasi (jika zat-zat berbahaya tidak dikeluarkan dari tubuh tepat waktu, mereka diserap ke dalam aliran darah dan meracuni kita).
  2. Secara umum memburuk, mual, migrain.
  3. Peradangan pencernaan.
  4. Penyakit pada daerah anus (wasir, fisura dubur).
  5. Kerusakan kulit: mengelupas, kehilangan elastisitas.
  6. Kekebalan menurun.
  7. Nada uterus.
  8. Risiko kelahiran prematur dan keguguran.

Oleh karena itu, penting untuk tidak bertahan dan tidak menunggu ketidaknyamanan hilang dengan sendirinya, tetapi untuk memulai perawatan segera setelah gejala pertama terjadi. Selama kehamilan, sembelit adalah bahaya tidak hanya untuk kesehatan ibu, tetapi juga untuk perkembangan janin..

Bagaimana cara mengatasi sembelit...

Salah satu bahaya utama konstipasi selama kehamilan adalah bahwa cara tradisional untuk memerangi konstipasi sering kali mengancam wanita hamil. Enema dan banyak obat pencahar dilarang untuk mereka selama periode ini..

Hanya dokter yang dapat memilih obat yang aman, jadi sebaiknya Anda tidak mengobati sendiri. Namun, perjuangan melawan sembelit harus dimulai dengan metode non-obat dan hanya jika mereka tidak efektif mereka harus mulai memilih agen farmakologis.

... melalui diet

Kami sudah menyebutkan bahwa selama kehamilan seorang wanita harus memperhatikan dietnya. Diet yang dipilih dengan benar dapat meredakan sembelit atau setidaknya meringankan gejalanya..

Pertama, dengan sembelit selama kehamilan, Anda perlu makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Nutrisi harus seimbang: setiap makan harus mengandung sereal, buah-buahan dan sayuran.

Kedua, Anda perlu mengonsumsi cukup cairan. Minumlah setidaknya 1,5-2 liter air yang masih segar, jus segar dengan bubur dan produk susu fermentasi per hari. Jika jus dikontraindikasikan, Anda dapat minum air hangat dengan lemon dan madu.

Dengan konstipasi selama kehamilan, kami tidak menganjurkan minum teh hitam dan kopi kental. Penggunaan minuman diuretik ini mengurangi tingkat cairan yang diperlukan dalam tubuh. Atau, Anda dapat memilih teh buah.

Ketiga, tambahkan makanan berserat ke dalam makanan Anda: sayuran mentah, buah-buahan, roti hitam dan roti dedak, buah-buahan kering. Soba dan oatmeal, serta daging non-lemak, juga akan membantu dalam memerangi sembelit selama kehamilan..

Keempat, kecualikan dari diet atau batasi penggunaan makanan dengan sifat memperbaiki: nasi, wortel rebus, pisang, labu. Jangan makan banyak kacang, kol, bayam, coklat kemerahan, dan juga menolak permen. Mereka mempromosikan fermentasi, yang menyebabkan perut kembung. Ini hanya akan menambah ketidaknyamanan yang tidak perlu pada gejala sembelit yang ada.

Kami juga menyarankan Anda untuk tidak menyalahgunakan goreng, asin, pedas, serta tepung. Cobalah untuk tidak makan sebelum tidur. Makanan kaya protein dicerna secara lambat, jadi lebih baik memakannya di pagi hari.

Jika Anda menderita penyakit saluran pencernaan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan diet.

... menggunakan obat tradisional

Sebelum menerapkan resep tradisional apa pun, kami juga menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk mengecualikan kemungkinan reaksi negatif tubuh terhadap produk tertentu.

Obat tradisional paling aman dan paling universal untuk sembelit untuk wanita hamil adalah segelas air hangat dengan madu. Selain itu, kami dapat menawarkan beberapa resep lagi:

  • kaldu gandum dengan bit cincang dan prem;
  • 100 g kismis dan aprikot kering, dicampur dengan madu (ambil 2 sendok teh sebelum tidur);
  • obat penenang berbasis herbal untuk kram yang mungkin menyertai sembelit selama kehamilan.

... dengan narkoba

Seperti disebutkan di atas, sebagian besar pencahar berbahaya bagi wanita hamil. Faktanya adalah bahwa mereka dapat meningkatkan nada rahim, yang akan berdampak negatif pada perkembangan janin, dan dalam kasus terburuk, dapat menyebabkan penghentian kehamilan..

Untuk menghindari hasil ini, jangan mengobati sendiri. Dalam kasus sembelit, berkonsultasilah dengan dokter dan ikuti rekomendasinya. Jika perubahan pola makan tidak membawa efek yang diinginkan atau tidak cukup, dokter spesialis akan meresepkan Anda obat konstipasi teraman selama kehamilan.

Ini termasuk:

  • Sirup duphalac - ia memiliki efek lembut pada usus dan dengan lembut membuang kotoran dari tubuh;
  • Microlax adalah obat halus untuk sembelit dengan efek yang sangat cepat;
  • gliserin supositoria - alat yang aman yang tidak memicu peningkatan tonus uterus.

Sekali lagi, kami ingin menarik perhatian Anda pada kenyataan bahwa bahkan obat-obatan di atas dapat diambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pilihan obat untuk sembelit juga tergantung pada durasi kehamilan. Trimester pertama adalah periode paling berbahaya di mana nada uterus yang meningkat sering diamati. Pada saat ini, Anda hanya dapat menggunakan cara yang paling lembut.

Adalah jauh lebih mudah untuk menentukan apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan pada trimester ke-2. Selama periode ini, pengobatan kompleks yang sudah dijelaskan diterapkan: diet dalam kombinasi dengan obat-obatan yang dipilih oleh dokter (dalam hal inefisiensi dari perubahan dalam diet). Pada trimester ke-3, risiko edema tinggi, jadi dokter mencoba untuk tidak meresepkan obat yang menahan cairan dalam tubuh.

Pencegahan sembelit

Masalah apa pun lebih mudah dicegah daripada berurusan dengan konsekuensinya, sehingga bahkan pada tahap perencanaan kehamilan lebih baik untuk memikirkan langkah-langkah untuk mencegah sembelit..

Pertama-tama, Anda harus mengikuti diet: makan makanan yang kaya serat, makan seimbang dan pastikan sayur dan buah selalu ada dalam diet. Jangan makan makanan yang tidak bisa dicerna sebelum tidur.

Juga perlu untuk memantau rejimen minum. Selama kehamilan, Anda harus minum setidaknya satu setengah liter cairan: air, jus segar dan produk susu fermentasi.

Cegah sembelit akan membantu aktivitas fisik sedang, berjalan di udara segar. Tapi Anda tidak perlu terlalu tegang. Ini hanya dapat memiliki efek negatif pada tubuh Anda. Agar tidak membahayakan diri sendiri atau anak Anda, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis yang akan menyusun program olahraga untuk Anda sesuai dengan karakteristik tubuh Anda..

Akhirnya, jangan lupa tentang emosi positif. Stres, kekhawatiran, ketakutan yang dialami hampir setiap wanita hamil dapat menyebabkan tidak hanya sembelit, tetapi juga sejumlah penyakit lainnya, jadi selama kehamilan yang terbaik adalah melindungi diri Anda dari emosi negatif apa pun..

Kehamilan dan sembelit: bagaimana cara meningkatkan fungsi usus? 9 tips

Penyebab sembelit selama kehamilan. Bagaimana menyingkirkan sembelit untuk ibu hamil - dengan aman dan efektif?

70% dari ibu hamil dan setiap wanita ketiga setelah melahirkan mengeluh tentang kesulitan dengan buang air besar (atau hanya sembelit). Mari kita coba mencari cara untuk menghilangkan sembelit dan tidak membahayakan bayi.

Apa itu sembelit? Untuk seseorang, pergi ke toilet tiga kali “sebagian besar” adalah norma, bukan perut yang kesal. Untuk seseorang dan tiga hari sekali - sering. Dan mereka dan yang lainnya di antara semua penghuni Bumi terbagi rata - sekitar 6%. Jadi norma dalam hal ini adalah konsep kondisional. Tetapi jika, dengan timbulnya kehamilan, kunjungan ke toilet tertunda dan semakin tidak berhasil, meskipun semua "upaya", jika Anda khawatir tentang sensasi yang tidak menyenangkan di perut, sakit kepala, susah tidur, memperburuk suasana hati - itu berarti bahwa masih ada sembelit.

Mungkin ada banyak alasan untuk kemalangan ini. Dan murni fisiologis: rahim tumbuh, meremas usus, mencoba bekerja secara normal dalam kondisi sempit seperti itu! Dan hormonal: hormon kehamilan mengurangi gerak peristaltik, mengendurkan otot polos yang membentuk dinding saluran pencernaan. Untuk apa? Karena rahim dan usus memiliki persarafan yang sama. Dan jika revolusi terjadi di usus (berkontraksi, peristaltik kuat), maka rahim mulai mengalami kecemasan. Dan saat menggendong seorang anak, ini sama sekali tidak berguna.

Malnutrisi

Jika ibu hamil terbiasa bersandar pada pasta dan lupa tentang keberadaan sayuran dan buah-buahan, biarkan dia bersiap untuk masalah dengan tinja. Kandungan serat nabati yang rendah dalam makanan adalah salah satu penyebab sembelit yang paling umum. Namun, sayuran berbeda dari satu sayuran ke yang lain: beberapa buah, seperti delima, pir, quince, blueberry, memiliki efek memperbaiki.

Apa yang harus dilakukan? Makanlah makanan sebanyak mungkin yang mengandung pektin dan serat, yang membengkak di usus dan menyebabkan pengosongan. Ini adalah bit, wortel, labu, zucchini, apel panggang. Lacak produk mana yang memiliki efek baik pada saluran pencernaan dan mana yang tidak. Jangan makan makanan kering. Efek pencahar yang baik diberikan oleh kefir dan yogurt, kvass, lemak nabati. Dari buah-buahan kering, plum paling berguna, lebih baik menyeduh air mendidih dan meresap selama 10-12 jam, dan kemudian minum setengah cangkir kaldu sebelum setiap kali makan.

Apa yang tidak dilakukan? Hindari serat kasar (polong-polongan, kubis), yang meningkatkan pembentukan gas di usus dan menyebabkan nyeri kejang. Jangan makan berlebihan. Menolak kopi kental dan teh, coklat, beras dan keju untuk dimakan dengan hati-hati. Lupakan roti manis tepung premium, ganti dengan roti dengan dedak. Cokelat juga terbatas: tidak hanya berkontribusi pada perkembangan alergi pada anak yang belum lahir, tetapi juga memicu sembelit pada ibunya. Makan salad bit, tidak termasuk kacang - mereka dapat "mengunci" dengan erat bahkan dalam dosis kecil.

Pola makan yang salah

Bagi usus, apa yang kita makan juga penting, dan bagaimana tepatnya kita makan. Terkadang masalah konstipasi hanya bisa diatasi dengan mengubah pola makan.

Apa yang harus dilakukan? Makanlah dengan pecahan, dalam porsi kecil. Di paruh pertama kehamilan, Anda bisa makan 4-5 kali sehari, di kedua - hingga 7 kali sehari. Lebih baik makan daging, hidangan ikan, telur di paruh pertama hari - untuk sarapan dan makan siang. Hidangan susu dan sayuran - untuk sore hari. Makan terakhir harus setidaknya 2 jam sebelum tidur.

Apa yang tidak dilakukan? Bahkan dengan nutrisi fraksional, ubah makanan lengkap menjadi makanan ringan. Setiap "sarapan kedua" atau "camilan sore ketiga" harus seimbang dengan jumlah protein, lemak, dan karbohidrat.

Kekurangan cairan

Agar apa yang keluar dari kita menjadi cukup lunak dan cair, diperlukan air. Jika ibu hamil sangat terbatas dalam asupan cairan, air menjadi yang paling penting - untuk hematopoiesis, untuk kebutuhan anak. Dia sama sekali tidak punya cukup untuk buang air besar: sembelit terjadi.

Apa yang harus dilakukan? Kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan rejimen minum Anda untuk menghilangkan sembelit. Air bisa menjadi obat "instan" yang luar biasa: cukup di pagi hari, dengan perut kosong, untuk minum segelas air dingin di mana sendok madu diletakkan.

Apa yang tidak dilakukan? Cobalah untuk membuat cairan dalam tubuh tidak dengan air, tetapi dengan teh, kopi, coklat, soda, tepung dan sup lendir.

Gaya hidup pasif

Gerakan adalah kehidupan, itu adalah aksioma. Sayangnya, ibu hamil sering merasakan keinginan untuk berbaring dan beristirahat: pada trimester pertama, toksikosis dan kantuk berkontribusi pada hal ini, dengan meningkatnya durasi - penyakit yang sering, peningkatan kelelahan, nyeri kaki. Ya, perut yang tumbuh tidak mudah dipakai. Tetapi perlu diingat bahwa aktivitas fisik selain menguatkan tubuh dan muatan vitalitas juga membantu meningkatkan motilitas usus..

Apa yang harus dilakukan? Daftarkan diri Anda dalam kelompok latihan fisioterapi untuk ibu hamil. Tidak suka kerja tim? Berenanglah di kolam (pilih saja yang airnya didesinfeksi bukan dengan klorinasi, tetapi dengan ozonasi). Selama berjalan, jangan duduk di bangku, tetapi berjalan, dan sebagian waktu berjalan dengan cepat. Latihan kegel yang memperkuat otot-otot dasar panggul, akan membantu tidak hanya lebih mudah untuk melahirkan di masa depan, tetapi juga untuk dengan cepat menyingkirkan "pemberat" yang tidak perlu di usus - di masa mendatang yang dapat diperkirakan..

Apa yang tidak dilakukan? Melebihi batas kemampuan Anda: terlibat dalam latihan kekuatan, olahraga berbahaya, angkat beban. Atau, sebaliknya, habiskan seluruh kehamilan dengan berbaring di sofa (kecuali, tentu saja, dokter meresepkan ini, untuk mengawetkannya).

Stres dan suasana hati yang buruk

Pengobatan modern mengklaim bahwa konstipasi (secara umum, dan khususnya, konstipasi pada wanita hamil) sangat sering terjadi "berdasarkan syaraf." Tidak heran: ingat bagaimana Anda memiliki "penyakit beruang" sebelum ujian! Usus, tentu saja, tidak tahu bagaimana berpikir dan khawatir, tetapi itu sangat terkait dengan sistem saraf pusat: kemampuan untuk "merasakan dengan perutmu" yang diwarisi dari nenek moyang kita dari nenek moyang yang melarikan diri dari pemangsa. Oleh karena itu, keadaan psikoemosional sangat mempengaruhi fungsi saluran pencernaan.

Apa yang harus dilakukan? Berhentilah khawatir - ini bermanfaat tidak hanya untuk menormalkan pencernaan, tetapi juga untuk kondisi umum ibu hamil dan bayinya. Konsultasikan dengan dokter: jika situasinya gugup di tempat kerja atau di rumah, mungkin masuk akal untuk minum obat penenang herbal. Tapi bukan bukannya menghilangkan "pusat perhatian" (dan ini mungkin membutuhkan perubahan pekerjaan atau bekerja dengan psikolog keluarga), tetapi di sepanjang jalan. Semakin tenang calon ibu bernapas dan tidur, semakin sedikit dia khawatir tentang masalah usus.

Apa yang tidak dilakukan? Untuk khawatir tentang sembelit lebih dari yang disarankan dokter. Pertama, kondisi ini sendiri tidak menyenangkan, menyebabkan sakit kepala, kelelahan, insomnia, sakit - dan di sini suasana hatinya nol. Mengetahui hal ini, Anda seharusnya tidak memperburuk masalah: Anda akan mendapatkan lingkaran setan, dengan sembelit kronis, karakter memburuk, orang tersebut menjadi curiga, gugup dan empedu. Kedua, untuk mengatasi masalah secara simtomatis dan menunggu kelahiran: dokter memperhatikan bahwa pada masa nifas, wanita cenderung menderita sembelit, karena kondisi psiko-emosional mereka dengan cepat dan secara nyata membaik..

Penyakit kronis

Beberapa penyakit kronis, seperti hipotiroidisme dan diabetes mellitus, sering memengaruhi pembuluh darah, saraf, dan sel-sel usus, sehingga mengurangi aktivitas motoriknya. Oleh karena itu, salah satu gejala samping mereka adalah konstipasi (dan keadaan kehamilan hanya memperburuk proses ini).

Apa yang harus dilakukan? Patuhi rekomendasi dokter: kemungkinan besar, seorang wanita dengan diabetes dan penyakit kronis kompleks lainnya sedang hamil dengan spesialis pada masalah ini (jika tidak, Anda perlu menemukannya).

Apa yang tidak dilakukan? Pengobatan sendiri. Jangan ragu untuk memberi tahu dokter tentang "masalah canggung".

Obat-obatan

Beberapa obat dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan dalam bentuk sembelit. Namun, calon ibu tidak mungkin mengalami banyak dari mereka. Tetapi kita harus ingat bahwa beberapa antasida, sediaan besi dan antidepresan dapat menyebabkan masalah dengan buang air besar..

Apa yang harus dilakukan? Pil dan bahkan "gulma" harus diminum hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Jika obat-obatan (misalnya, mengandung zat besi untuk pencegahan anemia) tidak dapat ditiadakan, konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara meminimalkan efek sampingnya..

Apa yang tidak dilakukan? Untuk resep sendiri, "resepkan" obat pencahar, termasuk obat tradisional. Mereka secara pasti tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, termasuk karena beberapa obat pencahar memprovokasi konstipasi bahkan lebih, sementara yang lain, sebaliknya, meningkatkan peristaltik, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penghentian kehamilan.

Kecanggungan dan ketidaknyamanan

Salah satu alasan paling umum untuk kesulitan. Nilailah sendiri: di suatu tempat di kereta atau di toilet umum, duduk tidak begitu nyaman. Beberapa orang tidak bisa "bebas" di tempat kerja, di bioskop atau di tempat umum lainnya - yah, itu merepotkan, tetapi orang-orang di sekitar! Jika Anda menahan dorongan alami, yang berikutnya mungkin tidak segera.

Apa yang harus dilakukan? Jika Anda melakukan perjalanan dengan kereta api atau tinggal dalam kondisi yang tidak biasa, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan membawa salah satu ramuan berikut: bunga chamomile, daun mint, biji jintan, adas. Menyeduh dan meminumnya untuk tujuan pencegahan. Kadang karbon aktif juga membantu..

Apa yang tidak dilakukan? Lupakan keberadaan obat kuat seperti magnesium sulfat, garam Karlovy Vary, minyak jarak, serta obat herbal - kulit buckthorn, rhubarb, daun jerami. Jangan mencoba memaksakan diri: itu bisa menyebabkan kelahiran prematur.

Hormon

Konstipasi pada wanita hamil dapat menjadi sangat parah pada trimester ketiga. Tubuh secara intensif mensintesis progesteron, yang menghambat peristaltik, memperlambat proses pencernaan.

Apa yang harus dilakukan? Cegah sembelit: minumlah lebih banyak air, sertakan sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan, bersandar pada makanan dengan efek pencahar (bit dan plum yang sama), berjalan, bergerak. Menunggu kelahiran dini - salah satu tanda bahwa "hari H" telah datang adalah gangguan tinja, dan di rumah sakit, enema juga akan ditambahkan ke "bantuan" ini..

Apa yang tidak dilakukan? Jangan duduk bersila. Umumnya kurang duduk: gaya hidup yang menetap memicu stagnasi di organ panggul; Akibatnya, wasir berkembang, yang pada gilirannya sering menjadi penyebab sembelit (dan masalah tidak menyenangkan lainnya). Cobalah untuk mengobati sembelit selama kehamilan dengan fisioterapi - elektroforesis, elektrostimulasi, arus diadynamic.

Hal yang paling penting bagi seorang calon ibu adalah jangan malu bahwa ia memiliki "kesulitan toilet". Masalah canggung membuat Anda bersembunyi, mengintai dan mengobati diri sendiri, yang tidak dapat diterima selama kehamilan. Lagi pula, Anda tidak unik: sembelit pada umumnya bersifat epidemi global, karena hingga 50% populasi negara-negara maju menderita masalah usus. Mereka mengatakan ini karena kita hidup terlalu baik dan nyaman.

Untuk pertanyaan medis, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Sembelit selama kehamilan

Pertanyaan yang sering diajukan

Selama kehamilan, 2/3 wanita mengalami konstipasi, yang berhubungan dengan perubahan fisiologis yang terjadi pada tubuh selama masa kehamilan. Sembelit dimulai pada tahap awal. Masalah dengan pergerakan usus pada trimester pertama disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, yang mengendalikan seluruh tubuh. Salah satu efek sampingnya adalah memperlambat motilitas usus, yang disertai dengan kembung dan sembelit. Masalah konstipasi diperburuk pada trimester ke-2 dan ke-3, ketika rahim yang tumbuh menekan usus.

Mengobati sembelit pada wanita hamil membutuhkan beberapa minggu. Untuk mendapatkan hasil yang berkelanjutan tanpa membahayakan kesehatan ibu dan anak, solusi untuk masalah ini harus didekati secara komprehensif. Untuk merangsang peristaltik (kontraksi usus, yang mempromosikan isinya dari perut ke bagian bawah) dan "membiasakan" tubuh dengan pengosongan sehari-hari, perlu untuk menetapkan nutrisi yang tepat dan mengembalikan mikroflora usus.

Ada metode cepat untuk menghilangkan sembelit. Ini termasuk konsumsi makanan "pencahar": bit, buah-buahan kering, oatmeal, kefir. Misalnya, makan malam salad bit dengan plum dan segelas kefir di malam hari bagi kebanyakan wanita memberikan hasil positif di pagi hari. Tindakan "darurat" dalam bentuk microclysters dan supositoria berlaku selama 10-40 menit. Namun, penggunaan dana ini seharusnya tidak menjadi kebiasaan, jika tidak konstipasi akan menjadi konstan.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Sembelit pada wanita hamil disebabkan oleh sejumlah alasan. Faktor-faktor ini bertindak secara bersamaan, memperburuk masalah:

  • Peningkatan kadar progesteron. Progesteron memiliki efek kompleks pada tubuh. Ini mengurangi kontraktilitas otot polos, menyebabkan perlambatan motilitas usus. Peristalsis adalah kontraksi seperti gelombang dari dinding usus, berkontribusi pada promosi isinya dari perut ke bagian bawah. Peristaltik usus kecil meningkatkan pencernaan dan asimilasi makanan, dan kontraksi usus besar menyebabkan pergerakan usus. Tingkat progesteron yang tinggi memperlambat kontraksi, mengurangi amplitudo mereka, menghasilkan peningkatan pembentukan dan sembelit gas.
  • Tidak aktif. Dengan terjadinya kehamilan, banyak wanita mengurangi tingkat aktivitas fisik mereka. Kurangnya beban memperlemah nada otot dan memperlambat kontraksi otot polos dinding usus secara teratur, yang memastikan promosi isinya.
  • Kekurangan air. Dengan kekurangan air dalam tubuh, produksi jus pencernaan terganggu, yang memastikan pencernaan massa makanan dan kemajuannya ke usus bagian bawah. Selain itu, jika ada sedikit cairan dalam isi usus, sulit dikosongkan.
  • Kekurangan kalium. Kalium memberikan kontraksi normal pada dinding usus. Kekurangan kalium menyebabkan dinding usus menjadi tidak aktif dan tidak mampu mendorong massa makanan.
  • Nutrisi yang tidak tepat. Perubahan kebiasaan makan seorang wanita hamil, keinginan untuk makanan tertentu, terutama yang mudah dicerna, dan konsumsi buah-buahan dan sayuran yang tidak mencukupi mengganggu usus..
  • Penggunaan obat-obatan. Minum obat yang mengandung zat besi menyebabkan pengetatan isi usus. Obat hipertensi dan obat yang meningkatkan kadar progesteron (Utrozhestan, Dufaston) dapat menyebabkan sembelit..
  • Ketegangan saraf Stres mempengaruhi fungsi sistem saraf otonom yang mengontrol aktivitas organ-organ internal. Ketegangan saraf secara signifikan dapat melemahkan motilitas usus dan menyebabkan konstipasi.
  • Tekanan uterus pada dubur. Konstipasi pada tahap selanjutnya berhubungan dengan fakta bahwa rahim meremas usus, mencegah promosi isinya. Dan sembelit pada trimester ke-3 dapat dikaitkan dengan tekanan kepala janin pada dubur.

Gejala sembelit pada wanita hamil

Biasanya, buang air besar harus terjadi 1-2 kali sehari, yang memastikan pembersihan tubuh dari racun dan racun. Jika tindakan buang air besar terjadi sekali setiap 2 hari, tetapi wanita itu merasa baik-baik saja, maka ini juga dianggap sebagai varian dari norma.

Gejala-gejala berikut menunjukkan perkembangan sembelit pada wanita hamil:

  • Pergerakan usus terjadi 3 kali seminggu atau kurang;
  • Dorongan palsu untuk buang air besar - kunjungan ke toilet berakhir dengan sia-sia atau dengan sedikit tinja;
  • Mengosongkan disertai dengan ketegangan yang kuat dari dinding perut - tegang;
  • Setelah buang air besar, ada perasaan buang air besar tidak lengkap atau "gabus" di dubur;
  • Buang air besar bisa disertai dengan rasa sakit;
  • Kotorannya padat, terlihat seperti benjolan.

Apa yang berbahaya sembelit selama kehamilan?

Konstipasi selama kehamilan berdampak negatif pada kondisi umum ibu dan janin. Sembelit mempengaruhi sirkulasi darah di organ panggul. Karena usus dekat rahim, janin mungkin kekurangan darah "berkualitas", bersih dari racun dan kaya akan oksigen.

Di antara kemungkinan konsekuensi dari konstipasi pada wanita hamil:

  • Nyeri dan ketidaknyamanan di perut. Rasa sakit dan kram di perut bagian bawah berhubungan dengan dekomposisi benjolan makanan dan pelepasan gas. Nyeri perut pada wanita sangat mengkhawatirkan. Dan pergi ke dokter dengan keluhan nyeri perut dapat menyebabkan diagnosa keliru tentang “aborsi terancam” dan perawatan yang tidak perlu..
  • Retak di anus. Mengeringkan dan membuang kotoran padat dapat menyebabkan retakan pada selaput lendir dubur. Fisura ani dimanifestasikan oleh rasa sakit yang membakar selama buang air besar dan campuran darah segar dalam tinja. Penampilannya dapat memperburuk masalah konstipasi dan menyebabkan peradangan jaringan di sekitarnya..
  • Wasir adalah perluasan patologis dari pembuluh darah hemoroid. Pada wanita hamil, di bawah pengaruh progesteron, dinding pembuluh menjadi lebih panjang. Dalam kombinasi dengan penurunan peristaltik, perkembangan sembelit dan gangguan sirkulasi darah di panggul, ini mengarah pada pembentukan ekstensi di vena rektum di anus. Saat mengejan, rongga-rongga ini meluap dengan darah, menyebabkan wasir.
  • Penyakit metabolik. Keterlambatan pembuangan tinja menyebabkan keracunan tubuh. Terak dan zat berbahaya lainnya tidak diekskresikan, tetapi tetap berada di usus dan diserap kembali ke dalam aliran darah, menyebabkan keracunan. Perasaan lelah, lemah dan mual yang konstan dapat menjadi manifestasi dari gangguan metabolisme yang disebabkan oleh konstipasi..

Walaupun sembelit secara negatif mempengaruhi jalannya kehamilan, itu tidak menimbulkan bahaya serius. Mereka tidak menimbulkan ancaman aborsi dan tidak dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin..

Cara menghilangkan sembelit selama kehamilan

Pengobatan konstipasi yang kompleks pada wanita hamil berlangsung 2-4 minggu, dan termasuk:

  • makanan kaya serat;
  • jumlah cairan yang cukup - 1,5-2 l;
  • penggunaan probiotik;
  • aktivitas fisik.

Pencahar dan enema hanya digunakan jika tindakan lain tidak efektif..

Nutrisi untuk sembelit pada wanita hamil

Dasar untuk mengobati sembelit pada wanita hamil adalah nutrisi, termasuk serat yang cukup. Jika serat makanan yang tidak larut hadir dalam makanan, maka isi usus menjadi lebih longgar, yang berkontribusi pada promosi dan ekskresi yang cepat..

2-3 minggu sudah cukup untuk menyelesaikan masalah sembelit. Selama periode ini, Anda harus makan dengan benar sepanjang hari. Perhatian khusus diberikan pada makan malam, yang harus terdiri dari produk pencahar: oatmeal, buah-buahan kering, kefir, buah-buahan. Selama 10-12 jam, produk-produk ini melewati seluruh saluran pencernaan dan merangsang kerja usus besar, berkat ini, sembelit akan teratasi di pagi hari. Setelah beberapa minggu, tubuh akan terbiasa dengan mode operasi ini, dan buang air besar akan terjadi setiap hari, pada waktu yang hampir bersamaan.

Wanita hamil yang menderita sembelit disarankan:

  • Buah kering. Plum, aprikot kering, buah ara, kismis, kurma, apel dan pir kering. Mereka bisa dicuci dengan air mendidih atau direndam selama 1 jam dalam air.
  • Sayuran dan buah segar. Obat terbaik untuk memerangi sembelit adalah: bit, wortel, terong, labu, zucchini, rhubarb. Buah-buahan untuk sembelit, plum, apel, persik, aprikot, buah ara dianjurkan. Rumput laut memiliki efek pencahar yang kuat..
  • Produk susu asam yang mengandung bakteri hidup - kefir satu hari, yogurt, yogurt. Sebagai sarana yang terbukti, dokter merekomendasikan minum segelas yogurt di malam hari dan makan 20 pcs. aprikot kering.
  • Sereal yang kaya serat - gandum, gandum, jawawut, beras kasar, lentil, kacang polong, buncis.
  • Dedak gandum. 30 g produk ini menyediakan kebutuhan serat setiap hari. Dedak dapat ditambahkan ke kursus pertama dan kedua atau dicampur dengan kefir.
  • Kue Gabah Kasar.

Produk yang meningkatkan konstipasi harus dikeluarkan dari makanan wanita hamil:

  • Hidangan tepung - pasta, pangsit, tepung terigu premium, dan kue puff,
  • Produk susu dengan persentase tinggi kandungan lemak - krim, krim asam, keju cottage, es krim, gula-gula;
  • Beberapa buah dan beri - cornel, quince, blueberry, lingonberry;
  • Jenis ikan dan daging berlemak;
  • Piring kaleng dan merokok;
  • Sereal - beras, semolina;
  • Telur rebus.

Jika sembelit disertai kembung, Anda tidak dapat mengonsumsi makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas:

  • Buah kering manis. Jika diinginkan, mereka bisa direbus selama 15 menit untuk membuat gula. Setelah itu, Anda bisa minum kolak dan makan buah-buahan kering.
  • Buah segar. Anggur, pir, apel, persik, aprikot dapat menyebabkan kembung.
  • Sayuran. Semua jenis kubis, lobak, lobak, bawang, jamur mengintensifkan pembentukan gas. Terkadang memucat sayuran membantu mengurangi produksi gas. Mereka bisa direbus, digoreng tanpa minyak atau dikukus selama 5 menit.
  • Produk yang mengandung pati, beras, kue kering, kentang, jagung.
  • Legum: kacang polong, buncis, buncis, lentil, buncis, kedelai.
  • Semua minuman berkarbonasi.

Mode minum

Beberapa wanita hamil, takut akan edema, mencoba minum lebih sedikit. Jika seorang wanita tidak memiliki penyakit jantung dan ginjal, maka dia harus minum setidaknya 2 liter air per hari (pada trimester ketiga 1,5 liter). Selain fakta bahwa air membantu membersihkan tubuh dari racun dan mempertahankan tingkat normal cairan ketuban, air juga memfasilitasi jalannya isi melalui usus. Agar cairan masuk ke usus, Anda perlu minum 150-200 ml segera setelah makan.

Aktivitas fisik

Setiap aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah usus dan mempercepat promosi isinya. Pilihan terbaik adalah berenang, yoga, satu set latihan untuk wanita hamil, dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Wanita hamil disarankan untuk membayar 30 menit setiap hari. Kompleks harus mencakup latihan yang bertujuan memperkuat otot-otot perut. Ini akan membantu menghilangkan masalah sembelit pada wanita hamil, dan di masa depan akan berkontribusi pada proses pengeluaran anak saat persalinan. Di antara latihan yang direkomendasikan:

  • Duduk di kursi, angkat lutut kiri, angkat kaki dari lantai. Angkat tangan kanan di atas kepala Anda secara bersamaan. Ulangi dengan lutut kanan dan tangan kiri..
  • Berbaring telentang, tarik kaki kiri ke panggul, tekuk lutut. Dalam hal ini, kaki harus meluncur, meringkuk dengan kuat ke lantai. Luruskan kaki Anda. Ulangi latihan dengan kaki kanan.
  • Berbaring telentang, pegang tangan Anda di belakang kepala Anda. Perlahan angkat kepala dan pundak Anda sampai bilah bahu terlepas dari lantai. Perlahan mundur.
  • Berbaring di sisi kanan Anda, angkat kaki kiri Anda. Kaki harus diluruskan. Setelah 10 kali pengulangan, putar ke sisi kiri dan ulangi latihan dengan kaki kanan.

Semua latihan diulang 10 kali. Jika Anda mengalami pusing, lemah, atau tidak nyaman, berhentilah berolahraga..

Probiotik

Probiotik dianggap sebagai cara paling aman dan efektif untuk mengatasi sembelit pada wanita hamil. Wanita hamil disarankan: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Penggunaan berbagai jenis mikroorganisme mempercepat pergerakan usus, meningkatkan konsistensi isinya, dan meningkatkan frekuensi buang air besar. Selain itu, lactobacilli dan bifidobacteria yang terkandung dalam persiapan menormalkan mikroflora pada organ pencernaan dan vagina, yang merupakan pencegahan kandidiasis (sariawan) dan penyakit lainnya. Saat meminum probiotik, diare, kram, dan sakit perut tidak terjadi.

Kerugian dari kelompok obat ini adalah bahwa asupan yang lama dari 2-4 minggu diperlukan untuk mencapai efeknya. Oleh karena itu, probiotik tidak cocok jika seorang wanita hamil perlu segera menyingkirkan sembelit.

Pencahar selama kehamilan

Mereka menggunakan obat pencahar hanya jika mereka tidak bisa menyelesaikan masalah dengan cara lain.

Wanita hamil diperbolehkan beberapa kelompok obat pencahar:

  • Persiapan yang mengencerkan tinja karena efek osmotik. Di bawah pengaruhnya, air menumpuk di usus, yang berkontribusi pada pemurniannya. Ini termasuk disintegrants modern yang direkomendasikan untuk wanita hamil - ini adalah turunan dari polisakarida dan selulosa - Ekspor, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, sirup Lactulose. Mereka tidak menembus darah dan tidak memiliki efek umum pada tubuh. Polisakarida dipecah oleh bakteri usus, meningkatkan volume dan menormalkan konsistensi tinja. Efek pencahar terjadi setelah 24-72 jam. Pada hari-hari pertama penggunaan obat-obatan dari kelompok ini, peningkatan dalam perut kembung adalah mungkin.
  • Meningkatkan isi usus. Produk-produk ini mengandung serat tanaman yang tidak bisa dicerna yang melonggarkan isi usus dan merangsang aktivitas usus. Persiapan berdasarkan biji pisang diperbolehkan untuk wanita hamil dan untuk wasir - Agiolax, Fiberleks, Mukofalk.
  • Mengiritasi reseptor mukosa usus. Dana ini melunakkan feses dan merangsang gerakan usus. Titik negatifnya adalah diare dan sakit perut. Selain itu, karena kedekatan lokasi rahim dan dubur, persarafannya saling berhubungan. Pada beberapa wanita, iritasi reseptor dapat menyebabkan kontraksi refleks, oleh karena itu, obat-obatan ini dapat digunakan untuk wanita hamil hanya dengan izin dokter. Ini termasuk Regulax, Guttalax, Laxigal.

Supositoria rektal dan microclysters untuk konstipasi

Supositoria dan microclyster adalah tindakan darurat yang membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan. Mereka memiliki efek selama 5-40 menit dan dapat digunakan sebagai ambulans untuk sembelit parah:

  • Supositoria gliserin termasuk dalam kelompok obat pencahar yang mengiritasi. Mereka bertindak pada reseptor rektum, secara refleks menyebabkan tindakan buang air besar. Gliserin tidak memiliki efek sistemik dan tidak dapat membahayakan anak. Namun, ada bahaya kotoran yang mengeras dapat melukai wasir dan jaringan anus.
  • Microclysters Microlax mengandung solusi yang melunakkan feses, menggantikan air yang terikat di dalamnya, yang menyebabkan tindakan buang air besar. Microlax tidak mengiritasi selaput lendir usus besar, dan tidak dilarang selama kehamilan.

Lilin dan microclysters tidak cocok untuk penggunaan sistematis pada wanita hamil, karena mereka dapat membuat ketagihan dan meningkatkan sembelit. Mereka dapat digunakan dengan izin dokter dalam kasus terisolasi.

Cara mengobati sembelit selama hamil

  • Zat yang menyebabkan iritasi - preparat senna, lidah buaya, fenolftalein, akar rhubarb, kulit buckthorn, bisacodyl. Obat-obat ini mengiritasi dinding usus, mempercepat kerjanya dan meningkatkan produksi lendir, yang memudahkan pengeluaran kotoran. Kerugiannya adalah mereka dapat diserap ke dalam aliran darah dan melewati plasenta. Selain itu, setelah menggunakannya, kram menyakitkan dapat terjadi. Sehubungan dengan ini, mereka tidak direkomendasikan untuk wanita hamil..
  • Pencahar garam - Bahasa Inggris, Morshinsky, Karlovy Vary salt. Pada wanita hamil, mereka mengganggu metabolisme air garam dan dapat menyebabkan perkembangan edema dan gestosis.
  • Minyak mineral - kastor dan petroleum jelly. Kelompok obat pencahar ini dikontraindikasikan pada kehamilan. Minyak ini dapat mengganggu penyerapan vitamin, menyebabkan sakit perut dan kontraksi uterus, yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur..

Mengapa tidak bisa mendorong sembelit?

Dengan sembelit, darah menumpuk di pembuluh hemoroid yang terletak di bagian bawah rektum. Ketika mengejan, tekanan intraabdomen meningkat secara signifikan dan sebagian darah baru memasuki vena, mereka meluap dan meregang. Seiring waktu, bentuk hemoroid, yang memanifestasikan diri sebagai gatal, nyeri, perdarahan ringan setelah buang air besar.

Jika kelenjar hemoroid wanita sudah meluas, maka mengejan dengan sembelit dapat menyebabkan perkembangan penyakit lebih lanjut: peningkatannya, prolaps, trombosis.

Cara mengobati sembelit pada ibu hamil dengan metode tradisional?

Bekatul adalah cangkang keras dari biji-bijian gandum yang mengandung banyak serat, protein dan elemen. 3-4 sendok makan dedak tuangkan 2 gelas air mendidih atau kefir, dan bersikeras 40-60 menit. Gunakan 100 g 30 menit sebelum makan 3 kali sehari.

Biji rami - 2 sendok makan biji rami dituangkan dengan 200 ml air mendidih, tutup dan biarkan selama 30 menit. Infus dan biji diminum 3 kali sehari selama 3 sendok makan. setengah jam sebelum makan. Biji rami dapat dihancurkan dan disimpan kering dalam wadah tertutup rapat hingga 2 minggu.

Air dengan jus lemon untuk sembelit. Campurkan 200 ml air dan 2 sdt. jus lemon. Minuman ini harus diminum sutra, lebih disukai tanpa turun dari tempat tidur.

Bisakah sembelit diobati dengan minyak nabati selama kehamilan?

Minyak nabati untuk sembelit (bunga matahari, zaitun atau labu kuning) membantu melunakkan isi usus dan memfasilitasi pengeluarannya. Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi 1-2 sendok makan setiap hari. Minyak mencampurnya dengan makanan. Puasa tidak diinginkan karena dapat menyebabkan diare dan sakit perut..

Apakah mungkin untuk minum teh pencahar selama kehamilan??

Banyak wanita lebih suka mengobati sembelit selama kehamilan dengan teh pencahar, percaya bahwa komponen tanaman alami tidak dapat berbahaya. Namun, tidak semua herbal diizinkan untuk wanita hamil. Beberapa di antaranya menurunkan kadar progesteron atau menyebabkan kontraksi rahim dan kram perut yang menyakitkan. Karena itu, ketika memilih teh pencahar, Anda harus memperhatikan catatan "kontraindikasi selama kehamilan dan selama menyusui." Sebagai bagian dari koleksi tidak boleh dilarang selama kehamilan herbal: senna, licorice, akar pisang, St. John's wort.

Dalam 1-2 trimester, Anda dapat minum koleksi dengan chamomile, jelatang, adas, tetapi efektivitasnya tidak cukup untuk mengatasi masalah sembelit pada wanita hamil.

Apakah mungkin melakukan enema selama kehamilan??

Dokter tidak merekomendasikan enema selama kehamilan. Diyakini bahwa prosedur ini tidak menyelesaikan masalah sembelit. Sebaliknya, usus akan berhenti bekerja secara independen dan harus menggunakan enema secara teratur. Selain itu, pembersihan usus seperti itu dapat menyebabkan peningkatan nada uterus.

Enema dapat digunakan dengan izin dokter. Untuk prosedur ini Anda membutuhkan bola karet setengah liter. 100-200 ml saline, dipanaskan hingga suhu 36 derajat, dikumpulkan di dalamnya. Itu tidak mengiritasi mukosa usus. Meskipun enema membantu wanita hamil dengan cepat menghilangkan sembelit, tetapi dapat digunakan tidak lebih dari 1 kali per minggu.

Enema merupakan kontraindikasi pada wanita hamil yang telah didiagnosis dengan hipertonisitas uterus, serta pada wanita yang sebelumnya mengalami keguguran..

Pencegahan sembelit selama kehamilan

Pencegahan harus ditangani mulai dari minggu-minggu pertama kehamilan untuk mencegah perkembangan sembelit kronis, yang lebih sulit untuk diperbaiki. Dasar pencegahan sembelit adalah aktivitas fisik dan diet seimbang:

  • Diet seimbang. Seorang wanita hamil harus mendapatkan serat yang cukup dari buah-buahan dan sayuran. Serat makanan menahan air dan mengiritasi dinding usus, yang meningkatkan peristaltik. Juga penting untuk mengkonsumsi produk susu alami. Bakteri susu fermentasi yang terkandung di dalamnya menjaga keseimbangan mikroflora usus, yang baik untuk kerjanya.
  • Kepatuhan dengan rutinitas harian. Penting untuk makan pada saat yang sama, dengan kebutuhan istirahat di antara waktu makan tidak kurang dari 3-4 jam. Menelan makanan dalam perut kosong menyebabkan kontraksi aktif dinding usus, yang membantu memindahkan isinya ke bagian bawah..
  • Olahraga senam. Jika seorang wanita memiliki ancaman aborsi, maka sebagai senam untuk pencegahan sembelit, perubahan posisi tubuh dalam posisi berbaring sangat cocok. Untuk melakukan ini, putar dari satu sisi ke sisi lain dan berbaring selama 10 menit. Latihan ini diulangi 4-5 kali, berakhir pada posisi di sisi kiri. Jika seorang wanita tidak memiliki kontraindikasi medis, maka satu set latihan untuk wanita hamil atau yoga perinatal cocok sebagai aktivitas fisik.
  • Berjalan. Hiking mencegah kemacetan vena di panggul dan anggota tubuh bagian bawah, memenuhi darah dengan oksigen. Oleh karena itu, mereka tidak hanya pencegahan sembelit, tetapi juga varises dan hipoksia janin.

Sembelit selama kehamilan: konsekuensi, pengobatan dan pencegahan

Konstipasi akut - berlangsung hingga 6 bulan. Dan kronis - lebih dari enam bulan. Keduanya bisa organik dan fungsional..

  1. Organik Berkembang dengan latar belakang tumor, struktur usus besar dari berbagai asal, divertikulosis, fitur anatomi.
  2. Fungsional Metode diagnostik modern tidak mengungkapkan perubahan morfologis atau metabolik yang dapat menyebabkan konstipasi.
  3. Kejang. Dinding usus berkontraksi dengan kacau. Kotoran berbentuk domba; rasa sakit perut yang tajam dan kram.
  4. Lemah. Nada usus berkurang, makanan bergerak perlahan, mengalami dehidrasi.

Sembelit fungsional dapat menjadi penyakit independen. Atau tunjukkan adanya berbagai kondisi patologis.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dengan obat tradisional

  • Giling aprikot kering dalam jumlah yang sama, kismis dan prem di blender, makan sendok sebelum sarapan. Anda bisa menambahkan beberapa sendok madu ke dalam campuran..
  • Tuangkan satu sendok makan biji rami tanpa air mendidih, biarkan selama 4 jam. Minumlah seluruh infus setengah jam sebelum makan. Sebelum menerapkan infus, konsultasikan dengan dokter, seperti dia dapat menyebabkan nada uterus yang kecil.
  • Giling lima plum dalam blender dan campur dengan segelas kefir dan minum semalaman. Alih-alih prem, Anda bisa mencampurkan kefir dengan sesendok minyak zaitun.
  • Ambil bit, plum dan oatmeal dalam proporsi yang sama (masing-masing 50 g), kupas dan parut bit. Gabungkan bit parut, plum dicuci dan sereal. Tuang satu liter air. Masak satu jam, saring. Minumlah segelas sebelum tidur.

Penyebab

Alasan utama untuk konstipasi pada wanita hamil pada tahap awal adalah restrukturisasi hormonal tubuh. Setelah pembuahan, kadar progesteron meningkat. Hormon ini melemaskan semua otot, peristaltik usus melambat.

  1. Motilin berkurang. Zat ini bertanggung jawab atas motilitas saluran pencernaan, setelah konsepsi konsentrasinya menurun. Sensitivitas reseptor usus terhadap asetilkolin, serotonin, yang mengaktifkan saluran pencernaan, melemah.
  2. Minum beberapa obat. Persiapan zat besi dan kalsium membuat tinja lebih padat. Obat antispasmodik dan progesteron melemahkan peristaltik.
  3. Peningkatan ukuran uterus. Organ menekan usus, yang mengganggu perkembangan normal benjolan makanan..
  4. Mengurangi rangsangan uterus. Selama kehamilan, rahim menjadi rileks. Dan usus dan uterus memiliki sistem suplai darah yang umum dan regulasi neurohumoral. Oleh karena itu, dengan latar belakang rahim yang santai, peristaltik melambat.
  5. Diet yang tidak seimbang, gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
  6. Stres, ketidakstabilan emosional - pelemahan neurogenik dari motilitas usus berkembang.
  7. Kegagalan Minum.
  8. Toksikosis berat.

Penyalahgunaan cokelat, kue kering, hidangan nasi bisa memicu sembelit..

Cara menghilangkan sembelit parah selama kehamilan?

Makan makanan serat:

  • dedak (ke sendok per hari),
  • roti gandum,
  • sereal,
  • apel,
  • Kiwi,
  • bit,
  • Brokoli,
  • kacang.

Minumlah jus sayuran dan buah, air matang dengan lemon atau madu dengan perut kosong. Teh herbal atau buah. Makanlah sayuran dan buah-buahan mentah, buah-buahan kering - prem, kismis, aprikot, ara, cranberry. Anda juga bisa minum minum yogurt, kefir.

Minumlah minimal 1,5 liter air per hari - tidak termasuk kopi atau teh. Kenyamanan aktif - berjalan kaki 20 menit atau setengah jam di kolam renang akan membantu.

Apa itu berbahaya?

Dalam bentuk yang diabaikan, sembelit berbahaya bagi janin dan ibu hamil.

Apa itu konstipasi berbahaya selama kehamilan:

  1. Stagnasi tinja, di dalamnya proses pembusukan dan fermentasi dimulai. Racun menembus aliran darah, yang menyebabkan keracunan parah pada wanita.
  2. Zat beracun merembes janin melalui aliran darah uteroplasenta. Konsekuensi - insufisiensi plasenta, hipoksia, keterlambatan perkembangan, penuaan dini plasenta.
  3. Pada trimester pertama, sembelit dapat menyebabkan aborsi, pada tahap selanjutnya - kelahiran prematur.
  4. Karena ketidakseimbangan dalam mikroflora usus, microbiocenosis vagina menderita. Kolpitis berkembang, selaput janin terinfeksi. Kemungkinan komplikasi postpartum meningkat - radang jahitan, endometritis.

Terhadap latar belakang sembelit yang berkepanjangan, wanita hamil mengalami wasir, bentuk retakan pada saluran anal.

Yang memengaruhi terjadinya sembelit

Sayangnya, diet wanita hamil tidak dapat dilakukan tanpa kelemahan kecil, terutama ketika menyangkut peningkatan konsumsi zat-zat seperti coklat, nasi putih dan roti.

Selain itu, konstipasi selama kehamilan dan pembentukannya dipengaruhi oleh gaya hidup ibu yang kurang aktif. Proses memperlambat pencernaan juga memiliki efek yang kuat..

Apa yang Anda makan tinggal di usus lebih lama, sehingga lebih banyak nutrisi diserap oleh tubuh. Namun, semakin cepat Anda berpikir tentang mencegah sembelit, semakin baik bagi Anda dan kesejahteraan Anda..

Diagnostik

Untuk mengetahui penyebab sembelit, Anda harus menjalani pemeriksaan lengkap.

  • analisis darah umum dan biokimia;
  • tes hormon;
  • Analisis urin;
  • memprogram ulang;
  • oleskan pada mikroflora bakteri;
  • Ultrasonografi rongga perut;
  • CT, MRI.

Hanya berdasarkan hasil diagnostik, dokter akan dapat menyusun rejimen pengobatan yang efektif.

Apa itu sembelit??

  • Dalam pengobatan, sembelit mengacu pada tidak adanya gerakan usus selama 2 hari atau lebih;
  • Selain itu, ada konsep konstipasi fungsional. Dalam hal ini, buang air besar adalah teratur, tetapi pada saat yang sama wanita itu khawatir tentang perasaan tidak lengkap buang air besar, dan tinja itu sendiri terlalu kering dan keras.

Masalah ini dianggap sangat rumit sehingga banyak wanita tidak berani berkonsultasi dengan dokter dan mencari cara untuk menghilangkannya sendiri. Dan ini tidak benar!

Penundaan di kursi tidak hanya memberikan ketidaknyamanan ibu di masa depan, tetapi juga dapat membahayakan dia dan bayinya. Sembelit menyebabkan perubahan dalam komposisi mikroflora usus, sebagai akibatnya mikroorganisme patogen mulai aktif berkembang..

Alasan untuk pelanggaran semacam itu bisa banyak, dan kehamilan menjadi semacam faktor pemicu.

Klik untuk Mendapatkan 3 Tutorial Video tentang Kehamilan dan Kelahiran yang Sehat

Paling sering, seorang wanita menderita sembelit selama kehamilan pada tahap awal dan pada akhirnya.

Pengobatan

Bagaimana menghilangkan sembelit selama kehamilan, dokter akan memberi tahu. Pengobatan sendiri dapat mempengaruhi perkembangan dan kehamilan janin. Eliminasi masalah dimulai dengan normalisasi gaya hidup dan nutrisi..

Sembelit selama kehamilan - apa yang harus dilakukan.

  1. Hapus makanan yang menambah beban pada usus dari diet. Sayuran kacang, kol putih, berlemak, asin, acar, hidangan pedas. Bayam, bawang merah dan bawang putih, lobak dan lobak, jus apel dan anggur dapat memicu masalah dengan buang air besar..
  2. Obat untuk sembelit untuk wanita hamil diresepkan dengan hati-hati. Yang paling aman adalah lilin dengan gliserin, pengobatan anus dengan vaseline., Microclyster Microlax.
  3. Obat oral yang aman. Pencahar osmotik - Dufalac, Macrogol memiliki efek pencahar ringan. Ibu hamil dapat mengonsumsi Mukofalk, Phytomucil, Forlax.

Selama kehamilan, itu kontraindikasi untuk mengambil obat pencahar yang kuat, lakukan enema. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi rahim yang parah, yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur..

Obat pencahar yang dilarang selama kehamilan - persiapan berdasarkan buckthorn, senna, rhubarb, minyak jarak, bisacodyl, magnesium sulfate.

Pencegahan sembelit selama kehamilan


Untuk menghindari sembelit, seorang wanita harus mengikuti metode pencegahan selama kehamilan. Dengan tidak adanya batasan, berjalanlah lebih banyak di udara segar, cobalah untuk berpikir positif, jangan menyusahkan hati dan meningkatkan semangat Anda dengan berbagai hal sepele yang menyenangkan - dengarkan musik favorit Anda, mengobrol dengan teman. Tetapi cara paling penting untuk mencegah sembelit adalah dengan mengikuti diet. Berikut adalah prinsip dasar nutrisi:

  • Makan sedikit dan sering.
  • Minum air. Ini sangat penting. Ibu hamil harus minum sekitar dua liter air setiap hari. Edema bukan merupakan indikasi untuk pembatasan cairan kecuali jika disebabkan oleh patologi jantung, hati, ginjal atau kelenjar tiroid..
  • Nutrisi harus lengkap dalam hal protein, lemak, dan karbohidrat. Tapi lebih baik makan makanan protein di pagi hari sehingga bisa dicerna dengan baik sebelum tidur.
  • Di sore hari, berikan preferensi untuk makanan ringan. Produk susu asam, buah-buahan dan sayuran cocok.
  • Makan buah-buahan kering, terutama aprikot dan prem kering - mereka memiliki efek pencahar yang nyata dan membantu melawan sembelit. Buat aturan untuk makan beberapa potong sehari - dan segera Anda akan melihat hasilnya.
  • Pakai salad sayuran dengan minyak sayur, mereka meningkatkan kontraktilitas usus. Minyak zaitun, bunga matahari, labu atau biji rami.
  • Teh dan kopi lebih baik diganti dengan kolak, air dengan madu dan jus lemon, minuman buah.
  • Batasi makanan berlemak dan digoreng..
  • Ganti karbohidrat sederhana dengan yang kompleks: permen, kue, memanggang, roti putih soba, oatmeal, millet, roti dedak.

Aturan nutrisi sederhana ini tidak hanya akan mencegah sembelit, tetapi juga membantu menghilangkan masalah yang ada..

Apa yang tidak bisa dilakukan dengan konstipasi di akhir kehamilan

Dalam beberapa minggu terakhir, perhatian khusus harus diberikan. Obat apa pun dapat digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Banyak pencahar dapat meningkatkan nada uterus..

Enema pada tahap selanjutnya sangat tidak diinginkan. Air yang memasuki usus akan mengembang dan meningkatkan tekanan pada rahim. Ini akan meningkatkan nada dan memicu kontraksi uterus. Satu-satunya pengecualian adalah enema hamil disetujui untuk wanita hamil..

Jangan mencoba mengosongkan usus dengan perasan yang kuat. Sehingga Anda bisa memprovokasi kelahiran prematur atau keguguran.

Pencegahan sembelit akan meringankan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari penyakit ini pada setiap tahap kehamilan. Operasi normal saluran pencernaan memengaruhi kesejahteraan umum dan proses persalinan. Dan tidak adanya sembelit akan membebaskan Anda dari kebutuhan untuk mengambil obat pencahar yang memengaruhi ibu dan janin.

Pencegahan

Pencegahan sembelit selama kehamilan terdiri dari poin-poin kunci berikut:

  • Disarankan untuk membagi makanan harian menjadi porsi kecil.
  • Menu harian harus mencakup produk-produk dengan serat kasar.
  • Makanan manis dan produk roti, makanan cepat saji, goreng, asap, dan hidangan pedas harus dikeluarkan dari menu.
  • Jika tidak ada risiko edema, disarankan untuk minum banyak cairan dalam bentuk air, teh, jus segar dan minuman buah..
  • Wanita hamil disarankan untuk menjalani gaya hidup aktif. Saat ini ada kursus khusus untuk wanita hamil, yaitu berenang, aerobik dan menari.
  • Buah-buahan kering yang memungkinkan Anda untuk menormalkan proses pencernaan harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari..

Lilin untuk sembelit untuk wanita hamil

Lilin untuk sembelit dapat membantu hamil memilih dokter, tetapi ini mungkin cara utama yang akan memungkinkan seorang wanita untuk menyingkirkan masalah seperti itu.


Hamil bisa menggunakan lilin gliserin.

Supositoria gliserin paling sering direkomendasikan. Peran mereka adalah untuk melunakkan feses dan mempromosikan gerakan usus..

Nilai tambah mereka adalah mereka tidak terserap ke dalam darah melalui dinding usus dan tidak melanggar apa pun di tubuh wanita itu. Tindakan mereka, lunak dan efektif, adalah untuk mengiritasi reseptor usus dan melunakkan tinja..

Bagaimana mengidentifikasi sembelit

Konstipasi disebut sebagai pelanggaran fungsi usus. Kehadiran sembelit terutama ditunjukkan oleh keterlambatan frekuensi buang air besar. Gejala penyakit ini termasuk kesulitan dalam pergerakan usus dan kurangnya rasa lega di usus setelah buang air besar. Dengan konstipasi, massa tinja yang keluar berkurang, menjadi padat dan kering. Kotoran yang terakumulasi di usus memancarkan banyak gas, ini menyebabkan kembung, perut kembung, rasa sakit di perut bagian bawah.


Pengobatan sembelit hanya boleh dimulai setelah berkonsultasi dengan spesialis..

Apa yang terjadi pada tubuh selama kehamilan?

Kehamilan sangat memengaruhi tubuh wanita. Secara khusus, kehamilan memiliki efek kuat pada sistem pencernaan. Pada wanita hamil, sensasi rasa berubah, seringkali ada keinginan untuk muntah. Kantung janin menggeser organ internal, usus dan lambung, ke atas. Ini memicu penarikan isi lambung kembali ke kerongkongan, yang sering memanifestasikan dirinya dalam bentuk mulas..

Ukuran dan posisi janin memengaruhi motilitas usus.

Hormon yang diproduksi untuk mengurangi tonus uterus juga memengaruhi aktivitas otot usus, dan ini sering menyebabkan konstipasi. Tinja yang terakumulasi dapat menyebabkan keracunan, oleh karena itu penting pada tanda pertama konstipasi untuk mencari nasihat dari ahli gastroenterologi untuk dengan cepat menyelesaikan masalah saluran pencernaan.

Penyebab tinja yang buruk pada awal kehamilan

Trimester pertama dari situasi yang menarik selalu disertai dengan munculnya berbagai gejala, yang menunjukkan bahwa perubahan alami terjadi dalam tubuh. Mereka diperlukan untuk kehamilan normal dan mengurangi kemungkinan keguguran spontan.

Ibu hamil selama periode ini memiliki keluhan kantuk, mual, dan konstipasi yang konstan. Kehamilan adalah trimester pertama - periode ketika wanita, berusaha menyelamatkan janin dan melindungi diri mereka sendiri, secara radikal mengubah gaya hidup mereka, yang sering menyebabkan pengosongan yang buruk.

Jadi, faktor-faktor berikut dapat memicu konstipasi pada trimester pertama:

  1. Aktivitas fisik menurun. Seringkali dalam tiga bulan pertama kehamilan, wanita hamil disarankan untuk istirahat di tempat tidur untuk meminimalkan kemungkinan keguguran. Selain itu, sebagian besar gadis merasa mengantuk selama periode ini, sehingga mereka tidur lebih dari biasanya.
  2. Kurangi asupan cairan. Banyak wanita hamil, mengetahui tentang kemungkinan edema, berhenti minum jumlah air yang tepat, yang menyebabkan masalah pada saluran pencernaan.
  3. Ketidakstabilan emosional. Kehamilan selalu disertai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, yang disebabkan oleh perubahan hormon. Karena itu, wanita mengalami stres, yang, seperti Anda ketahui, juga merupakan penyebab sembelit.
  4. Obat-obatan Minum obat yang mengandung kalsium dan zat besi dalam jumlah tinggi sering disertai dengan konstipasi persisten..

Pengosongan yang lambat dan akumulasi feses yang konstan di usus selama kehamilan berdampak negatif, pertama-tama, kesehatan ibu hamil. Karena pemecahan feses, keracunan tubuh terjadi, di mana beban pada hati dan organ pencernaan meningkat..

Resep, Menu, dan Makanan Diet

Metode pengobatan alternatif

Apa yang harus dilakukan di rumah jika sembelit terjadi selama kehamilan? Anda dapat mencoba resep tradisional, tetapi hanya setelah izin dari dokter, karena kontraindikasi dimungkinkan.

Jadi, kami menawarkan beberapa obat pencahar yang efektif:

  • Atas dasar bit dan prem, Anda bisa memasak tidak hanya sehat, tetapi juga menyembuhkan kaldu. Semua bahan harus dihancurkan, tuangkan air mendidih dan masak selama beberapa menit. Saring kaldu yang dihasilkan dan tambahkan satu sendok madu alami untuk rasa jika tidak ada reaksi alergi. Prune dan bit beoth ditandai dengan peningkatan tingkat efisiensi.
  • Anda bisa memasak rebusan berdasarkan prem. Untuk melakukan ini, tuangkan beberapa beri dengan air mendidih dan bersikeras selama beberapa jam. Kami menyaring dan mengambil gelas sebelum sarapan.
  • Air dill diperbolehkan sejak hari pertama kehidupan karena tidak adanya kontraindikasi. Selain itu, orang dapat membedakan properti positif seperti kemampuan untuk menghilangkan peningkatan gas dan kembung.
  • Teh dengan biji adas. Ini adalah tanaman yang aman, yang direkomendasikan sejak hari pertama kehidupan bayi dan selama kehamilan.
  • Infus chamomile tidak hanya membantu mencairkan feses yang keras, tetapi juga meredakan kejang.

Bentuk penyakitnya

Menurut ciri-ciri transit dan evakuasi feses, sembelit selama kehamilan dapat berupa:

  • bersifat kologen - ditandai dengan kemajuan konten yang lambat di sepanjang usus besar;
  • proktogenik - terkait dengan gangguan fungsi rektum dan (atau) sfingter anal, ditandai dengan gangguan evakuasi feses dan tindakan buang air besar.

Berdasarkan sifat alirannya, dua bentuk sembelit dibedakan:

  • akut - adalah konsekuensi dari memperlambat kapasitas usus besar. Penyakit ini bersifat episodik, bersifat sementara, kejadiannya sering dikaitkan dengan situasi stres, perubahan kondisi gizi, dan perjalanan;
  • sembelit kronis - dikatakan tentang hal itu, jika selama tiga bulan atau lebih tindakan buang air besar dilakukan kurang dari tiga kali seminggu, atau ada kesulitan buang air besar dengan pelepasan massa isi usus kurang dari 35 g per hari, buang air besar tidak mungkin tanpa pencahar, enema atau bantuan manual.

Wanita hamil tidak dianjurkan untuk menggunakan obat pencahar, mereka diresepkan oleh dokter hanya dalam keadaan darurat.

Berdasarkan sifat kursi:

  • sembelit - retensi tinja terjadi selama dua hari atau lebih, sering buang air besar tidak mencukupi, feses dapat memiliki konsistensi yang berbeda;
  • sembelit - pengosongan diri itu sulit, tinja memiliki konsistensi yang kuat.

Minyak untuk sembelit pada wanita hamil

Minyak vaseline, sayuran, biji rami, minyak labu dianggap obat yang baik untuk sembelit. Tapi, sekali lagi, wanita hamil adalah kategori khusus, dan Anda selalu perlu memilih cara yang paling halus dan aman untuk menghilangkan sembelit..

PENTING: Secara kategorikal tidak mungkin bagi wanita hamil untuk menerima biji rami dan parafin cair

Sedangkan untuk sayur atau minyak zaitun, hanya dokter yang bisa memberikan rekomendasi seperti itu. Tapi minyak labu bisa bekerja.


Dari sembelit membantu minyak labu.

RESEP: Minyak labu dari sembelit Wanita hamil untuk menormalkan feses dapat direkomendasikan untuk mengambil minyak labu 3 kali sehari selama satu sendok teh. Minyak labu dalam jumlah 1 sendok teh dapat ditambahkan ke 1/3 gelas yogurt dicampur dengan 1 sendok makan madu. Campuran ini diminum sebelum tidur..

Jika Anda mengambil minyak zaitun atau bunga matahari yang tidak dimurnikan, yang terbaik adalah menambahkannya ke bubur apa pun. Efek pencahar yang bermanfaat dari minyak, ditambah serat dalam sereal, adalah cara yang sangat baik untuk mencegah sembelit.

Gejala

Masalah dengan buang air besar menyebabkan munculnya gejala yang tidak menyenangkan seperti:

  • penurunan frekuensi tinja;
  • tinja keras yang tidak berbentuk yang keluar berkeping-keping;
  • meremas, meledak dan sakit selama tindakan buang air besar;
  • celah anal yang menyebabkan rasa sakit, gatal dan terbakar di daerah anorektal;
  • perasaan pengosongan tidak lengkap;
  • sakit di perut kiri dan pangkal paha;
  • perubahan rasa di rongga mulut;
  • mual;
  • serangan sakit kepala;
  • kehilangan selera makan;
  • penampilan garis-garis perlindungan di akhir gerakan usus;
  • cacat;
  • gemuruh perut;
  • lapisan putih di lidah;
  • apatis, gugup;
  • kembung.

Prune untuk sembelit pada wanita hamil

Plum dan makanan lain adalah obat terbaik untuk sembelit. Mereka alami, dan antara lain, akan memperkuat tubuh wanita dengan zat dan vitamin yang berguna, terutama zat besi. Produk asam laktat, prem, bit, prem harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari.


Prune memiliki efek pencahar ringan..

RESEP: Rebusan prune 2-3 beri dituangkan dengan segelas air mendidih, sedikit bersikeras. Kaldu diminum, beri dimakan. Rebusan seperti itu dapat dibuat lebih kaya dengan menambahkan sedikit kismis dan 2 - 3 aprikot kering ke buah prem.

Obat untuk sembelit untuk wanita hamil. Pencahar untuk sembelit pada wanita hamil

  • Sayangnya, konstipasi pada wanita hamil dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi ibu hamil dan bayinya, karena usus terletak dekat dengan rahim dan jalan lahir
  • Jika mikroflora usus terganggu, dan bakteri patogen berkembang di dalamnya, maka mereka dapat menginfeksi saluran lahir
  • Limbah produk bakteri patogen dapat masuk ke aliran darah dan menginfeksi tubuh


Tidak semua obat pencahar diizinkan selama kehamilan.
Keinginan untuk menyingkirkan massa yang terkumpul di usus menyebabkan wanita hamil mendorong, dan ini dapat menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur..

PENTING: Semua masalah ini harus dicoba untuk dihindari, namun ternyata tidak banyak cara untuk menghilangkan sembelit pada ibu hamil.

Seorang wanita hamil tidak dapat menggunakan pencahar kebiasaan karena berbagai alasan:

  • karena efek iritasi mereka
  • karena efeknya pada otot polos
  • karena kemampuan mereka untuk mengganggu komposisi enzim dan mineral, yang tidak diinginkan untuk seorang wanita

Namun, ada beberapa obat yang, dalam perjanjian dengan dokter, seorang wanita hamil dapat mengambil. Ini adalah microlax dan fortrans, duclac.

  1. Microlax adalah miniclism yang akan memiliki efek pencahar dalam beberapa menit
  2. Dyuklak - probiotik yang peduli untuk pelestarian dan pengembangan bakteri menguntungkan di usus, obat yang didasarkan pada laktulosa dengan efek pencahar ringan


Microlax akan membantu ibu hamil memecahkan masalah sembelit.

  • Untuk obat-obatan yang disebutkan di atas seperti duclac dan microlax, Anda dapat menambahkan obat phytomucil berdasarkan serat tanaman, yang membantu melunakkan isi usus dan berkontribusi pada pengosongan bebas masalah.
  • Namun, kami menekankan lagi bahwa semua obat, bahkan yang paling rumit, harus diambil setelah rekomendasi dari dokter kandungan-ginekologi
  • Selain obat-obatan modern ini, wanita hamil secara tradisional dapat menggunakan supositoria sembelit.

Fitur Daya

Sembelit yang terlambat selama kehamilan harus ditangani hanya di bawah pengawasan dokter, karena obat yang dipilih secara tidak tepat dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Di rumah, proses pencernaan yang stabil akan memungkinkan nutrisi makanan. Dianjurkan untuk memasukkan produk-produk dari sembelit selama kehamilan dengan efek pencahar dalam menu sehari-hari. Sejumlah besar serat ditemukan di kubis, zucchini, mentimun, sereal, apel, semangka, dan produk susu fermentasi. Yang utama adalah mengukus atau memanggang dalam oven dengan jumlah minimum rempah dan lemak.

Minyak sehat

Pengobatan sembelit selama kehamilan seharusnya hanya dilakukan dengan menggunakan metode aman yang diizinkan oleh dokter..

Minyak memiliki sejumlah besar lemak, yang dapat mempengaruhi fungsi organ pencernaan, seperti hati atau pankreas..

Sebelum sarapan, ada baiknya minum sesendok zaitun, minyak biji rami atau minyak bunga matahari untuk mengeluarkan produk dekomposisi padat di usus besar..

Salad Serat

Pada tahap terakhir kehamilan, Anda harus secara khusus mendengarkan tubuh Anda untuk mengidentifikasi kemungkinan gejala sembelit pada waktunya. Bagaimanapun, metode perawatan yang dipilih secara tidak tepat dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Anda dapat membangun proses pencernaan normal menggunakan menu diet. Disarankan untuk memasukkan produk dengan kandungan serat kasar yang tinggi dalam menu sehari-hari. Ini adalah serat yang dengan cepat membersihkan sistem usus dari racun.

Pada siang hari, disarankan untuk menyiapkan salad segar berdasarkan kubis dan bit. Lebih baik tidak menggunakan wortel, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.

Untuk sarapan, salad apel segar, kiwi, dan prem yang dibumbui dengan yogurt dengan bakteri hidup bermanfaat. Salad seperti itu akan mempercepat proses pencernaan dan membersihkan perut dari racun. Untuk efisiensi yang lebih baik, Anda dapat menambahkan bekatul ke salad.

Anda juga bisa menyiapkan salad bit dan wortel, jika tidak ada alergi. Disarankan untuk mengisi bahan bakar dengan rempah segar dan minyak sayur.

Buah kering

Buah-buahan kering ditandai oleh sifat-sifat unik. Prune sangat populer karena efek pencahar yang cepat. Selain itu, prem tidak menyebabkan reaksi alergi dan diizinkan hampir sejak hari-hari pertama kehidupan bayi..

Untuk menyiapkan kaldu penyembuh, segelas air mendidih harus diisi dengan beberapa buah prune. Bersikeras selama beberapa jam, saring dan mengambil gelas sebelum sarapan.

Jika tidak ada reaksi alergi, Anda dapat menggiling prem, aprikot kering, kismis, dan kacang-kacangan. Tuangkan campuran yang dihasilkan dengan madu dan satu sendok makan sebelum sarapan. Ini tidak hanya efektif melawan sembelit, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh..

Produk yang Dilarang

Selama kehamilan, disarankan untuk mengecualikan produk dengan efek memperbaiki dari menu harian, yaitu:

  • Roti dan produk manisan.
  • Sosis asap dan makanan kaleng.
  • Makanan pedas dan goreng.
  • Nasi, Kacang, Kentang, Jelly.

Solusi Obat

Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi selama kehamilan, jika itu diulangi secara teratur, Anda perlu menghubungi dokter Anda. Karena pilihan obat yang salah, beberapa obat tradisional dapat membahayakan dan mengencangkan uterus. Dilarang menggunakan obat-obatan berikut dan tanaman obat:

  • magnesium sulfat;
  • Garam Karlovy Vary;
  • Minyak jarak;
  • kulit buckthorn;
  • perkelahian;
  • senna.

Selain itu, Anda tidak dapat menggunakan alat yang melunakkan tinja dengan meningkatkan volume air. Ini adalah biji rami, agar-agar, produk selulosa dan rumput laut. Mereka berkontribusi terhadap dehidrasi, yang sangat berbahaya dalam jangka waktu terakhir..

Pengobatan sembelit selama kehamilan dilakukan dengan agen ringan yang tidak memiliki efek sistemik. Obat-obatan berikut ini paling sering digunakan di rumah..

  • Lilin gliserin. Ini adalah obat lokal berdasarkan gliserol suling. Lilin tembus tidak berwarna, ketika dimasukkan ke dalam rektum, melunakkan tinja, melumasi permukaannya, yang memfasilitasi ekskresi. Gliserol secara iritasi mengiritasi permukaan usus, yang meningkatkan motilitas dan pengosongan. Digunakan satu supositoria di pagi hari 15 menit setelah sarapan. Tetapi terlalu sering tidak dapat digunakan - itu melanggar gerakan usus alami dan mode operasi rektum.
  • Mikrolaks. Ini adalah obat kombinasi untuk sembelit, yang mencakup tiga bahan aktif. Mereka memindahkan air yang terikat dari kotoran, mengencerkan usus dan meningkatkan asupan cairan. Aksi berkembang dengan cepat, setelah 5-15 menit. Cukup menerapkan 1 microclyster per hari. Untuk melakukan ini, hentikan ujung kemasan, peras setetes zat untuk melumasi ujungnya. Dimasukkan seluruh panjang, ini sekitar 6 cm, dan memeras isinya.
  • Dufalac. Ini adalah obat untuk sembelit selama kehamilan untuk pemberian oral, yang merupakan sirup laktulosa. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemecahan laktulosa oleh mikroflora usus menjadi senyawa yang menurunkan pH di usus, meningkatkan tekanan osmotik dan volume isi. Juga, laktulosa bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan pertumbuhan lactobacilli dan bifidobacteria, menghambat reproduksi flora oportunistik. Dosis harian dipilih secara individual tergantung pada efeknya. Biasanya cukup 15-45 ml larutan atau 1-3 sachet. Nantinya, dosis bisa dikurangi. Perut kembung dan kembung dapat terjadi sebagai efek samping, tetapi kembung hilang dengan sendirinya.

Ulasan tentang penggunaan dana ini pada wanita hamil adalah positif. Obat-obatan tidak menyebabkan efek "membawa", tetapi bertindak dengan lembut.

Kapan membunyikan alarm?

Jumlah buang air besar dari dua kali sehari hingga tiga kali seminggu dianggap normal. Gejala-gejala berikut adalah karakteristik sembelit: sejumlah kecil tinja, kekeringan yang meningkat dan kekerasan.

Penting untuk memperhatikan gejala-gejala pada waktu yang tepat, terutama untuk wanita dalam posisi. Konstipasi berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya.

Jika seorang wanita tidak merasakan gejala apa pun, tetapi ada penundaan dalam buang air besar, maka itu juga perlu untuk berkonsultasi dengan dokter. Penyimpangan dari norma adalah tidak adanya feses dalam 2-3 hari.

Sembelit pada trimester pertama: apa yang harus dilakukan

Dengan sembelit pada trimester pertama, Anda dapat menggunakan enema, sedangkan solusi optimal adalah penggunaan microclysters - misalnya, Microlax. Volume mereka hanya 15 ml (ini adalah maksimum), mereka dibedakan oleh efek lembut, pembersihan usus halus. Seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang perawatan sembelit, ia akan memberikan izin untuk enema hanya dalam keadaan tertentu:

  • konstipasi berlangsung lebih dari 5 hari;
  • metode konservatif tidak memberikan hasil positif;
  • karena penumpukan tinja, muncul gejala keracunan (keracunan) tubuh.

Secara umum, metode penyelesaian masalah ini dianggap ekstrem ketika cara lain tidak membantu, dan stagnasi feses berlangsung kronis. Dilarang keras melakukan prosedur seperti itu ketika:

  • riwayat keguguran pada wanita;
  • peningkatan nada uterus;
  • didiagnosis ancaman penghentian kehamilan prematur;
  • insufisiensi isthmic-serviks yang terdeteksi sebelumnya.
Artikel Tentang Infertilitas