Utama Rasa sakit

Tulang ekor setelah melahirkan: penyebab dan perawatan

Bagi wanita mana pun, persalinan tidak hanya membawa sukacita dari pertemuan yang ditunggu-tunggu dengan bayi itu, tetapi juga masa rehabilitasi yang menyakitkan. Bahkan jika semuanya berjalan lancar, setelah beberapa saat, rasa sakit dapat terjadi pada tulang ekor. Apa alasannya dan bagaimana cara mengatasi ketidaknyamanan? Coccyx sangat sakit setelah melahirkan, apa yang harus saya lakukan? Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini dengan membaca artikel ini..

Dalam keadaan apa rasa sakit muncul?

Saat melahirkan, seorang wanita memiliki perubahan fisiologis di tubuhnya. Selama ekstensi tulang panggul, tulang ekor mungkin terpengaruh. Nyeri di daerah ini disebut coccyalgia..

Seorang wanita setelah melahirkan mungkin merasakan sakit di tulang ekor:

Ketika duduk untuk waktu yang lama, menjadi akut jika wanita dalam persalinan memutuskan untuk berdiri.

Sambil berbaring telentang, rasa sakit bisa dirasakan di tulang ekor.

Saat melahirkan, tulang ekor bisa patah, maka rasa sakit akan menjadi akut dan sekitar jam. Dia juga bisa memberi ke daerah inguinal. Menjadi sulit bagi seorang wanita untuk merawat anaknya, dia terus-menerus mengalami ketidaknyamanan. Dia mungkin merasakan sakit tulang ekor setelah melahirkan saat melahirkan..

Bagaimana rasa sakitnya?

Sensasi di wilayah proses mungkin memiliki karakteristik yang berbeda. Seorang wanita mungkin merasa:

Terbakar di tulang ekor.

Biasanya sensasi menjadi lebih kuat jika wanita dalam persalinan membungkuk, juga sambil duduk di satu posisi untuk waktu yang lama. Nyeri pada tulang ekor pada wanita dapat muncul beberapa bulan setelah kelahiran. Ini terjadi karena penyakit seperti sistitis, wasir, endometritis, serta karena pengendapan garam yang muncul ketika tubuh tidak dalam posisi yang tepat saat duduk. Karena itu, tulang ekor tidak selalu sakit karena proses memiliki bayi. Anda dapat menentukan penyebab pastinya oleh dokter Anda.

Mengapa tulang ekornya sakit setelah melahirkan?

Karena proses ini mencegah jalan bebas bayi melalui jalan lahir, alam menjaga jalan keluar dari situasi ini. Selama kehamilan, tulang ekor melunak dan, sesaat sebelum acara yang menyenangkan, menyimpang kembali, memberi jalan kepada bayi. Karena alasan ini, bahkan selama kehamilan, seorang wanita mungkin merasa tidak nyaman di daerah ini. Saat tubuh pulih, rasa sakit di tulang ekor setelah melahirkan menurun dan hilang sepenuhnya. Tetapi jika ini tidak terjadi, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab utama nyeri pada tulang ekor pada wanita:

Syaraf terjepit di daerah lumbar dan sakrum. Alasan ini adalah yang paling umum..

Deviasi tulang ekor yang sangat kuat selama proses persalinan. Ini bisa terjadi jika buahnya sangat besar. Secara umum, tulang ekor dalam proses persalinan tidak dapat meningkatkan jalur dan mendorong bayi.

Sebagai konsekuensi setelah cedera perineum. Perdarahan pada tulang ekor dapat terjadi, menyebabkan rasa sakit.

Karena trauma pada ligamen saat melahirkan yang berdekatan dengan lampiran.

Setelah dislokasi atau fraktur tulang ekor. Itu bisa terjadi jika persalinannya sulit.

Saraf siatik yang terjepit.

Kekurangan kalsium dalam tubuh.

Peradangan sendi, osteochondrosis.

Penyakit pada sistem genitourinari dan organ panggul.

Formasi tulang rawan dan garam.

Anak itu sangat besar.

Bayi itu berkepala besar.

Tulang panggul wanita sempit, sehingga persalinan bisa rumit.

Presentasi anak yang salah.

Persalinan cepat.

Bahkan selama persalinan normal, bisa terjadi sedikit pembengkakan dan rasa sakit pada tulang ekor. Ini dianggap sebagai kejadian yang sering dan tidak diobati ketika tidak patologis..

Cara menghilangkan sakit tulang ekor?

Coccyalgia pada dasarnya menghilang dengan sendirinya. Setelah 2 minggu, secara bertahap mulai memudar. Hilangnya rasa sakit total di tulang ekor setelah melahirkan terjadi pada setiap wanita dengan cara yang berbeda. Satu wanita dalam proses persalinan dapat merasa lega dalam beberapa minggu, dan yang lainnya dalam beberapa bulan, dan kadang-kadang lebih. Biasanya tidak diperlukan perawatan, kecuali nyeri yang sangat akut. Kemudian dia dapat beralih ke dokter kandungan, yang setelah pemeriksaan akan merujuk ke spesialis yang sempit.

Dokter dapat menggunakan metode ini untuk mengobati nyeri tulang ekor pada wanita:

Fisioterapi - USG, parafin, latihan terapi.

Anestesi lokal atau umum.

Pijat tulang ekor.

Dokter mungkin meresepkan tirah baring dan penggunaan bantal ortopedi untuk tinja..

Akupunktur, hirudoterapi dan perawatan tidak konvensional lainnya.

Rekomendasi umum untuk mengurangi rasa sakit

Untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mengurangi peradangan, Anda perlu:

Kurang duduk.

Jangan berbaring telentang.

Kenakan penyangga postpartum.

Jangan tidur di permukaan yang lembut, tetapi gunakan bantal kursi ortopedi untuk duduk.

Jangan mengangkat beban berat.

Duduk sesedikit mungkin dan berbaringlah lebih banyak.

Jika memungkinkan, kunjungi kolam renang.

Cara mengobati sakit tulang ekor di rumah

  • Mandi dengan rebusan geranium, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, ambil 2 sendok makan rumput dan tuangkan dengan satu liter air mendidih. Kemudian didihkan dan masak selama 5-10 menit dengan api kecil. Beri geranium untuk meresap selama setengah jam, lalu saring dan tambahkan ke bak mandi.
  • Buat kompres dari rebusan geranium. Untuk melakukan ini, basahi sepotong kain kasa atau tisu dalam rebusan rumput dan oleskan ke daerah yang terkena. Maka Anda perlu menutupinya dengan polietilen dan membungkusnya dengan selimut atau syal hangat. Untuk melakukan kompres setiap hari di malam hari atau siang hari saat istirahat. Perlahan rasa sakit akan hilang. Dengan cara yang sama, Anda dapat menggunakan kompres dari tingtur ramuan valerian.
  • Menggosok dengan minyak cemara akan membantu membius dan menghilangkan peradangan. Untuk melakukan ini, gosokkan produk ke dalam tulang ekor 3 kali sehari.
  • Lakukan mesh yodium di tempat kecemasan.
  • Gosok bagian yang sakit dengan salep dari satu bagian cuka dan dua bagian madu. Dapat digunakan bergantian dengan minyak cemara.
  • Gunakan salep troxevasin sebagai obat bius.

Jika pengobatan rumahan tidak efektif, rasa sakitnya tidak mereda, maka Anda perlu segera mengunjungi dokter. Dia mungkin meresepkan radiografi untuk menentukan penyebab dan perawatan lebih lanjut..

Cara menghilangkan nyeri tulang ekor dengan berolahraga?

Jika seorang wanita tidak memiliki batasan pada aktivitas fisik, maka satu set latihan terapi latihan dapat dilakukan. Tapi itu akan membantu hanya jika rasa sakit benar-benar muncul karena proses kelahiran, dan bukan karena penyakit atau cedera.

Latihan untuk menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor:

Seorang wanita berbaring telentang dengan kaki tertekuk, lalu menariknya ke dadanya. Selanjutnya melakukan pencampuran dan pengembangbiakan kaki 10-15 kali.

Berbaring telentang dengan kaki tertekuk, seorang wanita menjepit bola di antara kedua kakinya dan mulai memerasnya dengan lutut selama 5-10 detik, ulangi 6-8 kali.

Pasien dalam posisi tengkurap. Bola dijepit, seperti pada latihan sebelumnya, tetapi kakinya lurus. Seorang wanita menggulungnya menggunakan bagian dalam kaki bagian bawah selama 5-10 detik, ulangi 8-10 kali.

Pada posisi awal, pasien membawa kaki ke bokong. Dia perlahan-lahan mengangkat pinggulnya sehingga dia bisa merasakan ketegangan dan tekanan di dalamnya, di otot-otot punggungnya.

Wanita itu berbaring tengkurap, lalu perlahan-lahan mengangkat lengan dan kakinya setinggi mungkin 2-4 kali. Di antara pengulangan dibutuhkan istirahat 5-7 detik.

Pasien melakukan latihan terakhir sambil berdiri. Dia secara bertahap membungkuk dan membalikkan tubuh ke arah yang berbeda.

Dianjurkan untuk melakukan pijatan terapeutik setelah berolahraga. Terapi olahraga harus dilakukan untuk meningkatkan kesehatan wanita dalam persalinan. Jika rasa sakit terus mengganggu, maka pemeriksaan medis harus dilakukan untuk membantu mengidentifikasi penyebab ketidaknyamanan..

Kapan harus ke dokter?

Tidak selalu rasa sakit pada tulang ekor harus dijalani. Ini bisa menjadi tanda berbagai patologi yang mungkin muncul atau memburuk pada periode postpartum..

Pergi ke dokter jika:

Nyeri hebat tidak hilang setelah 14 hari.

Dia memberikan otot gluteal.

Nyeri pada saraf siatik.

Ada keseleo di sendi kemaluan.

Jadi: rasa sakit di tulang ekor setelah melahirkan dapat menjadi fenomena fisiologis normal dan tanda patologi. Karena itu, jangan menunda pergi ke dokter jika tidak hilang setelah dua minggu sejak lahir. Anda bisa menggunakan terapi olahraga dan obat tradisional. Tetapi sebelum mengobati nyeri tulang ekor di rumah, Anda perlu memastikan bahwa penyebab kecemasan tidak terkait dengan penyakit.

Setelah melahirkan, wanita memiliki tulang ekor dan punggung bagian bawah: mengapa itu sakit untuk duduk dan apa yang harus dilakukan?

Penyebab

Nyeri tulang ekor setelah melahirkan terjadi karena alasan berikut:

  • sebagai hasil dari proses persalinan - penghilangan perineum, penyimpangan yang tidak wajar dari tulang coccygeal ketika anak bergerak di sepanjang jalan lahir, trauma pada perineum, pecahnya ligamen, dislokasi tulang ekor;
  • sebagai akibat dari eksaserbasi kondisi lanjut - hernia vertebralis (mengapa dapat diberikan ke tulang ekor), cubitan saraf skiatik, radang sistem genitourinarium, penyakit rektum.

Tulang ekor sakit setelah melahirkan dan dalam kasus kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh, yang dihabiskan untuk pembentukan sistem tulang anak.

Rasa sakit bisa tajam, sakit, dengan sensasi terbakar yang khas dan terjadi jika seorang wanita duduk lama, berdiri dengan tajam, selama buang air besar dan posisi telentang..

Karakteristik nyeri

Coccyalgia memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Wanita yang memiliki sakit tulang ekor setelah melahirkan, perhatikan sifat nyeri yang berbeda:

  • Sensasi terbakar di daerah panggul;
  • Nyeri tajam, tajam dengan duduk lama dan naik tajam;
  • Nyeri yang mengecil;
  • Intens
  • Berlama-lama.

Rasa sakit semakin meningkat ketika seorang wanita mengambil postur yang tidak nyaman. Misalnya, dia bersandar dengan tajam ke arah anak itu. Paling sering, amplifikasi terjadi setelah duduk lama. Rasa sakit dapat menembus secara akut ketika bangun dari kursi atau sofa dengan tidak nyaman.

Tulang ekor dapat mengganggu tidak hanya setelah melahirkan, tetapi juga selama kehamilan. Ini adalah salah satu keluhan paling umum di antara ibu hamil..

Jika tulang ekornya sakit sebelum melahirkan, maka ini bisa menjadi proses fisiologis normal atau alasan serius untuk berkonsultasi dengan dokter.

Nyeri dapat terjadi dengan latar belakang janin yang besar dan persiapan untuk persalinan. Dalam kasus lain, ini kemungkinan besar merupakan patologi. Ini termasuk ancaman aborsi, proses inflamasi organ genitourinarius, perkembangan rektum yang abnormal.

Dokter mana yang harus saya hubungi untuk rasa sakit di tulang ekor setelah melahirkan?

Penyebab rasa sakit di tulang ekor setelah melahirkan banyak, dan masing-masing melibatkan bantuan spesialis. Seorang wanita dapat beralih ke:

  • ke dokter kandungan;
  • ke dokter bedah;
  • ahli traumatologi;
  • ahli bedah saraf.

Penting untuk memulai pemeriksaan dengan dokter kandungan, yang, jika perlu, akan memberikan rujukan ke dokter lain, meresepkan studi tambahan dan mencari tahu mengapa tulang ekornya sakit..

Cara merawat punggung Anda tanpa pil

Pada deteksi pertama masalah: "punggung bagian bawah sangat sakit, apa yang harus saya lakukan?", Tangan segera meraih pil tabungan

Tetapi mereka selama menyusui, menyelamatkan ibu, dapat membahayakan bayi, bahkan salep harus digunakan dengan hati-hati. Dengan pengecualian pil, wanita masih memiliki jenis perawatan ini

Anda dapat mengatasi sakit punggung dan mengembalikan tulang belakang menggunakan kursus terapi pijat

Salep. Sumber-sumber resmi (buku rujukan oleh T. Hale dan E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) memungkinkan salep Ibuprofen dan Phineis digunakan pada masa sulit ini bagi para ibu.

Meja. Salep untuk sakit punggung apa yang bisa digunakan selama laktasi

JudulPabrikanHarga
"Ibuprofen" - salep 25%
(Nurofen, Ibuprom, Ibufen)
Rusia25g - mulai dari 90 gosok.
Gel FinaceFinlandia75g - dari 480 gosok.

Pijat (menguleni jaringan lunak). Ini membantu jika sakit punggung disebabkan oleh peradangan otot kram. Ketika kejang dihilangkan, edema menghilang, sirkulasi darah dan otot, mobilitas sendi pulih. Aplikator Kuznetsova adalah alternatif yang baik ketika tidak ada cukup waktu dan uang untuk kunjungan ke tukang pijat.

Penting untuk dipahami: untuk pemulihan tubuh yang cepat setelah melahirkan, pijatan sangat diperlukan.

Terapi manual. Bantuan yang berkualitas akan diperlukan untuk radikulitis dan neuralgia: saraf terjepit harus dilepaskan. Sakit punggung, memberikan kembali ke kaki dan tulang ekor, rasa sakit yang konstan di antara tulang belikat - kesempatan untuk berkonsultasi dengan ahli tulang. Ini akan membantu menyesuaikan sendi dan menempatkan tulang pada tempatnya sehingga mereka meninggalkan akar saraf sendirian..

Kemungkinan obat resmi. Setelah melahirkan, seorang wanita praktis tidak punya waktu untuk menggunakan jasanya. Hal yang paling berguna yang dapat dilakukan dalam kondisi terbatas waktu adalah pemindaian MRI diikuti oleh konsultasi dengan ahli saraf. MRI adalah prosedur yang mahal tapi aman untuk ibu menyusui. Ini memberikan informasi lengkap tentang kondisi punggung pasien, dan konsultasi ahli saraf akan menjelaskan bagaimana mengobatinya dan manipulasi apa yang dikontraindikasikan dalam situasi ini. Agar tidak melukai diri sendiri, Anda masih perlu mencari waktu dan uang untuk prosedur ini.

Dan Anda harus dirawat sendiri, dan metode utama terapi rehabilitasi adalah pencegahan nyeri dan pendidikan jasmani.

Pengobatan

Perawatan terutama tergantung pada asal mula rasa sakit, serta pada sifat perjalanan penyakit. Prinsip-prinsip pengobatan, jika tulang ekor sakit setelah melahirkan, ditetapkan setelah menentukan etiologi penyakit, kemungkinan faktor risiko.

Obat

Ketika meresepkan obat, pertama-tama, dana dipilih yang aman saat menyusui - semua obat melalui ASI dapat masuk ke tubuh bayi dan membahayakan kesehatannya. Di antara yang diizinkan dapat diidentifikasi:

  • Salep Troxevasin, yang digunakan dengan sangat hati-hati - ini akan membantu meringankan pembengkakan, peradangan dan rasa sakit;
  • persiapan homeopati Traumel-C digunakan untuk kompres untuk rasa sakit yang parah pada tulang ekor;
  • salep heparin - antimikroba dan dekongestan yang dapat digunakan di bawah pengawasan medis.

Juga, penggunaan plester terapeutik yang dapat ditempelkan pada tulang ekor dan tidak dapat dihilangkan untuk waktu yang lama tidak dilarang - komposisi obatnya akan memiliki efek terapi yang berkepanjangan..

Fisioterapi

Coccyalgia (nyeri coccyx, termasuk nyeri postpartum) berhasil diobati dengan fisioterapi, yang memiliki banyak teknik dalam arsenalnya. Diantara mereka:

  • Elektroforesis - menggunakan perangkat yang menghasilkan impuls listrik yang konstan, efek terapeutik diperoleh. Dalam beberapa kasus, elektroda dimasukkan langsung ke dalam rektum untuk efek yang lebih intens pada tempat peradangan.
  • Ultraphonophoresis - prosedur ini melibatkan pengenalan obat dengan paparan ultrasound. Berkat perawatan ini, jaringannya jenuh dengan oksigen, mengaktifkan metabolisme sel, pemanasan, yang mengarah pada pengurangan gejala, menghilangkan rasa sakit.
  • Lumpur terapi yang memiliki efek termal (kompresi) atau efek kimia tertentu sebagai iritasi reseptor saraf.
  • Aplikasi dengan parafin untuk pemanasan dan ozokerite untuk merangsang sirkulasi darah.

Prosedur fisioterapi digunakan sebagai bagian dari terapi kompleks untuk mengurangi rasa sakit dan meredakan peradangan.

Pijat

Pijat terapi memberikan hasil yang baik - dengan penggunaan gel dan salep yang merilekskan, meredakan kejang dari perineum dan otot pubik-tulang ekor, sehingga mengurangi rasa sakit. Ini harus dilakukan hanya oleh spesialis setelah seorang wanita didiagnosis dan etiologi nyeri tulang ekor ditentukan.

Latihan

Latihan terapi tanpa kontraindikasi dapat secara signifikan memperbaiki kondisi, mengurangi rasa sakit dan memperkuat otot-otot tulang belakang bagian bawah. Bergantung pada keparahan kondisinya, latihan harus dilakukan:

  • berdiri, berbaring dan duduk - dengan bentuk ringan;
  • berbaring dan berdiri - dengan rata-rata;
  • berbaring miring atau ke belakang dengan kaki terangkat, serta merangkak - dalam kasus penyakit yang parah.

Di antara latihan yang efektif dapat dicatat seperti:

  • Perahu - berbaring tengkurap, Anda perlu mengangkat lengan dan kaki sedikit memanjang ke samping dan mencoba merobeknya dari lantai pada saat yang sama selama beberapa detik. Secara bertahap, waktu ini dapat ditingkatkan.
  • Laras - kaki yang ditekuk di lutut harus dililitkan di lengan Anda dan ditarik sedekat mungkin ke dagu. Dalam posisi ini, naik telentang dengan amplitudo yang baik beberapa kali.
  • Kucing - berdiri dengan keempat kaki Anda harus menekuk punggung Anda dalam lengkungan dan menahannya selama beberapa detik, lalu tekuk dan regangkan dengan baik.

Senam hanya akan memberikan hasil dalam hal latihan sistematis. Baca lebih lanjut tentang terapi olahraga untuk tulang belakang →

Metode rakyat

Jika tulang ekor sangat sakit, terutama saat duduk, metode tradisional dapat membantu:

  • mandi air hangat - menggunakan infus herbal, misalnya, geranium;
  • kompres terapeutik dari infus valerian atau geranium yang sama;
  • menggiling, dalam komposisi yang ada minyak cemara atau terbuat dari madu dan cuka (2: 1).

Meskipun komponennya sederhana, penggunaan resep ini harus disetujui oleh dokter.

Aktivitas fisik dengan coccyalgia

Selama perawatan penyakit tulang belakang, termasuk cedera kelahiran tulang ekor, serangkaian latihan harus dilakukan yang akan menurunkan tulang punggung bagian bawah dan tulang panggul:

  1. Berbaringlah telentang, tekuk kaki Anda, dan letakkan tangan Anda di bagian dalam lutut. Maka lutut harus terhubung, dan cobalah untuk mencegah koneksi dengan tangan Anda. Ulangi 8-12 kali, setelah setiap kali istirahat 10-15 detik.
  2. Berbaringlah terlentang, tekan bola atau bola voli di antara kedua lutut yang tertekuk, remas bola selama 5-7 detik, pegang perut Anda dengan tangan agar tidak menonjol. Ulangi 6-8 kali, setelah setiap kali istirahat 10-15 detik.
  3. Berbaring telentang lagi, luruskan kaki Anda, jepit bola di antara kedua kaki Anda dan tekan selama 5-7 detik. Lakukan 6-8 kali dengan istirahat 10-15 detik, seperti pada latihan sebelumnya.
  4. Berbaringlah telentang, tekuk lutut Anda, rentangkan sedikit ke samping dan angkat panggul, tegang bokong Anda. Tahan posisi ini selama 3-5 detik. Ulangi, seperti pada latihan sebelumnya, 6-8 kali dengan istirahat selama 10-15 detik.

Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan dengan kecepatan yang tenang, tanpa terburu-buru. Mereka harus diulang setiap hari dua kali - di pagi dan sore hari. Sebelum digunakan, berkonsultasilah dengan dokter..

Beberapa kali pertama latihan ini paling baik dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar. Jika tidak, nyeri tulang ekor bisa memburuk..

PELAJARI LEBIH LANJUT: Nyeri di hipokondrium kiri di depan setelah makan

Hanya sejumlah studi spesifik yang dapat menentukan penyebab sebenarnya dari rasa sakit di tulang belakang bagian bawah. Untuk membedakan penyakit dari penyakit lain yang serupa gejalanya, metode diagnostik berikut digunakan:

  • Pemeriksaan medis dengan palpasi. Saat memeriksa, seorang wanita dengan masalah tulang ekor mungkin merasakan sakit yang parah..
  • Ultrasonografi perut.
  • Radiografi tulang ekor, jika perlu, seluruh tulang belakang.
  • Tes laboratorium wajib darah dan urin, menabur tinja, analisis tinja untuk darah gaib, olesan ginekologi.
  • Pemeriksaan saluran anus.


Pemeriksaan mungkin memerlukan bantuan spesialis seperti ginekolog dan proktologis.

Pereda nyeri pada tulang belakang tulang ekor dapat dipercepat dengan bantuan latihan khusus. Penerapannya hanya mungkin jika cedera tulang ekor tidak kritis, dan wanita itu sendiri tidak memiliki keterbatasan fisik.

Metode berikut termasuk dalam kompleks terapi olahraga:

  1. Dalam posisi telentang, tarik kaki ke dada dan lakukan pembiakan campuran 10-15 kali.
  2. Berbaring telentang, kaki tertutup, bola di antara kedua kaki. Dengan menggunakan lutut, kami menekan bola dengan jeda 6-10 detik. Ulangi 10-15 kali.
  3. Berbaring tengkurap, kami melakukan mengangkat kaki setinggi 2-4 kali. Setiap kenaikan berikutnya dilakukan dengan selisih 5-7 detik.
  4. Dalam posisi berdiri, kita memiringkan bolak-balik dan dari sisi ke sisi..

Setelah aktivitas fisik, pijat terapi diperlukan.

Rekomendasi umum dan pencegahan

Untuk pemulihan cepat setelah melahirkan dan mengurangi rasa sakit tulang ekor, disarankan:

  • melakukan latihan terapi;
  • hindari mengangkat beban dan aktivitas fisik yang serius;
  • gunakan kasur ortopedi untuk tidur;
  • Jangan bertahan lama dalam satu pose;
  • jangan melakukan gerakan tiba-tiba, jangan melompat di permukaan yang keras.

Saat menyusui bayi, perlu untuk memilih posisi yang nyaman, di mana beban pada tulang ekor akan minimal.

Untuk mencegah kondisi ini, bahkan selama kehamilan Anda perlu memasukkan makanan yang kaya kalsium dan magnesium dalam diet Anda, bergerak lebih banyak, menghindari cedera dan melakukan serangkaian latihan memperkuat tulang belakang setiap hari.

Pada saat kelahiran anak, tubuh wanita mengalami beban yang serius. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa pemulihan total akan membutuhkan waktu. Dengan pendekatan yang kompeten, rasa sakit yang terkait dengan konsekuensi persalinan akan surut dan wanita akan dapat sepenuhnya mengalami kegembiraan menjadi ibu, tidak terbebani dengan penderitaan fisik..

Diposting oleh Natalia Kuznetsova, Dokter, Khusus untuk Vertebrolog.pro

Membantu di rumah

Jika tulang ekor sakit setelah melahirkan, Anda dapat menghilangkan sensasi tidak nyaman di rumah. Untuk melakukan ini, penting untuk memperhatikan rekomendasi sederhana berikut:

  1. Wajib mengenakan perban postpartum;
  2. Gunakan bantal ortopedi jika Anda harus duduk lama;
  3. Batasi angkat berat;
  4. Pelajaran berenang;
  5. Pada hari berikutnya setelah melahirkan, diizinkan untuk membuat kompres dingin untuk menghilangkan pembengkakan dari zona coccygeal;
  6. Untuk menghindari sembelit, perkuat pola makan dengan makanan yang kaya serat;
  7. Kurangi asupan cairan
  8. Jika tulang ekor sering sakit saat duduk, ada baiknya untuk sementara waktu membatasi posisi tubuh ini;
  9. Penggunaan vitamin dan mineral kompleks yang diresepkan oleh spesialis.

Jika dokter telah mengkonfirmasi bahwa tidak ada patologi serius, Anda dapat membantu diri sendiri di rumah.

Untuk menghilangkan rasa sakit tulang ekor setelah melahirkan, para ahli merekomendasikan:

  • Jangan mengangkat benda berat;
  • melakukan latihan pemulihan (melibatkan bola senam);
  • hindari duduk lama di permukaan yang lembut;
  • lebih banyak beristirahat (membantu mencegah intensifikasi sindrom nyeri);
  • hari pertama setelah kelahiran seorang anak untuk menggunakan lotion dingin untuk menghilangkan edema dengan cepat;
  • termasuk dalam menu produk yang mengandung kalsium, misalnya hercules, keju cottage, kefir dan susu lainnya;
  • untuk mempraktikkan latihan-latihan Kegel untuk memperkuat otot-otot perineum (otot-otot dasar panggul berkontraksi dan santai pada gilirannya);
  • lakukan pijatan di zona yang menjadi perhatian;
  • setelah berkonsultasi dengan dokter, gunakan lilac tincture (Anda perlu membasahi kain katun tipis dengan komposisi obat, peras sedikit dan tempelkan ke area yang bermasalah, balut dengan film selama 2 jam);
  • mengkonsumsi air sebanyak mungkin untuk mencegah kemungkinan sembelit, mereka berkontribusi pada peningkatan beban yang tidak perlu;
  • membeli langganan ke kolam renang, melakukan latihan terapi;
  • gunakan perban (dijual di banyak apotek);
  • duduk dengan sedikit menekuk ke depan di atas handuk yang digulung atau bantal khusus.

Dokter juga menyarankan untuk mandi dengan ramuan geranium. Untuk 1 sendok teh rumput, 1 gelas air mendidih diambil. Larutan harus dijaga pada panas rendah selama 10 menit dan biarkan diseduh selama sekitar setengah jam.

Selanjutnya, kaldu disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi. Tingtur geranium juga dapat digunakan untuk kompres pada daerah yang sakit. Untuk melakukan ini, basahi kain kasa dengan banyak, letakkan di area yang bermasalah dan bungkus dengan polietilen, isolasi dengan saputangan atau kain terry. Anda perlu melakukan ini setiap hari sampai pemulihan sepenuhnya.

Untuk mengobati daerah yang sakit, obat yang dibuat dari cuka dan madu digunakan (rasio 1 banding 2). Bahan-bahan dicampur sampai komposisi homogen digosokkan ke kulit, yodium dan salep Troxevasin juga dianjurkan.

Apa yang harus dilakukan?

Jika seseorang memiliki patah tulang di tulang ekor, seseorang tidak dapat berjalan tanpa bantuan. Juga dalam pertolongan pertama meliputi rekomendasi berikut:

  1. Setelah menerima cedera, seorang wanita ditempatkan pada permukaan beberapa kekerasan sedang. Bantal atau bantal lembut diletakkan di bawah tulang ekor.
  2. Dengan nyeri sedang, disarankan untuk menempatkan seorang wanita di atas perutnya.
  3. Penting untuk memastikan bahwa area tulang ekor benar-benar tidak bergerak..
  4. Dalam kasus rasa sakit yang tak tertahankan, Anda dapat mengambil anestesi, dalam bentuk Analgin, Ketanov, dll..
  5. Agar pembengkakan hilang, dingin dimasukkan ke zona coccygeal (es yang dibungkus dengan handuk, toples dari kulkas, dll.). Ini juga akan membantu menghilangkan rasa sakit..
  6. Mengangkut, memindahkan pasien dengan tulang ekor yang patah diperbolehkan ke samping. Pilihan terbaik adalah tidak menyentuh orang itu dan menunggu ambulans.

Ambulans akan memindahkan wanita itu ke mobil dan pergi ke pusat trauma, tempat pemeriksaan terperinci akan dimulai.

Hal pertama yang akan dilakukan dokter adalah memeriksa pasien. Meraba area patologi, bisa melakukan pemeriksaan dubur. Maka itu akan memberikan arahan untuk diagnostik instrumental. Itu termasuk:

  • Pemeriksaan X-ray (dua proyeksi dibuat);
  • MRI dan CT (magnetic resonance imaging dan computed tomography) - dilakukan ketika ada kecurigaan kerusakan saraf dan jaringan lunak.

Biasanya berhenti pada x-ray dari coccyx. Gambar yang dihasilkan cukup untuk membuat diagnosis yang jelas..

Jika patah tulang dikonfirmasi, maka ban akan diletakkan di tempat itu. Desain ini tidak dihapus selama 14-20 hari, tergantung pada tingkat keparahan patah tulang. Analgesik adalah wajib (mereka akan membantu membius), yang akan datang dalam bentuk supositoria, tablet atau suntikan. Karena akan sulit dan menyakitkan untuk pergi ke toilet, dokter akan meresepkan obat pencahar. Pasien harus berbaring di tempat tidur dan mengambil semua yang dikatakan dokter. Salep antiinflamasi, seperti Indovazin, juga bermanfaat.

Perhatian khusus diberikan pada asupan vitamin, elemen mikro dan makro. Mereka harus masuk dalam makanan dan dalam bentuk aditif (bentuk tablet). Dalam diet, ikan, keju cottage, serat adalah wajib. Ini harus dimakan dalam porsi kecil, 5-6 kali sehari. Menolak alkohol, permen, kopi, lemak dan makanan yang mengikat.

Jika Anda memulai perawatan segera, maka cedera akan sembuh tidak lebih dari sebulan. Tubuh akan pulih sepenuhnya dalam 3-4 bulan. Di rumah sakit harus berbaring sekitar 14 hari.

Agar semuanya berjalan sesuai rencana, setelah patah tulang ekor, seseorang harus membatasi diri pada gerakan, melepaskan aktivitas fisik, kurang duduk dan berbaring telentang. Karena keterbatasan seperti itu, gesekan organ biasanya menyatu. Selama perawatan, enema dapat dilakukan secara berkala. Ini diperlukan agar feses saat buang air besar tidak mengganggu pemulihan vertebra.

Jika fraktur tergeser atau terjadi coccyalgia jangka panjang, intervensi bedah direkomendasikan. Tugas dokter bedah adalah menghilangkan semua fragmen atau menghilangkan bagian tulang ekor yang menimbulkan ketidaknyamanan.

Nyeri tulang ekor setelah melahirkan ketika duduk dan dalam posisi yang berbeda: apa yang harus dilakukan dan mengapa ini terjadi

Mengapa tulang ekornya sakit setelah melahirkan?

Karena proses ini mencegah jalan bebas bayi melalui jalan lahir, alam menjaga jalan keluar dari situasi ini. Selama kehamilan, tulang ekor melunak dan, sesaat sebelum acara yang menyenangkan, menyimpang kembali, memberi jalan kepada bayi. Karena alasan ini, bahkan selama kehamilan, seorang wanita mungkin merasa tidak nyaman di daerah ini.
Penyebab utama nyeri pada tulang ekor pada wanita:

  • Syaraf terjepit di daerah lumbar dan sakrum. Alasan ini adalah yang paling umum..
  • Deviasi tulang ekor yang sangat kuat selama proses persalinan. Ini bisa terjadi jika buahnya sangat besar. Secara umum, tulang ekor dalam proses persalinan tidak dapat meningkatkan jalur dan mendorong bayi.
  • Sebagai konsekuensi setelah cedera perineum. Perdarahan pada tulang ekor dapat terjadi, menyebabkan rasa sakit.
  • Karena trauma pada ligamen saat melahirkan yang berdekatan dengan lampiran.
  • Setelah dislokasi atau fraktur tulang ekor. Itu bisa terjadi jika persalinannya sulit.
  • Saraf siatik yang terjepit.
  • Kekurangan kalsium dalam tubuh.
  • Kebangkitan cedera tulang ekor lama.
  • Peradangan sendi, osteochondrosis.
  • Penyakit pada sistem genitourinari dan organ panggul.
  • Formasi tulang rawan dan garam.
  • Anak itu sangat besar.
  • Bayi itu berkepala besar.
  • Tulang panggul wanita sempit, sehingga persalinan bisa rumit.
  • Presentasi anak yang salah.
  • Persalinan cepat.
  • Upaya Intens.

Bahkan selama persalinan normal, bisa terjadi sedikit pembengkakan dan rasa sakit pada tulang ekor. Ini dianggap sebagai kejadian yang sering dan tidak diobati ketika tidak patologis..

Seringkali seorang wanita memiliki tulang ekor setelah melahirkan. Menurut ginekolog, penyakit yang tidak menyenangkan pada tulang ekor setelah melahirkan dianggap biasa. Namun, rasa sakit tersebut harus hilang setelah beberapa waktu..

Jika seorang wanita selama cuti hamil merasakan penyakit yang tidak menyenangkan pada tulang ekornya selama 2-3 bulan atau lebih, maka pasti perlu menemukan penyebabnya dan menghilangkannya..

Seiring waktu, penyakit seperti itu menjadi lebih kuat, dan untuk menyembuhkan penyakit seperti itu, serta menghilangkan semua gejala nyeri, menjadi lebih sulit..

Mengapa tulang ekor terasa sakit setelah menjalani kelahiran? Rasa sakit setelah melahirkan pada tulang ekor terbentuk karena alasan berikut:

  • karena saraf terjepit di sakrum dan tulang coccygeal. Dengan cara ini, rasa sakit terjadi pada tulang coccygeal setelah melewati persalinan.
  • Dengan deviasi yang kuat dari tulang coccygeal saat bayi berjalan melalui jalan lahir kanal uterin (biasanya bayi besar). Secara umum, tulang ekor selalu tidak melengkung saat melahirkan. Ini diperlukan untuk mengentalkan saluran lahir saluran rahim dan, oleh karena itu, agar penampilan bayi mudah..
  • Karena prolaps postpartum dari perineum, yang juga menyebabkan rasa sakit tulang ekor. Penyebab serupa dari nyeri tulang ekor juga memengaruhi wanita setelah mengalami kelahiran yang sulit.
  • Dengan trauma kelahiran hingga perineum. Dengan demikian, perdarahan terjadi pada tulang ekor, sakrum, dan kemudian rasa sakit muncul dan memar terbentuk.
  • Karena kerusakan pada ligamen yang berada di dekat tulang coccygeal. Ini jarang terjadi saat melahirkan, tetapi itu terjadi.
  • Dengan fraktur kelahiran (dislokasi) dari tulang ekor yang rusak. Sangat jarang hal ini terjadi, dengan kelahiran yang sangat sulit.

Saat melahirkan, berbagai perubahan fisiologis terjadi pada tubuh wanita.

Ketika tulang panggul bergerak terpisah, tulang coccygeal terkadang terpengaruh. Karena itu, setelah melahirkan, tulang ekor sangat sakit.

Seorang pasien muda merasakan sakit pada tulang ekor dalam situasi seperti ini:

  • dengan posisi panjang dalam posisi duduk. Saat duduk di tulang ekor, rasa sakitnya menjadi lebih tajam;
  • ketika Anda bangun dengan tajam, tulang ekor juga sakit;
  • ketika berbaring di tempat tidur, di punggung - di tulang belakang setelah melahirkan;
  • saat pergi ke toilet "secara besar-besaran." Saat melahirkan, tulang ekor terkadang patah, dan penyakit yang tidak menyenangkan menjadi lebih tajam. Mereka bertahan sepanjang waktu. Nyeri serupa memberi di pangkal paha.

Dengan demikian, menjadi sulit bagi seorang ibu muda untuk merawat bayinya, karena dia terus merasakan gejala menyakitkan di atas.

Jika penyakit yang tidak menyenangkan pada tulang ekor tidak dikaitkan dengan trauma, maka rasa sakit pada tulang ekor setelah melahirkan biasanya sakit, lebih jarang terbakar atau tajam. Dalam hal ini, pasien menderita ketidaknyamanan di perineum. Ini lebih sering terjadi ketika duduk, bertahan untuk 1 posisi atau memiringkan.

Setelah trauma pada tulang coccygeal, wanita yang sakit merasakan nyeri hebat yang menyebar ke bokong dan kaki.

Latihan tulang ekor

Diagnostik

Ketika melakukan diagnosis setelah melahirkan dan jika tulang ekor rusak, dokter kandungan membuat diagnosis yang tepat untuk ibu muda dan memilih rencana perawatan khusus. Dengan demikian, dokter melakukan diagnosa berikut:

  • penggunaan manipulasi instrumental. Di sini, dokter kandungan memeriksa sifat cedera tulang coccygeal - digabung atau tidak. Jika trauma punggung coccygeal digabungkan, maka si ibu muda juga terluka saat bersalin cuti tulang kemaluan, serta formasi lain.
  • Mengambil sejarah. Di sini, ginekolog menganalisis ciri-ciri persalinan (misalnya, ekstraksi vakum), memeriksa apakah ada faktor-faktor spesifik yang menjadi predisposisi, dan juga mencari tahu dari ibu muda selama cuti hamil selama periode waktu mana tulang ekor sakit..
  • Rabaan. Seorang ginekolog melakukan prosedur ini melalui rektum. Dalam hal ini, dokter kandungan kadang-kadang mengungkapkan mobilitas atau mendengar suara perpindahan tulang yang spesifik, yang menyerupai gersang salju..
  • Sinar-X. Selama x-ray, ginekolog memeriksa kondisi panggul dan tulang ekor perempuan setelah melahirkan, dan juga memeriksa fraktur, retakan. Namun, dengan penelitian seperti itu, sulit untuk mendeteksi cedera kecil - mereka ditentukan oleh MRI;
  • MRI sendiri merupakan metode diagnostik yang efektif. Selama MRI, dokter kandungan mengungkapkan bahkan cedera terkecil, dan juga mengevaluasi jaringan berlapis-lapis.

Seringkali, kerusakan tulang ekor wanita disebabkan oleh ginekolog karena sifat persalinan yang parah.

Pasien selama cuti hamil sering mengalami nyeri postpartum pada tulang ekor, serta edema dan keseleo.

Ginekolog sering tidak memperhatikan hal ini dan menulis seorang wanita dan bayi di rumah.

Setelah waktu yang singkat, ibu muda itu mengeluarkan rasa sakit pada tulang coccygeal, jika perpindahannya kecil.

Dengan demikian, pasien yang telah melahirkan menderita sakit akut saat berjalan. Selain itu, penyakit yang tidak menyenangkan diberikan pada bokong, dan mengingatkan salah satu sensasi radang berbagai saraf siatik.

Pasien yang telah melahirkan harus mencari perhatian medis dari dokter kandungan ketika:

  • menderita sensasi yang tidak menyenangkan di tulang ekor selama lebih dari 14 hari;
  • penyakit akut yang tidak menyenangkan pada bokong;
  • simfisis pubis (sendi pubis) meregang;
  • penyakit yang tidak menyenangkan menyebar ke berbagai saraf siatik.

Biasanya, dokter kandungan menyembuhkan tulang ekor selama terapi khusus manual, pengobatan dengan pil melawan berbagai peradangan, serta berbagai analgesik..

Obat yang dipilih tidak boleh memberikan efek samping. Dalam situasi sulit, ahli bedah mengoperasi seorang wanita.

Apa yang harus dilakukan jika tulang ekornya sakit?

Untuk meringankan penyakit yang tidak menyenangkan pada tulang coccygeal segera setelah melahirkan, dokter kandungan menyarankan seorang wanita untuk menjalani latihan fisioterapi yang menenangkan dan mendukung..

Jadi, seorang wanita yang sakit saat cuti hamil melakukan berbagai latihan dengan bola senam.

Dalam kasus penyakit coccygeal yang tidak menyenangkan, pasien yang melahirkan sesuai dengan rekomendasi medis berikut:

  • pada awalnya itu tidak duduk di sofa lembut atau permukaan tempat tidur dan tidak mengangkat beban;
  • terletak lebih dari duduk;
  • Dia menggunakan kompres pemanasan untuk pencegahan. Kemudian pasien menghangatkan tulang ekor yang sakit dengan telur rebus atau menggunakan garam panas, yang dibungkus dengan handuk;
  • memakai perban khusus.

Tergantung pada sifat pembentukan penyakit yang tidak menyenangkan, ginekolog meresepkan perawatan berikut untuk pasien:

  • fisioterapi;
  • pijat;
  • jalannya terapi vitamin;
  • ketika mencubit berbagai saraf siatik, seorang ibu muda diresepkan istirahat di tempat tidur, minum obat melawan berbagai radang postpartum dan berbagai analgesik;
  • terapi manual;
  • akupunktur.

Jika dokter kandungan menemukan retakan, fraktur pada tulang coccygeal, maka pada tahap akut ia meresepkan pengobatan konservatif, di mana pasien yang melahirkan terutama berbaring di tempat tidur setidaknya selama 7 hari..

Jika dokter kandungan mendiagnosis dislokasi atau patah tulang dengan perpindahan tulang tertentu, dokter bedah menyesuaikannya melalui rektum selama pemeriksaan medis manual. Setelah ini, pasien terutama berbaring di tempat tidur selama 10 hari.

Jika ginekolog mendiagnosis nonunion, serta jika perawatan konservatif di atas tidak memberikan hasil spesifik yang diinginkan dan rasa sakit tulang ekor tidak hilang, dokter bedah kandungan melakukan operasi bedah.

Semua penyakit bersamaan yang diidentifikasi oleh dokter kandungan selama pemeriksaan pasien juga harus disembuhkan. Misalnya, seorang ahli saraf meresepkan pengobatan dengan berbagai obat untuk menghilangkan stres..

Selama kehamilan, wanita tidak bisa minum psikotropika atau obat-obatan lainnya. Karena itu, mereka menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan dengan cara ini: mereka duduk di lingkaran karet khusus.

Ini secara signifikan mengurangi beban pada tulang ekor.

Ini digunakan oleh semua orang yang memiliki penyakit seperti itu..

Jika tulang ekor sangat sakit, pasien yang melahirkan meredakan rasa sakit dengan penggunaan Ibuprofen dan Naproxen. Pasien juga membuat microclysters dan menyisipkan lilin.

Dalam situasi yang lebih sulit, dokter kandungan menyuntikkan novocaine ke daerah yang terkena.

Latihan

Jika tidak ada patologi serius dan cedera setelah melahirkan, maka seorang wanita yang sakit menjalani kompleks latihan terapi. Dalam situasi yang sama, ia melakukan latihan berikut:

  • berbaring telentang, tekuk kedua kaki dan tarik ke dada. Lalu dia membawa dan merentangkan kakinya. Jumlah latihan tersebut: 11-15 kali.
  • Dalam posisi terlentang, remas bola di antara kedua kaki, lalu remas selama 6-10 detik dan rileks. Jumlah latihan: 7-8 kali.
  • Selanjutnya, ia meluruskan kaki yang tertekuk, dan bola bergulir di sepanjang bagian dalam kaki kiri atau kanan bawah selama 6-10 detik. Jumlah latihan: 9-10 kali.
  • Tekuk kaki dan letakkan tumit di pantat. Dengan hati-hati, perlahan-lahan mengangkat panggul, tanpa meregangkan otot tulang belakang. Jadi, hanya otot bokong, punggung, perut yang tegang.
  • Itu membalik ke perut, dan kemudian segera mengangkat kaki dan lengannya tinggi. Latihan dilakukan 3-4 kali. Antara pengulangan dijeda selama 6-7 detik.
  • Bangkit dan selesaikan terapi latihan dengan cara ini - miringkan atau belok dari sisi ke sisi.

Kemungkinan komplikasi

Sindrom nyeri Anokopchikovy sulit untuk perawatan etiologis, karena sulit untuk menentukan akar penyebab pelanggaran. Trimester terakhir kehamilan dan proses kelahiran memprovokasi terjadinya gangguan, serta keseleo yang melekat pada tulang tulang ekor, yang disertai dengan rasa sakit di daerah ini..

Dengan sindrom ini, tidak ada komplikasi dalam bentuk kematian atau penyakit fatal. Namun, kondisi ini sangat memengaruhi kesejahteraan dan kualitas hidup. Tubuh manusia adalah sistem yang tidak terpisahkan, dan trauma pada tulang tulang ekor akan menyebabkan pelanggaran pada seluruh sistem muskuloskeletal..

Nyeri tulang ekor setelah melahirkan adalah masalah umum di antara wanita. Jangan mengabaikan gejala ini untuk menghindari masalah dengan sistem muskuloskeletal di masa depan. Jika sindrom nyeri berlangsung terlalu lama, dan rasa sakitnya tidak berkurang, jangan mengobati sendiri, Anda perlu mencari bantuan medis pada waktunya untuk spesialis.

Cara mengobati sakit tulang ekor di rumah

  • Mandi dengan rebusan geranium, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, ambil 2 sendok makan rumput dan tuangkan dengan satu liter air mendidih. Kemudian didihkan dan masak selama 5-10 menit dengan api kecil. Beri geranium untuk meresap selama setengah jam, lalu saring dan tambahkan ke bak mandi.
  • Buat kompres dari rebusan geranium. Untuk melakukan ini, basahi sepotong kain kasa atau tisu dalam rebusan rumput dan oleskan ke daerah yang terkena. Maka Anda perlu menutupinya dengan polietilen dan membungkusnya dengan selimut atau syal hangat. Untuk melakukan kompres setiap hari di malam hari atau siang hari saat istirahat. Perlahan rasa sakit akan hilang. Dengan cara yang sama, Anda dapat menggunakan kompres dari tingtur ramuan valerian.
  • Menggosok dengan minyak cemara akan membantu membius dan menghilangkan peradangan. Untuk melakukan ini, gosokkan produk ke dalam tulang ekor 3 kali sehari.
  • Lakukan mesh yodium di tempat kecemasan.
  • Gosok bagian yang sakit dengan salep dari satu bagian cuka dan dua bagian madu. Dapat digunakan bergantian dengan minyak cemara.
  • Gunakan salep troxevasin sebagai obat bius.

Jika pengobatan rumahan tidak efektif, rasa sakitnya tidak mereda, maka Anda perlu segera mengunjungi dokter. Dia mungkin meresepkan radiografi untuk menentukan penyebab dan perawatan lebih lanjut..

Masalah feses

Masalah dengan tinja juga mungkin terjadi pada periode postpartum. Di hadapan jahitan pada perineum, pengosongan pertama setelah melahirkan selalu menyebabkan ketakutan bahwa jahitan dapat "menyebar". Ketakutan ini tidak berdasar, karena jahitan pada saat yang sama tidak pernah menyimpang. Selama buang air besar, Anda dapat memegang area jahitan perineum dengan serbet, yang akan mengurangi peregangan jaringan, buang air besar akan lebih ringan. Kotoran biasanya terjadi pada hari ke-2 sampai ke-3 setelah lahir. Untuk memfasilitasi proses ini, sertakan aprikot kering, prem, dan minum air mineral dalam makanan Anda. Jika tidak ada feses pada hari ke-4, maka Anda dapat menggunakan lilin pencahar.

Metode pengobatan tradisional

Metode non-tradisional untuk mengobati coccyalgia cukup luas. Namun, sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis untuk kontraindikasi. Berikut ini direkomendasikan sebagai metode utama untuk mengurangi rasa sakit:

  • Mandi dengan rebusan geranium. 2 sendok makan rumput kering tuangkan air mendidih, masak selama 5-10 menit, lalu biarkan meresap selama setengah jam. Sebelum mandi, infus harus disaring dan ditambahkan ke air.
  • Kompres juga dapat dibuat dari infus ini. Rendam kain kasa yang sudah disiapkan sebelumnya dalam cairan hangat dan oleskan ke area yang bermasalah. Sangat penting untuk memastikan efek termal: kasa ditutupi dengan kantong plastik atau cling film di atasnya, dan bungkus area yang bermasalah dengan syal hangat. Prosedur ini harus dilakukan setiap malam sebelum tidur..
  • Kotak yodium di saat-saat kesakitan.
  • Salep Troxevasin sebagai obat bius.

Gejala dan jenis rasa sakit

Nyeri tulang ekor setelah melahirkan harus hilang dalam waktu 3 minggu. Wanita bingung mengapa kadang-kadang mengganggu untuk waktu yang lama. Mereka menunda kunjungan ke dokter, memperburuk kondisi mereka, karena memperpanjang penyakit menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki. Peningkatan rasa sakit adalah tanda trauma pada tulang belakang atau tulang panggul. Gejala apa yang harus mengingatkan seorang wanita?

Tanda-tanda tulang ekor yang terluka:

  • ketidaknyamanan terjadi ketika usus kosong;
  • rasa sakit setelah hubungan intim;
  • mati rasa pada bokong, tulang ekor, pinggul;
  • sakit parah di perineum;
  • kesemutan di punggung bawah;
  • sensasi pegal saat berjalan.

Tulang juga bisa sakit setelah operasi caesar, karena tulang panggul wanita hamil menyimpang sebelum melahirkan, terlepas dari metode pengiriman. Ini adalah fitur fisiologis dari tubuh wanita, di mana terjadi deformasi organ, yang berarti nyeri juga mungkin terjadi..

Sifat kesakitan

Wanita dalam persalinan menggambarkan sensasi mereka dengan rasa sakit di tulang ekor sebagai kram akut atau nyeri tumpul dari paparan yang lama. Mereka mencatat bahwa sensasi sering menyebar ke seluruh tubuh. Tanda saraf terjepit adalah munculnya rasa sakit di paha, kaki, atau bokong. Nyeri ini ditandai dengan penembakan akut. Sulit bagi seorang wanita dalam keadaan ini untuk membungkuk atau meluruskan.

Jika tulang ekor sakit setelah melahirkan, patah tulang mungkin terjadi, yang membuatnya sulit untuk bergerak. Menjadi menyakitkan untuk berjalan, duduk. Rasa sakit seperti itu ditandai dengan rasa sakit. Ketika posisi berubah, sindrom nyeri meningkat.

Diagnostik

Secara traumatologis, ahli saraf dapat menentukan penyebab nyeri tulang ekor..

Untuk memilih taktik terapeutik ketika tulang ekor sakit setelah melahirkan, perlu untuk melakukan diagnosis yang meliputi:

  • tes laboratorium - tes darah dan urin;
  • Sinar-X
  • MRI atau CT;
  • Ultrasonografi organ dalam.

Menghubungi dokter tepat waktu dan melakukan diagnosa lengkap pada tubuh akan membantu mengatasi penyakit dengan lebih mudah, dan juga untuk menghindari komplikasinya. Jika tulang ekor sakit setelah melahirkan, hanya dokter yang dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan perawatan yang tepat..

Setelah inspeksi visual, metode penelitian tambahan mungkin diperlukan:

  1. Ultrasonografi organ dalam.
  2. Roentgenografi.
  3. Tes laboratorium.
  4. Dalam beberapa kasus, magnetic resonance imaging (MRI) atau computed tomography (CT) diperlukan..

Perawatan tradisional

Pengobatan tergantung pada penyebab rasa sakit. Selama patah tulang, penting untuk mengamati istirahat di tempat tidur dan membatasi aktivitas fisik. Dengan dislokasi, tulang ekor disesuaikan melalui dubur. Saraf terjepit dirawat dengan terapi manual dan akupunktur. Jika tulang tidak cocok bersama sebagai hasil dari perawatan, operasi akan diperlukan untuk menghilangkan tulang ekor.

Jika sebagai hasil pemeriksaan pasien tidak ada cedera serius yang ditemukan, Anda dapat mencoba untuk menyembuhkan tulang ekor di rumah sehingga tidak lagi sakit..

Rekomendasi untuk perawatan di rumah:

  • latihan di atas bola hopper;
  • penggunaan kasur ortopedi;
  • penolakan untuk mengangkat beban berat;
  • fisioterapi;
  • istirahat teratur;
  • penolakan untuk menggunakan kursi empuk.

Untuk meringankan kondisi pasien, dokter dapat meresepkan kompres yang dibuat atas dasar tingtur lilac atau cabai. Kompres diterapkan ke area yang rusak selama 2 jam, dibungkus dengan film.

Bengkak, terbentuk segera setelah melahirkan, dihilangkan menggunakan lotion es. Pada periode postpartum, diet wanita harus mengandung makanan dengan kandungan magnesium dan kalsium yang cukup, diperkaya serat. Penting untuk menggunakan jumlah cairan yang cukup untuk menormalkan feses wanita dalam persalinan, sehingga mengurangi beban pada tulang belakang bagian bawah.

Mandi dengan bunga geranium. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan rebusan: tuangkan 4 sdt. 4 gelas air mendidih. Larutan yang dihasilkan mengalami pendidihan dengan api kecil selama 10 menit, setelah itu diinfuskan selama 30 menit dan, setelah disaring, dituangkan ke kamar mandi. Mandi kulit bawang memiliki efek yang sama..

Dengan bantuan kaldu ini, kompres harian dibuat. Kompres dari tingtur valerian akan membantu menghilangkan rasa sakit.

Minyak cemara akan membantu meringankan rasa sakit yang parah, pembengkakan dan peradangan. Itu digosokkan ke daerah yang terkena tiga kali sehari. Resep lain yang efektif - cuka dengan madu.

Anda dapat mengurangi peradangan dengan membuat benang yodium, atau dengan mengoleskan salep troxevasin ke area yang sakit.

Latihan

Tanpa adanya patologi serius, fisioterapi direkomendasikan.

Latihan utama yang direkomendasikan untuk dilakukan untuk mengembalikan tulang ekor:

  1. Berbaring telentang dan tekuk kaki, tekan bola dengan lutut selama 5-10 detik. Tangan harus di atas perut, dan kaki harus diremukkan ke lantai. 6-8 pendekatan dilakukan, bergantian latihan dengan istirahat. Lakukan hal yang sama dengan kaki lurus, peras bola dengan kaki Anda.
  2. Menggulirkan bola di bagian dalam kaki dengan kaki lurus. Latihan dilakukan 8-10 kali, waktu minimum adalah 5-10 detik.
  3. Membengkokkan kaki dan menempatkan kaki di dekat bokong, mereka mengangkat panggul, berhati-hati untuk tidak meregangkan punggung. Selama latihan, bokong kencang, tekan.
  4. Berbaring di perut, angkat kaki dan lengan setinggi mungkin. Latihan dilakukan 3-4 kali, setelah itu perlu istirahat selama beberapa detik.
  5. Melakukan putaran dan kemiringan perumahan dalam arah yang berbeda dalam posisi berdiri.

Melakukan setiap latihan, Anda harus mulai dengan waktu minimum (5 detik), secara bertahap meningkatkannya. Setelah serangkaian latihan, pijat diinginkan.

Terapi coccyalgia pada wanita setelah melahirkan mencakup serangkaian tindakan:

  • Penggunaan obat antiinflamasi dan analgesik;
  • Elektroterapi;
  • Penggunaan mandi parafin;
  • Terapi ultrasonografi;
  • Pijat tulang belakang bagian bawah;
  • Dalam kasus yang serius, keputusan tentang intervensi bedah dapat dibuat;
  • Terapi manual dan jenis obat alternatif lainnya: akupunktur, pengobatan dengan lintah.

Ketika memilih obat-obatan, dokter memperhitungkan fakta menyusui. Semua obat dengan coccyalgia harus dikombinasikan dengan menyusui.

Metode terapi manual akan membantu menghilangkan nyeri tulang ekor, obat penghilang rasa sakit, obat antiinflamasi juga digunakan. Prosedur fisioterapi juga digunakan. Mereka dirawat menggunakan elektroforesis, mandi parafin, dan USG. Jika rasa sakitnya memburuk, maka mereka melakukan anestesi lokal, prosedur pijat dengan latihan terapi ditentukan. Seorang wanita dapat beristirahat di tempat tidur, duduk di atas bantal ortopedi. Kadang-kadang hirudoterapi, akupunktur digunakan.

Jika metode konservatif belum membuahkan hasil, maka intervensi bedah digunakan.

Kami dirawat di rumah

Apa yang harus dilakukan untuk menghentikan rasa sakit dari zona coccygeal rumah? Jika diagnosis menegaskan bahwa tidak ada perubahan patologis serius yang ditemukan, maka keadaan tidak nyaman dapat diatasi dengan bantuan berbagai tindakan:

  • Lakukan senam pada bola.
  • Kompleks LFK ditujukan untuk restorasi.
  • Jangan mengangkat benda berat.
  • Anda tidak bisa duduk di atas bantal lembut, Anda bisa duduk di atas handuk yang digulung dan sedikit condong ke depan.
  • Anda harus tidur di kasur ortopedi, kekakuannya harus sedang.
  • Kami butuh lebih banyak istirahat.
  • Selama hari-hari pertama setelah wanita itu melahirkan, oleskan lotion dengan es, mereka akan menghilangkan pembengkakan.
  • Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya serat dan kalsium.
  • Minumlah banyak air untuk mencegah sembelit, yang akan menambah beban pada tulang tulang ekor..


Jika tulang ekornya sakit, maka Anda perlu menghubungi spesialis

Sebelum menggunakan metode pengobatan tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Oleskan tingtur, yang dasarnya adalah cabai atau lilac. Pembalut kasa dibasahi dengan tingtur, diperas sedikit dan diterapkan pada area yang terluka. Selama 2 jam Anda harus membungkus tempat ini dengan film.

Geranium direbus dan mandi diambil dari ramuan tersebut. Diperlukan tidak lebih dari 4 sendok teh tuangkan 1 liter air mendidih dan didihkan selama 10 menit. Kaldu diinfuskan selama 30 menit dan dituangkan ke dalam bak mandi. Rebusan geranium juga digunakan untuk kompres pada area yang rusak. Mereka membasahi jaringan kain kasa dan menerapkannya ke zona coccygeal, membungkusnya dengan film, kemudian menutupinya dengan handuk atau selendang wol akan dilakukan. Kompres diterapkan setiap hari sampai rasa sakit hilang.

Oleskan kompres infus valerian. Kapas basah dan dioleskan ke bagian yang sakit. Bungkus dengan saputangan atau selimut. Jika mengoleskan minyak esensial fir pada area yang rusak 3 kali sehari, maka rasa sakitnya akan hilang. Hal ini diperlukan untuk mencairkan cuka meja dengan madu, perbandingannya diamati 1: 2. Aduk rata dan gosok ke tempat yang sakit. Untuk menghilangkan proses inflamasi, iodine mesh terkadang digunakan.

Penggunaan salep troxevasin akan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman..

Pencegahan

Untuk pemulihan cepat setelah melahirkan dan mengurangi rasa sakit tulang ekor, disarankan:

  • melakukan latihan terapi;
  • hindari mengangkat beban dan aktivitas fisik yang serius;
  • gunakan kasur ortopedi untuk tidur;
  • Jangan bertahan lama dalam satu pose;
  • jangan melakukan gerakan tiba-tiba, jangan melompat di permukaan yang keras.

Saat menyusui bayi, perlu untuk memilih posisi yang nyaman, di mana beban pada tulang ekor akan minimal.

Untuk mencegah kondisi ini, bahkan selama kehamilan Anda perlu memasukkan makanan yang kaya kalsium dan magnesium dalam diet Anda, bergerak lebih banyak, menghindari cedera dan melakukan serangkaian latihan memperkuat tulang belakang setiap hari.

Pada saat kelahiran anak, tubuh wanita mengalami beban yang serius. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa pemulihan total akan membutuhkan waktu. Dengan pendekatan yang kompeten, rasa sakit yang terkait dengan konsekuensi persalinan akan surut dan wanita akan dapat sepenuhnya mengalami kegembiraan menjadi ibu, tidak terbebani dengan penderitaan fisik..

Melahirkan adalah tekanan besar bagi tubuh wanita. Setelah lahir, kelemahan dicatat, dan pemulihan membutuhkan banyak waktu. Untuk mengurangi ketidaknyamanan dan menghilangkan rasa sakit, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

  • menghabiskan sebagian besar waktu berbaring;
  • mengurangi aktivitas fisik;
  • melakukan latihan kegel di setiap posisi tubuh: berdiri, duduk, berjalan;
  • minum cukup cairan;
  • termasuk makanan tinggi kalsium.

Alexandra adalah pakar reguler di portal PupsFull. Dia menulis artikel tentang kehamilan, pengasuhan dan pelatihan, perawatan anak dan kesehatan anak.

Tubuh wanita setelah kehamilan dan persalinan terlalu lemah dan sedang stres. Butuh waktu lama untuk pulih sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kondisi, serta mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, Anda harus:

  • mengurangi aktivitas fisik;
  • dengan bantuan latihan Kegel untuk memperkuat otot-otot dasar panggul;
  • sejauh mungkin untuk menghindari posisi duduk;
  • melakukan latihan penguatan umum;
  • minum banyak cairan;
  • Konsumsilah makanan tinggi kalsium.
Artikel Tentang Infertilitas