Utama Tes

Nyeri punggung bawah selama kehamilan: penyebab kejadian pada periode yang berbeda, metode perawatan, pencegahan

Paling sering, punggung bawah selama kehamilan sakit karena alasan alami. Ini adalah rahim yang terus meningkat, perubahan dalam latar belakang hormonal, kekurangan dalam tubuh wanita dari elemen dan vitamin. Tetapi rasa sakit yang tajam, memotong, menusuk menunjukkan patologi yang berkembang. Dalam kasus seperti itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan, dan, jika perlu, untuk perawatan.

Kemungkinan penyebab sakit punggung bagian bawah selama kehamilan

Penting untuk diketahui! Dokter syok: "Ada obat yang efektif dan terjangkau untuk nyeri sendi." Baca lebih lanjut.

Selama kehamilan, berat dan ukuran bayi rahim meningkat, dan sistem peredaran darah membesar. Untuk menstabilkan posisi tubuh saat berjalan, otot-otot punggung, perut diregangkan, berada dalam ketegangan. Ini menjadi penyebab menarik, sakit, menekan rasa sakit di punggung bawah. Faktor-faktor berikut dapat memicu rasa sakit di punggung bawah pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan:

  • kompresi organ panggul oleh uterus, pelanggaran ujung saraf sensitif yang terletak di dekatnya;
  • produksi hormon relaxin, yang meningkatkan elastisitas ligamen, otot, tendon untuk persiapan jalan lahir;
  • Braxton-Hicks "kontraksi palsu" yang muncul dari waktu ke waktu, tanpa komplikasi oleh gejala lain;
  • pengembangan simfisopati - perubahan patologis pada jaringan simfisis pubis, yang menghilang tanpa jejak beberapa bulan setelah kelahiran.

Penyebab alami nyeri punggung bawah selama kehamilan ditunjukkan oleh keparahannya yang ringan atau sedang. Anda dapat dengan cepat menyingkirkannya - cukup istirahat sebentar. Tetapi jika rasa sakit itu terjadi terus-menerus, tidak hanya memburuk secara fisik, tetapi juga kondisi psiko-emosional wanita, perhatian medis diperlukan..

Apa yang mungkin mengindikasikan sifat dan lokalisasi rasa sakit

Patologi akut atau kronis yang terjadi dalam tubuh ditandai oleh nyeri punggung bawah yang nyata. Mereka dapat terbakar, menusuk, berdenyut atau menarik, memancar ke bagian lain dari tubuh. Seringkali selama persalinan seorang anak, patologi kronis dari sistem muskuloskeletal dan organ internal menjadi memburuk. Perubahan latar belakang hormonal juga dapat memicu perkembangan penyakit baru yang membutuhkan perawatan.

Nyeri tajam memotong

Rasa sakit seperti itu wajar, tetapi hanya jika itu merupakan tanda persalinan segera. Dalam semua kasus lain, konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin. Sebagai aturan, nyeri potong akut menunjukkan perkembangan peradangan akut, karakteristik dari banyak patologi.

Patologi dimanifestasikan oleh nyeri punggung bawah akutKarakteristik
Pielonefritis akutPenyakit ginjal infeksi bakteri yang tidak spesifik. Jika tidak diobati, patologi menyebabkan gagal ginjal, abses ginjal, sepsis, dan syok bakteri.
Penyakit UrolitiasisPenyakit urologis yang terjadi melawan pembentukan batu ginjal dan kandung kemih. Nyeri akut adalah gejala utama kolik ginjal, keluarnya batu besar, pecahnya ureter berbahaya

Pelanggaran organ kemih, di samping nyeri lumbar yang parah, dapat dimanifestasikan dengan penurunan volume urin, demam, menggigil.

Menarik rasa sakit di punggung bagian bawah, memanjang hingga kaki

Menekan, menarik rasa sakit di punggung bagian bawah yang menyebar ke kaki adalah tanda khas osteochondrosis lumbar atau lumbosakral. Mereka muncul dengan eksaserbasi, kompresi pertumbuhan tulang (osteofit) ujung saraf. Rasa sakit seperti itu juga merupakan karakteristik dari komplikasi osteochondrosis:

Mereka khas untuk radikulitis tanpa eksaserbasi - kerusakan pada akar sumsum tulang belakang, menyebabkan motorik, gangguan otonom. Jika rasa sakit menyebar dalam satu kaki, maka hal ini dapat mengindikasikan baik mencubit unilateral akar saraf, atau perjalanan kronis pielonefritis, glomerulonefritis, sistitis hemoragik.

Nyeri punggung bawah dan perut

Akar tulang belakang yang terletak di daerah lumbal menginervasi tidak hanya struktur tulang belakang, tetapi juga organ internal. Karena itu, dengan kerusakan pada kandung empedu, hati, dan saluran pencernaan, rasa sakit dari mereka dapat menyebar ke punggung bawah.

Ketidaknyamanan, yang dirasakan secara bersamaan di punggung bagian bawah dan perut, sering menunjukkan adanya patologi dalam tubuh:

  • pankreatitis - lesi inflamasi dan destruktif pankreas yang progresif;
  • cholecystitis - lesi inflamasi pada kantong empedu;
  • glomerulonephritis - penyakit ginjal peradangan-imun.

Nyeri di perut bagian bawah adalah gejala spesifik patologi inflamasi organ panggul. Mereka menyertai perjalanan fibroid, sistitis, kolpitis, servisitis, adneksitis, radang pelengkap, neoplasma ganas dan jinak.

Nyeri menembak

Sensasi menyakitkan seperti itu biasanya terjadi dengan eksaserbasi osteochondrosis, radiculitis, spondylarthrosis. Mereka disebabkan oleh peradangan pada akar tulang belakang atau pelanggaran mereka oleh diskus intervertebralis yang dipindahkan, osteofit. Akut, menembak rasa sakit di punggung bagian bawah ("sakit punggung", sakit pinggang) sering muncul karena terlalu banyak bekerja dan ketegangan otot karena gerakan tiba-tiba, peningkatan aktivitas fisik, hipotermia.

Metode Diagnostik

Radiografi paling informatif untuk nyeri lumbar, tetapi dilarang selama kehamilan. Oleh karena itu, diagnosis dibuat berdasarkan pemeriksaan eksternal, keluhan seorang wanita, data riwayat. Dokter melakukan serangkaian tes untuk menilai aktivitas fungsional otot, pelestarian refleks, dan mobilitas tulang belakang lumbar. Hasil studi klinis umum dapat menunjukkan peradangan:

  • pergeseran leukosit ke kiri;
  • peningkatan laju sedimentasi eritrosit.

Skrining prenatal, USG rongga perut, organ panggul dilakukan, diambil usap dari vagina untuk menentukan komposisi biocenosis. Dalam kasus kebutuhan akut, pasien diberikan CT atau MRI, tusukan cairan ketuban dan (atau) cairan serebrospinal.

Apa yang harus dilakukan jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan

Sebelum pembuahan, pereda nyeri dimungkinkan dengan analgesik. Selama periode melahirkan anak, banyak persiapan farmakologis berada di bawah larangan ketat. Karena itu, jika patologi tidak terdeteksi, nyeri alami dihilangkan dengan bantuan relaksasi, pijat, latihan fisioterapi. Dalam kasus yang jarang terjadi, wanita dapat diresepkan salep anti-inflamasi dan pemanasan untuk menggosok punggung bawah.

Bahkan masalah sendi yang "terabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Hanya saja, jangan lupa untuk mengoleskannya sekali sehari..

Menggunakan perban dan korset penstabil

Mengenakan perban untuk wanita hamil dapat menghilangkan rasa sakit atau benar-benar menghilangkannya. Penggunaan perangkat tersebut berkontribusi pada distribusi beban yang optimal pada struktur tulang belakang. Otot tidak lagi saring, meregang, dan mikrotrauma. Postur membaik, kiprah - seorang wanita menyingkirkan beranda, mengambil pundaknya kembali, meletakkan kakinya dengan benar ketika berjalan.

Perban modern untuk menopang perut terbuat dari bahan hypoallergenic yang dapat bernafas dengan baik dan menyerap kelembapan. Mengenakannya di siang hari bermanfaat tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk anak. Bantalan kehamilan ganda difasilitasi, lokasi janin yang benar dalam rahim dipastikan.

Melakukan senam harian

Terapi latihan harian dan senam adalah cara paling efektif untuk menghilangkan nyeri punggung bawah.

Latihan dokter membuat serangkaian latihan individu, dengan mempertimbangkan trimester kehamilan, kebugaran fisik wanita, patologi tulang belakangnya. Dalam proses latihan teratur, otot-otot punggung bagian bawah, bokong, paha, dan otot perut diperkuat. Kelas-kelas pertama diadakan di bawah bimbingan seorang dokter terapi fisik, menunjukkan kepada pasien bagaimana dosis yang tepat timbul.

Menggunakan kasur yang tepat untuk tidur

Dengan nyeri pinggang yang muncul pada trimester pertama kehamilan, ginekolog merekomendasikan tidur di kasur ortopedi semi-kaku. Perangkat ini menstabilkan tulang belakang saat istirahat siang atau malam hari. Tidur di kasur yang setengah kaku membantu menghindari eksaserbasi osteochondrosis, spondylarthrosis atau mencegah perkembangannya. Posisi tubuh optimal untuk tidur ada di sisi kanan. Dianjurkan untuk menggunakan bantal khusus untuk wanita hamil, yang menghilangkan beban dari belakang.

Kepatuhan dengan rutinitas harian

Menjelang trimester ke-3 kehamilan, nyeri punggung bawah menjadi lebih terasa, terjadi lebih sering. Perlu untuk mengecualikan peningkatan beban pada tulang belakang, menolak berjalan jarak jauh. Dokter menyarankan wanita untuk terus mendengarkan sensasi yang muncul. Jika rasa sakit ringan muncul, Anda perlu beristirahat - berbaring atau duduk di kursi. Kursi dan sofa yang empuk perlu ditinggalkan untuk sementara waktu, seperti ketika duduk di atasnya, punggung bagian bawah mengambil posisi non-fisiologis.

Kunjungan kolam renang

Berenang, aerobik air tidak kurang bermanfaat selama periode melahirkan anak daripada latihan fisioterapi. Di lingkungan akuatik, bahkan latihan yang rumit secara teknis yang dilarang keras di darat dapat dilakukan. Berenang dengan gaya dada, merangkak diperbolehkan, tetapi hanya dengan tidak adanya osteochondrosis, spondylarthrosis. Selama kehamilan, gaya punggung sangat dibutuhkan, membantu memperkuat otot, menghilangkan kram otot, memperbaiki postur tubuh.

Apakah rasa sakit seperti itu berbahaya?

Dari minggu pertama melahirkan anak, tubuh wanita mengalami peningkatan stres. Nyeri punggung bawah sering muncul pada trimester pertama kehamilan. Produksi estrogen meningkat, tingkat progesteron, hormon yang mengatur pembentukan struktur tulang belakang jaringan ikat, terus berfluktuasi. Semua proses ini sangat alami, oleh karena itu tidak ada bahaya bagi kesehatan wanita. Tetapi jika rasa sakitnya parah, memperburuk keadaan psiko-emosional seorang wanita, maka dia bisa diberi resep obat penenang yang aman..

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan

Dilarang keras menghilangkan nyeri di punggung bawah dengan persiapan farmakologis yang tidak diresepkan oleh dokter. Anda tidak dapat menggunakan obat tradisional apa pun, terutama untuk pemberian oral. Sebelum mengidentifikasi penyebab rasa sakit, kompres dingin yang dapat memicu kram otot tidak digunakan. Segala prosedur pemanasan juga dilarang - mengoleskan bantalan pemanas, mandi, mengoleskan salep pada kulit dengan efek iritasi lokal.

Pencegahan dan prognosis spesialis

Jika pemeriksaan tidak mengungkapkan adanya patologi tulang belakang atau organ internal, maka sakit punggung akan hilang segera setelah kelahiran bayi. Ketika mendiagnosis penyakit apa pun, pengobatannya diperlukan. Ini dapat dimulai segera atau ditunda selama kehamilan..

Pencegahan rasa sakit pada punggung bagian bawah terdiri dari mengenakan korset yang mendukung, terapi fisik harian, makan cukup sayuran segar, buah-buahan, dan produk susu.

Artikel serupa

Bagaimana melupakan nyeri sendi?

  • Nyeri sendi membatasi gerakan dan hidup penuh Anda...
  • Anda khawatir tentang ketidaknyamanan, rasa sakit yang berderak dan sistematis...
  • Mungkin Anda sudah mencoba banyak obat, krim dan salep...
  • Tetapi menilai dari fakta bahwa Anda membaca kalimat-kalimat ini, mereka tidak banyak membantu Anda...

Tetapi ahli ortopedi Valentin Dikul mengklaim bahwa obat yang benar-benar efektif untuk nyeri sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Nyeri punggung hamil

Dari trimester kedua dan sepanjang trimester ketiga kehamilan, banyak wanita sering khawatir tentang ketidaknyamanan di punggung dan punggung bawah. Rasa sakit pada awalnya adalah rasa sakit dan lebih dekat dengan melahirkan itu menjadi lebih kuat dan lebih sering. Ketidaknyamanan di punggung dapat terjadi bahkan pada wanita yang tidak memiliki masalah sebelum kehamilan..

Munculnya rasa sakit pada wanita yang berbeda muncul pada titik yang berbeda dalam kehamilan. Tapi, sebagai aturan, punggung sakit dari 20-21 minggu kehamilan. Namun, rasa sakit dapat muncul jauh lebih awal, dalam hal ini semuanya tergantung pada apa gaya hidup wanita itu..

Punggung sakit lebih parah selama akhir kehamilan, yaitu sekitar 34, 35, 36 dan 37 minggu kehamilan. Alasan dalam hal ini tidak hanya terletak pada kelebihan berat badan, tetapi juga pada kenyataan bahwa anak mulai menekan punggung bagian bawah. Sekitar waktu ini, tubuh memulai semacam "persiapan", sebagai akibatnya beberapa wanita merasa sangat intens dan sakit parah, meskipun yang lain mungkin tidak merasakannya sama sekali. Dalam hal ini, Anda dapat melihat bahwa dinding perut kadang-kadang tegang sendiri, menjadi terasa keras. Ini terlihat jelas ketika seorang wanita harus mengerahkan dirinya secara fisik, atau ketika dia marah, tetapi ini terjadi tanpa alasan.

Untuk memahami mengapa punggung Anda sakit selama kehamilan, Anda perlu memahami penyebab rasa sakit.

  • Memindahkan pusat gravitasi karena penambahan berat badan.
  • Masalah tulang belakang sebelum kehamilan.
  • Mengenakan sepatu hak tinggi selama kehamilan.
  • Melemahnya alat ligamen selama kehamilan.
  • Perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil.
  • Infeksi dan masuk angin.
  • Nada uterus meningkat dan ancaman keguguran.
  • Braxton Hicks Perkelahian Terlambat.
  • Menekankan.
  • Kebugaran fisik buruk, otot punggung lemah.
  • Kekurangan kalsium dalam tubuh.

Menggerakkan pusat gravitasi pada wanita hamil adalah penyebab utama sakit punggung

Semua wanita menambah berat badan selama kehamilan. Untuk seluruh kehamilan, seorang wanita mendapatkan hingga 16-20 kg. Dengan demikian, beban pada kaki dan tulang belakang meningkat, dan nyeri punggung muncul selama kehamilan.

Janin tumbuh setiap minggu dan bertambah berat, rahim juga mulai meningkat. Dalam hal ini, otot-otot peritoneum diregangkan dan dilemahkan, beban pada otot-otot punggung mulai meningkat dan pusat gravitasi bergeser. Untuk menjaga keseimbangan, seorang wanita harus meregangkan otot-otot punggungnya. Seorang wanita hamil mengubah postur. Wanita itu tanpa sadar memiringkan pundaknya ke belakang, menekuk lehernya dan menjulurkan perutnya ke depan untuk menjaga keseimbangan dan tidak jatuh.

Sepanjang kehamilan, ukuran uterus terus meningkat dan menjadi penyebab ketidaknyamanan bagi wanita hamil. Rahim yang membesar dapat menekan diafragma, pembuluh darah, dan ujung saraf, menyebabkan nyeri punggung. Ini terutama dapat dimanifestasikan pada tahap-tahap selanjutnya dan seringkali dalam posisi terlentang..

Perubahan hormon dalam tubuh yang menyebabkan sakit punggung

Perubahan hormon dapat menyebabkan rasa sakit. Tubuh dan semua sistemnya secara intensif mempersiapkan untuk melahirkan dan melahirkan bayi. Sistem hormonal seorang wanita memainkan salah satu peran utama dalam membangun kembali tubuh seorang calon ibu. Di bawah aksi hormon relaxin, yang mengeluarkan plasenta, sendi panggul dan ligamen intervertebralis meluas, menjadi elastis. Mobilitas sendi panggul perlu bagi anak untuk melewati jalan lahir saat melahirkan. Tetapi pada saat yang sama, ligamen dan sendi yang rileks menyebabkan nyeri pada punggung dan punggung bawah.

Sudah lebih dekat dengan persalinan, produksi estrogen dalam tubuh wanita meningkat, dan tingkat progesteron menurun. Peningkatan estrogen merangsang produksi hormon, yang akan bertanggung jawab untuk kontraksi rahim selama persalinan..

Rahim akan secara intensif "melatih" sebelum melahirkan. Pada wanita, kontraksi palsu akan semakin muncul, yang tidak hanya akan menyebabkan rasa sakit di perut. Otot yang kencang dapat memicu serangan nyeri punggung. Terkadang sistem hormon wanita tidak sesuai dengan fungsinya. Hasilnya adalah ketidakseimbangan dalam produksi hormon. Nada uterus dapat meningkat, yang menyebabkan nyeri tajam di perut bagian bawah dan punggung. Seiring dengan bercak dari vagina, gejala-gejala ini dapat menunjukkan ancaman keguguran. Dalam kasus seperti itu, sangat penting untuk memanggil ambulans, tidak mentolerir dan tidak mengobati sendiri.

Nyeri pada akhir kehamilan (38,39 dan 40 minggu)

Pada prinsipnya, nyeri punggung bawah pada waktu seperti itu diamati pada banyak wanita. Paling sering, munculnya rasa sakit adalah karena beban yang tinggi pada tulang belakang dan fakta bahwa otot perut melemah karena peregangan yang berlebihan. Dengan kata lain, dalam hal ini, punggung sakit dari minggu ke-27 kehamilan sampai kelahiran. Pada saat yang sama, ia bisa menyerah di kaki, menguat setelah berjalan jauh, aktivitas fisik, atau hanya berdiri dalam waktu lama. Juga, nyeri pada sendi pubik dan sakroiliaka dapat muncul, karena pelunakan alami ligamen..

Untuk mengatasi rasa sakit seperti itu sangat mungkin jika Anda mengikuti beberapa aturan sederhana. Pertama-tama, makanan yang kaya kalsium (produk susu, ikan, kacang-kacangan, sayuran, daging) akan membantu dalam hal ini. Jika rasa sakitnya mengganggu secara teratur, maka masuk akal untuk mulai mengonsumsi suplemen kalsium. Anda juga perlu membatasi gerakan yang dapat menambah beban di bagian belakang. Misalnya, untuk mengambil sesuatu dari lantai, Anda tidak perlu membungkuk, tetapi jongkok. Dalam hal ini, otot-otot kaki dan bahu, dan bukan punggung, akan mengencang..

Jauh lebih buruk ketika penyebab nyeri adalah berbagai penyakit neurologis, seperti radiculitis, herniated disc, dll. Dalam hal ini, masalah dapat dimulai pada 14-15 minggu kehamilan, sedangkan sakit punggung cukup parah. Namun, penyakit seperti itu bisa memengaruhi kehamilan lanjut. Dalam hal ini, seharusnya membuat tirah baring, menggunakan korset lembut atau perban, obat penghilang rasa sakit kadang-kadang digunakan, tetapi ini agak pengecualian.

Penyebab nyeri lainnya

Alasan di atas adalah yang paling umum, jadi ketika dikatakan bahwa punggung sangat sakit selama kehamilan, maka hampir selalu kita membicarakannya. Namun masih ada sejumlah masalah yang dapat menyebabkan munculnya rasa sakit tersebut.

Pankreatitis

Penyakit ini merupakan peradangan pada pankreas. Untungnya, penyakit seperti itu sangat jarang, tetapi dengan itu punggungnya sakit bahkan pada awal kehamilan. Perkembangan penyakit ini difasilitasi oleh pelanggaran aliran empedu, konsumsi alkohol, pola makan yang buruk (banyak makanan berlemak dan berlemak), stres dan kecenderungan turun-temurun. Pankreatitis pada fase akut membuat dirinya terasa dengan nyeri akut di punggung bawah dan perut (bagian atas), sedangkan rasa sakitnya mirip korset. Seringkali ada pelanggaran tinja, muntah, menurunkan tekanan darah. Dalam situasi ini, Anda harus segera pergi ke rumah sakit.

Diagnosis penyakit ini membutuhkan sejumlah tes laboratorium dari urin dan darah, perlu untuk menjalani USG, pencitraan resonansi magnetik, dll. Paling sering, perawatan harus dilakukan di rumah sakit. Dalam hal ini, diet ketat ditentukan, sejumlah obat yang harus menormalkan pankreas, obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi. Jika situasinya tidak membaik, terkadang Anda harus menjalani operasi.

Pielonefritis

Ini adalah penyakit ginjal di mana rasa sakit dari sifat menarik dan sakit muncul. Dalam hal ini, selama kehamilan, punggung sakit di daerah pinggang di kiri atau kanan. Lebih buruk lagi, ketika Anda harus menghadapi kolik ginjal, yang berhubungan dengan pergerakan batu ke ureter dari pelvis ginjal. Dengan kolik selama kehamilan, punggung bagian bawah sakit, tidak berhasil menemukan posisi di mana rasa sakit akan melemah. Juga, rasa sakit dapat menyebar ke arah uretra atau selangkangan. Gejala lain yang terlihat adalah urin menjadi agak keruh, kadang-kadang Anda bisa melihat campuran darah. Peningkatan suhu juga dapat terjadi..

Untuk menentukan diagnosis, dokter mengirim pasien ke pemindaian ultrasound, juga perlu melakukan tes laboratorium tes urin dan darah. Dalam pengobatan pielonefritis, obat-obatan antibakteri diresepkan terutama, yang dipilih secara individual, sedangkan sensitivitas mikroorganisme, yang menyebabkan timbulnya proses inflamasi, perlu diperhitungkan. Perawatan dalam beberapa kasus dilakukan berdasarkan rawat jalan, tetapi lebih disukai dirawat di rumah sakit. Dengan kolik ginjal, antispasmodik dan penghilang rasa sakit digunakan untuk mengurangi rasa sakit, dan peradangan tertentu juga dicegah..

Nyeri punggung bawah selama kehamilan. Bagaimana menghilangkan sakit punggung?

90% wanita hamil mengeluh sakit punggung dan punggung bawah, terutama dalam beberapa bulan terakhir. Anda bisa, tentu saja, mentolerir, berbohong lebih banyak, menunggu sampai rasa sakitnya mereda dengan sendirinya. Tetapi lebih baik untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan dan membantu tubuh menggendong bayi tanpa rasa sakit. Kami akan berbicara lebih banyak tentang penyebab rasa sakit, metode pencegahan dan pengobatan secara lebih rinci..

Penyebab sakit punggung dan punggung bawah selama kehamilan

Sebagai aturan, rasa sakit terjadi pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Janin menjadi berat, ibu menerima beban tambahan pada tulang belakang. Itu dianggap normal jika nyeri ringan, memiliki sifat periodik, lewat ketika posisi anak di dalam rahim berubah.

Jika rasa tidak nyamannya lama, punggung bagian bawah terasa sakit terus menerus, Anda harus memperhatikan fakta ini. Penyebab sakit punggung bisa berupa proses patologis dan fisiologis yang terjadi pada tubuh wanita.

Penyebab patologis nyeri punggung selama kehamilan

Penyebab patologis membutuhkan perhatian medis. Bahaya khusus adalah rasa sakit pada tahap awal. Nyeri bisa menjadi tanda nada tinggi rahim, ancaman keguguran.

Penyebab nyeri patologis yang umum pada trimester ke-2-3 kehamilan meliputi:

  • Infeksi dan penyakit ginjal, sistem genitourinari;
  • Penyakit wanita;
  • Kelebihan berat;
  • Hernia intervertebralis;
  • Neurologi;
  • Gangguan pada saluran pencernaan, yang menyebabkan rasa sakit korset;
  • Pilek
  • Hipotermia;
  • Tumor.

Nyeri yang menyakitkan dan berkepanjangan tidak perlu ditanggung. Diagnosis dini penyebab dan perawatan tepat waktu akan membantu untuk menahan bayi, menjaga kesehatan bayi baru lahir dan ibu.

Nyeri punggung bawah selama kehamilan

Penyebab fisiologis nyeri punggung selama kehamilan

Rasa sakit disebabkan oleh faktor-faktor alami berikut:

  • Pada wanita hamil, latar belakang hormon berubah;
  • Sebelum melahirkan, tulang-tulangnya bergerak terpisah. Ini diperlukan untuk perjalanan anak ke daerah panggul ibu;
  • Perkelahian pelatihan. Rahim "mencoba tangannya" 1-2 minggu sebelum kelahiran;
  • Kurangnya aktivitas motorik pada wanita hamil. Otot-otot rileks dan tidak dapat menahan beban..

Penyebab fisiologis nyeri punggung tidak berbahaya bagi ibu dan janin. Tetapi perlu melaporkannya ke dokter kandungan-ginekologi, terapis lokal di klinik antenatal. Dokter akan memeriksa wanita itu untuk memastikan tidak ada patologi.

Cara menghilangkan sakit punggung dan punggung bawah selama kehamilan?

Pilihan metode untuk mengobati sakit punggung dan punggung bawah tergantung pada kesehatan umum ibu hamil. Jika patologi perkembangan janin, penyakit pada organ internal wanita tidak teridentifikasi, metode pengobatan berikut digunakan:

Aktivitas fisik, senam

Diperlukan untuk melatih otot punggung, mempertahankan nada mereka. Sistem latihan dipilih oleh ginekolog atau instruktur pusat bantuan wanita hamil.

Latihan dapat dilakukan di rumah dan di gym. Lebih baik untuk membeli langganan dan terlibat dengan seorang profesional. Ini akan membantu untuk menghindari kelebihan..

Istirahat teratur

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, buat aturan untuk menjalani gaya hidup "taman kanak-kanak". Atur "jam tenang" Anda di siang hari. Setelah mengerjakan PR, berbelanja, berjalan-jalan, pastikan untuk berbaring santai. Ini akan mengurangi beban di bagian belakang..

Pose tidur

Wanita hamil tidak disarankan untuk tidur telentang. Pose ini menyebabkan gangguan aliran darah di daerah panggul dan perut, akibatnya, sakit punggung dan punggung bawah bisa terjadi..

Berbaringlah di samping Anda, letakkan bantal kecil di antara kaki Anda di dekat lutut. Organ internal, rahim akan terletak dengan nyaman, punggung akan berhenti sakit.

Pijat

Tetapkan hanya pada trimester ke-2 dan pada awal tanggal 3. Pijat dilakukan dalam posisi berdiri atau duduk, karena wanita tidak bisa lagi berbaring tengkurap.

Renang

Tidak perlu mengubah kegiatan renang menjadi kompetisi cepat. Tugas Anda adalah mengendurkan otot sepenuhnya untuk menghilangkan beban dari berat badan anak dari punggung bawah. Berenang 2-3 kali seminggu selama 30-40 menit dalam ritme yang tenang.

Perban, korset

Pakai beberapa jam sehari, pakai saat berbaring untuk distribusi beban yang tepat. Pastikan untuk menggunakan penyangga pendukung untuk otot perut yang lemah, berat janin yang besar.

Berdiet

Jika penyebab nyeri kelebihan berat badan, maka wanita hamil harus mengikuti diet hemat. Ini tidak akan membahayakan anak, tetapi akan menghentikan pengumpulan kilogram yang tidak perlu. Obesitas akan mencegah calon ibu melahirkan, jadi pantau berat badan Anda selama kehamilan, usahakan jangan melebihi ambang batas kenaikan berat badan yang diizinkan - 15 kg.

Perawatan kondisi patologis

Terapi dipilih bersama oleh dokter spesialis dan ginekolog. Pertama, Anda harus melalui diagnostik, ikuti tes. Obat-obatan hanya digunakan atas rekomendasi dokter. Pengobatan sendiri, pengobatan yang tidak terkontrol dapat memicu malformasi intrauterin anak, keguguran.

Penting! Gunakan krim penghilang rasa sakit, memanaskan gel, Anda tidak dapat mengambil analgesik tanpa berkonsultasi dengan dokter. Melalui kulit, agen eksternal memasuki aliran darah, yang berarti plasenta. Komposisi krim tersebut dapat termasuk racun ular, ekstrak lada merah. Ini berbahaya bagi janin..

Nyeri di punggung dan punggung bawah sangat umum terjadi pada wanita hamil, jadi pencegahan tepat waktu diperlukan. Setiap pagi, berolahraga untuk meregangkan otot-otot punggung dan panggul, makan dengan benar, berjalan dan berenang. Maka kehamilan hanya akan membawa sukacita, bukan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Perhatian! Penggunaan obat-obatan dan suplemen makanan, serta penggunaan metode terapeutik apa pun, hanya dimungkinkan dengan izin dokter.

Mengapa menurunkan nyeri punggung selama kehamilan?

Jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penyebabnya tidak selalu terkait dengan patologi. Kehamilan adalah kondisi alami bagi tubuh wanita. Dan itu menyakitkan punggung Anda selama periode ini karena tubuh sedang "membangun kembali", mempersiapkan perubahan yang terjadi.

Penyebab rasa sakit

Nyeri punggung dimulai selama kehamilan pada periode kehamilan yang berbeda. Diyakini bahwa pada paruh pertama kehamilan, tubuh tidak terkena peningkatan beban. Ini tidak benar. Sekitar 30% wanita datang dengan keluhan bahwa punggung mereka sakit, kembali pada trimester pertama. Namun, sebagian besar wanita mengalami nyeri punggung bawah selama kehamilan mendekati minggu kedua puluh. Seringkali tidak mudah untuk menjawab mengapa punggung sakit selama kehamilan. Nyeri pada punggung bawah pada wanita hamil terkadang merupakan konsekuensi dari penyebab kebidanan, dan juga bisa menjadi patologi independen. Penyebab kebidanan - nyeri punggung yang terjadi karena kehamilan normal atau patologis.

Kebidanan

Bisakah punggung bagian bawah terasa sakit selama kehamilan normal? Ya, dan ini adalah alasan paling umum mengapa wanita hamil menarik punggung mereka. Dalam banyak kasus, permulaan kehamilan mengarah pada fakta bahwa ibu hamil memiliki nyeri punggung bawah. Penyebab rasa sakit adalah peningkatan cepat dalam rahim, dan ketegangan ligamennya. Perasaan ini sangat umum sehingga mereka dianggap sebagai tanda lain bahwa seorang wanita telah hamil.

  • Hormon dan proses metabolisme

Selama periode harapan seorang anak, seorang wanita harus menghadapi perubahan tajam dalam kadar hormon. Ada peningkatan produksi estrogen, progesteron, dan hormon-hormon lain yang bertanggung jawab atas jalannya kehamilan yang tepat. Relaxin adalah penyebab umum nyeri punggung bawah. Hormon ini membantu ligamen dan tendon menjadi lebih elastis, melembutkannya. Relaxin diperlukan untuk selanjutnya memfasilitasi penampilan bayi.

Elemen-elemen yang diperlukan untuk pembentukan janin diambil dari tubuh ibu. Oleh karena itu, dengan pengisian "cadangan" yang tidak mencukupi, tulang seorang wanita dapat menerima kurang dari vitamin dan mineral esensial, khususnya kalsium dan fosfor. Akibatnya, ada melemahnya tulang panggul dan tulang belakang, yang dapat menyebabkan sakit punggung pada wanita hamil.

  • Tekanan yang meningkat pada panggul dan tulang belakang

Alasan paling “aman” mengapa wanita hamil mengalami sakit punggung adalah pertumbuhan janin. Anak tumbuh, tekanan pada sakrum ibu meningkat, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah. Juga, alasan fisiologis mengapa punggung mungkin sakit adalah meningkatnya berat badan, yang mengarah pada peningkatan tekanan pada punggung bawah. Pusat perubahan gravitasi, ada defleksi tulang belakang di daerah lumbar. Otot mendapatkan beban berlebihan yang menyebabkan rasa sakit.

Untuk penampilan nyeri punggung bawah pada wanita hamil terkadang menyebabkan berdiri dalam waktu lama. Rahim menekan saraf dan pembuluh darah yang mengelilingi tulang belakang. Karena itu, sakit di bawah punggung bawah, mulai dari trimester ketiga. Nyeri diberikan ke kaki, diperburuk dengan olahraga.

Pada kehamilan selanjutnya, nyeri punggung bawah dapat terjadi sebagai akibat tekanan kepala janin di pinggul. Ini disertai dengan munculnya hipertonisitas uterus. Kemudian rasa sakit muncul sekitar minggu ke-38. Jika punggung bagian bawah Anda sakit selama kehamilan karena alasan ini, jangan khawatir. Sensasi seperti itu adalah kejadian yang sepenuhnya alami..

Beberapa minggu sebelum melahirkan, ibu hamil mungkin merasakan kontraksi Braxton-Hicks. Kontraksi palsu mempersiapkan tubuh untuk persalinan berikutnya. Dalam hal ini, selain rasa sakit yang menjalar ke daerah lumbar, ada perasaan rahim "berbatu", sulit untuk dihirup, dan ada rasa sakit di perut bagian bawah. Kemudian gejala-gejala ini hilang. Dan setelah beberapa saat, perut dan punggung mulai terasa sakit lagi. Sensasi seperti itu dianggap normal, tetapi masih membutuhkan perhatian khusus. Terkadang mereka tidak mudah dibedakan dari kelahiran yang sebenarnya. Jika kontraksi menjadi lebih sering, diulang secara berkala, disertai dengan keluarnya dari saluran genital, tidak boleh ditunda dengan perjalanan ke rumah sakit.

Dengan patologi

Jika selama kehamilan, sakit punggung disertai dengan munculnya sekresi dan nyeri kram di rahim, maka kondisi ini dianggap oleh dokter sebagai ancaman aborsi spontan atau kelahiran prematur..

Diperlukan untuk segera muncul ke dokter kandungan. Dalam beberapa kasus, menarik punggung bawah selama kehamilan karena eksaserbasi penyakit yang ada atau ketika muncul patologi baru. Kehamilan disertai dengan penindasan kekebalan alami. Mekanisme seperti itu diperlukan agar janin tidak ditolak oleh organisme ibu sebagai komponen asing. Konsekuensinya adalah kerentanan wanita saat ini. Kebetulan seorang wanita bahkan tidak curiga tentang patologi yang ada sampai dia hamil. Selama kehamilan, nyeri punggung bawah dapat menunjukkan patologi yang cukup serius. Dan jika ginekolog mengesampingkan penyebab malaise kebidanan, Anda harus mengunjungi dokter lain, yaitu: ahli saraf, ahli urologi atau ahli nefrologi dan ahli bedah.

Ginjal dan penyakitnya adalah alasan mengapa punggung bagian bawah terasa sakit selama kehamilan. Di bawah pengaruh hormon, nada perubahan ureter, stagnasi urin terjadi, mengarah pada pengembangan proses infeksi. Komplikasi umum kehamilan adalah pielonefritis. Ada rasa sakit yang menyakitkan dari salah satu sisi punggung, sering mendesak untuk buang air kecil, kram, suhu naik ke nilai tinggi. Air seni biasanya menjadi keruh.

Jika nyeri punggung selama kehamilan diucapkan, sulit untuk menemukan posisi di mana rasa sakit melemah, pengeluaran urin sulit, ada campuran darah, mungkin kolik ginjal. Gejala-gejala tersebut merupakan indikasi untuk rawat inap yang mendesak..

Diagnosis dibuat oleh dokter, berdasarkan data USG dan tes laboratorium urin dan darah. Pengobatan dilakukan dengan penunjukan antibiotik, antispasmodik dan obat penghilang rasa sakit, dan wajib. Penyakit ini dapat menyebabkan konsekuensi serius, hingga gagal ginjal.

Dalam kasus yang jarang terjadi, wanita hamil dapat mengalami radang pankreas. Ini terjadi jika Anda tidak mengikuti diet selama kehamilan, mengonsumsi makanan dengan banyak lemak, alkohol, merupakan faktor keturunan atau konsekuensi dari stres. Jika nyeri punggung bawah selama kehamilan adalah herpes zoster, terjadi setelah atau selama makan, disertai dengan demam, mual atau muntah, tinja yang terganggu, dokter mendiagnosis pankreatitis.

Penyakit ini didiagnosis menggunakan USG, MRI, dan dirawat di rumah sakit. Terapi obat untuk nyeri punggung bawah selama kehamilan dilakukan dengan menggunakan sejumlah obat antiinflamasi dan analgesik. Kadang-kadang, dalam kasus kegagalan perawatan konservatif, ada kebutuhan untuk intervensi bedah.

Seringkali sakit punggung selama kehamilan karena memperburuk masalah yang ada dengan sistem muskuloskeletal. Jika seorang wanita menderita osteochondrosis atau radiculitis sebelum kehamilan, maka perubahan beban akan menyebabkan eksaserbasi. Sumber masalah adalah sistem otot belakang atau kelengkungan tulang belakang yang kurang berkembang. Diagnosis serupa ditunjukkan oleh terjadinya nyeri punggung yang parah selama kehamilan pada trimester II atau lebih baru.

Dalam kasus masalah neurologis, rasa sakit itu menembaki di alam, menurun dalam posisi "berbaring" dan meningkat dengan stres, sensasi mati rasa dapat terjadi.

Sangat berbahaya untuk mengobati sendiri. Bagaimanapun, sebagian besar obat yang digunakan dalam kasus-kasus seperti itu dikontraindikasikan selama kehamilan. Dalam kasus luar biasa, dokter mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit. Jika punggung bagian bawah Anda sakit selama kehamilan karena masalah neurologis, solusi termudah adalah mengenakan perban. Korset khusus akan memberikan dukungan untuk sistem muskuloskeletal tanpa mempengaruhi perkembangan bayi..

Berada dalam konsep atau hipotermia dapat menyebabkan proses inflamasi pada otot-otot punggung bawah. Kemudian rasa sakit ditandai dengan sifat akut dan gerakan terbatas. Selain bagian belakang, korset leher dan bahu bisa sakit. Perawatan harus dilakukan oleh dokter yang dapat meresepkan obat yang aman untuk anak.

Dengan lokalisasi nyeri yang rendah di punggung dan perut, simfisitis dapat dicurigai. Penyakit ini akan ditandai dengan gaya berjalan yang berubah, yang mengambil karakter "bebek". Terjadi karena ketidaksesuaian tulang kemaluan, diwariskan. Jika alasan sakit punggung selama kehamilan adalah symphysopathy, dokter akan merekomendasikan tirah baring dan akan memantau selama kehamilan.

Jika ada riwayat cedera tulang belakang atau fitur bawaan dari perkembangan lengkung vertebra, peningkatan beban dapat menyebabkan rasa sakit di punggung bawah selama kehamilan. Vertebra dapat bergerak relatif satu sama lain, yang akan berfungsi sebagai dorongan untuk nyeri punggung bawah yang parah.

Rasa sakit tersebut dapat dibedakan dengan peningkatan posisi duduk, ketika benda berat muncul selama proses pengangkatan, dan ketika posisi tubuh berubah. Nyeri bisa menjalar ke kaki. Kelainan bentuk tulang belakang dapat dilihat secara visual. Otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dari samping dalam ketegangan. Kiprah khusus "pejalan tali" sedang berkembang. Jika, karena spondylolisthesis, punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penyakit seperti itu diobati dengan bantuan obat-obatan, fisioterapi, fisioterapi..

Pencegahan

Jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, penting untuk mengingat satu hal: Anda tidak boleh dibawa sendiri dengan diagnosa dan pengobatan sendiri. Hal pertama yang harus dilakukan seorang wanita hamil ketika dia menembak di punggung bawah selama kehamilan adalah menghubungi seorang spesialis yang mengamatinya. Dokter juga akan membantu mencegah sakit punggung selama kehamilan, merekomendasikan:

  • Menolak untuk memakai sepatu hak tinggi;
  • Melacak kenaikan berat badan yang halus;
  • Memimpin secukupnya gaya hidup aktif;
  • Jangan tegang, hindari beban berlebihan pada tulang belakang;
  • Untuk melakukan senam khusus;
  • Kontrol postur;
  • Untuk tidur, pilih kasur anatomi dan bantal kecil;
  • Pelajari cara mengangkat benda yang benar (Anda harus menekuk kaki di lutut, dan tidak membungkuk ke depan);
  • Berikan nutrisi yang tepat dengan kalsium dan fosfor tinggi.

Jika wanita hamil mengalami sakit punggung yang parah, ini bukan alasan untuk panik. Namun, perlu untuk mengecualikan proses patologis yang mungkin, serta mendapatkan rekomendasi tentang cara menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Jika punggung Anda sakit selama kehamilan, hanya dokter yang akan menyarankan apa yang harus dilakukan.

Saya menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak artikel tentang topik ini

Penulis: Petr Vladimirovich Nikolaev

Dokter adalah ahli terapi manual, ahli traumatologi ortopedi, ahli terapi ozon. Metode pajanan: osteopati, relaksasi pasca-isometrik, injeksi intraartikular, teknik manual lunak, pijatan jaringan dalam, teknik analgesik, kranioterapi, akupunktur, pemberian obat intraartikular.

Setelah menstruasi, punggung bagian bawah dan perut bagian bawah terasa sakit

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit

Nyeri punggung bawah selama kehamilan trimester pertama

Mengapa punggung bawah sakit selama kehamilan, dan apa yang harus dilakukan?

Karena punggung bawah juga punggung, Anda dapat membaca tentang ini di artikel: "Nyeri punggung selama kehamilan." Namun, di sini kami masih mencoba untuk melengkapi topik dengan fakta-fakta yang berkaitan dengan rasa sakit di punggung bawah.

Mengapa nyeri punggung bawah selama kehamilan?

Baiklah, mari kita mulai dengan fakta bahwa nyeri punggung bagian bawah adalah kejadian yang sangat umum, diamati pada sebagian besar wanita dalam posisi. Ada banyak faktor yang secara alami menyebabkan rasa sakit dan menjelaskan semuanya secara logis. Mereka tidak berbeda dari penyebab sakit punggung pada umumnya..

Namun, harus ditambahkan bahwa di antara daftar penyakit yang menyebabkan sakit punggung, perhatian khusus harus diberikan pada penyakit pada sistem genitourinari. Dalam kasus seperti itu, rasa sakit dirasakan khususnya di daerah lumbar. Dan eksaserbasi penyakit ginjal sering terjadi hanya di latar belakang kehamilan. Penyakit ginjal diindikasikan oleh nyeri pinggang, disertai demam, bengkak, sakit kepala, tekanan darah tinggi, dan peningkatan buang air kecil. Dalam hal ini, urin menjadi keruh dan berubah warna. Kondisi ini berdampak buruk pada perjalanan kehamilan, kondisi janin dan, tentu saja, kesehatan wanita dan memerlukan perawatan rawat inap. Seringkali wanita hamil menemukan pielonefritis. Dan jika sakit punggung mengambil karakter kram tajam yang tajam, maka kita berbicara tentang kolik ginjal di urolitiasis. Oleh karena itu, lebih baik tidak memulai situasi, tetapi untuk berkonsultasi dengan dokter pada gejala pertama.

Tapi, untungnya, segala sesuatunya tidak selalu mendapat perubahan serius. Namun lebih sering, punggung bagian bawah justru sakit karena perubahan dalam tubuh selama kehamilan. Rasa sakit di punggung bagian bawah dapat "memberi" pada kaki, mengintensifkan setelah aktivitas fisik, berjalan lama, berdiri lama, duduk dalam posisi yang tidak nyaman. Dan itu juga bisa merupakan hasil dari kontraksi Braxton-Hicks palsu - dalam hal ini, ketegangan rahim dan, akibatnya, nyeri punggung bawah dirasakan. Kontraksi pelatihan seperti itu pada akhir kehamilan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Namun, jika Anda mengamati sesuatu seperti ini pada periode lebih awal dari 37 minggu, dan pada saat yang sama ada keluarnya dari saluran genital, rasa sakit terasa di perut bagian bawah, dan interval antara kontraksi berkurang, Anda perlu segera mencari bantuan medis. Gejala-gejala tersebut dapat mengindikasikan ancaman aborsi..

Apa yang harus dilakukan jika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan?

Secara umum, nyeri punggung “normal” muncul, sebagai aturan, setelah bulan ke-5, dan sepenuhnya hilang hanya setelah melahirkan. Dan meskipun kondisi ini tidak menyediakan perawatan khusus (kecuali untuk rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit tertentu), dan dokter menyarankan hanya untuk menahan periode ini, Anda masih dapat memperbaiki situasinya, mengikuti beberapa rekomendasi untuk menghilangkan sakit punggung:

Mengapa wanita hamil mengalami sakit punggung bagian bawah dan bagaimana cara mengobatinya

Sekitar 90% wanita hamil mengalami nyeri punggung bagian bawah sampai tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Nyeri lumbar dapat terjadi pada usia kehamilan berapa pun dan membutuhkan klarifikasi penyebab yang menyebabkannya dan penerapan tindakan yang diperlukan. Paling sering, sakit punggung bagian bawah menjadi perhatian bagi wanita hamil yang menjalani gaya hidup menetap, kelebihan berat badan atau memiliki penyakit yang terjadi sebelum konsepsi.

Penyebab nyeri fisiologis

Sifat sakit lumbar berbeda, bisa sakit, menarik rasa sakit atau kram, menembak, memotong, dan sebagainya. Penyebab nyeri lumbar secara kondisional dapat dibagi menjadi fisiologis dan patologis, tetapi kemunculan sindrom nyeri dalam kasus apa pun memerlukan perhatian medis..

Faktor-faktor fisiologis yang menyebabkan nyeri lumbar meliputi:

  • Perubahan pusat gravitasi. Selama kehamilan, berat wanita meningkat 10 - 16 kg, yang, dengan demikian, meningkatkan beban pada tulang belakang dan anggota tubuh bagian bawah dan menyebabkan rasa sakit di punggung bagian bawah. Selain itu, rahim yang tumbuh meregangkan dan kehilangan nada otot-otot perut, yang meningkatkan beban pada otot-otot punggung dan menyebabkan pergeseran pusat gravitasi wanita hamil. Untuk menjaga keseimbangan, seorang wanita menegangkan otot-otot punggungnya, mengambil pundaknya ke belakang, memiringkan lehernya dan menggerakkan perutnya ke depan. Hal di atas meningkatkan ketegangan otot-otot punggung bawah, dan memicu sindrom nyeri.
  • Janin yang tumbuh. Janin yang tumbuh menyebabkan pertumbuhan rahim, yang mengarah pada kompresi diafragma, pembuluh darah dan ujung saraf yang terletak di dekat tulang belakang, menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit di punggung bagian bawah. Kondisi ini paling khas dari kehamilan yang terlambat dan, terutama ketika wanita hamil sedang berbaring telentang.
  • Perubahan hormon. Dari saat implantasi sel telur janin, hormon progesteron (bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan) dan relaxin (menyebabkan pelunakan ligamen pada sendi tulang panggul dan tulang belakang) mulai diproduksi secara intensif di dalam tubuh ibu hamil. Produksi relaxin mempersiapkan tubuh wanita agar janin melewati tulang panggul saat melahirkan tanpa menyebabkan kerusakan. Pelunakan ligamen dan tulang rawan dengan rahim yang membesar semakin meningkatkan beban pada tulang panggul dan tulang belakang, menyebabkan nyeri lumbar.
  • Perkelahian pelatihan. Mereka juga disebut perkelahian Braxton Hicks. Mereka muncul lebih dekat ke akhir kehamilan dan ditandai dengan kejang yang tidak teratur dan tidak meningkat di perut bagian bawah dan sakit di daerah pinggang. Kontraksi pelatihan mempersiapkan tubuh ibu untuk melahirkan, tidak dianggap sebagai patologi, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita hamil..
  • Sepatu yang dipilih dengan tidak benar. Mengenakan sepatu ketat, tidak sesuai ukuran (terlalu kecil atau, sebaliknya, besar), dan terutama preferensi untuk sepatu dengan tumit tinggi dan tipis, semakin meningkatkan ketegangan otot di punggung, memperburuk pergeseran pusat gravitasi, yang meningkatkan nyeri punggung ringan atau menyebabkannya. penampilan tanpa adanya rasa sakit.
  • Menurunkan prekursor janin. Karakteristik untuk akhir kehamilan. Ujung kepala atau panggul lebih rendah dan ditekan ke pintu masuk ke panggul kecil, menghancurkan ujung saraf dan memicu rasa sakit di punggung bawah.

Apa yang harus dilakukan dengan nyeri fisiologis

Kepatuhan dengan aturan sederhana akan membantu menghentikan atau setidaknya mengurangi sakit punggung:

  • Perban antenatal. Ini harus dipakai sejak paruh kedua kehamilan. Penting untuk memilih ukuran perban yang tepat, dan penggunaannya akan mendukung pertumbuhan perut, mengurangi beban pada tulang belakang, dan menyesuaikan keseimbangan. Mengenakan perban sangat berguna bagi ibu hamil yang sering bekerja sambil berdiri atau berjalan.
  • Alas kaki. Sepatu yang dipilih dengan benar memainkan peran penting dalam kehamilan, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Dianjurkan untuk memilih sepatu dari bahan alami, pada tumit kecil (hingga 5 cm) dan lebar, longgar, tetapi tidak jatuh dari kaki Anda, dengan tali lebar dan ketat. Dengan patologi tulang belakang dan sendi, memakai sol ortopedi efektif.
  • Aktivitas persalinan. Jika pekerjaan ibu hamil dikaitkan dengan duduk lama, misalnya, di depan komputer atau meja, istirahat harus dilakukan setiap 15 menit, bangun, berjalan, lakukan beberapa latihan fisik sederhana. Misalnya, angkat tangan, tarik napas, embuskan perlahan, turunkan tangan. Selama berdiri dalam waktu lama, perlu memindahkan berat secara berkala dari satu kaki ke kaki lainnya.
  • Berjalan. Berjalan jauh di udara segar berkontribusi pada produksi vitamin D dalam tubuh (bahkan dalam cuaca berawan), yang diperlukan untuk metabolisme kalsium normal (kalsium memperkuat sistem kerangka dan gigi).
  • Batasi aktivitas fisik selama serangan rasa sakit. Jika memungkinkan, berbaring dan rileks selama 15 - 20 menit.
  • Pijat. Membelai ringan punggung bagian bawah dan kaki akan mengurangi rasa sakit. Untuk pijatan kaki diperbolehkan menggunakan pijatan, bola.
  • Tidur. Bagi seorang wanita hamil, tidur penuh adalah penting. Untuk meringankan sakit punggung bagian bawah, tidur di samping dengan dua bantal tambahan dianjurkan. Satu dijepit oleh kaki, yang lain ditempatkan di bawah perut. Jika memungkinkan, disarankan untuk membeli bantal ortopedi khusus.
  • Stres berolahraga. Setiap ibu hamil, terutama mereka yang mengalami nyeri punggung bawah, disarankan untuk melakukan latihan khusus harian untuk wanita hamil. Tekuk dan belokan yang tajam harus dihindari (mencubit akar dorsal dimungkinkan), menolak mengangkat beban. Jika Anda perlu mengangkat sesuatu dari lantai, Anda harus berjongkok, mengambil benda dan berdiri dengan punggung tegak.
  • Nutrisi Seorang wanita hamil perlu makan secara rasional, makanan harus mengandung semua nutrisi, vitamin dan mineral. Yang paling penting adalah penggunaan produk susu, kacang-kacangan, jamu, ikan (sebagai sumber kalsium).
  • Mandi / mandi air hangat. Mandi air hangat atau mandi air hangat akan membantu meringankan sakit pinggang. Untuk relaksasi lengkap, disarankan untuk menambahkan minyak esensial, garam atau ramuan herbal yang menenangkan ke dalam air..

Penyebab nyeri patologis

Faktor-faktor patologis yang menyebabkan nyeri pinggang pada wanita hamil meliputi:

  • Ancaman aborsi. Dapat terjadi pada usia kehamilan berapa pun. Penampilan menarik atau sakit pada punggung bagian bawah dan perut bagian bawah hingga 22 minggu menunjukkan ancaman keguguran. Ancaman interupsi yang progresif disertai dengan keluarnya darah atau coklat dari saluran genital, nyeri digantikan oleh kejang. Pada tahap selanjutnya, ancaman kelahiran prematur dapat terjadi, yang juga disertai dengan rasa sakit di punggung bagian bawah, peningkatan tonus uterus, peningkatan pengeluaran lendir (pengeluaran dari sumbat lendir).
  • Pielonefritis. Eksaserbasi pielonefritis kronis sebelum kehamilan atau timbulnya penyakit selama kehamilan disertai dengan rasa sakit atau menarik sakit punggung bagian bawah. Selain rasa sakit, seorang wanita prihatin dengan demam, gangguan buang air kecil (sakit saat mengosongkan kandung kemih, buang air kecil cepat), gejala keracunan (kelemahan, lesu, kehilangan nafsu makan).
  • Kolik rolitik. Itu terjadi ketika ada batu ginjal. Disertai dengan nyeri punggung bawah yang tajam secara unilateral atau bilateral, fenomena disurik.
  • Patologi neurologis. Dengan hernia intervertebralis, vertebra dilanggar pada disk intervertebralis, dengan radikulitis lumbosakral, terdapat pelanggaran pada akar dorsal. Nyeri yang tajam, menembak di alam, menyerah di kaki, disertai dengan masalah dengan gerakan (membungkuk, berjalan).
  • Myositis. Peradangan lokal pada otot-otot lumbar disertai dengan nyeri akut, kemungkinan karena sifat penembakan, diperburuk oleh kemiringan dan belokan. Peningkatan suhu tubuh, hiperemia pada kulit punggung bawah juga dicatat. Myositis karena hipotermia.
  • Simfisitis. Proses inflamasi pada persendian kemaluan disebabkan oleh mobilitas dan kerapuhan jaringan tulang rawan di persendian kemaluan dan radang otot dan tulang panggul yang menyertainya. Hal ini ditandai dengan nyeri hebat di dada dan punggung bagian bawah, masalah dengan gerakan (gaya berjalan yang canggung dan mengejutkan), rasa sakit saat palpasi punggung bagian bawah dan peregangan kaki..
  • Pankreatitis Peradangan pankreas disebabkan oleh kelainan pada aliran empedu, kesalahan dalam diet (makan lemak, pedas, gorengan), stres, dan terbebani oleh faktor keturunan. Penyakit ini ditandai dengan nyeri korset di punggung bagian bawah, tinja kesal, mual dan muntah, demam.

Pengobatan nyeri patologis

Terapi nyeri lumbar selama kehamilan karena patologi ditentukan oleh penyebab yang menyebabkannya:

  • Pielonefritis. Penyakit ini membutuhkan rawat inap dan penunjukan obat anti-inflamasi, uroantiseptik dan antibiotik, dengan mempertimbangkan sensitivitas mikroflora yang dialokasikan. Pasien ditunjukkan istirahat di tempat tidur, minum banyak, diet hemat. Nyeri dihentikan oleh penunjukan antispasmodik dan analgesik. Dengan keracunan parah, terapi infus dilakukan.
  • Ancaman interupsi. Semua wanita hamil dengan dugaan aborsi yang mengancam atau kelahiran prematur segera dirawat di rumah sakit. Untuk meringankan hipertonisitas uterus, obat antispasmodik dan tokolitik diresepkan. Dalam beberapa kasus, penggunaan obat hormonal dengan konten progesteron (utrozhestan, duphaston) diindikasikan. Istirahat ketat dan obat penenang yang berasal dari herbal (motherwort, valerian) juga diresepkan..
  • Serangan kolik ginjal. Perawatannya adalah rawat inap, rasa sakit dihentikan dengan penunjukan antispasmodik dan analgesik, dalam kasus-kasus sulit dengan obat-obatan narkotika. Mempertahankan diet hemat, dengan perkembangan proses inflamasi uroantiseptik dan antibiotik.
  • Linu Panggul, hernia intervertebralis. Perawatan rawat jalan. Seorang wanita hamil diresepkan istirahat ketat, mengenakan korset atau perban. Untuk rasa sakit yang hebat, resep obat sakit diberikan. Setelah menghentikan rasa sakit, panas ditunjukkan pada daerah lumbar, latihan fisioterapi.
  • Myositis dari otot-otot lumbar. Perawatan dilakukan berdasarkan rawat jalan. Salep pemanasan yang diresepkan secara lokal untuk daerah lumbar, dengan mempertimbangkan kontraindikasi penggunaannya selama kehamilan. Perawatan dipantau oleh dokter atau ahli saraf.
  • Simfisitis. Perawatannya rawat inap. Wanita hamil diresepkan persiapan kalsium dan magnesium, vitamin, mengenakan perban dan satu set latihan khusus yang memperkuat otot-otot panggul, pinggul dan punggung bagian bawah. Makanan Tinggi Kalsium dan Magnesium.
  • Pankreatitis Perawatannya rawat inap. Resep diet ketat (resep pembatasan pedas dan asin, pengecualian makanan berlemak dan digoreng, penolakan produk daging). Rasa sakit dihentikan dengan penunjukan penghilang rasa sakit. Agen antiinflamasi dan enzim juga diresepkan. Dengan tidak adanya dinamika positif, persalinan prematur diindikasikan (hingga 36 minggu) atau aborsi medis (hingga 12 minggu).

Pencegahan

Untuk mencegah terjadinya nyeri lumbar selama kehamilan, kepatuhan dengan rekomendasi berikut akan membantu:

  • Mempertahankan gaya hidup aktif. Jalan-jalan panjang, latihan harian untuk wanita hamil, olahraga (berenang, yoga).
  • Pembatasan angkat berat (tidak lebih dari 3 kg).
  • Kepatuhan dengan diet seimbang. Makanan yang kaya akan kalsium, magnesium, dan vitamin harus ada..
  • Mengenakan sepatu yang sesuai. Kecualikan sepatu yang terlalu ketat atau longgar, serta sepatu hak tinggi.
  • Mengecualikan gerakan tiba-tiba (melompat, membungkuk dan berbelok).
  • Mempertahankan postur tubuh yang benar (punggung tegak, bahu belakang).

Video: Nyeri punggung bawah selama kehamilan. Nyeri punggung bawah selama kehamilan

Perhatian! Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan dalam keadaan apa pun tidak ada materi ilmiah atau saran medis dan tidak dapat menggantikan konsultasi langsung dengan dokter profesional. Untuk diagnosis, diagnosis, dan perawatan, hubungi dokter yang memenuhi syarat!

Artikel Tentang Infertilitas