Utama Infertilitas

Kehamilan dan pesawat terbang

Keterbatasan dan rekomendasi untuk penerbangan selama kehamilan.

Kehamilan adalah waktu yang sangat penting dan menyenangkan bagi calon ibu. Pada saat yang sama, seseorang tidak ingin mengubah cara hidup yang biasa dan menyangkal kesenangan diri sendiri, misalnya bepergian. Terlepas dari banyak prasangka dan cerita horor, kami ingin mengatakan: kehamilan dan penerbangan pesawat sepenuhnya kompatibel! Namun, selalu layak untuk mempertimbangkan karakteristik pribadi Anda dan mengingat sejumlah aturan, yang akan kita bahas di bawah ini.

Pesawat di awal kehamilan

Kehamilan dini tidak dianggap sebagai waktu terbaik untuk terbang di pesawat terbang. Ibu hamil di trimester pertama kehamilan sering mengeluh mual, sakit kepala, malaise umum - semua ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.

Gejala yang tidak menyenangkan dapat memburuk jika Anda berada di pesawat pada tahap awal kehamilan. Selain itu, pada periode kehamilan hingga 12 minggu, ada risiko keguguran yang tinggi, dan perbedaan tinggi dan tekanan dapat memperburuk kondisi janin: tekanan rendah di kabin dapat menyebabkan kelaparan oksigen baik untuk organ internal ibu dan bayi..

Dengan perkembangan kehamilan yang sehat, kemungkinan bahaya dari penerbangan sangat kecil, tetapi sebelum Anda naik pesawat di awal kehamilan, Anda harus tetap mempertimbangkan konsekuensi yang mungkin terjadi..

Waktu teraman untuk terbang selama kehamilan

Periode paling nyaman dan aman untuk terbang di pesawat selama kehamilan adalah 14 hingga 27 minggu kehamilan. Pada titik ini, tubuh sudah terbiasa dengan keadaan baru, dan wanita itu tidak tersiksa oleh serangan toksikosis. Perutnya belum terlalu besar, yang berarti Anda dapat melakukan perjalanan senyaman mungkin.

Sebagian besar maskapai penerbangan secara bebas mengizinkan penerbangan ke wanita hamil hingga 36 minggu (jika kehamilannya tunggal) atau 32 minggu (jika si kembar lahir).

Jika Anda memerlukan penerbangan dengan pesawat selama kehamilan di kemudian hari (4 minggu sebelum tanggal pengiriman yang diharapkan), maskapai akan meminta Anda untuk laporan medis dan izin untuk terbang dari dokter pengawas. Menurut informasi di situs web Aeroflot, kesimpulan harus ditandatangani tidak lebih dari 7 hari sebelum penerbangan. Tindakan pencegahan ini dijelaskan oleh risiko kelahiran prematur..

Kebijakan maskapai terkait penerbangan yang hamil mungkin bervariasi, jadi sebelum Anda membeli tiket, periksa untuk melihat apakah Anda akan diizinkan untuk terbang.

Terlepas dari kenyataan bahwa maskapai ini akan memerlukan dokumen resmi hanya jika penerbangan pada akhir kehamilan, selalu ada baiknya berkonsultasi dengan spesialis jika Anda berencana untuk bepergian dengan pesawat.

Cara membuat penerbangan selama kehamilan nyaman

Sejumlah aturan sederhana akan membantu Anda membuat terbang di pesawat selama kehamilan senyaman mungkin:

  • Cobalah untuk memilih tempat di dekat lorong. Jadi Anda tidak akan terlalu terkekang dalam gerakan, dan akan lebih nyaman bagi Anda untuk bangun. Jangan duduk diam: ini akan meningkatkan risiko trombosis dan varises yang rentan terjadi pada wanita hamil.
  • Saat mendaftar, minta kursi di barisan depan, di mana ada lebih banyak ruang untuk kaki, atau hanya di depan kabin - turbulensi berkurang.
  • Beli stoking kompresi. Mereka akan membantu menjaga pembuluh darah dalam kondisi baik tanpa membebani mereka, dan memastikan aliran darah normal. Selain itu, mereka akan membantu menghindari edema, yang memengaruhi penumpang biasa setelah penerbangan..
  • Minum lebih banyak air. Udara di dalam kabin sangat kering, dan ini dapat menyebabkan dehidrasi. Setiap penumpang disarankan untuk minum setengah liter cairan setiap jam..
  • Pastikan Anda bepergian dengan pakaian nyaman yang tidak membatasi gerakan, dan bawa bantal kecil di bawah leher dan punggung bawah.
  • Saat berada di kursi, jangan lupa kencangkan sabuk pengaman Anda.

Akhirnya, kita ingat sekali lagi bahwa kehamilan dan penerbangan pesawat bukanlah konsep yang saling eksklusif. Tunduk pada aturan dan tindakan pencegahan tertentu, serta setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda dapat bepergian dengan aman.

Apakah mungkin menerbangkan pesawat selama kehamilan??

Wanita modern sangat aktif dan aktivitas mereka tidak berkurang sama sekali selama kehamilan. Banyak yang tidak mengunggah kegiatan profesional, pendidikan, atau olahraga mereka sampai bulan-bulan terakhir melahirkan anak. Tetapi sangat sering, bahkan ibu yang paling sembrono mulai khawatir tentang kemungkinan bahaya bagi anak. Kebanyakan wanita percaya bahwa perjalanan udara dapat mempengaruhi kesehatan dan kondisi anak. Karena itu, mereka menyangkal istirahat atau perjalanan panjang. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat bahwa redistribusi dapat membahayakan bayi. Karena ada beberapa faktor subjektif.

• Seringkali, seorang wanita sendiri dapat membahayakan anak dengan pikiran dan ketakutannya. Kelebihan tekanan dan kekurangan oksigen, serta menemukan waktu yang lama dalam keadaan diam akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan daripada bahaya.
• Sebelum penerbangan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, jika seorang spesialis memberikan lampu hijau, maka tidak ada yang perlu ditakutkan, Anda hanya perlu melakukan sedikit pelatihan.
• Di jalan, Anda dapat minum permen, pil yang mengurangi mabuk perjalanan, obat-obatan yang membuat rileks, dan berjalan santai di salon akan bermanfaat bagi kesehatan Anda..


Takut terbang pada wanita hamil

Selama trimester pertama dan terakhir kehamilan, bayi paling berisiko. Selebihnya, janin dilindungi dengan cukup andal dan tidak ada penerbangan yang mengganggu ketenangan. Tetapi jika wanita itu sendiri berada di bawah tekanan, maka kecemasannya akan ditularkan kepada anak, yang, tentu saja, tidak diinginkan. Jadi sebelum Anda terbang, Anda harus mengunjungi dokter dan mencari tahu apakah ada kontraindikasi untuk penerbangan. Dokter akan dapat menemukan obat yang tepat untuk sifat menenangkan. Ya, dan ibu sendiri dapat mengendalikan kondisinya. Relaksasi otot dan melihat langit-langit dapat membantu untuk rileks dan menekan rasa takut..


Suasana di dalam pesawat terbang

Penurunan tekanan di kabin dapat berdampak negatif pada bayi dan kondisi kesehatan ibu. Karena itu, lebih baik menahan diri dari penerbangan di tahap awal dan akhir kehamilan. Tetapi penurunan tekanan dikontraindikasikan tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk wanita dengan varises atau tromboflebitis.
Udara di dalam pesawat cukup kering dan mengandung sedikit oksigen, dan ini tidak dapat memengaruhi kesehatan anak.
Selain itu, bahayanya terletak pada kenyataan bahwa udara kering menyebabkan dehidrasi. Jadi ibu hamil disarankan untuk minum lebih banyak air..


Kurang gerak selama penerbangan

Ketidaknyamanan yang hebat memberi wanita hamil ketidakmampuan untuk bergerak. Tinggal lama di posisi yang sama menyebabkan leher mengalir, punggung bagian bawah, kaki. Ada perasaan berat di bawah tulang dada. Karena itu, ini mengganggu sirkulasi darah dan rasa sakit.
Tingkat mabuk perjalanan juga meningkat. Banyak orang mengeluh bahwa mereka sering merasa tidak enak badan di pesawat, mual, pusing dan kantuk muncul. Dan wanita hamil sangat rentan terhadap kondisi ini. Karena itu, pergi ke suatu tempat dengan pesawat terbang, perlu dipertimbangkan.

Cara mempersiapkan penerbangan

Dalam praktiknya, sudah ada beberapa kasus ketika wanita hamil menjadi sangat sakit selama penerbangan. Oleh karena itu, banyak maskapai besar diminta untuk memberikan wanita, yang usia kehamilan 28-36 minggu, sertifikat dari dokter mereka tentang izin untuk terbang. Jika selama penerbangan kondisi wanita memburuk atau kelahiran prematur terjadi, maskapai akan bertanggung jawab, setelah penyajian sertifikat yang mengesahkan penerbangan, tanggung jawab akan dihapus dari pundak perusahaan. Namun pada kenyataannya, perilaku maskapai penerbangan semacam itu bukan iseng, dan semua wanita hamil perlu mengunjungi spesialis untuk memastikan bahwa penerbangan tidak akan membahayakan anaknya.
Jika tidak mungkin untuk membatalkan penerbangan, dan sudah di udara ibu hamil menjadi sakit, maka Anda segera perlu memberi tahu pramugari tentang hal ini, meminta segelas air dan mencoba untuk tenang.

Apa yang harus dilakukan selama penerbangan

Banyak ibu hamil tidak tahu bagaimana harus bersikap selama penerbangan agar tidak membahayakan anak dan diri mereka sendiri. Untuk memulainya, perlu memilih tempat yang tepat, lebih baik jika itu adalah kursi di dekat lorong, maka seorang wanita akan dapat meninggalkannya sebanyak yang dia butuhkan dan tanpa harus mengganggu siapa pun. Setiap setengah jam dianjurkan untuk berjalan-jalan di sekitar kabin dengan terburu-buru untuk meregangkan dan mengubah posisi. Tidak akan berlebihan untuk membawa bantal ortopedi di bawah punggung bawah, serta leher dan kepala. Ini akan berkontribusi pada kenyamanan yang lebih besar. Untuk penerbangan itu perlu ganti pakaian sehingga tidak ada batasan dalam gerakan, dan wanita itu tidak merasa dibatasi. Pakaian harus terbuat dari bahan alami. Anda harus memikirkan sepatu apa yang akan digunakan selama penerbangan. Tentang tumit dan ucapan tidak bisa. Sepatu harus senyaman mungkin, memungkinkan kulit untuk bernafas.
Sebelum Anda melakukan penerbangan, Anda harus mengunjungi dokter dan memintanya untuk meresepkan obat yang cocok untuk mabuk perjalanan dan mual. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan "cara nenek" untuk meringankan kondisi selama penerbangan: bawalah karamel atau permen lolipop.
Dan yang paling penting - jangan takut! Ketakutan dan kecemasan tentu akan memengaruhi anak, jadi lebih baik mengikuti semua rekomendasi dan bersikap tenang.

Kami terbang berlibur selama kehamilan. Aturan, rekomendasi, kiat

"Vestnik ATOR", dengan bantuan ginekolog dan asuransi, menyusun serangkaian kiat dan rekomendasi paling penting yang dibutuhkan wanita hamil selama perencanaan, persiapan, penerbangan, dan tinggal di liburan musim panas di pantai - mulai dari pilihan asuransi hingga aturan penyamakan dan nutrisi yang aman..

Rincian dan nuansa pengorganisasian cuti musim panas selama kehamilan dilaporkan ke Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, dokter kandungan-gynecologist dengan 13 tahun pengalaman, urogynecologist, kandidat ilmu kedokteran

Julia Alcheeva, Direktur Eksekutif ERV Insurance Company, pemain terbesar di pasar asuransi monotourisme di Rusia.

Dari ulasan kami, Anda akan belajar:

  • Di masa kehamilan mana saya bisa terbang berlibur, dan di mana lebih baik tinggal di rumah
  • Pada minggu kehamilan berapa Anda bisa terbang berlibur ke luar negeri
  • Asuransi apa yang harus dipilih untuk hamil?
  • Apa yang perlu Anda lakukan sebelum meninggalkan wanita hamil dan dokumen apa yang harus diambil
  • Gejala apa yang lebih baik bagi wanita hamil untuk menunda perjalanan
  • Pesawat, mobil, kereta api - yang lebih aman bagi wanita hamil?
  • Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk pergi melalui pemindai selama inspeksi di bandara
  • Perjalanan udara selama kehamilan: bagaimana berperilaku dan apa yang harus dibawa bersama Anda
  • Negara mana yang harus dipilih untuk liburan pantai selama kehamilan
  • Cara berjemur saat hamil
  • Di mana aman untuk berenang hamil - laut atau kolam renang
  • Cara makan hamil saat liburan
  • Apa yang harus dilakukan jika Anda mengetahui tentang kehamilan selama liburan Anda

I. PERENCANAAN LIBURAN DALAM KEHAMILAN

KETIKA HAMIL MUNGKIN BERJALAN DI LIBURAN DAN KETIKA LEBIH BAIK UNTUK TINGGAL DI RUMAH

Dalam kasus apa pun, keputusan untuk melakukan perjalanan selama kehamilan harus dibuat hanya setelah melewati pemeriksaan dan analisis yang diperlukan - untuk memverifikasi perjalanan normal kehamilan, tidak termasuk kondisi patologis.

Untuk menghilangkan risiko pemesanan awal, wanita hamil harus selalu mengambil asuransi tambahan saat membeli tur - dengan opsi asuransi pembatalan perjalanan dihidupkan. Jika Anda mengetahui tentang kehamilan lebih lambat daripada membeli tur - asuransi ini harus dibeli secara terpisah, serta asuransi kesehatan khusus (tetapi lebih lanjut tentang itu nanti).

Menurut dokter dan perusahaan asuransi, jika tidak ada kontraindikasi medis, yang terbaik adalah pergi ke pantai dengan perjalanan udara di trimester kedua kehamilan, dengan beberapa pembatasan - di paruh pertama dan pertama trimester ketiga (hingga 31 minggu)

“Usia kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut praktik medis, adalah periode yang paling“ tenang ”dan relatif aman untuk penerbangan dan perjalanan apa pun,” kata Natalya Badikova, dokter kandungan-kandungan.

Kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut praktik medis, periode yang paling “tenang” dan relatif aman untuk penerbangan dan perjalanan apa pun

Menurut dokter, intinya bukan hanya wanita hamil yang sering mengalami toksikosis hingga 12 minggu, yang memanifestasikan dirinya dalam kelelahan, mual, kesehatan yang buruk, perubahan preferensi rasa, dll., Yang, tentu saja, tidak berkontribusi pada istirahat yang tenang. Tetapi faktanya adalah bahwa sampai minggu ke-14 inklusif dalam tubuh wanita ada “peletakan” dasar intensif semua sistem dan organ bayi - dan penting baginya untuk tidak ikut campur. Selain itu, di Rusia, skrining yang paling penting selama kehamilan dilakukan hanya pada akhir trimester pertama - dari 11 hingga 14 minggu. Skrining ini mencakup diagnostik ultrasound khusus, perhitungan risiko individu untuk memiliki bayi dengan patologi kromosom, dan sejumlah studi kompleks lainnya. Sangat tidak diinginkan untuk dilewatkan, jadi perjalanan jauh dari tempat pengamatan medis dari 11 hingga 14 minggu kehamilan lebih baik untuk dikecualikan sama sekali.

Aturan yang sama berlaku untuk 18-21 minggu - pada saat ini, wanita hamil menjalani skrining kedua (diagnosis perinatal dari kelainan perkembangan janin, studi yang sangat penting), oleh karena itu perlu berada dalam jangkauan klinik di mana ia dilakukan dan merencanakan tanggal awal dan akhir tur dengan benar untuk melewati pemeriksaan ini.

SEBELUM MINGGU APA PUN KEHAMILAN, ANDA DAPAT BERJALAN DI LIBURAN KE LUAR NEGERI

Perhatikan bahwa trimester ketiga kehamilan umumnya tidak dianjurkan untuk perjalanan dengan perjalanan udara dan perubahan iklim. Secara khusus, dokter menganggap sangat tidak diinginkan untuk pergi berlibur dari minggu ke-28 kehamilan sampai melahirkan, jika:

  • ada riwayat obstetri dan ginekologi yang terbebani (aborsi sebelumnya, keguguran, kehamilan yang terlewat, penyakit ginekologi yang serius, dll.)
  • ada penyakit penyerta somatik yang serius, termasuk penyakit autoimun
  • itu adalah kehamilan ganda (kembar atau kembar tiga).

Namun, jika kehamilan berlangsung secara normal, tanpa komplikasi, maka seorang turis dapat pergi berlibur ke pantai di luar negeri, tetapi sehingga berakhir paling lambat 31 minggu kehamilan..

Kenapa tepatnya periode ini? Intinya tidak hanya peningkatan risiko pada tahap ini, tetapi juga bahwa semua produk asuransi khusus yang ada di Rusia dengan opsi untuk wanita hamil memberikan perlindungan asuransi untuk biaya medis untuk wanita hamil hanya hingga 31 minggu maksimal. Karena itu, semua perjalanan wanita hamil, mulai dari 32 minggu, tidak diasuransikan oleh perusahaan asuransi mana pun. Tidak ada kebijakan seperti itu - yang berarti bahwa komplikasi atau kelahiran prematur di luar negeri mengancam dengan biaya yang sangat besar untuk perawatan.

Setelah 32 minggu, baik dokter maupun perusahaan asuransi memberikan saran yang baik kepada semua orang: jangan bepergian ke luar negeri, kecuali itu adalah masalah dari beberapa situasi kehidupan yang sulit. Nasihat ini harus ditanggapi dengan sangat serius. Statistik perusahaan asuransi perjalanan terbesar, ERV, mengecewakan: 9 dari 10 wanita yang mencari bantuan medis di luar negeri untuk komplikasi kehamilan kehilangan bayinya.

Akhirnya, kita mengingat faktor lain. Dengan usia kehamilan 30-34 minggu, pemindaian ultrasound dilakukan di tempat pengamatan wanita hamil. Artinya, selama periode ini juga lebih baik berada di zona jangkauan fasilitas perawatan kesehatan, tempat pemantauan kehamilan dilakukan.

ASURANSI YANG UNTUK MEMILIH HAMIL

“Hal pertama yang harus dipahami wisatawan: untuk wanita hamil yang bepergian ke luar negeri, mereka membutuhkan asuransi khusus dan terpisah dengan pilihan khusus untuk wanita hamil. Tak satu pun dari polis asuransi dasar di pasar, yang datang "secara default" dalam paket wisata reguler, mencakup risiko komplikasi kehamilan untuk jangka waktu 12-31 minggu. Dalam hal ini, turis harus bertanya kepada agen perjalanan atau mengatur asuransi tambahan sendiri di bawah program khusus, ”kata Direktur Eksekutif Perusahaan Asuransi ERV.

Untuk wanita hamil yang bepergian ke luar negeri, Anda memerlukan asuransi khusus dan terpisah dengan opsi khusus untuk wanita hamil - ini bukan asuransi yang sudah ada dalam paket tur

Sebagian besar perusahaan asuransi Rusia tidak termasuk dalam program dasar dan risiko komplikasi kehamilan hingga 12 minggu. Satu-satunya pengecualian di pasar adalah asuransi ERV, yang bahkan dalam versi "dasar" mengakui komplikasi kehamilan hingga 12 minggu sebagai peristiwa yang diasuransikan, karena ada kemungkinan bahwa tertanggung tidak dapat mengetahui tentang kehamilannya pada tahap awal..

Produk asuransi untuk wanita hamil, mulai dari periode 12-13 minggu, berada di bermacam-macam pemain utama di pasar asuransi, seorang turis dapat memilih asuransi tersebut sesuai dengan serangkaian pilihan, jumlah pertanggungan asuransi atau harga.

Adapun asuransi yang mencakup risiko kehamilan hingga 31 minggu (ini adalah periode maksimum), ada relatif sedikit dari mereka. Asuransi yang paling “lengkap” sekali lagi dengan ERV (tarif Optima): selain jangka waktu hingga 31 minggu inklusif, pertanggungan tersebut mencakup biaya medis tidak hanya untuk wanita, tetapi juga 10 ribu euro untuk merawat anak di lembaga medis jika terjadi kelahiran prematur (perusahaan lain menanggung hanya biaya medis ibu). Jumlah ini cukup untuk perawatan bayi jangka panjang menggunakan peralatan khusus di Eropa atau Turki.

Dan tentu saja, asuransi harus mencakup opsi "pembatalan perjalanan" (dalam kehidupan sehari-hari juga disebut "asuransi perjalanan"). Kondisi wanita hamil berubah, dan mungkin terjadi tepat sebelum perjalanan dia akan memiliki kontraindikasi untuk penerbangan. Penting untuk diingat bahwa jika seorang turis terbang bersama suaminya, anak-anak, kerabat lainnya, maka mereka akan menerima jumlah penuh dari seluruh tur hanya jika "asuransi perjalanan" dikeluarkan untuk mereka semua (dan bukan hanya untuk wanita hamil).

APA YANG PERLU ANDA LAKUKAN SEBELUM PEREMPUAN HAMIL ADALAH LIBURAN DAN DOKUMEN YANG DIAMBIL

Sebelum perjalanan (3-7 hari), perlu untuk mengunjungi terapis dan ginekolog yang hadir, mendapatkan saran dan, jika perlu, menjalani tes dan prosedur yang ditentukan..

Anda perlu meminta dokter untuk mengeluarkan sertifikat bagi maskapai tentang lamanya kehamilan dan tidak adanya kontraindikasi medis (tanpanya, jika ada tanda-tanda kehamilan eksternal, beberapa operator mungkin tidak mengizinkan naik pesawat).

“Selain asuransi, dokumen perjalanan, dan paspor, Anda juga harus mengambil kartu pertukaran - terutama jika Anda pergi ke Rusia. Untuk kenyamanan dan ketenangan pikiran, seorang wisatawan juga dapat mengambil ekstrak dari dokter yang hadir dengan anamnesis, janji temu, hasil ultrasound terbaru, skrining, dll., Dan menerjemahkannya, jika tidak ke dalam bahasa negara tuan rumah, maka setidaknya ke dalam bahasa Inggris, ”saran dokter ginekolog Natalya Badikova.

Akan lebih baik jika dokter yang hadir dapat menghubungi turis selama liburan. Layanan telemedicine modern memungkinkan ini. Misalnya, sebelum perjalanan, Anda dapat memeriksa dengan dokter Anda apakah ia berkonsultasi jarak jauh dalam aplikasi khusus, atau membeli langganan ke beberapa konsultasi telemedicine dari operator telemedicine tepercaya. Omong-omong, dokter kandungan juga berkonsultasi dari jarak jauh.

GEJALA HAMIL ITU BAIK UNTUK MEMASANG PERJALANAN

“Menarik rasa sakit di perut bagian bawah pada trimester pertama kehamilan, menarik, kram nyeri atau ketegangan (kontraksi palsu dan benar) - pada trimester kedua kehamilan sebelum perjalanan - bel alarm. Ini adalah alasan tanpa syarat untuk perawatan medis segera. Bercak kecoklatan atau, terutama bercak merah pada setiap tahap kehamilan, berair pada trimester kedua dan ketiga juga merupakan kesempatan untuk segera menemui dokter, dan tidak pergi ke bandara, ”kata Natalya Badikova.

Di antara tanda-tanda "buruk" lainnya yang menunjukkan perlunya konsultasi yang cepat dari seorang wisatawan dengan dokter adalah sakit kepala yang tajam, disertai dengan tinitus. Ini mungkin merupakan tanda-tanda pertama gestosis atau preeklampsia. Alasan untuk menunda perjalanan untuk wanita hamil - muntah, diare, serta memperburuk penyakit yang menyertai.

Agar seorang wanita hamil dapat membatalkan perjalanan dengan aman karena alasan kesehatan dan tidak kehilangan uang, ketika membeli tur atau secara terpisah (tetapi maksimum 5 hari sebelum keberangkatan), Anda perlu mengatur asuransi perjalanan untuk semua peserta wisata, yang telah kita bicarakan. Sebagai aturan, biayanya adalah 5% dari total tur.

II PENERBANGAN KEHAMILAN

PLANE, CAR, TRAIN - APA SAJA YANG AMAN UNTUK WANITA HAMIL?

Berlawanan dengan kepercayaan umum, pesawat terbang sama sekali bukan moda transportasi yang paling "berisiko" untuk wanita hamil.

“Banyak orang berpikir bahwa hal teraman bagi wanita hamil untuk bepergian dengan mobil mereka sendiri adalah karena Anda dapat berhenti di mana pun Anda inginkan. Tapi ini tidak benar. Jadi, saat bergetar di dalam mobil, ia tidak berguncang di mana pun, bahkan di kereta. Benjolan, pengereman tajam, situasi darurat berbahaya di jalan - semua ini sangat berdampak negatif pada keadaan kehamilan. Ditambah lagi, kurang berolahraga, mabuk kendaraan, bau bensin - hal ini dapat memicu serangkaian reaksi patologis, ”kata Dr. Badikova.

Sedangkan untuk kereta api, maka jika itu kereta ekspres yang nyaman, dan terutama jika perjalanannya tidak lama (3-4 jam, Sapsan), maka itu bisa dipertimbangkan. Anda juga dapat mempertimbangkan dua lantai ekspres baru "Moscow-Sochi." Dalam kasus lain, terutama jika kereta sudah tua, dengan kamar mandi yang sesuai usia, dokter merekomendasikan untuk memikirkan pesawat terbang dan bukan kereta api.

BISAKAH CARA YANG MUNGKIN UNTUK MENDAPATKAN SCANNER SAAT SCREENING DI BANDARA

Hanya mesin sinar-X yang berbahaya - jadi Anda harus mencari tahu jenis pemindai di bandara. Jika ada ikon yang sesuai pada perangkat, maka Anda harus menunjukkan kepada karyawan bandara sertifikat kehamilan dan menjalani prosedur penyaringan lainnya.

Namun, perangkat modern di bandara tidak berbahaya bagi wanita hamil. “Pemindai bandara modern menggunakan medan elektromagnetik frekuensi rendah. Ini bukan radiasi pengion, tidak ada bahaya pada tubuh wanita hamil dan bayinya, juga dari ultrasonografi, ”kata Natalya Badikova.

KEHAMILAN SELAMA PENERBANGAN: CARA MEMPELAJARI DAN APA YANG HARUS DIAMBIL DIRI

Perjalanan udara juga memiliki faktor sendiri yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil secara negatif. Ada risiko, tetapi jika seorang wanita hamil merasa sehat, dan dokter tidak keberatan untuk berlibur, Anda bisa terbang.

Pertama, ini adalah perbedaan tekanan darah selama lepas landas dan mendarat. Mereka biasanya berjuang dengan ini dengan menciptakan keadaan istirahat (dalam penerbangan Anda perlu mengambil bantal khusus dengan dorongan disesuaikan, penyumbat telinga sekali pakai, masker wajah), dan minuman berlimpah (air putih tanpa gas). Anda dapat dengan aman membeli air di bandara setelah melewati perbatasan. Senang juga membawa sebatang cokelat hitam (untuk berjaga-jaga jika tekanan turun dan hanya untuk camilan).

Kedua, ini adalah aktivitas fisik dan lama tinggal dalam posisi duduk, jadi wanita hamil harus memilih, jika mungkin, selama periode kehidupan mereka, tujuan untuk relaksasi dengan penerbangan singkat (3-5 jam)

Kapan pun memungkinkan, wanita hamil harus memilih selama periode tujuan hidupnya untuk relaksasi dengan penerbangan singkat (3-5 jam)

Mengapa? “Tinggal lama dalam posisi duduk menyebabkan stagnasi di panggul. Ini dapat mengganggu aliran darah di organ panggul, termasuk rahim, dan menyebabkan perubahan fungsi usus. Loop usus yang bengkak dapat menekan rahim, dapat menyebabkan hipertensi, yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan aborsi, ”jelas Natalya Badikova. Bagaimana cara menghadapi risiko ini? Sederhana: selama penerbangan, Anda harus mencoba berjalan di sekitar kabin lebih sering, bangun, mengubah posisi tubuh, melakukan senam ringan untuk kaki dan lengan.

Saat mengambil penerbangan (di tas tangan), seorang wanita hamil tidak boleh lupa untuk mengambil produk-produk kebersihan (tisu basah, pembalut sekali pakai, dll.), Air misel (tidak lebih dari 100 ml untuk diizinkan di pesawat) - untuk melembabkan kulit dalam penerbangan, satu set persiapan (jika persiapan jarang dan resep, lebih baik mengambil resep untuk mereka, kadang-kadang dengan terjemahan yang disahkan - untuk menghindari kesulitan di perbatasan).

Juga, wanita hamil harus menjaga rajutan kompresi dalam penerbangan. Itu harus stocking atau setinggi lutut (kelas kompresi harus ditentukan oleh dokter yang hadir). Pada trimester kedua dan ketiga, perban antenatal harus dikenakan untuk penerbangan. Selama periode penerbangan, seorang wanita harus mengenakan celana dalam katun dan bra dengan tali lebar.

Dalam penerbangan, lebih baik bagi wanita hamil untuk memakai sepatu yang nyaman - di sandal atau sandal bernapas.

AKU AKU AKU. SANTAI PANTAI DALAM KEHAMILAN

YANG NEGARA UNTUK MEMILIH UNTUK LIBURAN PANTAI SELAMA KEHAMILAN

Daftar negara-negara tersebut ditentukan oleh kombinasi dari tiga faktor utama. Pertama, seperti yang telah kami katakan, ini harus menjadi tujuan dengan penerbangan singkat (maksimum hingga 5 jam).

Kedua, haruslah Rusia atau negara-negara asing non-eksotis dengan iklim yang relatif sedang dan diet yang disesuaikan dengan masakan kita. Negara-negara dengan iklim yang sangat panas dan masakan eksotis harus dihindari..

“Air dan makanan yang bukan karakteristik dari diet kita, misalnya, di negara-negara Amerika Selatan dan Tengah, Asia Tenggara, dapat memicu toksikosis wanita hamil pada trimester pertama, bahkan jika Anda tidak memilikinya. Ini juga dipicu oleh panas. Faktanya adalah bahwa dorongan untuk pengembangan toksikosis pada wanita hamil dapat menjadi hipoglikemia (kekurangan glukosa). Dan itu terjadi dalam iklim panas karena peningkatan penguapan dari kulit, banyak minum dan, akibatnya, kurang nafsu makan dan interval panjang dalam asupan makanan, ”kata Dr. Badikova.

Dokter menyarankan wanita hamil untuk memilih negara-negara untuk liburan pantai di mana suhu rata-rata harian (perhatian - bukan setiap hari, tetapi rata-rata) di tempat itu dan selama sisanya tidak melebihi 30,5 derajat Celcius.

Wanita hamil harus memilih untuk liburan pantai negara-negara di mana suhu rata-rata harian (bukan setiap hari, tetapi rata-rata) selama periode liburan tidak melebihi 30,5 derajat Celcius

Jelas tidak layak memilih wanita hamil untuk berlibur di negara di mana ada risiko tertular infeksi giardiasis, dan pada umumnya penyakit menular (Japanese ensefalitis, demam berdarah, Zika, dll.). Ini harus secara eksplisit dikecualikan dari kunjungan ke negara-negara di mana dianjurkan untuk divaksinasi terlebih dahulu (daftar dapat ditemukan di situs web Rospotrebnadzor). Dokter sangat menganjurkan agar wanita hamil tidak divaksinasi terhadap penyakit apa pun - ini dapat memiliki konsekuensi fatal bagi anak, karena setiap vaksin melewati penghalang plasenta.

Ketiga, untuk wanita hamil, selain iklim dan makanan, satu faktor lagi harus dipertimbangkan ketika memilih tujuan untuk relaksasi: ketersediaan dan tingkat obat di negara dan di hotel. Preferensi selama kehamilan harus diberikan kepada negara-negara dengan pengobatan tingkat lanjut (setidaknya di resor), dan ketika memilih hotel, Anda harus bertanya kepada agen perjalanan Anda apakah ada dokter di hotel (sebagai aturan, ia mengunjungi hotel-hotel tingkat tinggi).

Pilihan seorang wanita hamil pada trimester pertama dan kedua, dengan demikian, datang ke daftar tujuan berikut: ini adalah Rusia, hotel yang layak di Turki, Spanyol, Italia, Yunani, Siprus, Kroasia, Bulgaria, Montenegro, Slovenia, dan Republik Ceko. Anda juga dapat pergi ke negara-negara Teluk (lebih disukai ke emirat maju dari UEA - Dubai dan Abu Dhabi, atau ke Qatar), dan dengan hati-hati memilih hotel, lebih memilih tingkat tinggi.

Lebih baik untuk mengecualikan negara-negara Afrika Ekuatorial, Asia Tenggara dan kedua Amerika selama kehamilan dari daftar mereka karena penerbangan panjang, iklim panas, masakan yang tidak biasa, risiko penyakit menular, dan dalam beberapa kasus juga karena kebutuhan vaksinasi.

Cara berjemur saat hamil

Semuanya baik-baik saja, dan turis yang hamil di resor pantai. Musim panas dan pantai berarti matahari, dan di sini para dokter juga memiliki tips sendiri. Matahari, tentu saja, membawa wanita hamil positif (lebih banyak endorfin dilepaskan), mengisi kembali kekurangan vitamin D yang khas untuk penduduk negara-negara utara.

Pertama, wanita hamil harus dihindari dari sinar matahari dan bahkan berenang di laut (karena pantulan sinar matahari dari permukaan air) dari jam 12.00 hingga 16.00.

Kedua, dan sisa waktu Anda perlu hati-hati mempertimbangkan perlindungan dari sinar matahari. “Selama kehamilan, seorang wanita sering mengalami hiperpigmentasi. Mengingat paparan sinar matahari selama liburan, ada kemungkinan yang sangat tinggi bahwa bintik-bintik usia, bintik-bintik yang muncul selama kehamilan pada bagian tubuh yang terbuka tidak akan hilang. Oleh karena itu, perlu bagi seorang wanita hamil untuk mengambil produk pelindung matahari pada liburan, dengan faktor perlindungan setidaknya 50 - lebih baik. Sangat diinginkan bahwa vitamin E menjadi bagian dari produk seperti itu. Dan segera setelah paparan sinar matahari, Anda perlu menerapkan produk khusus setelah penyamakan, itu juga akan melembabkan kulit, "kata Natalya Badikova.

Penting bagi seorang wanita hamil untuk mengambil produk pelindung matahari berlibur dengan faktor perlindungan setidaknya 50 - lebih disukai. Sangat diinginkan bahwa komposisinya adalah vitamin E

Secara khusus, dokter menganggap garis alat perlindungan seperti Sanosan, Lierak, Uriage, dari anggaran, misalnya, Garnier, menjadi sarana yang telah terbukti dengan baik. Tetapi semuanya adalah individu, dan dalam memilih merek dan, yang paling penting, komposisi produk, lebih baik untuk mengikuti saran dari ginekolog yang hadir..

Ginekolog sangat menyarankan agar wisatawan mengambil pakaian renang tertutup ke pantai, menghilangkan sinar matahari langsung di perut. "Akan sangat baik untuk mengambil topi dengan visor besar atau topi penuh - untuk mengecualikan efek matahari pada wajah, karena risiko bintik-bintik usia pada wanita hamil sangat tinggi," saran Dr. Natalya Badikova.

DIMANA SAFE AMAN BERENANG RENANG - LAUT ATAU POOL

Wanita hamil dapat dengan aman berenang di laut, jika hangat, nyaman untuk suhu wanita. Durasi tinggal di dalamnya adalah sampai saat pertama ketika wanita hamil merasa "kedinginan." Tip lain - wanita hamil tidak ingin berada dalam pakaian renang yang basah untuk waktu yang lama. Pada sensasi tidak nyaman pertama, lebih baik untuk berganti pakaian, dan karena itu bawa lebih dari satu set.

Pada saat yang sama, para ahli mengatakan, laut untuk wanita hamil jelas lebih disukai daripada kolam renang.

“Air yang diklorinasi secara berlebihan di beberapa kolam dapat menyebabkan perubahan mikroflora vagina, dan pada akhirnya menjadi bakteri vaginosis atau radang zona ini,” kata Natalya Badikova. Setelah kolam, lebih baik bagi wanita hamil untuk melakukan perawatan eksternal (hanya eksternal!) Di tempat intim dengan miramistin atau cara serupa.

BAGAIMANA CARA MEMAKAN PASIEN DI LIBURAN

Diet di hotel lebih baik tidak berubah, dekat dengan rangkaian produk yang dimakan seorang wanita di rumah, kata dokter. Saran yang dapat dijalankan, terutama dengan sistem all-inclusive - prasmanan hotel memungkinkan Anda memilih hampir semua jenis makanan.

Namun demikian, ada batasan: misalnya, minuman berkarbonasi harus dikeluarkan, daripada teh hijau, lebih baik minum hitam. Dan setiap produk eksotis untuk kita, termasuk buah-buahan dan sayuran selatan, harus ditambahkan ke dalam diet secara bertahap, dalam porsi kecil, mulai dari liburan 3-4 hari.

“Lebih dari dua buah yang tidak biasa sehari (misalnya, mangga) tidak layak dikonsumsi. Jika kita berbicara tentang jus segar, maka ini adalah pengganti buah-buahan (atau buah-buahan - atau jus dari mereka). Jus seperti itu harus diminum secara ketat setelah makan, bukan pada waktu perut kosong, untuk menghindari peningkatan sekresi asam klorida dan mulas, ”dokter Badikova menjelaskan..

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA BELAJAR TENTANG KEHAMILAN SELAMA LIBURAN

Turis mengetahui tentang kehamilannya, saat sudah berlibur, dan dia akan terbang kembali. Ini terjadi. Jika tidak ada momen yang mengganggu (bercak, rasa sakit, dll.) - Anda sebaiknya tidak menghubungi dokter setempat. Apa yang perlu dilakukan sudah dalam periode ini?

Dokter menyarankan dalam kasus ini untuk segera mengubah diet menjadi lebih fraksional, tidak termasuk alkohol, kopi, merokok (jika ada kebiasaan seperti itu), termasuk lebih banyak daging, ikan, ayam dalam makanan. Dalam hal ini, perlu untuk membatasi konsumsi sayuran dan buah berwarna oranye terang dan merah - agar tidak membentuk sindrom alergi..

Sedangkan untuk transfer ke bandara dan penerbangan itu sendiri, wanita hamil pada tahap awal harus tidak termasuk angkat berat.

PERHATIAN:

Materi yang lebih menarik dari ATOR ada di saluran kami di Yandex.Zen.

Anda akan menemukan kursus online gratis, webinar, dan katalog elektronik dari operator tur di portal "Academy ATOR".

Untuk PENAWARAN KHUSUS saat ini dari operator tur untuk wisata ke luar negeri dan di Rusia, lihat bagian STR di portal ATOR.

Jika Anda hamil, Anda bisa menerbangkan pesawat!

Apa yang tidak perlu mendengarkan ibu hamil, yang memutuskan untuk terbang berlibur atau dalam perjalanan bisnis di pesawat terbang.

Apa yang tidak perlu Anda dengarkan adalah calon ibu yang memutuskan untuk mengambil liburan atau perjalanan bisnis di pesawat terbang: efek penurunan tekanan dan radiasi kosmik pada anaknya dan pada kesejahteraan pribadinya, tabrakan pesawat dengan kapal ruang angkasa dan alien... Sebagian besar "orang-orangan sawah tentang penerbangan yang didengar oleh ibu hamil. tidak lebih dari mitos.

Semua orang tahu bahwa penumpang pesawat mengalami perubahan tekanan atmosfer, yang menyebabkan kelaparan oksigen. Bersama dengan ibu hamil, anaknya juga merasakan hipoksia ringan. Ini tanpa rasa takut, karena anak terbiasa dengan latihan seperti itu, dan itu bahkan berguna. Misalnya, seorang anak di dalam rahim ibunya merasakan hipoksia ringan ketika dia melakukan latihan fisik, dan ini juga dianggap berguna - mengapa? Karena ia masih memiliki saluran melalui jalan lahir, selama kekurangan oksigen akan / mungkin signifikan. Tetapi dengan kehamilan yang rumit, penurunan tekanan dapat menyebabkan masalah yang tidak terduga. Ini termasuk persalinan prematur, solusio plasenta, pembekuan darah, dan komplikasi lainnya..

14 minggu pertama dan 10-12 minggu terakhir adalah periode yang paling sulit dan bertanggung jawab, karena tubuh masih perlu beradaptasi dengan keadaan baru dan perubahan hormon. Selain itu, bepergian selama toksikosis, yang mempengaruhi sebagian besar wanita hamil, tidak hanya sulit, tetapi juga berbahaya. Pada saat ini, lebih baik tidak pergi jauh dari rumah dan hidup dalam suasana yang akrab. Waktu yang paling cocok untuk istirahat dan bepergian adalah trimester kedua (dari 14 hingga 28 minggu) kehamilan. Pada saat ini, bayi yang belum lahir terlindungi dengan baik, dan faktor eksternal hampir tidak berpengaruh padanya. Toksikosis pada wanita hamil, sebagai suatu peraturan, sudah tidak ada lagi, tetapi banyak energi muncul. Selain itu, perut belum terlalu besar sehingga mengganggu gerakan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak merekomendasikan penggunaan transportasi udara untuk wanita hamil dalam kasus-kasus berikut:

* Kehamilan di atas 36 minggu (lebih dari 32 minggu dengan kehamilan ganda);

* kehamilan rumit (patologi kehamilan, keguguran terancam, dll.);

* dalam tujuh hari setelah pengiriman.

Kontraindikasi untuk bepergian pada semua tahap kehamilan:

- ancaman aborsi, plasenta previa, polihidramnion, dan oligohidramnion; bekas luka di rahim setelah operasi caesar;

- kehamilan setelah IVF atau stimulasi ovulasi;

- cacat dan berbagai penyakit pada organ genital wanita; toksikosis lanjut (gestosis);

- anemia derajat II dan III;

- eksaserbasi penyakit kronis, TBC, eksaserbasi infeksi herpes dan sitomegalovirus, alkoholisme dan kecanduan obat.

Komentar ginekolog Amin ASKHATOVA (wawancara untuk dom.no): - Saya tidak akan merekomendasikan menggunakan jenis transportasi ini dalam jangka akhir. Tentu saja, perjalanan bisa berakhir dengan sukses, tetapi tidak ada yang menjamin itu pasti. Pesawat mengalami perubahan tekanan atmosfer yang tiba-tiba, yang dapat menyebabkan vasokonstriksi dan solusio plasenta prematur, perdarahan, dan bahkan kelahiran prematur. Plus, masih ada faktor yang tidak diinginkan: kebisingan, kekurangan oksigen yang berkepanjangan, getaran dan stres emosional. Pada saat seperti itu umumnya lebih baik menahan diri dari bepergian jarak jauh.

Pilih maskapai penerbangan untuk... berminggu-minggu

Banyak wanita hamil akan mengetahui tentang persyaratan khusus maskapai kepada mereka yang sudah ada di konter check-in, karena tidak ada sepatah kata pun yang dikatakan di tiket tentang nuansa layanan penumpang dalam posisi yang menarik. Tidak ada tempat untuk semua aturan di makalah ini. Tetapi jika Anda sudah membeli tiket - ketidaktahuan aturan tidak dikecualikan.

Saat ini tidak ada bukti ilmiah bahwa perjalanan udara selama kehamilan meningkatkan risiko kelahiran prematur. Neurosis yang diinduksi oleh penerbangan dapat menjadi faktor risiko, karena stres dikaitkan dengan peningkatan pelepasan hormon pelepas kortikotropin (hormon stres), dengan produksi hormon ini yang berkepanjangan, seseorang tidak lagi dapat mengatasi peningkatan kecemasannya sendiri. Karena fakta bahwa kelahiran prematur tetap menjadi risiko No. 1 bagi penumpang yang hamil, maskapai penerbangan telah mengembangkan aturan khusus. Operator seperti api takut bahwa persalinan dapat dimulai tepat selama penerbangan. Dan mudah ditebak alasannya. Bagaimanapun, keadaan darurat seperti itu bisa menjadi alasan untuk melakukan pendaratan darurat. Tak perlu dikatakan, bagi perusahaan ini penuh dengan banyak biaya tambahan, dan untuk penumpang lain dari penerbangan yang sama - ketidaknyamanan yang signifikan. Sebelum membeli tiket pesawat - tanyakan aturan apa yang ada di maskapai pilihan Anda.

Aeroflot tidak merekomendasikan terbang 4 minggu sebelum tanggal pengiriman yang diharapkan dan memerlukan konfirmasi dokter. Jika tidak ada sertifikat yang menunjukkan tanggal lahir, maka dokter bandara akan menyelesaikan masalahnya. Aeroflot tidak mengizinkan penerbangan 7 hari sebelum tanggal pengiriman dan dalam 7 hari setelah pengiriman. Awak pesawat terbang menjalani pelatihan khusus di pusat pelatihan medis. Menariknya, Aeroflot menempati urutan pertama dalam hal jumlah anak yang lahir di pesawat, dan keadaan ini memunculkan ungkapan konyol di antara orang-orang: "Melahirkan pesawat Aeroflot!"

Di Sky Express, wanita hamil yang masa jabatannya - Anda hanya ingin menulis "tanggal kedaluwarsa" - berakhir dalam 12 minggu ke depan, Anda harus menyerahkan izin tertulis dokter untuk penerbangan. Penting untuk menandatangani kewajiban bahwa maskapai tidak bertanggung jawab atas kemungkinan konsekuensi negatif bagi ibu atau janin. Kertas yang sama akan diminta untuk masuk Transaero. Di sini, penerbangan ibu hamil diperbolehkan, asalkan dilakukan paling lambat empat minggu sebelum tanggal kelahiran yang diharapkan dan tidak ada bahaya kelahiran prematur. Informasi tentang kondisi wanita hamil, yang dikonfirmasi oleh sertifikat medis dan kartu penukaran, harus diberikan kepada maskapai.

Utair setuju untuk mengangkut wanita hamil yang jangka waktunya tidak lebih dari 30 minggu, dan mereka juga akan meminta tanda terima bahwa tidak ada klaim atas konsekuensinya. Tanda terima diisi saat mengeluarkan tiket di agen atau di check-in bandara (jika tanda terima tidak dikeluarkan di agen).

Tapi apa aturan di maskapai asing (tabel dari situs web helmi.ru):

Sertifikat medis diperlukan sebelum 36 minggu kehamilan, penerbangan tidak diizinkan setelah 36 minggu

British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand

Sertifikat medis diperlukan setelah 36 minggu

United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa

Penerbangan setelah 36 minggu tidak diizinkan.

Northwest Airlines, KLM

Penerbangan setelah 34 minggu kehamilan hanya diperbolehkan ditemani oleh dokter

Kehamilan ganda tidak diizinkan

Udara selandia baru

Nota Bene: apa pun yang dipikirkan oleh maskapai penerbangan, betapa pun takutnya mereka dan tidak membangun penumpang yang hamil - ingatlah bahwa Anda masih memiliki hak konstitusional Anda. Dan tidak ada yang punya hak untuk menolak Anda penerbangan - dan mereka harus kehilangan tanpa sertifikat, dan bahkan dengan perkelahian. Benar, dengan tidak adanya dokumen yang diperlukan (sertifikat medis, kartu pertukaran, dll.), Anda harus mengalami pertempuran yang tidak setara dengan perwakilan maskapai, ada kasus ketika penumpang dikeluarkan dari penerbangan tanpa sertifikat. Seperti yang diperlihatkan oleh ulasan di forum, jauh lebih mudah untuk bernegosiasi dengan maskapai asing, mereka memantau reputasi mereka, dan hanya milik kita, seperti biasa, yang menolak sampai akhir. Oleh karena itu, pelajari aturan untuk mengangkut penumpang hamil di muka - kurang saraf dihabiskan, kesehatan yang lebih baik.

Fitur penerbangan di posisi khusus

1. Sebelum makan, Anda harus makan, karena rasa lapar berkontribusi pada munculnya sindrom mabuk perjalanan. Bawa hematogen atau cokelat pahit ke dalam saku Anda, permen asam apa pun juga akan membantu. Sebelum meninggalkan rumah, Anda dapat minum secangkir jahe lemah (dijual di departemen nutrisi sehat, apotek herbal) atau teh mint. Selama penerbangan, jangan melihat ke jendela, jika Anda sudah muak dengan itu, jangan membaca. Santai, sandarkan sandaran kursi Anda dan lihat lurus ke depan. Bawalah pemain dengan buku audio dengan mereka, mereka akan membantu Anda terganggu dan tidak melirik panik (semakin Anda memutar kepala, semakin buruk crash). Obat untuk mabuk perjalanan diperbolehkan selama kehamilan: Udara Laut dan Vertigohel (homeopati), tetapi sebelum meminumnya, konsultasikan dengan dokter Anda. Bawa lemon, kayu putih, atau minyak esensial peppermint ke salon..

2. Sebagai aturan umum, selama perjalanan panjang Anda harus duduk lama, kaki Anda mati rasa, sirkulasi darah di organ panggul terganggu. Temukan kesempatan untuk sekali lagi bangkit dan berjalan, ini sangat penting bagi Anda. Tanggalkan sepatu Anda segera setelah Anda duduk di kursi. Dalam penerbangan, pembalut khusus untuk leher Anda akan berguna, dan letakkan roller lembut atau kotak-kotak di bawah punggung bawah. Maka duduk dalam satu posisi tidak akan terlalu sulit. Sebelum penerbangan, Anda bisa memakai stoking khusus anti-varises. Jangan duduk dalam posisi kaki-ke-kaki - bertentangan dengan takhayul, karena pose seperti itu, anak-anak canggung tidak dilahirkan, alasannya berbeda. Hanya saja dengan posisi tubuh seperti ini, sirkulasi darah di kaki ibu masa depan terganggu, yang dapat menyebabkan varises. Para ibu yang berpengalaman disarankan untuk mencari cara untuk mengangkat kaki mereka lebih tinggi - misalnya, di salah satu forum, gadis itu memberi tahu bagaimana ia secara berkala pensiun ke toilet dan duduk di sana, dengan kedua kakinya dilemparkan ke wastafel. Ide yang sangat pintar, sangat berguna.

3. Kabin bisa pengap atau dingin. Selaput lendir Anda, yang selama periode kehamilan sudah mengalami tiga kali lipat, dapat memberontak, ini mengancam untuk memperburuk hidung berair "hamil". Bawa Aqua Maris bersamamu di bagasi jinjingmu, serta 0,33 botol air panas atau air mineral (tanpa gas) untuk menyegarkan wajahmu.

4. Jangan mengikat sabuk pengaman pada perut, tetapi hanya di bawah perut. Waktu tinggal landas dan mendarat tidak begitu lama, Anda bisa mentolerir, dan seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman dalam bencana, keselamatan seorang wanita dan anak yang belum lahir meningkat.

5. Pastikan untuk minum banyak cairan, sekitar 500 ml selama satu jam.

6. Di pesawat, kursi yang paling nyaman berada di kelas bisnis (kursi lebar, peningkatan jarak antara baris), di barisan depan kelas ekonomi (jarak yang meningkat antara kursi dan antar-partisi), mereka diikuti oleh kursi lorong di kursi pertama. peringkat kelas ekonomi (lebih mudah untuk keluar ke koridor). Sebagian besar maskapai, termasuk Aeroflot, telah melarang merokok, sehingga udara di pesawat menjadi lebih bersih. Tetapi karena aliran udara di dalamnya berubah dari hidung ke ekor, baris terakhir di pesawat masih tidak diinginkan untuk wanita hamil.

Apakah perlu minum beberapa obat "untuk memudahkan" penerbangan?

Jika Anda sehat, Anda tidak perlu obat. Karena itu, tidak perlu marah jika dokter belum meresepkannya untuk Anda. Meskipun kebetulan mereka diresepkan (no-shpu, papaverine), tetapi dalam kebanyakan kasus alasannya terletak pada pepatah terkenal dari Dr. Komarovsky "seorang dokter harus meresepkan pil." Tidak ada yang membatalkan efek samping obat, manfaatnya selama penerbangan diragukan. Tetapi konsultasi dokter diperlukan dalam hal apa pun, dan seberapa banyak dokter direasuransikan terserah Anda.

Bagaimana dengan asuransi?

Paket wisata standar apa pun harus mencakup polis asuransi yang menjamin penggantian biaya transportasi medis dan medis jika ada kejadian yang diasuransikan di luar negeri. Tidak ada jenis asuransi khusus untuk wanita dalam situasi perusahaan asuransi, kehamilan bukanlah peristiwa yang diasuransikan. Perhatian Anda - percobaan lain dari situs turist.ru. Dalam artikel sebelumnya, upaya dilakukan untuk mengirim anak di penerbangan independen. Kali ini, perwakilan dari situs bersikeras ingin memastikan penumpang udara hamil.

Alasan untuk percobaan kami berikutnya adalah kisah Seryozha Korsakov, yang lahir di Turki: kami ingin memastikan koresponden kami yang diduga hamil, yang, menurut legenda, memutuskan untuk pergi ke UEA pada bulan ketujuh kehamilan dan bahkan pergi menyelam di sana. Biasanya, dokter mengatakan bahwa jika tubuh sehat dan kehamilan berjalan normal, maka tidak ada hambatan untuk bepergian. Apalagi dokter sering memberi izin terbang terlambat. Meski demikian, tidak ada yang aman dari kejutan. Tidak diketahui bagaimana tubuh perempuan tunggal akan bereaksi terhadap perubahan apa pun yang terkait dengan perjalanan: perubahan iklim, perubahan gaya hidup, produk makanan baru (yang kadang-kadang memicu gastritis, kolesistitis dan, sebagai konsekuensinya, juga mempengaruhi jalannya kehamilan), tekanan turun selama penerbangan - semuanya bisa menimbulkan berbagai masalah. Selain itu, kehadiran sejumlah besar orang di sebuah hotel atau kelompok tamasya selalu dikaitkan dengan bahaya penyebaran infeksi dan epidemi, yang dapat memicu masalah bagi perkembangan anak yang belum lahir. Dan jika kondisi wanita dalam "posisi menarik" tiba-tiba memburuk dan kehamilannya diakui sebagai alasannya, maka dalam banyak kasus dia harus membayar semuanya dari sakunya..

"Saya minta maaf, tetapi kami tidak mengasuransikan wanita hamil," adalah jawaban dari semua perusahaan asuransi yang diwawancarai kepada koresponden Turist.ru, yang mencoba memperluas ketentuan kebijakan asuransi standar untuk memasukkan risiko yang terkait dengan kehamilan. Selain itu, perusahaan asuransi bahkan tidak bertanya periode apa yang mereka bicarakan. Berita tentang situasi klien menyebabkan penolakan yang jelas. Bertentangan dengan kepercayaan umum, demi uang kita, perusahaan asuransi tidak siap untuk mengasuransikan segala sesuatu di dunia. Kehamilan diakui oleh perusahaan asuransi sebagai risiko yang terlalu serius yang tidak ditanggung oleh faktor-faktor positif. Ini adalah praktik di seluruh dunia: mereka tidak mengasuransikan untuk periode penting di mana saja. Menurut Irina Tyurina, juru bicara Uni Rusia untuk Industri Perjalanan (PCT), orang Eropa mempraktikkan asuransi perjalanan ketika mereka hamil hingga 8 minggu. Dalam hal terjadi masalah kesehatan wanita selama periode ini, kami tidak berbicara tentang tanggung jawab dokter untuk kehidupan orang kedua - anak, yaitu, bantuan medis dalam kasus ini diberikan kepada satu - orang yang diasuransikan.

Ya, orang hamil juga orang: mereka lelah bekerja dan ingin pergi berlibur. Namun, tidak seperti mayoritas warga negara yang akan dirawat oleh dokter asing untuk uang perusahaan asuransi, semua masalah yang timbul dari kehamilan tidak diakui sebagai peristiwa asuransi (namun, jika masalah kehamilan merupakan akibat dari kecelakaan, maka bantuan, jika ini dicatat dalam polis, akan menjadi diberikan). Masalah seperti pendarahan, kehamilan ektopik dapat terjadi pada tahap awal. Dalam kasus ini, wanita akan membutuhkan bantuan medis yang berkualitas hingga operasi. Paradoks dari situasi ini adalah bahwa pada tahap awal seorang wanita mungkin belum tahu bahwa dia hamil. Kadang-kadang beberapa wanita dengan siklus yang rusak tidak menyadari situasi mereka sampai 4-5 bulan. Setiap layanan medis di luar negeri sangat mahal, dan bahkan berada di klinik asing kadang-kadang sebanding harganya dengan tinggal di hotel elit. Menurut perwakilan perusahaan asuransi, biaya tertinggi adalah untuk dokter di Amerika Serikat, Kanada, Jepang, Eropa dan Israel. Selain itu, untuk membawa pasien ke tanah kelahirannya, peralatan khusus akan diperlukan, dan seorang dokter harus menemaninya. Harga layanan semacam itu mencapai puluhan ribu dolar, yang akan menjadi jumlah yang sepenuhnya "tak tertahankan" untuk keluarga miskin yang telah menabung untuk liburan murah di resor asing sepanjang tahun..

Tidak ada yang tercela dalam kenyataan bahwa wanita dalam posisi bepergian dunia - pada akhirnya, hanya wanita hamil dan suami mereka yang dapat memutuskan apakah akan pergi atau tidak. Tetapi, pergi berziarah, mereka bahkan tidak berasumsi bahwa tidak ada yang akan membayar mereka sejumlah layanan medis, tidak memikirkan apakah mereka memiliki kesempatan untuk secara mandiri membiayai perawatan mahal. Jadi, sebagian besar wanita hamil yang kami wawancarai mengatakan bahwa mereka tidak merenungkan hal ini dan mengharapkan bantuan dari perusahaan asuransi. Bukan kebiasaan bagi kita untuk membaca dengan cermat polis asuransi, tidak lazim berkonsultasi dengan dokter sebelum mengunjungi negara-negara eksotis (yang iklimnya dapat memicu penyakit kronis), bukan kebiasaan merawat diri kita sendiri dan kesehatan kita, dan bukanlah kebiasaan untuk bertanggung jawab atas kecerobohan kita. Mungkin membawa?!

Kiat berpengalaman: berbagi perasaan Anda

Halaman ini “dicabut” dari blog pribadi salah satu ibu kami. Dia memutuskan untuk membagikan perasaannya tentang penerbangan panjang yang dia lakukan selama kehamilan - penerbangan melintasi lautan! Sarannya berguna bagi mereka yang memutuskan untuk menghabiskan waktu di udara selama lebih dari 2-3 jam.

Untuk dapat terbang berlibur antara minggu ke 25 dan 28 kehamilan, seperti yang saya lakukan, dibutuhkan kecerobohan putus asa dan iman yang kudus bahwa perjalanan itu akan untuk kebaikan ibu dan bayi.

Hal pertama yang saya rawat adalah kondisi saya sendiri. Saya merasa baik, kehamilan berlalu tanpa ancaman dan komplikasi.

Tetapi Anda tentu harus berkonsultasi dengan spesialis. Di sini Anda perlu mempertimbangkan secara spesifik kepribadian dokter Anda. Beberapa takut untuk mengambil tanggung jawab dan tidak menandatangani izin penerbangan, menakut-nakuti cerita menakutkan. Jika Anda benar-benar ingin terbang, dan Anda percaya diri dengan kesehatan Anda, berkonsultasilah dengan dokter kandungan yang tidak mudah panik untuk mendapatkan saran dan bantuan..

Ketiga. Sudahkah Anda mengurus asuransi? Anda perlu membeli yang terbaik yang menyediakan situasi ketika wanita hamil dan bayinya membutuhkan bantuan darurat.

Pastikan untuk mempelajari persyaratan maskapai penerbangan pilihan Anda untuk wanita hamil, syarat dan dokumen mereka.

Saat check-in, tunjukkan posisi Anda secara aktif. Anda akan diberikan tempat sesuai dengan situasi Anda!

Di pesawat, jangan khawatir - itu tidak mungkin. Letakkan tangan Anda di perut Anda dan cobalah untuk tenang. Segera setelah saya berhenti mengendalikan diri, perut saya menegang. Begitu saya rileks, bayi itu pun tenang kembali.

Penting: sebelum pesawat, saya tidak tahu tentang edema. Lebih tepatnya, hanya secara teori, dari buku. "Di surga ketujuh" Aku merasa tidak nyaman lagi mengganggu penumpang lain dengan berjalan ke toilet dan kembali. Untuk itu saya membayar dengan pembengkakan yang mengerikan: beberapa hari setelah kedatangan, saya tidak bisa memakai sepatu dengan jari yang bengkak. Jangan ragu untuk pergi ke toilet! Biarkan setiap 10 menit! Dalam perjalanan kembali, saya tidak lagi ingin melihat sosis, bukan jari kaki, jadi saya mengunjungi ruang wanita di setiap kesempatan. Bahkan hanya untuk alasan berjalan, Edema dihindari!

Dan pertimbangkan mentalitas negara tujuan Anda (jika itu adalah negara lain). Jauh dari seluruh dunia, wanita hamil akan ketinggalan giliran, mereka akan membawa koper dan memberi jalan. Tetapi mereka tidak akan melihat dengan simpati sebagai orang yang sekarat.

Dan akhirnya...

Ketika forum Rusmedserver di bagian Obstetri dan Ginekologi mengajukan pertanyaan lain tentang risiko penerbangan yang terlambat, para dokter setempat suka bercanda: "Dan jangan lupa bahwa itu adalah kebiasaan untuk memberi nama seorang anak dengan nama kapten kapal!" Dan jika seorang gadis. Menurut statistik, setiap tahun 5-7 anak dilahirkan di pesawat terbang, tetapi ini adalah statistik kasus dunia. Seperti yang telah disebutkan, tidak ada bukti ilmiah bahwa penerbangan dapat memicu kelahiran prematur jika kehamilannya tidak rumit. Pada akhirnya, ada plus di mana-mana: putri Khaba Muhammad Mesir, yang melahirkan seorang anak di pesawat, setelah kelahiran menerima hak untuk terbang dengan maskapai Kuwait Al-Jazeera selama 18 tahun. Ternyata para kru bahkan senang dengan hadiah nasib di atas kapal. Tetapi kasus ini adalah salah satu dari sedikit, jadi terbang selama kehamilan tanpa kekhawatiran dan kekhawatiran yang tidak perlu, semuanya akan baik-baik saja!

Artikel Tentang Infertilitas