Utama Kesehatan

Mengapa menurunkan nyeri punggung selama awal kehamilan

Perubahan kadar hormon, stres tubuh, relaksasi sendi sakrum dan paha mengarah pada fakta bahwa wanita mengalami nyeri punggung pada tahap awal kehamilan. Beban pada ligamen tulang belakang meningkat, posisi pusat gravitasi berubah. Ketidaknyamanan di punggung bawah disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral, postur tidak nyaman selama bekerja dan sepatu yang tidak pantas.

Sifat dan lokalisasi rasa sakit

Nyeri selama trimester pertama terjadi karena berbagai proses alami dalam tubuh wanita hamil yang tidak menimbulkan konsekuensi buruk.

  1. Pada tahap pertama setelah pembuahan (1-3 minggu), telur meninggalkan ovarium dan memperbaiki mukosa uterus. Seorang wanita merasakan sakit pada tulang ekor atau perut kiri dan kanan. Sensasi seperti itu alami dan segera berlalu..
  2. Dalam periode 3-4 minggu, korion terbentuk - jaringan, yang kemudian berfungsi sebagai dasar untuk pembuatan plasenta. Pada tahap ini, punggung bagian bawah mungkin terasa sakit.
  3. Pada 5-6 minggu, ukuran kanal pembuluh yang memberi makan embrio berubah, pembuluh darah menebal dan mengencang. Pertahanan alami terbentuk, otot melemah, aliran darah meningkat. Terburu-buru menyebabkan sakit di sisi kiri atau kanan punggung bawah.
  4. Pada minggu ke 7-9, hormon relaxin disintesis, yang muncul di ovarium dan korion. Proses ini menyebabkan sedikit sakit di daerah panggul.
  5. Pada sembilan minggu dan dengan transisi ke jaringan otot kesepuluh tumbuh, rahim meningkat beberapa kali. Perubahan fisik mengarah pada fakta bahwa ia akan menyesap punggung bawahnya siang dan malam, dan pada pagi hari kondisinya kembali normal.
  6. Pada minggu ke 11-12, akhir trimester pertama datang, dari minggu ke 13, yang kedua dimulai. Pada minggu kedua belas terakhir, dicatat adanya kontraksi uterus karena nada yang meningkat, perut mungkin terasa sakit, rasa sakit akan terus-menerus terasa pada bagian bawah punggung..

Pada bulan kedua, sensasi yang tidak menyenangkan di daerah ginjal dapat muncul, yang merupakan tanda peningkatan beban pada organ dan bekerja dalam tugas berat. Seorang wanita sering ingin mengosongkan kandung kemihnya, rasa sakit yang timbul saat bergerak, jadi selama periode ini lebih baik berbaring atau duduk dan tidak berjalan..

Penyebab nyeri pada awal kehamilan

Perubahan hormon dapat menyebabkan punggung bawah ditarik pada awal kehamilan. Konsentrasi progesteron dalam tubuh meningkat. Level yang tinggi menyebabkan relaksasi otot dan ligamen panggul sehingga mudah untuk melahirkan, tetapi memiliki efek negatif pada stabilitas jaringan tulang. Karena itu, bagian belakang tubuh terbakar, rendah di tulang ekor.

Kehamilan adalah stres bagi tubuh wanita, terutama bagi mereka yang telah lama menunggunya atau telah menggunakan prosedur IVF. Dengan pengalaman, hormon kortisol dilepaskan, yang mengubah keadaan sistem saraf dan ekskresi, kelenjar adrenal. Nafsu makan meningkat muncul, perhatian memburuk, seorang wanita bertambah berat, merasakan keinginan untuk tidur, apatis. Kortisol memengaruhi kondisi persendian dan tulang belakang, sehingga punggung bagian bawah terasa sakit selama kehamilan pada trimester pertama.

Posisi tubuh berubah, karena pusat gravitasi bergerak, wanita hamil menyimpang kembali saat berjalan. Ini memberi beban tambahan pada punggung, menyebabkan kekakuan otot, menyebabkan rasa sakit. Kelebihan berat juga memuat tulang belakang, vertebra bekerja dalam mode yang disempurnakan.

Nilai kenaikan berat badan maksimum yang diijinkan tergantung pada berat sebelum kehamilan:

  • berat kurang dari standar - biasanya bertambah hingga 18 kg;
  • berat badan sesuai dengan norma - tidak menakutkan untuk pulih sebesar 15 kg;
  • jika norma terlampaui sedikit - 11 kg;
  • untuk obesitas - 9 kg diperbolehkan.

Penyebab rasa sakit adalah diastasis - perbedaan otot. Proses ini melemahkan otot-otot korset dan menyebabkan sakit punggung. Rahim yang membesar menekan saraf siatik atau femoralis besar, yang menyebabkan cubitan karena peradangan. Rasa sakit memanifestasikan dirinya di pantat dan ditransmisikan ke kaki, jadi duduk dan berjalan yang lama tidak dianjurkan.

Kapan harus diwaspadai

Nyeri punggung bawah dianggap normal selama awal kehamilan jika terjadi selama perkembangan fisiologis embrio dan bukan merupakan patologi. Terkadang sensasi menjadi tidak menyenangkan, gejala yang mengkhawatirkan muncul dan wanita itu menjadi sakit. Anda harus pergi ke dokter spesialis kandungan dengan dokter kandungan sehingga ia membuat diagnosis berdasarkan anamnesis, tes tambahan dan USG..

Manifestasi yang membutuhkan perhatian:

  • Punggung yang sangat sakit dan perut bagian bawah yang sakit, seperti sebelum menstruasi, menunjukkan ancaman keguguran. Jika keputihan muncul, perawatan harus dimulai. Kadang-kadang ancaman interupsi terjadi tanpa pelepasan darah, sakit yang tajam adalah sinyal.
  • Loin bereaksi dengan rasa sakit jika terjadi kehamilan yang terlewat. Peradangan terjadi di dalam rahim, prosesnya mempengaruhi dinding organ. Ditandai dengan kenaikan suhu, bisa merasa sakit, wanita merasa buruk.
  • Nyeri hebat mengindikasikan kehamilan ektopik ketika janin berada di salah satu tabung. Dalam keadaan lanjut, demam, mual dan muntah akibat keracunan muncul, rawat inap mendesak diperlukan.
  • Dengan penyimpangan bergelembung yang jarang terjadi, jaringan janin mengalami degenerasi, degenerasi diamati. Wanita hamil merasakan sakit di punggungnya, perut bagian bawah, toksikosis berkembang, kepalanya sakit.
  • Sensasi yang tidak menyenangkan muncul di sakrum jika terjadi pertumbuhan fibroid uterus yang cepat, yang selama masa kehamilan anak mulai berkembang pesat. Peningkatan tekanan darah yang mengkhawatirkan.

Masalah dengan sistem kemih dapat menyebabkan eksaserbasi pielonefritis, sistitis, urolitiasis karena peningkatan keasaman. Edema pada ekstremitas, perubahan warna urin diamati pada wanita.

Cara meredakan dan mencegah rasa sakit

Munculnya gejala sakit parah dan tajam adalah kesempatan untuk segera berkonsultasi dengan dokter, terutama jika ada cedera tulang belakang sebelumnya. Spesialis akan mencari tahu penyebab penyimpangan dan meresepkan pengobatan yang efektif. Memperkuat otot tulang belakang korset sebelum kehamilan dan pada trimester pertama akan membantu mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan. Hal ini diperlukan untuk melakukan terapi olahraga yang layak, tanda stretch yang lemah untuk meringankan kondisi tersebut.

Agar bagian belakang tidak repot, ikuti rekomendasi berikut:

  • berjalan hanya dengan sepatu dengan tumit rendah;
  • ubah posisi tubuh setiap 15 hingga 20 menit sehingga tidak ada stagnasi darah;
  • tidur menyamping dengan garis di antara kaki-kaki dalam bentuk bantal, oleskan korset pendukung, perban dan ikat pinggang;
  • jangan melakukan pekerjaan dengan menekuk di tengah, lakukan pembersihan dengan sapu dan kain pel dengan pegangan panjang;
  • melakukan diet bergizi, ikuti aturan diet sehat, jangan menambah berat badan berlebih;
  • lakukan pijatan secara teratur;
  • oleskan obat-obatan seperti yang ditentukan oleh ginekolog dan neuropatologi.

Mereka yang aktif terlibat dalam olahraga harus mengurangi intensitas untuk mengurangi beban pada tulang dan sistem otot. Wanita hamil disarankan untuk berenang, berjalan dalam mode santai, aerobik air, Anda dapat berlatih menggunakan fitball - perangkat khusus dalam bentuk bola besar untuk senam dan kebugaran.

Di lemari pakaian, korset ketat, ikat pinggang ketat, dan rok dengan ikat pinggang pemotongan tidak termasuk, lebih baik memakai gaun malam dan gaun. Bra berbahu lebar dipilih untuk mengurangi stres pada tulang belakang.

Nutrisi

Produk yang dikonsumsi mempengaruhi kondisi sistem muskuloskeletal. Kalsium berkontribusi pada pembentukan tulang, bertanggung jawab untuk regenerasi jaringan, sehingga penting untuk mengkonsumsi produk susu. Dalam keju cottage, kefir, krim asam mengandung vitamin D, yang tanpanya kalsium tidak terserap.

Mineral dikonversi dalam tubuh oleh radiasi ultraviolet, jadi penting untuk mandi matahari. Disarankan untuk melakukan ini hanya di bawah sinar miring pada jam pagi dan sore hari..

Nutrisi yang tepat tidak menyembuhkan akumulasi perubahan dalam sistem pendukung, tetapi berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik untuk menunda sakit punggung saat membawa anak. Kalsium ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, daging, sayuran. Dokter meresepkan vitamin dalam tablet untuk mengisi cadangan mineral.

Nutrisi selama perkembangan janin memengaruhi pembentukan kognitif embrio dan menentukan kecenderungan untuk menambah berat badan sepanjang hidup, penampilan penyakit jantung dan pembuluh darah, serta respons alergi tubuh..

  • Jangan makan sampai perasaan berat di perut dan jangan melewatkan sarapan, makan siang dan makan malam, makan buah-buahan dan sayuran sebagai camilan;
  • untuk sarapan, masak soba, oatmeal, bubur jagung, yang mengandung elemen, vitamin dan mudah dicerna, makanan yang beragam sepanjang hari;
  • tupai untuk dimakan pada waktu makan siang, dan untuk makan malam ada sour-milk dan hidangan sayur.

Rekomendasi untuk wanita hamil dengan masalah pencernaan diberikan oleh ahli gizi. Menggunakan prinsip diet sehat membantu mengurangi sakit punggung.

Perban dan sabuk pendukung

Peralatan ortopedi adalah sabuk elastis berbagai ukuran, termasuk ikatan, pengencang, pelot untuk menjaga perut dan mencegah stretch mark pada peritoneum selama kehamilan..

Perban dikenakan sebelum pengiriman. Produk menutupi perut dan mengurangi tekanan pada tulang belakang. Rahim terletak rendah di daerah panggul dan menekan vena cava inferior, di mana darah kembali dari tubuh bagian bawah. Dengan relaksasi sendi pubik, simfisitis berkembang, menyebabkan ketidaknyamanan. Ini terjadi pada trimester ketiga, tetapi mengenakan brace mencegah perubahan pada area panggul, menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor, selangkangan, paha dan sakrum.

Perban semi-kaku dan kaku menurunkan sendi sendi pinggul dan mengurangi risiko cedera berulang saat bergerak, jika ada sebelumnya. Saat menggendong seorang anak, daerah sacro-lumbar menderita, yang mengarah ke masalah utama dengan tulang belakang. Osteoporosis pada wanita hamil jarang didiagnosis, tetapi kerapuhan tulang menyebabkan patah tulang, tulang panggul dan tulang tubular.

Selama kehamilan berulang, mengenakan sabuk penguat diindikasikan untuk bekas luka di dinding rahim setelah operasi caesar sebelumnya. Kenyamanan bayi tidak menderita karena penggunaan perban. Aksesori diikat dalam posisi berbaring sehingga janin dan uterus berada pada posisi yang benar. Sabuk dilepas setelah setiap jam ketiga dan pada malam hari.

Fisioterapi

Kelas senam yang layak dilakukan oleh spesialis dalam latihan fisioterapi dengan pelatihan tambahan dalam kedokteran olahraga, dan bukan oleh pelatih kebugaran. Instruktur memiliki pengalaman bekerja dengan wanita hamil dan mendistribusikan dengan benar beban pada waktu yang berbeda, dengan mempertimbangkan patologi yang ada. Satu set latihan akan mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan dan meredakan nyeri punggung bawah saat menggendong anak.

Aturan pengisian di trimester pertama:

  • beban kecil pada sambungan diperbolehkan, waktu pekerjaan sekitar 30 menit;
  • kelas dimulai dengan pemanasan dan termasuk istirahat reguler setiap menit ke sepuluh;
  • latihan yang tidak dianjurkan yang melibatkan lipatan tubuh lengkap, misalnya menyentuh ujung jari-jari kaki dengan tangan Anda sehingga otot-otot permukaan femoralis posterior dan punggung tidak diregangkan;
  • aerobik aktif digantikan oleh berenang ringan, berolahraga dengan sepeda statis dan berjalan;
  • aerobik yang layak dilakukan pada dasar kain yang mencegah tergelincirnya kaki;
  • Tidak disarankan untuk melatih otot-otot punggung bawah dan tekan dengan latihan seperti squat dalam, memompa pers dan secara bersamaan mengangkat kedua kaki dari lantai dalam posisi berbaring..

Latihan terapi akan mendukung keadaan emosional, meningkatkan tidur, memperkuat otot-otot korset tulang belakang, mempertahankan nada pada tingkat tertentu, mempercepat pengiriman oksigen dengan darah ke organ-organ.

Pijat

Postur pasien berkontribusi untuk relaksasi, tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Seorang wanita dapat berbaring miring, punggung, duduk merangkak. Perawatan diambil untuk menjaga perut di bawah tekanan..

  • pengurangan rasa sakit di punggung, kaki;
  • penurunan beban dari sendi dan otot;
  • meningkatkan pasokan nutrisi ke organ-organ internal karena percepatan sirkulasi darah;
  • menghilangkan kelelahan dan stres.

Pijat untuk wanita hamil hampir tidak memiliki kontraindikasi, tetapi fitur pilihan peralatan memiliki kekhasan masing-masing. Pemijatan digunakan secara terpisah untuk kerah, kaki, punggung, atau seluruh tubuh diproses kecuali untuk perut. Membelai, menggosok, menguleni gerakan lembut dilakukan.

Kontraindikasi untuk pijat:

  • peningkatan tekanan dan suhu darah;
  • penyakit menular;
  • penyakit kronis pada tahap akut;
  • fokus iritasi pada kulit;
  • epilepsi, toksikosis, varises, asma.

Serangkaian teknik dilakukan secara manual. Di area leher, punggung, efek perangkat keras dapat diterapkan. Gunakan minyak pijat, dupa, salep, jika seorang wanita melihatnya secara normal. Efek suhu dalam bentuk efek uap atau cryomassage tidak termasuk.

Obat

Efek dari banyak obat pada janin sulit dipelajari. eksperimen diklasifikasikan sebagai tidak manusiawi. Informasi diperoleh dari penelitian langsung sebagai hasil dari asupan obat acak.

Obat-obatan bertindak tidak hanya pada janin, tetapi juga menyebabkan perubahan pada tubuh wanita, secara tidak langsung mempengaruhi jalannya kehamilan. Untuk sakit punggung bagian bawah, obat penghilang rasa sakit digunakan untuk meringankan kesejahteraan dan meredakan peradangan..

Dapat diambil untuk efek positif:

  • parasetamol, ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit dan panas, Nurofen dilarang dari trimester ketiga;
  • melawan virus minum Viferon, Arbidol, Anaferon;
  • mulas dihilangkan oleh Almagel dan Fosfalugel;
  • drotaverinum digunakan sebagai antispasmodik;
  • dengan diare, toksikosis dan keracunan, Smecta, Enterosgel, Neosmectide digunakan.

Penggunaan obat yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kematian embrio, pertumbuhan abnormal, dan keterlambatan perkembangan. Karena itu, hanya dokter yang harus meresepkan obat apa pun, pengobatan sendiri tidak diperbolehkan.

Nyeri punggung bagian bawah yang hamil - penyebab dan cara menghilangkannya

Punggung bawah sakit selama kehamilan karena meningkatnya stres pada tulang belakang, tetapi gangguan patologis yang lebih serius mungkin terjadi, seperti yang dibahas di bawah ini.

Apa yang harus dilakukan?

Sebelum menggunakan metode tertentu untuk menghilangkan rasa sakit di punggung bawah, seorang wanita hamil perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, melakukan pemeriksaan komprehensif, yang menghilangkan keberadaan patologi serius..

Untuk alasan fisiologis dan untuk mencegah terjadinya rasa sakit di punggung bagian bawah, metode khusus disarankan, yang akan dibahas kemudian.

Mengenakan perban atau korset

Perban dimaksudkan untuk mengurangi stres pada tulang belakang, memperkuat sistem otot perut, sehingga rasa sakit tidak terwujud.

Korset adalah sabuk yang terbuat dari bahan medis elastis yang memperbaiki perut dan punggung bagian bawah. Disarankan untuk memakainya dari trimester kedua.

Olahraga senam

Selama kehamilan, aktivitas fisik diperlukan, tetapi sangat moderat. Berkat senam, korset lumbal diperkuat, ketegangan dihilangkan, dan sindrom nyeri berkurang. Bagaimana efek ini dicapai? Faktanya adalah bahwa peningkatan stres karena kehamilan meregangkan atau memperkuat sistem otot, dan latihan mempercepat sirkulasi darah dan mengembangkan kelompok otot.

Untuk melakukan ini, Anda dapat melakukan yoga, berenang, jogging, kebugaran, dan senam khusus. Namun, di rumah, Anda dapat menggunakan latihan sederhana, aman dan efektif:

  1. Lereng. Posisi awal - berbaring telentang dengan lutut ditekuk. Prasyarat - kaki dalam keadaan bebas. Selanjutnya, Anda perlu menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam. Saat Anda mengeluarkan napas, kencangkan otot-otot perut dan sedikit menarik perut, mencoba menyentuh permukaan lantai dengan punggung bagian bawah. Dalam hal ini, perlu untuk mengangkat bokong. Lakukan olahraga perlahan.
  2. Ayo merangkak, bersandar pada tangan dan lutut Anda. Miringkan area panggul ke kiri, angkat anggota tubuh kanan. Lengan dan kaki ini harus sejajar. Kunci selama 15-20 detik, ambil posisi awal. Ulangi manipulasi dengan sisi lain.
  3. Melengkung ke belakang dengan empat kaki. Tarik napas - tekuk punggung Anda, lemparkan kepala Anda ke belakang. Buang napas - berikan punggung bentuk bulat, turunkan kepala sehingga dagu menyentuh dada. Jumlah pengulangan - 5 kali.
  4. Pose Embrio. Berlutut, duduklah dengan bokong. Perlahan-lahan turunkan tubuh ke depan sehingga dahi berada di lantai. Bersantai dalam posisi ini, perbaiki selama 3 menit. Awasi tangan Anda - tangan Anda harus berbaring dengan rileks.
  5. Segitiga elips. Bangkit bersama kakimu. Rentangkan anggota tubuh bagian atas di sepanjang tubuh. Buang napas dan pada saat yang sama melangkah ke samping pada jarak 50-100 cm Sekarang angkat tangan ke atas / ke samping sehingga sejajar dengan garis lantai. Cobalah untuk meregangkan anggota tubuh bagian atas ke samping, yang akan mengarah pada perluasan tulang belikat.

Selanjutnya, tekan tumit kiri di lantai, angkat jari kaki, putar tungkai ke kiri sebesar 90 derajat. Putar kaki kanan Anda ke kiri, tetapi jangan sobek kaus kaki Anda dari lantai, jika tidak Anda akan kehilangan keseimbangan. Turunkan tangan kiri ke bawah ke kaki bawah. Angkat tangan kanan Anda ke atas. Bekukan dan ambil 3 inhalasi dan pernafasan, perlahan kembali ke posisi awal. Latihan cukup sulit dilakukan pada tahap awal, jadi dapatkan dukungan dari orang yang dicintai.

Sebelum melakukan kompleks, konsultasikan dengan dokter, karena ada sejumlah kontraindikasi - risiko keguguran, perdarahan, polihidramnion, toksikosis parah. Selain itu, Anda tidak dapat melakukan latihan dengan kehamilan ganda, memperburuk patologi kronis, anemia, infeksi, dan tekanan darah tinggi.

Organisasi tempat tidur

Seringkali pada wanita hamil, punggung bagian bawah terasa sakit setelah bangun tidur. Dalam hal ini, penting untuk memikirkan mengganti kasur. Yang terbaik untuk membeli model ortopedi yang akan berguna setelah melahirkan..

Ada aturan tentang bagaimana seorang wanita perlu tidur agar sindrom nyeri tidak terjadi. Pertama-tama, Anda tidak dapat tidur dengan perut atau punggung, preferensi harus diberikan pada posisi lateral batang, sehingga beban pada organ internal tidak tercipta. Selalu mengambil postur yang nyaman sehingga tubuh Anda benar-benar santai..

Pemenuhan

Seorang wanita hamil perlu sepenuhnya rileks - tidur tidak hanya di malam hari, tetapi juga di siang hari. Jika Anda merasa lelah, yang merupakan norma, pastikan untuk berbaring di tempat tidur dan berbaring, santai, setidaknya 15-30 menit.

Diketahui bahwa istirahat yang baik dicatat dari jam 9 malam hingga tengah malam, jadi Anda harus tidur jam 20:30. Setelah bangun tidur, sangat penting untuk melakukan latihan, yang tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga mempersiapkan tulang belakang untuk tindakan selanjutnya..

Akses renang dan kolam renang

Air memiliki sifat penyembuhan dan penyembuhan, jadi berenang direkomendasikan untuk banyak penyakit (terutama untuk masalah dengan tulang belakang). Elemen air berkontribusi pada relaksasi dan pelatihan sistem otot daerah lumbar, menghilangkan kelelahan dan ketegangan. Di dalam air, Anda dapat melakukan latihan khusus, sehingga dari itu meningkatkan efisiensi.

Tidak diinginkan selama kehamilan untuk mengunjungi tempat penampungan terbuka dengan konsentrasi orang yang besar, karena risiko infeksi meningkat, yang sama sekali tidak dapat diterima. Karena itu, berikan preferensi pada pool, yang melewati fase desinfeksi..

Nutrisi

Janin, yang berada di dalam rahim, mengkonsumsi jumlah mineral, vitamin, dan elemen yang meningkat. Ini terutama berlaku untuk zat-zat yang diperlukan untuk sistem kerangka, artikular dan otot. Apa yang bermanfaat dan perlu:

  • susu, kefir, yogurt, krim asam, keju cottage;
  • keju keras dan olahan;
  • Ikan dan makanan laut;
  • kedelai dan kacang-kacangan;
  • daun selada, sayuran hijau;
  • daging rebus;
  • buah-buahan segar, berry, dan sayuran.

Jika tidak mungkin untuk mengonsumsi makanan ini dalam jumlah yang diperlukan (karena toksikosis, alergi, dll.), Anda dapat minum obat khusus:

  • Kalsium Glukonat - obat yang direkomendasikan untuk wanita hamil.
  • Nycomed calcium D3 - secara bersamaan mengandung vitamin D dan kalsium.
  • Calcemin - terdiri dari berbagai mineral, vitamin D3.

Metode dan rekomendasi lainnya

Selama kehamilan, Anda dapat menggunakan metode lain untuk menghilangkan rasa sakit di punggung bawah, tetapi setelah konsultasi awal dengan dokter kandungan. Apa yang direkomendasikan:

  • Jangan angkat beban di atas 3 kg.
  • Jangan lakukan gerakan tiba-tiba.
  • Jangan meminum analgesik nyeri sendiri - lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis.
  • Sepatu sepatu ortopedi.
  • Hilangkan celana dalam ketat.
  • Usahakan untuk duduk tegak dan bersandar pada sandaran kursi / kursi.
  • Jika tidak ada kontraindikasi, gunakan metode dingin-panas. Untuk melakukan ini, Anda perlu menerapkan kompres dingin ke punggung bawah selama 3-4 hari, kemudian panas yang sama. Dalam kasus pertama, perlu untuk menyiapkan es, yang ditempatkan di jaringan padat dan ditempatkan di tempat yang sakit. Yang kedua - bantal pemanas digunakan.
  • Kunjungi ruang balneoterapi. Pengobatan rasa sakit didasarkan pada efek air mineral, yang juga memperkaya tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat.
  • Metode rekaman menyerupai mengenakan perban, tetapi berbeda dalam hal pita elastis khusus diterapkan pada punggung bawah.
  • Akupunktur akupunktur - paparan melalui jarum.
  • Lakukan pijatan kembali di ruang khusus.
  • Terapi manual dan osteopati. Ini adalah varietas teknik pijat..

Kami menentukan penyebab dan metode pengobatan, tergantung pada sifatnya?

Untuk mengatasi sakit punggung, penting untuk mengetahui penyebabnya, yang dapat dilakukan berdasarkan sifat nyeri.

Rasa sakit yang tajam

Rasa sakit yang akut dan tajam terjadi semata-mata karena gangguan patologis pada tubuh wanita hamil. Bisa jadi:

  • Pielonefritis dalam bentuk akut. Nyeri disertai dengan demam, kelemahan otot dan kemerahan cairan kemih. Titik nyeri muncul dari satu sisi, memberikan ke punggung bawah.
  • Urolitiasis - ada darah dalam urin dan muntah.
  • Jahitan di uterus menyimpang setelah operasi caesar. Ini terjadi ketika kehamilan terjadi dengan interval pendek setelah persalinan sebelumnya. Nyeri ditandai oleh meningkatnya ketajaman dan lokalisasi tidak hanya di tulang belakang lumbar, tetapi juga di perut.
  • Nyeri akut muncul sebelum melahirkan..
  • Penyebab lain - infeksi pada tubuh, infeksi cacing, penyakit pada saluran pencernaan, kehamilan ektopik, dll..

Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Segera konsultasikan dengan dokter yang akan meresepkan metode terapi yang memadai sesuai dengan penyebab terjadinya.

Menarik sindrom nyeri

Nyeri pinggang yang terasa lebih sering muncul pada trimester ke-2 dan ke-3. Ini karena meningkatnya tekanan pada tulang belakang..

Anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan cara sederhana - mengenakan perban, melakukan pijatan, mengambil kursus fisioterapi.

Menembak karakter

Sakit punggung di punggung bagian bawah menunjukkan patologi neurologis - linu panggul, hernia, osteochondrosis, saraf terjepit, radikulitis lumbar.

Terapi ditentukan tergantung pada jenis penyakit. Sangat dilarang untuk secara independen memutuskan pemilihan metode untuk menghilangkan rasa sakit.

Metode manajemen nyeri berbasis trimester

Masa kehamilan juga sangat memengaruhi sifat dan intensitas nyeri di punggung bawah. Dengan demikian, berbagai metode untuk menangani masalah digunakan pada waktu yang berbeda..

Di tahap awal

Ketika kehamilan terjadi, relaxin dan progesteron (hormon) diaktifkan, yang menyebabkan ligamen melunak dan tulang pinggul berbeda. Ini berkontribusi pada terjadinya rasa sakit di daerah lumbar dan dianggap sebagai norma. Proses ini diperlukan untuk memperlancar proses melahirkan bayi..

Adapun trimester kedua, alasannya adalah peningkatan ukuran rahim, yang memberi tekanan pada organ genitourinari dan usus. Ini berdampak negatif pada punggung bagian bawah. Selain itu, selama periode ini, beban di bagian belakang dapat didistribusikan secara tidak merata, menyebabkan sensasi yang tidak nyaman. Alasan lain adalah defleksi tulang belakang dengan latar belakang pertumbuhan janin dan perut..

Untuk meringankan kondisi ini, seorang wanita hamil dianjurkan untuk memijat, mengenakan perban, makan dengan benar dan ikuti rekomendasi dasar. Dari obat-obatan diperbolehkan untuk mengambil No-shpa, Duphaston, Utrozhestan.

Jika ada gejala tambahan, ini mungkin mengindikasikan penyebab patologis. Karena itu, bagaimanapun, pergi ke rumah sakit.

Dalam istilah terlambat

Bulan-bulan terakhir kehamilan selalu ditandai dengan rasa sakit di punggung bawah. Ini karena beban terkuat pada tulang belakang dan sistem internal lainnya. Sangat penting bahwa sirkulasi darah terganggu, serabut saraf diperas. Dalam hal ini, penyebabnya adalah kenaikan berat badan janin secara cepat..

Faktor lain adalah perubahan keseimbangan hormon, di mana tulang panggul terus menyimpang, yang menyebabkan ketidaknyamanan. Selain itu, rahim sedang bersiap untuk persalinan, yang juga menyebabkan sakit pinggang..

Bagaimana Anda bisa menghentikan sindrom nyeri:

  • lakukan aerobik air;
  • lakukan pijatan;
  • memakai korset;
  • lebih rileks dalam posisi yang nyaman;
  • berjalan di luar rumah lebih sering.

Mengenakan perban tidak selalu diizinkan, karena bisa berbahaya. Ini terjadi ketika janin dalam posisi yang salah. Penting untuk memperhitungkan fakta bahwa bayi yang akan datang terus-menerus berbalik, sehingga dilarang melepas korset. Dan bagaimana cara memperbaikinya, Anda perlu bertanya ke dokter.

Kapan harus ke dokter?

Spesialis yang merawat harus selalu berbicara tentang nyeri punggung bawah, tetapi sangat penting untuk menghubungi dalam kasus di mana bersama dengan rasa sakit muncul gejala lain (darah dari vagina, muntah, suhu tubuh tinggi, ketidaknyamanan di perut bagian bawah, gumpalan darah pada tinja, urin, dll.) d.).

Singkatnya, jika hal lain selain sakit pinggang mengganggu, ini mungkin mengindikasikan patologi. Berikan perhatian khusus pada sifat tanda manifes - ketajaman, ketajaman, sakit pinggang.

Loin selama kehamilan harus memiliki sindrom nyeri sedang, yang dapat dihilangkan tanpa menggunakan terapi obat. Untuk menghentikan rasa sakit, pastikan untuk menjalani gaya hidup sehat dan cukup aktif, makan dengan benar, jangan lewatkan USG yang ditentukan dan memperhatikan fitur rasa sakit pada waktu yang tepat.

Mengapa punggung sakit selama kehamilan dan bagaimana itu bisa diobati

Masa melahirkan anak menyebabkan sejumlah perubahan pada tubuh wanita dan disertai dengan munculnya berbagai macam sensasi. Seringkali perubahan nafsu makan dapat terjadi, mual terjadi, atau suasana hati sering berubah. Dengan kehati-hatian khusus harus dibawa ke gejala ketika punggung sakit selama kehamilan. Ini dapat terjadi tidak hanya karena alasan fisiologis, tetapi juga menunjukkan timbulnya patologi serius.

Mengapa punggung wanita hamil sakit

Situasi ketika punggung sakit selama kehamilan bukanlah norma. Sensasi yang tidak nyaman dapat terjadi karena sebab alami dan proses patologis. Tetapi bagaimanapun juga, gejala ini tidak boleh diabaikan, karena rasa sakit jangka panjang mengarah pada pelanggaran kondisi psiko-emosional, menyebabkan gangguan tidur dan dapat menyebabkan depresi..

Penyebab alami rasa sakit di tulang belakang termasuk:

  • peningkatan ukuran uterus secara bertahap pada wanita hamil menyebabkan tekanan pada jaringan di sekitarnya;
  • ada pergeseran di pusat gravitasi;
  • perkembangan janin disertai dengan peningkatan berat badan wanita hamil.

Nyeri dapat dimanifestasikan dengan berbagai cara. Secara alami, seseorang dapat mengasumsikan perkembangan patologi tertentu.

Nyeri tajam memotong

Nyeri punggung akut selama kehamilan dapat terjadi sebagai akibat dari perkembangan proses patologis. Itu harus dibedakan dengan penyakit seperti pankreatitis dan radikulitis. Dalam kasus terakhir, rasa sakit dapat diberikan ke bokong atau paha. Menguat ketika berjalan, dan ketika mencoba mengubah posisi.

Dengan pankreatitis, sindrom nyeri adalah akut, dan memiliki zoster. Pelanggaran tindakan buang air besar, mual dan muntah dengan penurunan tekanan darah adalah gejala tambahan dari patologi ini..

Menarik rasa sakit di punggung bawah

Paling sering, sifat nyeri tersebut menunjukkan adanya myositis. Ini muncul sebagai hasil dari lama tinggal dalam konsep atau dalam kasus hipotermia. Pada palpasi, kompaksi yang menyakitkan terasa di jaringan otot..

Juga, sensasi tidak nyaman dalam bentuk nyeri tarikan diamati dengan pielonefritis. Dalam hal ini, rasa sakitnya menyebar (menyebar ke seluruh punggung bawah), dan sulit bagi seorang wanita untuk menemukan posisi di mana sindrom nyeri akan berkurang. Dalam beberapa kasus, peningkatan tiba-tiba dalam indeks suhu tubuh terjadi. Untuk keperluan diagnosis diferensial, tes urine laboratorium dilakukan, di mana sel-sel darah merah segar dan protein muncul.

Linu

Sakit punggung di daerah lumbar menunjukkan perkembangan lumbalgia (linu panggul). Mereka memberikan ke anggota tubuh bagian bawah di bagian belakang paha. Pada saat yang sama, wanita itu menempati posisi setengah membungkuk paksa (sulit baginya untuk meluruskan punggungnya). Gejala ini dapat menjadi bagian dari gambaran klinis dengan osteochondrosis dan hernia intervertebralis. Selain itu, kekakuan dalam gerakan dan perasaan mati rasa pada anggota badan dicatat.

Di tahap awal

Beberapa wanita mencatat bahwa setelah pembuahan mereka memiliki perasaan bahwa mereka "menarik" punggung bawah mereka. Hal ini disebabkan oleh masuknya embrio ke dalam epitel lendir rahim, karena hal ini melanggar integritasnya. Seiring dengan gejala ini, Anda mungkin mengalami perasaan mual dan sedikit keluar secara bergantian. Praktisi menganggap kompleks gejala ini sebagai tanda kehamilan.

Juga pada tahap awal nyeri punggung selama kehamilan dapat terjadi karena alasan berikut:

  • Restrukturisasi tubuh wanita menyebabkan sejumlah perubahan pada tulang belakang. Ini karena semua beban akan melaluinya.
  • Setelah 1,5 bulan dari saat kehamilan, perubahan terjadi di bagian sakral. Ini menjadi elastis, yang berkontribusi pada distribusi tekanan yang merata dengan peningkatan konstan pada massa anak.
  • Seorang wanita belum memiliki waktu untuk terbiasa dengan tingkat keparahan perut. Dalam hal ini, untuk kenyamanan, saat berjalan, dia membungkuk, dan akibatnya ada rasa sakit yang menarik secara berkala.
  • Dari minggu ke-12, peregangan aparatus ligamentum kantung tulang panggul dimulai. Proses ini menyebabkan rasa ketidaknyamanan yang kuat, tetapi, sebagai suatu peraturan, itu tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan wanita.

Dalam istilah terlambat

Selama 3 trimester kehamilan, seorang wanita menambah berat badan, yang meningkatkan beban pada tulang belakang dan tulang panggul. Di bawah pengaruh hormon, ligamen dan otot-otot dasar panggul melunak dan menjadi elastis. Persimpangan panggul dengan tulang belakang mendapatkan mobilitas, yang menyebabkan rasa sakit di daerah lumbar.

Faktor-faktor berikut dapat memicu nyeri punggung selama kehamilan (37-40 minggu):

  • Sebelum melahirkan, kepala janin menurun, dan akibatnya, tekanan pada daerah sakral meningkat.
  • Detasemen plasenta. Seiring dengan sakit pinggang, keluarnya darah berdarah. Ini adalah gejala yang mengkhawatirkan yang dapat mengancam kesehatan ibu dan bayi yang belum lahir..
  • Kontraksi Braxton Hicks. Ini semacam melatih tubuh sebelum kelahiran yang akan datang. Mereka dianggap salah, karena mereka tidak berirama, tetapi pada saat yang sama wanita itu mengalami perasaan tidak nyaman pada lumbar..
  • Dari 38 minggu, permulaan proses kelahiran adalah mungkin. Dalam hal ini, kejang lumbar disertai dengan keluarnya cairan ketuban. Nyeri kelahiran terjadi secara berkala dengan manifestasi khas nyeri di perut bagian bawah.

Seberapa sering rasa sakit

Nyeri di daerah lumbar pada trimester pertama kehamilan biasanya memiliki durasi singkat. Ini memiliki intensitas sedang. Dalam perjalanan fisiologis kehamilan, seorang wanita mungkin merasakan sedikit sensasi kesemutan atau perasaan penyempitan. Dalam beberapa kasus, sindrom nyeri memburuk dari 3 menjadi 5 bulan, dan dari minggu kedua puluh manifestasi dari sensasi tidak nyaman berkurang.

Pada minggu-minggu terakhir sebelum melahirkan, rasa sakit lokal di daerah lumbar dapat meningkat bahkan dengan gerakan ringan. Hal ini menyebabkan gangguan tidur malam, peningkatan rangsangan saraf, yang dapat menyebabkan gangguan pada kondisi psikoemosional..

Diagnostik

Keparahan nyeri punggung ringan atau sedang selama kehamilan paling sering diamati ketika terjadi dengan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita. Dalam hal ini, untuk spesialis yang memenuhi syarat, untuk diagnosis, pemeriksaan sederhana dan pengumpulan data anamnesis sudah cukup.

Situasinya berbeda jika sensasi menyakitkan itu tak tertahankan, yang mengarah pada pelanggaran keadaan fisik dan psikoemosional..

Dalam situasi seperti itu, jenis prosedur diagnostik berikut ditentukan:

  • Penelitian laboratorium terhadap urine memungkinkan Anda untuk menentukan keberadaan sel darah merah (darah) dan protein. Analisis ini menghilangkan penyakit ginjal..
  • Tes darah umum menetapkan tingkat keparahan proses inflamasi dalam tubuh. Formula leukosit bergeser ke kiri, dan laju sedimentasi eritrosit meningkat.
  • Pemeriksaan ultrasonografi sangat informatif. Jika perlu, CT atau MRI.
  • Dalam beberapa situasi, cairan serebrospinal atau cairan ketuban diperiksa dengan tusukan.

Meskipun kandungan informasi studi X-ray yang tinggi, mereka tidak digunakan selama periode melahirkan anak, karena dampak negatif pada perkembangan janin.

Ketika Anda perlu segera ke dokter

Dengan lokalisasi rasa sakit di tulang belakang lumbar selama melahirkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Jika perlu, ia akan menunjuk konsultasi dengan spesialis terkait (ahli saraf, ahli pencernaan atau nephrolog).

Nyeri dapat mengancam, yang tidak hilang setelah istirahat singkat, dengan kecenderungan untuk meningkatkan intensitas. Gambar dan rasa sakit dapat mengindikasikan peningkatan kontraktilitas uterus. Pada tahap awal, mereka menjadi pertanda keguguran spontan, dan pada trimester terakhir kehamilan, penampilan mereka dapat berarti permulaan kelahiran prematur..

Jika sindrom nyeri terjadi secara akut, akibat perkembangan proses patologis pada organ rongga perut dan panggul, maka kunjungan tepat waktu ke dokter mengurangi risiko komplikasi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin..

Cara mengobati sakit punggung

Kompleksitas terapi, ketika punggung sakit selama kehamilan, adalah bahwa sebagian besar obat berada di bawah larangan lengkap.

Obat

Dalam beberapa kasus, setelah persetujuan dengan dokter, obat-obatan berikut ini diresepkan:

  • Parasetamol. Karena komposisinya, itu tidak beracun bagi wanita hamil, dan dengan cepat diekskresikan.
  • Obat-obatan non-steroid. Ibuprofen atau indometasin dapat diresepkan hanya pada trimester ke-2 kehamilan. Pada tahap terakhir, efek negatif dapat mengganggu fungsi ginjal bayi yang belum lahir.
  • Salep dan gosok. Ketoprofen, Traumeel dan Diclofenac diizinkan untuk digunakan hanya pada tahap awal. Menovazin digunakan sebagai penggiling.
  • No-spa atau Drotaverinum digunakan untuk menghilangkan rasa sakit kejang untuk keperluan medis.

Konstruksi terapi terapi melibatkan penggunaan metode pengobatan alternatif yang tidak akan memiliki efek negatif pada janin. Penggunaan pijat terapi, kompleks latihan senam dan kepatuhan terhadap norma-norma nutrisi yang baik akan relevan..

Pijat

Penggunaan pijatan terapeutik memungkinkan Anda untuk meredakan sensasi tidak nyaman di punggung bagian bawah dan meningkatkan aliran darah ke otot dan ligamen. Karena ini, stabilisasi sistem saraf terjadi. Multiplisitas sesi yang disarankan harus 2 kali seminggu.

Dalam hal ini, aturan-aturan pijat berikut diperhatikan:

  • gerakan tajam dikecualikan, penggunaan teknik getaran tidak diperbolehkan;
  • tidak termasuk efek pada perut;
  • pijat hanya diperbolehkan dari 4 bulan kehamilan;
  • Tidak disarankan menggunakan minyak esensial;
  • semua gerakan pijatan harus diselingi dengan belaian, yang dilakukan sesuai dengan aliran getah bening;
  • prosedur ini direkomendasikan untuk dilakukan dalam posisi yang nyaman bagi seorang wanita.

Latihan fisik

Aktivitas fisik dosis memperkuat korset otot punggung. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilih beberapa latihan senam, yang hasilnya adalah relaksasi dan peningkatan elastisitas otot dan ligamen..

Untuk ibu hamil, latihan berikut akan sangat bermanfaat:

  • Peregangan dilakukan dari posisi awal, berbaring telentang. Bergantian, tungkai bawah diangkat, memegang tangan mereka di paha. Saat mengangkat kaki ke atas, rentangkan kaki sejauh mungkin ke arah langit-langit. Latihan ini dilakukan 3 kali dengan penundaan 30 detik.
  • Setengah jembatan. Dari posisi awal, berbaring telentang, tekuk lutut, dan kontraksikan otot perut, angkat punggung dan panggul ke atas sambil memegang posisi selama 5 detik.
  • Pada posisi awal merangkak, tekuk punggung ke atas sambil mengangkat kepala.
  • Latihan dilakukan dengan analogi dengan yang sebelumnya dengan perbedaan bahwa punggung tertekuk ke bawah.

Kompleks senam menggunakan latihan-latihan ini harus dilakukan setiap hari sebagai latihan pagi dengan jumlah pengulangan 10 kali.

Renang

Kunjungan ke kolam renang dianjurkan untuk mulai setelah 12 minggu kehamilan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sumbat lendir, yang merupakan penghalang pelindung terhadap penetrasi bakteri patogen, belum sepenuhnya terbentuk. Dalam hal ini, risiko infeksi janin meningkat.

Latihan sistematis di kolam renang memiliki efek positif berikut pada tubuh:

  • karena beban sedang, tonus otot diperkuat;
  • otot dan ligamen tulang belakang diturunkan;
  • meningkatkan status kekebalan tubuh;
  • lekas marah menurun.

Yang sangat populer adalah kelas-kelas aerobik air. Kompleks ini berisi latihan yang meningkatkan elastisitas alat muskulo-ligamen dan meningkatkan sistem pernapasan.

Nutrisi yang tepat

Kepatuhan terhadap aturan nutrisi yang baik tidak akan memungkinkan seorang wanita selama kehamilan untuk mendapatkan pound ekstra, karena dalam hal ini beban pada alat ligamen dan otot-otot tulang belakang meningkat. Ini meningkatkan kemungkinan rasa sakit di tulang belakang lumbar..

Terutama makanan bermanfaat yang mengandung kalsium (keju cottage, susu, keju rendah lemak, makanan laut).

Jika karena alasan tertentu tidak mungkin untuk menyediakan asupan kalsium bagi tubuh, maka disarankan untuk menggunakan obat-obatan berikut:

  • Kalsium glukonat;
  • Calcemin;
  • Kalsium D3 Disambut.

Apa yang tidak bisa dilakukan dengan nyeri punggung pada ibu hamil

Jika Anda mengalami rasa sakit di daerah pinggang saat melahirkan anak, jangan mengobati sendiri dan menggunakan metode penyembuhan rakyat. Pertama-tama, seorang wanita harus tahu bahwa penggunaan obat apa pun diperbolehkan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Selain itu, aturan berikut harus diikuti:

  • tanpa janji jangan melakukan sesi pijat;
  • untuk relaksasi, jangan mandi air panas;
  • Jangan melakukan pekerjaan fisik yang berat;
  • jangan menggunakan salep dengan efek pemanasan sebagai anestesi;
  • jangan gunakan bantal pemanas.

Pencegahan

Jika selama trimester pertama kehamilan ada rasa sakit pinggang yang tidak terkait dengan perkembangan patologi serius, maka pertama-tama seorang wanita dianjurkan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidupnya..

Aturan dan rekomendasi berikut harus diperhatikan:

  • untuk pakaian sehari-hari, pilih sepatu dengan sedikit kenaikan;
  • penggunaan perban akan membantu memperkuat korset otot dan mempertahankan pusat gravitasi;
  • dalam proses mengerjakan pekerjaan rumah, hindari gerakan tiba-tiba dan putaran tubuh (kemungkinan peregangan otot-otot punggung berkurang);
  • amati postur selama pekerjaan menetap;
  • untuk istirahat malam pilihlah kasur ortopedi;
  • makan makanan yang kaya vitamin, serat, dan unsur mikro dan makro yang sehat.

Nyeri punggung selama kehamilan tercatat di hampir separuh wanita. Tetapi gejala ini tidak boleh diabaikan, karena merupakan tanda klinis dari banyak penyakit. Oleh karena itu, kunjungan tepat waktu ke dokter akan mencegah perkembangan proses patologis yang rumit.

Mengapa menurunkan nyeri punggung selama kehamilan?

Jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penyebabnya tidak selalu terkait dengan patologi. Kehamilan adalah kondisi alami bagi tubuh wanita. Dan itu menyakitkan punggung Anda selama periode ini karena tubuh sedang "membangun kembali", mempersiapkan perubahan yang terjadi.

Penyebab rasa sakit

Nyeri punggung dimulai selama kehamilan pada periode kehamilan yang berbeda. Diyakini bahwa pada paruh pertama kehamilan, tubuh tidak terkena peningkatan beban. Ini tidak benar. Sekitar 30% wanita datang dengan keluhan bahwa punggung mereka sakit, kembali pada trimester pertama. Namun, sebagian besar wanita mengalami nyeri punggung bawah selama kehamilan mendekati minggu kedua puluh. Seringkali tidak mudah untuk menjawab mengapa punggung sakit selama kehamilan. Nyeri pada punggung bawah pada wanita hamil terkadang merupakan konsekuensi dari penyebab kebidanan, dan juga bisa menjadi patologi independen. Penyebab kebidanan - nyeri punggung yang terjadi karena kehamilan normal atau patologis.

Kebidanan

Bisakah punggung bagian bawah terasa sakit selama kehamilan normal? Ya, dan ini adalah alasan paling umum mengapa wanita hamil menarik punggung mereka. Dalam banyak kasus, permulaan kehamilan mengarah pada fakta bahwa ibu hamil memiliki nyeri punggung bawah. Penyebab rasa sakit adalah peningkatan cepat dalam rahim, dan ketegangan ligamennya. Perasaan ini sangat umum sehingga mereka dianggap sebagai tanda lain bahwa seorang wanita telah hamil.

  • Hormon dan proses metabolisme

Selama periode harapan seorang anak, seorang wanita harus menghadapi perubahan tajam dalam kadar hormon. Ada peningkatan produksi estrogen, progesteron, dan hormon-hormon lain yang bertanggung jawab atas jalannya kehamilan yang tepat. Relaxin adalah penyebab umum nyeri punggung bawah. Hormon ini membantu ligamen dan tendon menjadi lebih elastis, melembutkannya. Relaxin diperlukan untuk selanjutnya memfasilitasi penampilan bayi.

Elemen-elemen yang diperlukan untuk pembentukan janin diambil dari tubuh ibu. Oleh karena itu, dengan pengisian "cadangan" yang tidak mencukupi, tulang seorang wanita dapat menerima kurang dari vitamin dan mineral esensial, khususnya kalsium dan fosfor. Akibatnya, ada melemahnya tulang panggul dan tulang belakang, yang dapat menyebabkan sakit punggung pada wanita hamil.

  • Tekanan yang meningkat pada panggul dan tulang belakang

Alasan paling “aman” mengapa wanita hamil mengalami sakit punggung adalah pertumbuhan janin. Anak tumbuh, tekanan pada sakrum ibu meningkat, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah. Juga, alasan fisiologis mengapa punggung mungkin sakit adalah meningkatnya berat badan, yang mengarah pada peningkatan tekanan pada punggung bawah. Pusat perubahan gravitasi, ada defleksi tulang belakang di daerah lumbar. Otot mendapatkan beban berlebihan yang menyebabkan rasa sakit.

Untuk penampilan nyeri punggung bawah pada wanita hamil terkadang menyebabkan berdiri dalam waktu lama. Rahim menekan saraf dan pembuluh darah yang mengelilingi tulang belakang. Karena itu, sakit di bawah punggung bawah, mulai dari trimester ketiga. Nyeri diberikan ke kaki, diperburuk dengan olahraga.

Pada kehamilan selanjutnya, nyeri punggung bawah dapat terjadi sebagai akibat tekanan kepala janin di pinggul. Ini disertai dengan munculnya hipertonisitas uterus. Kemudian rasa sakit muncul sekitar minggu ke-38. Jika punggung bagian bawah Anda sakit selama kehamilan karena alasan ini, jangan khawatir. Sensasi seperti itu adalah kejadian yang sepenuhnya alami..

Beberapa minggu sebelum melahirkan, ibu hamil mungkin merasakan kontraksi Braxton-Hicks. Kontraksi palsu mempersiapkan tubuh untuk persalinan berikutnya. Dalam hal ini, selain rasa sakit yang menjalar ke daerah lumbar, ada perasaan rahim "berbatu", sulit untuk dihirup, dan ada rasa sakit di perut bagian bawah. Kemudian gejala-gejala ini hilang. Dan setelah beberapa saat, perut dan punggung mulai terasa sakit lagi. Sensasi seperti itu dianggap normal, tetapi masih membutuhkan perhatian khusus. Terkadang mereka tidak mudah dibedakan dari kelahiran yang sebenarnya. Jika kontraksi menjadi lebih sering, diulang secara berkala, disertai dengan keluarnya dari saluran genital, tidak boleh ditunda dengan perjalanan ke rumah sakit.

Dengan patologi

Jika selama kehamilan, sakit punggung disertai dengan munculnya sekresi dan nyeri kram di rahim, maka kondisi ini dianggap oleh dokter sebagai ancaman aborsi spontan atau kelahiran prematur..

Diperlukan untuk segera muncul ke dokter kandungan. Dalam beberapa kasus, menarik punggung bawah selama kehamilan karena eksaserbasi penyakit yang ada atau ketika muncul patologi baru. Kehamilan disertai dengan penindasan kekebalan alami. Mekanisme seperti itu diperlukan agar janin tidak ditolak oleh organisme ibu sebagai komponen asing. Konsekuensinya adalah kerentanan wanita saat ini. Kebetulan seorang wanita bahkan tidak curiga tentang patologi yang ada sampai dia hamil. Selama kehamilan, nyeri punggung bawah dapat menunjukkan patologi yang cukup serius. Dan jika ginekolog mengesampingkan penyebab malaise kebidanan, Anda harus mengunjungi dokter lain, yaitu: ahli saraf, ahli urologi atau ahli nefrologi dan ahli bedah.

Ginjal dan penyakitnya adalah alasan mengapa punggung bagian bawah terasa sakit selama kehamilan. Di bawah pengaruh hormon, nada perubahan ureter, stagnasi urin terjadi, mengarah pada pengembangan proses infeksi. Komplikasi umum kehamilan adalah pielonefritis. Ada rasa sakit yang menyakitkan dari salah satu sisi punggung, sering mendesak untuk buang air kecil, kram, suhu naik ke nilai tinggi. Air seni biasanya menjadi keruh.

Jika nyeri punggung selama kehamilan diucapkan, sulit untuk menemukan posisi di mana rasa sakit melemah, pengeluaran urin sulit, ada campuran darah, mungkin kolik ginjal. Gejala-gejala tersebut merupakan indikasi untuk rawat inap yang mendesak..

Diagnosis dibuat oleh dokter, berdasarkan data USG dan tes laboratorium urin dan darah. Pengobatan dilakukan dengan penunjukan antibiotik, antispasmodik dan obat penghilang rasa sakit, dan wajib. Penyakit ini dapat menyebabkan konsekuensi serius, hingga gagal ginjal.

Dalam kasus yang jarang terjadi, wanita hamil dapat mengalami radang pankreas. Ini terjadi jika Anda tidak mengikuti diet selama kehamilan, mengonsumsi makanan dengan banyak lemak, alkohol, merupakan faktor keturunan atau konsekuensi dari stres. Jika nyeri punggung bawah selama kehamilan adalah herpes zoster, terjadi setelah atau selama makan, disertai dengan demam, mual atau muntah, tinja yang terganggu, dokter mendiagnosis pankreatitis.

Penyakit ini didiagnosis menggunakan USG, MRI, dan dirawat di rumah sakit. Terapi obat untuk nyeri punggung bawah selama kehamilan dilakukan dengan menggunakan sejumlah obat antiinflamasi dan analgesik. Kadang-kadang, dalam kasus kegagalan perawatan konservatif, ada kebutuhan untuk intervensi bedah.

Seringkali sakit punggung selama kehamilan karena memperburuk masalah yang ada dengan sistem muskuloskeletal. Jika seorang wanita menderita osteochondrosis atau radiculitis sebelum kehamilan, maka perubahan beban akan menyebabkan eksaserbasi. Sumber masalah adalah sistem otot belakang atau kelengkungan tulang belakang yang kurang berkembang. Diagnosis serupa ditunjukkan oleh terjadinya nyeri punggung yang parah selama kehamilan pada trimester II atau lebih baru.

Dalam kasus masalah neurologis, rasa sakit itu menembaki di alam, menurun dalam posisi "berbaring" dan meningkat dengan stres, sensasi mati rasa dapat terjadi.

Sangat berbahaya untuk mengobati sendiri. Bagaimanapun, sebagian besar obat yang digunakan dalam kasus-kasus seperti itu dikontraindikasikan selama kehamilan. Dalam kasus luar biasa, dokter mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit. Jika punggung bagian bawah Anda sakit selama kehamilan karena masalah neurologis, solusi termudah adalah mengenakan perban. Korset khusus akan memberikan dukungan untuk sistem muskuloskeletal tanpa mempengaruhi perkembangan bayi..

Berada dalam konsep atau hipotermia dapat menyebabkan proses inflamasi pada otot-otot punggung bawah. Kemudian rasa sakit ditandai dengan sifat akut dan gerakan terbatas. Selain bagian belakang, korset leher dan bahu bisa sakit. Perawatan harus dilakukan oleh dokter yang dapat meresepkan obat yang aman untuk anak.

Dengan lokalisasi nyeri yang rendah di punggung dan perut, simfisitis dapat dicurigai. Penyakit ini akan ditandai dengan gaya berjalan yang berubah, yang mengambil karakter "bebek". Terjadi karena ketidaksesuaian tulang kemaluan, diwariskan. Jika alasan sakit punggung selama kehamilan adalah symphysopathy, dokter akan merekomendasikan tirah baring dan akan memantau selama kehamilan.

Jika ada riwayat cedera tulang belakang atau fitur bawaan dari perkembangan lengkung vertebra, peningkatan beban dapat menyebabkan rasa sakit di punggung bawah selama kehamilan. Vertebra dapat bergerak relatif satu sama lain, yang akan berfungsi sebagai dorongan untuk nyeri punggung bawah yang parah.

Rasa sakit tersebut dapat dibedakan dengan peningkatan posisi duduk, ketika benda berat muncul selama proses pengangkatan, dan ketika posisi tubuh berubah. Nyeri bisa menjalar ke kaki. Kelainan bentuk tulang belakang dapat dilihat secara visual. Otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dari samping dalam ketegangan. Kiprah khusus "pejalan tali" sedang berkembang. Jika, karena spondylolisthesis, punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penyakit seperti itu diobati dengan bantuan obat-obatan, fisioterapi, fisioterapi..

Pencegahan

Jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penting untuk mengingat satu hal: Anda tidak boleh dibawa sendiri dengan diagnosa dan pengobatan sendiri. Hal pertama yang harus dilakukan seorang wanita hamil ketika dia menembak di punggung bawah selama kehamilan adalah menghubungi seorang spesialis yang mengamatinya. Dokter juga akan membantu mencegah sakit punggung selama kehamilan, merekomendasikan:

  • Menolak untuk memakai sepatu hak tinggi;
  • Melacak kenaikan berat badan yang halus;
  • Memimpin secukupnya gaya hidup aktif;
  • Jangan tegang, hindari beban berlebihan pada tulang belakang;
  • Untuk melakukan senam khusus;
  • Kontrol postur;
  • Untuk tidur, pilih kasur anatomi dan bantal kecil;
  • Pelajari cara mengangkat benda yang benar (Anda harus menekuk kaki di lutut, dan tidak membungkuk ke depan);
  • Berikan nutrisi yang tepat dengan kalsium dan fosfor tinggi.

Jika wanita hamil mengalami sakit punggung yang parah, ini bukan alasan untuk panik. Namun, perlu untuk mengecualikan proses patologis yang mungkin, serta mendapatkan rekomendasi tentang cara menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Jika punggung Anda sakit selama kehamilan, hanya dokter yang akan menyarankan apa yang harus dilakukan.

Saya menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak artikel tentang topik ini

Penulis: Petr Vladimirovich Nikolaev

Dokter adalah ahli terapi manual, ahli traumatologi ortopedi, ahli terapi ozon. Metode pajanan: osteopati, relaksasi pasca-isometrik, injeksi intraartikular, teknik manual lunak, pijatan jaringan dalam, teknik analgesik, kranioterapi, akupunktur, pemberian obat intraartikular.

Setelah menstruasi, punggung bagian bawah dan perut bagian bawah terasa sakit

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit

Nyeri punggung bawah selama kehamilan trimester pertama

Artikel Tentang Infertilitas