Utama Infertilitas

Diet untuk ARVI

Dokter hari ini sepakat bahwa nutrisi yang tepat memainkan peran utama dalam pengobatan infeksi virus pernapasan akut - penyakit virus yang memengaruhi selaput lendir saluran pernapasan atas. Selain itu, diet dengan SARS membantu orang dewasa dan anak-anak, yang tubuhnya berusaha untuk mengatasi penyakit mereka sendiri sesegera mungkin. Apa yang istimewa dan unik dalam nutrisi yang tepat? Seberapa cepat mungkin untuk memulihkan kesehatan dengan makan makanan yang diperlukan? Apa yang harus dikecualikan dari diet harian Anda? Anda dapat menemukan jawaban terperinci untuk ini dan banyak pertanyaan lain di artikel selanjutnya..

Aturan gizi dasar untuk ARVI

Tanda-tanda pertama adanya infeksi saluran pernapasan akut dalam tubuh cukup mudah untuk ditentukan - ini adalah pilek, dan sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, dll. Penting untuk mencari bantuan medis pada tahap pertama, ketika penyakit belum masuk ke tahap perkembangan yang berbahaya dan belum memberikan komplikasi pada tubuh manusia..

Selain itu, penting untuk mematuhi aturan dasar nutrisi selama periode ini untuk menghentikan penyebaran mikroba dan mengembalikan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Diet dengan ARVI melibatkan rekomendasi berikut:

  1. Nutrisi harus ringan agar tidak membebani tubuh manusia yang sudah lemah.
  2. Anda harus mengecualikan beberapa makanan dari diet Anda, setidaknya selama durasi penyakit. Pada saat yang sama, ada baiknya mengkonsumsi produk-produk yang memiliki manfaat kesehatan, bahkan jika mereka tidak mewakili nilai khusus untuk Anda dalam hal rasa..
  3. Sangat penting untuk mengonsumsi cairan sebanyak mungkin, karena dalam tenggorokan kering mikroorganisme berbahaya berkembang biak lebih cepat.
  4. Dianjurkan untuk sering makan, tetapi sedikit demi sedikit, agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan, serta melawan mikroba..
  5. Penekanan utama harus pada makan protein, mineral dan vitamin..

Diet untuk SARS untuk orang dewasa

Untuk orang dewasa, semuanya jauh lebih sederhana daripada untuk anak kecil. Diet untuk orang dewasa termasuk makanan berikut:

  • Sayuran dan buah segar.
  • Bawang putih dan bawang merah.
  • Sayang dengan susu.
  • Produk susu.

Sistem kekebalan tubuh orang dewasa lebih berkembang, jadi apa yang membantunya tidak selalu cocok untuk anak. Selain itu, faktor-faktor lain yang mungkin harus dipertimbangkan: adanya reaksi alergi, intoleransi anak terhadap suatu produk, karakteristik individu tubuh, dll..

Diet untuk infeksi virus pernapasan akut untuk anak-anak

Berdasarkan informasi di atas, dapat disimpulkan dengan jelas bahwa diet untuk infeksi virus pernapasan akut pada anak-anak harus istimewa dan tidak mirip dengan nutrisi yang diperlukan untuk orang tua..

Ini harus menyoroti fitur utama dari diet semacam itu:

  1. Nutrisi untuk infeksi virus pernapasan akut pada anak-anak harus sesederhana mungkin, tidak ada hidangan daging yang rumit, tidak ada makanan cepat saji, dll..
  2. Penting untuk memberikan anak sebanyak mungkin produk alami, sambil memastikan bahwa produk tersebut tidak menyebabkan alergi atau reaksi negatif lainnya..
  3. Diperbolehkan menggunakan berbagai teh herbal farmasi, misalnya, dengan chamomile, sage, dll..
  4. Jika anak tidak mau makan, Anda tidak perlu memaksanya untuk melakukan ini, karena tubuh anak kecil berusaha melawan infeksi sendiri, dan selama periode ini ia tidak dapat terganggu oleh hal lain. Anda tidak bisa memberi makan berlebihan pada anak, bahkan jika ia menumpahkan beberapa kilogram selama sakit, nafsu makan pasti akan kembali, segera setelah tubuh merasa bahwa ia aman..
  5. Penting untuk memasukkan dalam makanan diet dengan kandungan vitamin C dan zat besi yang tinggi, yang meningkatkan daya tahan anak terhadap semua jenis infeksi..

Makanan apa yang harus diberikan kepada seorang anak?

Anda mungkin tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana memberi makan anak dengan SARS. Pertama-tama, harus diingat bahwa pada hari-hari awal penyakit, anak membutuhkan sejumlah besar cairan, karena ia kehilangan minat pada makanan padat. Itulah sebabnya Anda bisa memasaknya kaldu rendah lemak, memberikan produk susu asam, teh dengan lemon, jus dari wortel segar, dan hidangan serupa lainnya..

Kemudian Anda dapat melakukan diversifikasi menu dengan produk-produk berikut:

  • Sayuran segar dalam bentuk salad, irisan, Anda dapat memanggang sayuran atau membuat jus dengan pulp dari mereka. Yang sangat berguna adalah kol, tomat, kentang, mentimun, sayuran hijau.
  • Buah segar. Penting untuk tidak memberikan buah-buahan yang menyebabkan reaksi alergi, jika tidak, sistem kekebalan tubuh tidak akan tahan terhadap "serangan ganda", melawan alergi dan infeksi pernapasan akut pada saat yang sama. Selama penyakit, pisang, apel cocok, Anda bisa memasak jeli buah atau saus apel. Dorongan yang baik untuk sistem kekebalan bayi dan apel yang dipanggang.
  • Bawang putih dan bawang merah. Obat-obatan alami ini adalah obat yang sangat diperlukan untuk pilek, karena bawang putih dan bawang merah memiliki sifat antivirus. Untuk hasil yang efektif, Anda bisa menghirup dengan bantuan uap bawang putih, dan menambahkan bawang ke salad dan hidangan lainnya..
  • Anda tidak boleh menolak dari nutrisi normal, tidak termasuk lemak dan sulit dicerna makanan dari diet. Harus diingat bahwa seorang anak dengan ARVI tidak memiliki nafsu makan, tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa penggunaan hidangan utama harus sepenuhnya ditinggalkan. Ideal adalah kaldu ayam, sereal, semur sayuran, salad sayuran segar, casserole keju cottage, panekuk rendah lemak, asinan kubis, dll..

Setiap diet harus mengandung penggunaan ramuan obat, serta minuman obat, yang berkontribusi pada pemulihan dan pemulihan kekebalan pada anak-anak. Misalnya, Anda dapat menyeduh rebusan pinggul mawar atau membuat minuman buah dari lingonberry, cranberry.

Cara memberi makan bayi jika ia demam?

Pertanyaan selanjutnya memerlukan pertimbangan yang lebih rinci, karena pada saat-saat seperti itu orang tua sering sangat khawatir, tidak memiliki kesempatan untuk mendapatkan informasi yang objektif tentang bagaimana memberi makan anak dengan SARS dengan suhu. Pada prinsipnya, diet semacam itu akan sedikit berbeda dari yang seharusnya digunakan untuk penyakit catarrhal:

  1. Batasi diri Anda untuk hidangan cair, sementara anak harus dalam posisi duduk agar ia tidak tersedak.
  2. Berikan lebih banyak makanan lezat yang diminta anak. Misalnya, keju cottage dengan selai, haluskan pisang, selai, bubur favorit. Layak untuk menahan diri dari sup berlemak, borsch, hidangan daging.
  3. Makanan itu sendiri seharusnya tidak terlalu panas.
  4. Membuat teh hitam, membuat jus dari apel atau jeruk.

Cara memberi makan anak hingga 1 tahun dengan ARVI?

Jika kita berbicara tentang anak yang sangat kecil, hingga 1 tahun, maka dalam hal ini perlu untuk menempatkan bayi ke dada lebih sering. Nutrisi yang tepat harus dijaga oleh seorang ibu muda, yang harus makan lebih banyak makanan dengan zat besi dan vitamin C. Juga diperbolehkan untuk membeli makanan bayi khusus, yang mencakup banyak vitamin. Pastikan untuk menghubungi dokter anak profesional yang akan memberi tahu Anda aturan dasar nutrisi dalam masa yang sulit bagi bayi.

Seberapa cepat mungkin untuk memulihkan kesehatan?

Harus dipahami bahwa makanan itu sendiri bukanlah obat utama untuk infeksi pernapasan akut. Untuk perawatan lengkap, berbagai langkah diperlukan, yang diresepkan dokter setelah pemeriksaan menyeluruh dan tes yang relevan.

Namun, diet ini penting agar cepat pulih dari efek berbahaya dari mikroba, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah mikroorganisme memasuki kembali tubuh manusia..

Seberapa cepat Anda bisa menghilangkan ARVI dengan diet yang tepat? Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan jelas, karena tubuh setiap orang memiliki karakteristiknya sendiri, di samping itu, Anda harus memperhitungkan usia pasien, tingkat perkembangan penyakit, dan banyak faktor lainnya..

Kami berharap bahwa sekarang Anda telah belajar apa yang harus memberi makan anak Anda dengan flu dan demam, dan juga menentukan diet mana yang harus dipilih untuk diri sendiri dan anak Anda dalam kasus SARS. Penting untuk mengikuti diet semacam itu sejak hari pertama, segera setelah Anda merasakan gejala pertama penyakit ini, karena ini adalah cara Anda dapat secara alami meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menyelamatkan diri sendiri atau anak Anda dari konsekuensi serius. Jangan lupakan metode pengobatan lain, karena hanya perawatan kompleks yang menjamin pemulihan yang cepat..

Nutrisi untuk anak dengan ARVI

ARVI adalah penyakit yang sangat umum pada semua bayi. Perawatan anak yang tepat akan membantu tubuhnya dengan cepat mengatasi infeksi.

Pertama-tama, perlu untuk menciptakan iklim mikro yang tepat (ventilasi sering, pembersihan basah, pelembapan). Udara seharusnya tidak menjadi debu, asap dari dapur dan asap tembakau.

Penting untuk mengikuti saran medis. Obat antivirus, ekspektoran akan mempercepat proses pemulihan anak Anda dan mencegah komplikasi. Mencuci hidung dengan air laut Atomer akan menghilangkan bengkak, menenangkan selaput lendir, dan menghilangkan sekresi berlebihan dari rongga hidung..

Peran utama dalam pemulihan juga disediakan oleh nutrisi bayi. Selama periode ini, perlu untuk mengecualikan dari makanan anak manis, pedas, goreng, tepung. Ingatlah bahwa makanan asam dan asin akan mengiritasi sakit tenggorokan dengan angina.

Penting untuk memberi makan anak selama dingin dalam porsi kecil, tetapi dengan interval waktu yang lebih pendek dari biasanya (misalnya, setiap 2,5 jam).

Minuman hangat dan berlimpah (kecuali susu dan minuman bersoda manis) tidak akan menyebabkan dehidrasi.

Produk yang disarankan untuk ARVI:

  1. Oat dan soba. Ini mengandung kalsium, kalium, fosfor, semua vitamin B, zat besi dan protein nabati, yang diperlukan untuk pemulihan.
  1. Daging tanpa lemak yang direbus juga direkomendasikan untuk masuk angin. Anda dapat menggunakan sapi, kalkun, kelinci.
  2. Kefir, yogurt, susu panggang fermentasi, yogurt adalah makanan ringan dan bergizi. Mereka membantu memulihkan kekebalan dengan mengisi usus bayi dengan bakteri bifidum yang bermanfaat..
  3. Sayuran dan buah-buahan. Sangat bermanfaat selama masa sakit. Dalam bentuk jus, segar atau direbus - mereka akan membantu tubuh mengisi kembali pasokan vitamin dan mineral. Namun, seseorang harus berhati-hati dan mencegah berkembangnya reaksi alergi. Ini terutama berlaku untuk buah-buahan yang mengandung vitamin C, serta stroberi dan raspberry..

Mematuhi aturan sederhana ini, bayi Anda akan dapat dengan cepat pulih dan menghindari masalah tambahan dalam bentuk komplikasi.

Bisakah saya menyusui dengan ARVI

Pengobatan infeksi virus pernapasan akut dengan laktasi adalah proses yang harus di bawah pengawasan dokter. Ini melibatkan penggunaan obat yang disetujui untuk obat menyusui dan obat tradisional. Tidak perlu mengganggu menyusui.

Gejala ARVI

Infeksi virus pernapasan akut rentan terhadap semua orang setiap saat sepanjang tahun. Aturan utama ibu menyusui bukanlah panik, tetapi mengambil langkah tepat waktu untuk pulih lebih cepat dan tidak menginfeksi bayi.

Segera diperlukan untuk memulai pengobatan infeksi virus pernapasan akut selama menyusui dalam kasus gejala pertama penyakit:

  • kenaikan suhu hingga lebih dari 37 ° C;
  • hidung tersumbat, pilek;
  • batuk dan bersin;
  • sakit atau sakit tenggorokan;
  • Nyeri otot;
  • perasaan lemah dan letih, keadaan lesu.

Perawatan yang tepat dengan obat yang disetujui untuk ibu menyusui akan membantu mengatasi penyakit dalam waktu seminggu.

Apakah akan menyusui selama sakit

Bisakah menyusui berlanjut jika seorang wanita pilek? Di masa lalu, sebagian besar dokter menyarankan mengisolasi ibu yang sakit dari bayi selama periode penyakit akut dan untuk saat ini menolak menyusui. Hari ini, dokter telah mencapai konsensus: menyusui dengan SARS pada ibu tidak hanya diizinkan, tetapi juga diperlukan untuk bayi.

Pendapat dokter anak didasarkan pada dua argumen:

  1. Menyapih dari payudara ibu selama periode penyakit mengurangi kekebalan bayi, oleh karena itu ASI akan membawa banyak manfaat daripada flu biasa.
  2. Sebelum tanda-tanda pertama penyakit muncul, virus sudah ada di tubuh ibu selama beberapa waktu. Pada saat manifestasinya, agen penyebab penyakit, bersama dengan antibodi, telah memasuki tubuh anak dengan ASI. Dalam hal ini, jika bayi sakit, maka ASI akan berkontribusi pada pemulihan yang cepat dan perjalanan penyakit yang lebih mudah. Dan jika Anda tidak sakit, itu hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pengobatan infeksi virus pernapasan akut selama menyusui

Penting untuk mengobati pilek segera setelah timbulnya gejala pertama. Untuk tujuan ini, perusahaan farmasi menawarkan banyak obat-obatan yang efektif yang kompatibel dengan menyusui dan memiliki efek samping dan komponen minimal yang berbahaya bagi kesehatan bayi. Jangan mengabaikan metode tradisional.

1. Obat-obatan

Aturan utama perawatan untuk laktasi adalah berkonsultasi dengan dokter. Hanya dokter yang dapat meresepkan perawatan yang paling efektif untuk wanita menyusui dan perawatan yang aman untuk bayi.

Obat apa yang paling sering diresepkan oleh dokter, apa yang bisa saya pakai dengan ARVI untuk ibu menyusui tanpa takut melukai bayinya:

  • obat antivirus yang disetujui untuk wanita hamil dan menyusui - Grippferon, Aflubin dan Oscillococcinum. Jika perlu, mereka digunakan dalam pengobatan infeksi virus pernapasan akut pada anak di bawah usia tiga tahun;
  • dana untuk pengobatan flu biasa. Diijinkan menggunakan larutan air asin dari Aquamaris atau Salin. Beberapa dokter anak meresepkan tetes dengan efek antimikroba pinosol. Saat menyusui, Xymelin atau Otrivin sering diresepkan;
  • obat batuk - Lazolvan dan Ambroxol. Diijinkan untuk minum sirup berdasarkan ramuan obat;
  • obat antipiretik yang paling aman untuk infeksi virus pernapasan akut selama menyusui adalah yang mengandung parasetamol. Oleskan dan sirup antipiretik anak-anak Panadol atau Nurofen;
  • untuk sakit tenggorokan, obat lokal dengan efek antimikroba yang diresepkan: Miramistin, Ingalipt dan Iodinol;
  • antibiotik diresepkan dalam kasus-kasus ekstrem. Antibiotik yang benar-benar aman tidak ada, oleh karena itu mereka harus digunakan hanya di bawah pengawasan dokter dan sesuai dengan rekomendasi mereka.

2. Metode rakyat

Bersamaan dengan obat-obatan, obat tradisional sering digunakan, tetapi hanya sebagai bantuan untuk pengobatan tradisional. Beberapa tips tentang cara merawat ibu menyusui dengan ARVI dari obat tradisional:

  • teh dengan lemon dan madu, buckthorn laut atau raspberry;
  • aromaterapi menggunakan minyak esensial: eucalyptus, rosemary, cemara;
  • inhalasi menggunakan kentang rebus, rebusan chamomile atau calendula;
  • berkumur dengan soda dan garam;
  • menghangatkan payudara dengan kentang rebus;
  • penggunaan jus lobak yang diencerkan dengan madu.

Ada banyak obat alternatif, tetapi selalu perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, karena banyak dari mereka menyebabkan reaksi alergi pada anak..

Pendapat Dr. Komarovsky

Menurut Dr. Komarovsky, pengobatan infeksi virus pernapasan akut pada ibu menyusui harus dimulai pada tanda pertama infeksi. Dokter anak menyarankan untuk berpakaian lebih hangat, minum banyak cairan hangat, memberikan udara lembab dingin ke ruangan dan sering menambahkan garam ke hidung. Ini jelas: tidak ada gunanya menghentikan menyusui, tetapi perlu untuk berhati-hati saat berkomunikasi dengan bayi.

Bagaimana melindungi dan tidak menginfeksi anak dengan SARS

Cara melindungi anak dari penyakit dan melanjutkan menyusui:

  1. Gunakan pembalut kasa empat lapis, yang harus diganti setiap 2-3 jam.
  2. Cuci tangan secara teratur dan rawat dengan antiseptik.
  3. Beri ventilasi pada ruangan sering selama 15 menit dan lakukan pembersihan basah..
  4. Jika mungkin, kurang berkomunikasi dengan bayi (selain waktu menyusui), karena ARVI ditularkan bukan melalui ASI, tetapi oleh tetesan udara.

Ingat: jangan mengobati sendiri - segala jenis penyakit pernapasan akut dapat menyebabkan komplikasi, dan bayi membutuhkan ibu yang sehat.

10 makanan untuk anak-anak dengan flu

Tidak ada orang tua yang, selama sakit anak-anak, tetap tenang. Anak mereka yang dingin kehilangan nafsu makan, bahkan sebelum penyakit yang dia makan berbeda dari yang diinginkan ibunya, dan kemudian dia benar-benar berhenti. Apa yang harus dilakukan? Dari keputusasaan, banyak orang dewasa, berharap, tentu saja, hanya baik untuk bayi mereka, terkadang membuat kesalahan. Hal pertama yang tidak diperbolehkan adalah pemberian makan secara paksa. Dari makanan seperti itu, orang yang sakit tidak merasa lebih baik, tubuh dapat bereaksi dengan reaksi perlindungan - muntah. Setelah muntah, kondisi pasien tidak membaik, tetapi memburuk secara nyata. Bagaimana menjadi? Makanan apa yang harus diberikan kepada anak saat pilek?

Nutrisi yang optimal - cara untuk membawa pemulihan

Pilek hampir selalu disertai dengan demam - sehingga tubuh berusaha mengatasi virus. Jika si anak tidak mau makan, tidak ada gunanya memberinya makan secara paksa. Tetapi kekuatan anak-anak perlu diisi kembali. Makanan cair adalah pilihan terbaik untuk tujuan ini. Kaldu sayuran hangat, jus, minuman buah, kolak dan air adalah apa yang secara positif akan mempengaruhi tubuh. Minum harus diberikan setiap tiga puluh menit. Anda harus selalu ingat bahwa makanan yang mudah dicerna, rendah lemak, hangat, dan cair dianggap prioritas..

Makanan yang Disarankan untuk Pilek

    • Yogurt rendah lemak. Moody dan anak-anak yang sakit pilih-pilih tidak terlalu antusias tentang makanan. Tetapi kebanyakan dari mereka tidak akan menolak untuk makan yogurt lezat dari gelas yang indah. Makanan semacam itu akan sangat bermanfaat - makanan itu akan memenuhi dan meningkatkan mikroflora usus.
    • Buah dan sayuran yang kaya pektin. Ini terutama: apel, wortel, kentang, labu. Perhatian khusus harus diberikan pada apel dan labu panggang, sedikit direbus dengan gula. Itu selalu enak, sehat dan mereka tidak meninggalkan perasaan berat di perut. Masak kentang tumbuk dan wortel. Tetapi dalam makanan anak yang sakit seharusnya tidak termasuk: kol dan bit, lobak dan kacang-kacangan, mentimun dan lobak. Layak untuk menahan diri dari plum dan pir.
    • Beri Cranberry, blueberry, dan kismis harus diberikan dalam bentuk minuman buah atau jeli (jumlah sedang per hari). Berguna dan rebusan pinggul mawar.
    • Jahe direkomendasikan. Dia, dengan pilek dan flu - obat tradisional yang sangat diperlukan. Anda bisa menyiapkannya dengan teh (cincang halus dan tuangkan air mendidih). Akar akan mengurangi peradangan, memiliki efek antimikroba, membersihkan tubuh dari racun.
  • Makanan protein tidak dapat dikecualikan dari makanan anak yang sakit. Ikan rendah lemak yang dipanggang dalam foil dan daging dalam bentuk potongan daging uap sangat cocok. Anda bisa memberikan sepotong daging kelinci rebus, ayam atau kalkun.
  • Kaldu ayam rendah lemak adalah obat untuk semua penyakit. Tetap saja, memberinya banyak tidak perlu, dan ia tidak boleh terlalu panas.
  • Kashka. Selama masuk angin - makanan yang sempurna. Bubur gandum dan gandum sebaiknya lebih disukai. Jika seorang anak menyukai susu - Anda bisa merebusnya dalam susu, tidak - dalam air. Bubur memberi nutrisi pada tubuh dengan vitamin dan mineral.
  • Madu lebah. Ketika seorang ibu yakin bahwa anak perempuannya tidak alergi, madu harus diberikan dengan minuman teh atau buah. Dianjurkan untuk memberi dalam porsi kecil, sebagai obat - di mulut, diikuti dengan mencuci dengan teh hangat. Seharusnya tidak membuang teh panas. Hal ini diperlukan untuk membeli madu linden dan akasia.
  • Produk susu. Keju cottage, kefir, dan ryazhenka. Semuanya mudah dicerna dan diserap secara optimal, yang sangat penting selama periode penyakit.
  • Buah jeruk: jeruk keprok dan jeruk, jus lemon dalam teh hijau - itu mungkin, tetapi hanya ketika tidak ada alergi terhadap mereka.

Tidak layak bereksperimen dengan demam selama sakit. Tubuh anak-anak selama periode ini melemah dan sangat rentan. Hati-hati dan jaga anak-anak Anda!

Aturan nutrisi untuk pilek dan SARS: apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak?

SARS adalah penyakit virus umum yang menyerang orang dewasa dan anak-anak. Untuk menyembuhkan infeksi tanpa konsekuensi bagi tubuh, satu dosis obat tidak cukup.

Juga perlu makan dengan benar. Nutrisi untuk pilek memainkan peran penting. Makanan harus membantu memperkuat kekebalan dan meringankan gejala penyakit, tetapi pada saat yang sama tidak membebani saluran pencernaan.

Aturan dasar nutrisi untuk pilek dan SARS

Dengan masuk angin, sistem kekebalan tubuh mulai secara aktif menghasilkan antibodi untuk mencegah efek merusak dari patogen pada tubuh. Tindakan mereka ditujukan pada penghancuran agen infeksius..

Dan agar sintesis antibodi ini terjadi lebih cepat dan lebih efisien, tubuh membutuhkan zat tertentu, yang tidak dapat diproduksi sendiri..

Karena itu, ia harus menerimanya dari luar, yaitu dari makanan. Zat utama yang dibutuhkan tubuh selama periode pilek adalah protein.

Namun, agar mudah dicerna, energi tambahan, serta enzim pencernaan, akan diperlukan. Selain itu, tubuh yang sakit membutuhkan vitamin dan mineral yang akan meningkatkan sintesis antibodi dan membersihkan darah dari zat beracun.

Itu sebabnya sangat penting untuk mengikuti aturan nutrisi untuk pilek. Jika seseorang secara ketat mengikuti mereka, ia tidak hanya akan memberikan dukungan yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga akan secara signifikan meringankan kondisinya selama sakit..

Anda perlu makan dengan pilek sehingga tubuh tidak mengalami stres tambahan, tetapi pada saat yang sama mendapatkan semua yang Anda butuhkan.

Pada penyakit pernapasan akut, Anda perlu makan sering dan dalam porsi kecil. Dengan demikian, bahkan tanpa nafsu makan pada pasien dengan influenza atau SARS, tubuhnya akan menerima nutrisi yang diperlukan.

Di hadapan sensasi menyakitkan di tenggorokan, makanan harus dihancurkan sebelum makan. Konsistensi harus lembut, karena makanan kasar dan padat dapat melukai selaput lendir faring, hanya meningkatkan rasa sakit.

Suhu piring harus moderat. Makanan dingin dan panas tidak bisa dikonsumsi, itu menjengkelkan.

Cara memasak

Proses memasak juga penting. Seharusnya tidak digoreng atau dipanggang.

Dengan ARVI, disarankan untuk menggunakan hidangan yang direbus atau dikukus. Dalam periode ini, sangat tidak diinginkan untuk makan dalam jumlah besar:

  • makanan asam;
  • bumbu dan saus pedas;
  • daging asap;
  • acar.

Preferensi harus diberikan pada produk susu, daging, sayuran, dan buah-buahan. Pada saat yang sama, penting untuk mengamati rejimen minum, karena asupan cairan yang cukup memastikan pembuangan zat beracun dari tubuh secara efektif..

Tetapi jangan menggunakan minuman yang memiliki efek diuretik, karena mereka meningkatkan beban pada ginjal. Selain itu, dengan keringat yang berat, minuman tersebut dapat memicu dehidrasi..

Adapun batasannya, perlu untuk mengecualikan makanan panggang segar dari diet.

Dalam pembuatannya, ragi digunakan, yang merupakan sejenis aktivator untuk virus - mereka meningkatkan permeabilitas membran sel, membuat virus lebih mudah untuk menembusnya. Juga tidak disarankan untuk menyalahgunakan gula dan gula-gula..

Memperhatikan aturan gizi sederhana ini, seseorang dapat secara signifikan meningkatkan kesejahteraannya dan mempercepat proses penyembuhan, mencegah perkembangan komplikasi serius..

Diet untuk pilek dan SARS

Diet untuk infeksi virus pernapasan akut harus diperhatikan, mulai dari hari-hari pertama penyakit. Makanan harus mudah dicerna dan seimbang dalam protein, lemak, dan karbohidrat..

Untuk mempercepat proses penyembuhan, perlu untuk membatasi jumlah lemak tahan api dalam makanan, tetapi Anda tidak boleh menolak dari karbohidrat yang mudah dicerna, karena mereka dengan cepat mengisi kembali cadangan energi dalam tubuh.

Diet sehat dengan ARVI melibatkan penggunaan sejumlah besar protein. Kurangnya zat ini menyebabkan gangguan dalam produksi enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan. Saat menulis menu harian untuk pasien, harus diingat bahwa asupan protein optimal dalam hal ini adalah 1 g per 1 kg.

Sayuran dan buah-buahan harus ada dalam makanan. Mereka memiliki banyak zat berguna, termasuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk memperkuat kekebalan.

Berbicara tentang apa yang harus dimakan untuk seseorang selama pilek, harus dicatat bahwa penggunaan makanan yang tinggi zinc dan vitamin C akan sangat berguna.

Selain itu, makanan yang kaya vitamin E dan B harus dimasukkan dalam diet, karena mereka memberikan stimulasi sintesis antibodi. Dianjurkan juga untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, yang membantu regenerasi selaput lendir nasofaring yang rusak..

Jika obat antibakteri digunakan untuk mengobati infeksi virus pernapasan akut, perlu untuk memasukkan produk dengan bifidobacteria dalam makanan.

Sebaiknya dikonsumsi beberapa minggu setelah pemulihan penuh. Mereka mencegah ketidakseimbangan dalam mikroflora usus dan mencegah masalah pencernaan..

Dan, tentu saja, Anda perlu minum cairan sebanyak mungkin. Seperti yang telah disebutkan, ini membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi tanda-tanda keracunan (sakit kepala, kedinginan, dll.).

Produk yang Diizinkan

Banyak orang bertanya-tanya apa yang ada dengan suhu dan tanda-tanda lain infeksi virus pernapasan akut, untuk mengurangi gejala. Biasanya, tanda-tanda pilek paling akut terwujud dalam 2-3 hari pertama.

Selama periode ini, Anda bisa makan apel panggang, yogurt rendah lemak (lebih disukai alami, tanpa aditif), serta produk susu lainnya..

Mereka mengandung sejumlah besar protein dan bifidobacteria, yang tidak hanya memperkuat kekebalan, tetapi juga meningkatkan proses pencernaan.

Selain itu, selama periode SARS, dianjurkan untuk makan daging ayam. Ini juga mengandung elemen jejak penting dan protein, tetapi hampir tidak ada lemak refraktori. Selain itu, selama pilek, Anda harus memberikan preferensi:

  • sauerkraut (mengandung banyak vitamin C);
  • makanan laut;
  • telur
  • sereal (oatmeal, soba, beras);
  • varietas ikan rendah lemak;
  • sayuran dan buah-buahan;
  • ramuan herbal.

Ikan dan sayuran harus dikonsumsi setiap hari. Produk-produk ini memberi tubuh semua zat yang diperlukan, mereka dikombinasikan sempurna satu sama lain dan tidak memiliki beban tambahan pada saluran pencernaan.

Kami mengingatkan Anda bahwa semua makanan harus dikukus, dengan jumlah rempah dan garam minimum.

Produk tidak direkomendasikan

Makanan berikut harus dihindari untuk masuk angin:

  • daging goreng dan berlemak;
  • salad sayuran yang dibumbui dengan mayones;
  • susu baru;
  • produk susu fermentasi dengan sejumlah besar lemak;
  • minuman beralkohol;
  • beri asam dan buah-buahan;
  • kubis segar;
  • anggur;
  • buah pir
  • kopi teh hijau.

Makanan & Minuman Dingin Teratas

Untuk membuat proses penyembuhan lebih cepat, disarankan untuk memasukkan dalam produk diet yang tidak hanya menyediakan energi bagi tubuh, tetapi juga berkontribusi pada pencegahan komplikasi bakteri selama ARVI:

Karena komposisi sayuran dari daftar ini mengandung enzim yang mengiritasi selaput lendir nasofaring, mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang..

Lebih baik memakannya sebagai bagian dari hidangan apa pun dan menyiapkan minuman sehat dari mereka. Cairan minum dalam kombinasi dengan produk ini akan lebih efektif..

Misalnya, susu hangat dengan madu dan teh dengan rempah-rempah dianggap sangat bermanfaat. Untuk mempersiapkan yang terakhir, teh daun hitam besar digunakan. Ini diseduh dengan cara biasa, dan setelah itu ditambahkan sedikit lada dan jahe cincang.

Cara memberi makan bayi dengan pilek

Diet untuk pilek dan SARS pada anak-anak tidak berbeda dengan diet yang ditunjukkan oleh orang dewasa. Selama masuk angin, mereka juga direkomendasikan makanan yang mengandung banyak protein, karbohidrat mudah dicerna, vitamin dan mineral..

Buah-buahan segar, produk susu dan produk susu, varietas daging dan ikan rendah lemak adalah dasar diet untuk infeksi virus pernapasan akut pada anak-anak. Juga wajib untuk mengamati rezim minum dan melindungi anak dari beban berat, baik fisik maupun emosional.

Untuk mengasimilasi makanan lebih mudah, makanan harus dari konsistensi cair, dari sayuran dan produk daging rebus atau dikukus. Jangan memaksa anak makan dengan paksa jika dia tidak mau.

Ini akan membuatnya kesal, yang akan berdampak negatif pada kondisi psiko-emosionalnya. Dan stres yang tidak perlu selama penyakit tidak diinginkan, karena menunda saat pemulihan. Anda perlu memberi makan bayi dalam porsi kecil setiap 2-2,5 jam.

Bayi selama periode penyakit dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih sering:

  • pure sayuran;
  • souffle daging;
  • kaldu ayam dan sayuran;
  • bubur susu.

Karena infeksi virus sering disertai dengan demam, seorang anak perlu minum banyak cairan.

Alih-alih air biasa, bayi bisa ditawari jus mint, jus buah, teh dengan madu dan kayu manis.

Tips Berguna

Nutrisi untuk infeksi virus pernapasan akut merupakan komponen terapi yang penting. Itu sering tergantung pada bagaimana seseorang makan selama sakit, seberapa cepat dia dapat pulih.

Nutrisi harus seimbang dan memberi tubuh semua zat yang diperlukan. Untuk pemulihan, semua produk yang mengandung:

  • vitamin C;
  • Vitamin B;
  • vitamin A dan E;
  • seng dan magnesium;
  • protein dan karbohidrat yang dapat dicerna.

Namun, ini tidak berarti bahwa orang yang sakit harus sepenuhnya mengubah dietnya. Penolakan tajam terhadap makanan favorit Anda dapat secara negatif memengaruhi keadaan emosinya, yang hanya akan memperpanjang jalan menuju pemulihan.

Karena itu, Anda tidak perlu mengubah diet sepenuhnya, cukup tambahkan jumlah makanan sehat di dalamnya dan minimalkan penggunaannya pada daftar yang tidak direkomendasikan..

Selama sakit, makanan harus membangkitkan selera makan dan keinginan untuk memakannya. Jangan memaksanya makan, terutama jika menyangkut anak-anak.

Untuk diet yang paling efektif, Anda juga bisa menggunakan metode alternatif memerangi ARVI.

Pengobatan alternatif menawarkan banyak resep untuk menyiapkan berbagai minuman dan produk, yang juga akan membantu memperkuat kekebalan dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, sebelum menggunakannya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Nutrisi bayi selama infeksi virus pernapasan akut: apa yang harus dimasukkan dalam makanan?

Nutrisi bayi selama infeksi virus pernapasan akut: apa yang harus dimasukkan dalam makanan?

Jika seorang anak masuk angin, beberapa orang tua mencoba memberinya makan dengan lebih teliti, memotivasi keputusan mereka dengan fakta bahwa dengan cara ini mereka memperkuat kekuatan anak-anak dalam memerangi penyakit. Namun, makan berlebih bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Oleh karena itu, dalam proses pemulihan, penting untuk mengatur nutrisi yang tepat dari pasien kecil. Apa yang harus diberi makan seorang anak untuk dengan cepat meninggalkan pilek di masa lalu?

Selama pilek, jus yang baru diperas direkomendasikan untuk anak-anak. Jika dicampur
sayur dan buah segar, penting untuk melakukan ini dalam proporsi yang tidak sama dengan keunggulan
yang terakhir. Jus kombinasi harus diminum selambat-lambatnya dalam 15-20 menit
setelah berputar dan segera setelah pencampuran. Jadi itu tersimpan di dalamnya
jumlah vitamin awal.

Nutrisi seorang anak saat sakit dengan latar belakang suhu tubuh yang stabil

Jika bayi pilek, tetapi suhu tubuhnya tidak naik, tidak ada gunanya membuat penyesuaian yang terlihat pada menu anak-anak. Penting untuk mendengarkan keinginan gastronomi bayi, tetapi dalam batas yang masuk akal. Sebagai contoh, jika seorang anak meminta permen lebih daripada dalam keadaan sehat, dimungkinkan untuk menikmati kelemahan seperti itu, tetapi hanya dalam jumlah kecil.

Nutrisi seorang anak saat sakit dengan latar belakang suhu tubuh yang tinggi

Peningkatan suhu tubuh adalah respons tubuh terhadap perang melawan virus. Dan jika anak itu menolak makanan, Anda tidak perlu memberinya makan dengan paksa. Memang, dengan cara ini tubuh akan menghabiskan sebagian energi pada asimilasi makanan, yang bisa diarahkan untuk menghadapi penyakit..

Diketahui bahwa dengan flu, flu, sakit tenggorokan atau penyakit menular lainnya disertai dengan demam, anak-anak menolak makanan padat. Karena itu, dewasa ini penting untuk mengisi kembali cadangan kekuatan bayi dengan makanan cair: kaldu ringan dan sayuran, jus, minuman buah, kolak dan air. Cairan harus diberikan kepada anak dengan interval 30-60 menit.

Makanan yang direkomendasikan untuk masuk angin

Yogurt

Selama sakit, anak-anak menjadi lebih plin-plan dan pemilih untuk memilih makanan. Namun, sebagian besar bayi tidak menyerah pada yogurt tanpa lemak, yang dapat membawa manfaat ganda: untuk memuaskan rasa lapar dan meningkatkan mikroflora usus.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayuran panggang adalah obat yang direkomendasikan untuk masuk angin. Misalnya, apel panggang atau labu dengan gula yang lezat, sehat dan, yang penting, jangan membuat perasaan berat di perut..

Makanan protein

Ketika anak mulai pulih, nafsu makannya kembali. Dewasa ini, sebagai aturan, setelah turun dalam suhu tinggi, penting untuk mengeluarkan makanan berbahaya dari makanan anak-anak: berlemak, digoreng, diasamkan, dan diasap. Dan berikan prioritas pada makanan yang kaya protein: ikan atau daging rendah lemak, produk susu.

Bubur dingin adalah makanan yang ideal. Mereka kaya akan vitamin dan elemen pelacak yang mampu menjaga keseimbangan kekuatan dalam tubuh anak. Bubur soba dan bubur gandum harus diberi prioritas. Tergantung pada preferensi individu anak, sereal dapat dimasak dalam susu atau air.

Untuk kecepatan asimilasi makanan, tawarkan lauk bayi berbentuk pure.

Jus, air, susu, teh

Dokter anak disarankan untuk minum banyak flu selama masuk angin. Penarikan dahak difasilitasi oleh susu hangat dengan madu atau air mineral. Keluar dari kompetisi, minuman buah dari cranberry dan cranberry. Untuk pengobatan penyakit, minum dengan sedikit keasaman juga berguna: teh hijau atau herbal dengan lemon, air lemon, kaldu rosehip.

Makanan bayi saat masuk angin dengan antibiotik

Jika mungkin untuk mengatasi suhu tinggi pada anak selama sakit hanya dengan bantuan antibiotik, produk susu fermentasi yang diperkaya dengan bifidocultures diperlukan untuk mengembalikan mikroflora pada saluran pencernaannya. Minuman ini harus diminum baik selama perawatan dan selama 3-4 minggu setelah pemulihan.

Diet kesehatan

Pola makan yang sehat dapat membuat pemulihan anak lebih dekat. Dan jika Anda merevisi pola makan anak-anak demi produk alami dan sehat, ini akan membantu memperkuat kekebalannya dan mencegah masuk angin.

Ahli: Galina Filippova, dokter umum, Ph.D.
Penulis: Elena Nersesyan-Brytkova

Nutrisi untuk infeksi virus pernapasan akut: jangan kelaparan

Diterbitkan: 20 Oktober 2018

Di mana harus koma, jika kita berbicara tentang cara memberi makan anak dengan SARS?

Sangat normal jika anak yang sakit kehilangan nafsu makan. Bahkan orang dewasa pun tidak terlalu nyaman menelan dengan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat, dan bahkan orang kecil - bahkan lebih. Khawatir bahwa bayi tidak memiliki kekuatan dan energi yang cukup untuk melawan virus, banyak ibu melakukan upaya luar biasa untuk membeli semua vitamin dan produk sehat di pasar dan di supermarket. Dan ketika seorang anak menolak menu favoritnya, ini membuat ibu kesal, yang tersesat dalam dugaan: bagaimana memberi makan anak yang sakit?

Namun, dengan infeksi virus pernapasan akut, Anda tidak boleh bergairah dengan makanan, mencoba membuat "menu yang diperkuat". Memang, selama periode penyakit, tubuh anak itu sendiri membuat keputusan untuk makan sesedikit mungkin sehingga energi yang berharga digunakan untuk melawan virus, dan tidak mencerna makanan.

Ini bukan tentang puasa, tetapi tentang yang paling penting untuk pemulihan.

Cara membuat menu agar tubuh menerima zat-zat bermanfaat dan mampu mengembalikan kekuatan sebelumnya?

Nutrisi anak dengan ARVI: diet ringan atau menu yang ditingkatkan?

Ada beberapa aturan gizi agar bayi segera pulih dari SARS.

  • Yang pertama. Jangan menawarkan makanan terlalu lama dan jangan memberi makan saat anak dengan tegas menolak untuk makan.
  • Yang kedua. Jadikan makanan sebagai kesempatan untuk meningkatkan mood anak Anda. Misalnya, jangan hanya menyajikan hidangan favoritnya, tetapi rancanglah dalam bentuk “lukisan” dan “mainan” yang lucu. Jika anak itu lebih suka masakan dadih - siapkan dia "orang-orangan salju" dengan menempelkan "mata" cokelat dan "selendang" untuk mereka. Jika dia menyukai kentang - kentang buta "koloboks", dan kemudian menambahkan "pena" dari batang dill dan peterseli. Suka hidangan daging? Buat "wajah bajak laut" dari bakso daging, hiasi dengan sayuran hijau, tomat, dan mentimun. Ingatlah bahwa sikap positif mendorong pemulihan. Tapi, terbawa oleh proses kreatif, jangan lupa tentang komposisi hidangan yang bermanfaat.
  • Ketiga. Jika anak mengalami demam (terutama pada beberapa hari pertama penyakit), kemungkinan besar dia akan dengan tegas menolak masakan "serius". Dalam hal ini, buatlah versi yang lebih ringan dari makanan favorit Anda: daripada sup kaldu daging sapi, gunakan pure sayuran atau kalkun atau kaldu ayam, keju cottage, pisang, dan sereal dengan buah. Tetapi jika bayi masih menolak - jangan memaksa dan membujuk ("Anda benar-benar sangat menyukainya."). Tunggu saja beberapa hari ketika situasi membaik, dan tubuh anak akan siap untuk menghabiskan energi untuk makanan.
  • Keempat. Dengan SARS, suhunya mulai turun pada hari ketiga atau kelima, maka gejalanya juga akan hilang - pilek, sakit tenggorokan, dll. Saat bayi pulih, nafsu makannya akan berangsur-angsur kembali. Tetapi karena tubuh belum memiliki kekuatan yang cukup (bagaimanapun, virus belum sepenuhnya dikalahkan), dan selain itu, anak tersebut belum berada di luar selama beberapa hari - masih terlalu dini untuk memasak hidangan berkalori tinggi seperti biasa. Untuk hari rehabilitasi seperti itu, hidangan daging dan ikan yang dimasak dalam double boiler sangat cocok. Dan, tentu saja, sosis, daging asap, bumbu perendam, bumbu pedas, makanan yang digoreng dan makanan kaleng harus dikeluarkan dari diet.
  • Kelima. Jangan khawatir tentang jumlah makanan yang dimakan anak Anda. Sajikan saja porsi yang biasanya dia makan, tetapi jangan khawatir tentang apa yang tersisa di piring. Nafsu makan anak-anak perlu waktu untuk kembali normal. Dan setiap makan berlebihan selama periode penyakit tidak akan menguntungkan saluran pencernaan, karena tubuh belum memiliki kekuatan untuk menyerap kelebihannya dengan baik..
  • Keenam. Hari-hari ketika berjalan, tamu, dan menghadiri kelas harus ditunda karena sakit, tidak harus membosankan dan monoton. Anda dapat bersenang-senang di dapur, setelah mengatur kelas master kuliner. Menarik bayi ke manipulasi sederhana - biarkan dia menguleni adonan sedikit dan kemudian menggulungnya dengan rolling pin, memotong kue dengan pemotong kue, menaruh sayuran dan keju pada pizza, menghias salad. Apa yang disiapkan dengan tangannya sendiri akan lebih menarik dan membangkitkan selera baginya..
  • Ketujuh. Jika infeksi bakteri telah bergabung dengan virus selama sakit, dokter meresepkan antibiotik untuk anak untuk memerangi itu. Namun, mukosa lambung menderita, dan bakteri menguntungkan yang membentuk mikroflora mati di usus. Untuk mempertahankan fungsi normalnya, perlu untuk menambahkan produk-produk susu asam (lebih disukai yogurt termostat, susu panggang fermentasi atau kefir dengan masa simpan yang "pendek") yang mengandung bifidokultur selama 3-4 minggu ke menu harian bayi.

Kursus ini untuk pemulihan: produk yang direkomendasikan untuk ARVI

Untuk pulih, tubuh anak tidak membutuhkan kalori, tetapi vitamin cair dan alami. Kami menawarkan pilihan menu yang sehat dan mudah, tidak sulit untuk disiapkan..

Hidangan dari buah dan sayuran

Berdasarkan preferensi anak: seseorang menyukai jeli buah atau mousse, bubur sayuran - seseorang dari sayuran rebus atau panggang.

Labu panggang

  • 500 g labu (dikupas)
  • 150 g gula
  • gula bubuk

Kupas dan potong labu menjadi setengah kilo. Dalam setengah liter air mendidih, tambahkan 150 gram gula, irisan labu dan rebus semuanya selama 5 menit. Pindahkan labu rebus ke dalam cetakan dan panggang dalam oven pada 180 derajat selama sekitar 20 menit. Taburkan gula es dengan labu jadi.

Yogurt, kefir, keju cottage produksi sendiri

Mereka mudah dimasak di rumah, karena manfaatnya bagi mikroflora akan jauh lebih besar. Di apotek, beli penghuni pertama untuk yogurt, kefir atau keju cottage. Panaskan susu hingga 37-38 derajat, tambahkan ragi ke dalamnya, aduk dan letakkan semuanya dalam termos selama 8 jam. "Susu asam" buatan rumah sudah siap.

Smoothie Pisang Yogurt Buatan Rumah

  • 125 g yogurt alami atau kefir
  • 1 pisang matang

Dalam setengah gelas yogurt atau kefir, tambahkan pisang iris atau bubur. Untuk mendapatkan massa yang homogen dan subur - kocok isinya dengan mixer.

Hidangan dari ikan, unggas atau daging

Produk semacam itu lebih baik dipilih di antara varietas rendah lemak. Dan itu lebih berguna untuk memasaknya dalam bentuk yang dipanggang, direbus atau dalam ketel ganda.

Puding ayam

  • 600 g ayam rebus
  • 1 cangkir nasi rebus
  • 1 butir telur
  • 0,75 cangkir susu
  • 1 sendok teh. sesendok mentega
  • 1 sendok teh. sendok minyak sayur
  • garam

Gulir 600 gr fillet ayam ke penggiling daging dua kali. Ke dalam forcemeat ini tambahkan segelas nasi rebus dan tumbuk (atau bubur dalam blender) Tuang 0,75 cangkir susu ke dalam campuran, tambahkan 1 sdm. sendok makan mentega, 1 kuning telur, garam. Kocok protein secara terpisah dan tambahkan ke campuran. Letakkan bagian bawah loyang dengan kertas timah dan lumasi minyak sayur. Panggang puding dalam oven selama 15-20 menit pada suhu 180 derajat.

Sereal mengandung banyak elemen dan vitamin yang membantu memulihkan kekuatan yang hilang selama sakit. Dan para pemimpin dalam hal ini adalah gandum dan gandum. Dimungkinkan untuk menyiapkan hidangan dari mereka baik di atas air dan susu. Sereal siap saji dapat dihaluskan dengan blender untuk mengubahnya menjadi massa "udara".

Bubur soba manis dengan krim dan beri

  • 100 g gandum
  • 50 ml krim
  • 1 butir telur
  • 1 Desember sesendok mentega
  • 1 cangkir susu
  • Gula, beri

Kocok 1 butir telur, tambahkan 100 soba dan aduk. Letakkan loyang di atas perkamen, pindahkan campuran ke dalamnya dan panggang dalam oven selama 20 menit pada 120 derajat. Soba mengering sedikit, setelah itu harus diturunkan menjadi susu mendidih (1 gelas). Tambahkan 1 sendok makan mentega, sedikit gula dan masak sampai matang sekitar 15 menit dengan api kecil. Kocok bubur yang sudah disiapkan dengan mixer atau blender, tambahkan krim dan beri ke dalamnya.

Sayuran, kaldu daging dan ikan dan sup

Sup seperti itu bisa dihaluskan, tambahkan sereal yang disukai anak, atau mie untuk mereka.

Kembang Kol tumbuk dan Sup Zucchini

  • 500 g zucchini
  • 500 g kembang kol
  • 150 g wortel
  • 150 g bawang
  • garam
  • minyak sayur

Potong 500 g zucchini menjadi kubus, 150 g wortel, parut 150 g bawang di parutan, 500 g kembang kol, dibagi dengan perbungaan. Tumis bawang dalam minyak sayur langsung di panci di mana Anda akan memasak sup. Tambahkan sayuran yang tersisa dan isi dengan air panas sehingga isinya sedikit di bawahnya. Masak sup selama 20 menit dengan api kecil di bawah sungkup. Lalu tumbuk sayuran dengan blender tangan. Secara terpisah, buat roti crouton putih dan taburi sup di atasnya.

Rejimen minum dengan ARVI

Tubuh cepat mengalami dehidrasi jika anak menderita SARS karena demam. Dan berapapun volume cairan yang hilang, itu harus dipulihkan secepat mungkin. Itu sebabnya dengan masuk angin dianjurkan minum yang lebih banyak dari biasanya. Memang, selain melawan virus, tubuh perlu menyingkirkan produk dari aktivitas vital mereka dan mengumpulkan dahak di bronkus. Dan juga - ada baiknya untuk mengasimilasi semua obat dan kemudian - untuk menghilangkannya dalam waktu singkat.

Minuman yang berguna (tunduk pada toleransi normal oleh anak dan tidak adanya kontraindikasi untuk beberapa bahan) yang akan mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh selama infeksi virus pernapasan akut:

  • Minuman buah dari cranberry, kismis merah dan hitam, lingonberry. Buah ini kaya akan vitamin A, B, C, K, membantu tubuh pulih lebih cepat, adalah diuretik yang baik.
  • Teh herbal dari chamomile, hypericum, sage. St. John's wort dikenal karena sifat antiseptik, antispasmodik, analgesik, dan toniknya. Chamomile dan sage akan membantu meredakan sakit tenggorokan dan menenangkan.
  • Kaldu rosehip. Kaya Vitamin C, Antimikroba.
  • Kompot buah-buahan kering. Selain kandungan berbagai vitamin, bermanfaat untuk saluran pencernaan.
  • Air murni. Dengan air itulah Anda perlu minum obat. Ini juga berguna untuk minum air di sela-sela waktu makan, sehingga produk-produk virus dari virus “tersapu” oleh tubuh.

Minuman yang tidak diinginkan dengan ARVI:

Bahkan pada suhu rendah, minuman yang terlalu panas akan mengiritasi selaput lendir faring. Pada suhu tinggi, susu (termasuk yang tidak panas) menjadi produk yang berbahaya, tidak dapat dicerna sepenuhnya, dan akibatnya, dalam beberapa kasus, menyebabkan muntah. Dalam kasus suhu tinggi, minuman terbaik untuk organisme yang sakit adalah air putih..

Cara minum anak dengan ARVI:

  • anak yang lebih besar (setelah satu tahun) dapat diminum sedikit demi sedikit, tetapi sering: seperempat gelas cairan setiap setengah jam;
  • lebih baik bagi bayi untuk minum dua sendok teh setiap minuman atau air setiap 15 menit.

Bahkan ketika anak pulih setelah SARS, saluran pencernaannya belum kembali normal. Karena itu, jangan mulai memasak hidangan biasa segera setelah suhu turun, sakit tenggorokan dan pilek telah hilang. Tunggu satu setengah minggu sebelum kembali ke makanan berkalori tinggi.

Cara memulihkan lebih cepat?

Agar nafsu makan yang baik untuk kembali ke anak sesegera mungkin, penting untuk melakukan perawatan yang kompeten dan mengikuti semua rekomendasi dari dokter yang hadir. Dengan infeksi virus pernapasan akut dan influenza, dokter anak sering merekomendasikan penggunaan obat antivirus Derinat, karena memiliki tiga sifat yang diperlukan untuk melawan virus dan mencegah komplikasi. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang obat ini di situs web kami.

Apa dan bagaimana memberi makan anak saat sakit? Nutrisi bayi selama ARVI: apa yang harus dimasukkan dalam diet

Diet untuk ARVI

Dokter hari ini sepakat bahwa nutrisi yang tepat memainkan peran utama dalam pengobatan infeksi virus pernapasan akut - penyakit virus yang memengaruhi selaput lendir saluran pernapasan atas. Selain itu, diet dengan SARS membantu orang dewasa dan anak-anak, yang tubuhnya berusaha untuk mengatasi penyakit mereka sendiri sesegera mungkin. Apa yang istimewa dan unik dalam nutrisi yang tepat? Seberapa cepat mungkin untuk memulihkan kesehatan dengan makan makanan yang diperlukan? Apa yang harus dikecualikan dari diet harian Anda? Anda dapat menemukan jawaban terperinci untuk ini dan banyak pertanyaan lain di artikel selanjutnya..

Aturan gizi dasar untuk ARVI

Tanda-tanda pertama adanya infeksi saluran pernapasan akut dalam tubuh cukup mudah untuk ditentukan - ini adalah pilek, dan sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, dll. Penting untuk mencari bantuan medis pada tahap pertama, ketika penyakit belum masuk ke tahap perkembangan yang berbahaya dan belum memberikan komplikasi pada tubuh manusia..

Selain itu, penting untuk mematuhi aturan dasar nutrisi selama periode ini untuk menghentikan penyebaran mikroba dan mengembalikan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Diet dengan ARVI melibatkan rekomendasi berikut:

  1. Nutrisi harus ringan agar tidak membebani tubuh manusia yang sudah lemah.
  2. Anda harus mengecualikan beberapa makanan dari diet Anda, setidaknya selama durasi penyakit. Pada saat yang sama, ada baiknya mengkonsumsi produk-produk yang memiliki manfaat kesehatan, bahkan jika mereka tidak mewakili nilai khusus untuk Anda dalam hal rasa..
  3. Sangat penting untuk mengonsumsi cairan sebanyak mungkin, karena dalam tenggorokan kering mikroorganisme berbahaya berkembang biak lebih cepat.
  4. Dianjurkan untuk sering makan, tetapi sedikit demi sedikit, agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan, serta melawan mikroba..
  5. Penekanan utama harus pada makan protein, mineral dan vitamin..

Diet untuk SARS untuk orang dewasa

Untuk orang dewasa, semuanya jauh lebih sederhana daripada untuk anak kecil. Diet untuk orang dewasa termasuk makanan berikut:

  • Sayuran dan buah segar.
  • Bawang putih dan bawang merah.
  • Sayang dengan susu.
  • Produk susu.

Sistem kekebalan tubuh orang dewasa lebih berkembang, jadi apa yang membantunya tidak selalu cocok untuk anak. Selain itu, faktor-faktor lain yang mungkin harus dipertimbangkan: adanya reaksi alergi, intoleransi anak terhadap suatu produk, karakteristik individu tubuh, dll..

Diet untuk infeksi virus pernapasan akut untuk anak-anak

Berdasarkan informasi di atas, dapat disimpulkan dengan jelas bahwa diet untuk infeksi virus pernapasan akut pada anak-anak harus istimewa dan tidak mirip dengan nutrisi yang diperlukan untuk orang tua..

Ini harus menyoroti fitur utama dari diet semacam itu:

  1. Nutrisi untuk infeksi virus pernapasan akut pada anak-anak harus sesederhana mungkin, tidak ada hidangan daging yang rumit, tidak ada makanan cepat saji, dll..
  2. Penting untuk memberikan anak sebanyak mungkin produk alami, sambil memastikan bahwa produk tersebut tidak menyebabkan alergi atau reaksi negatif lainnya..
  3. Diperbolehkan menggunakan berbagai teh herbal farmasi, misalnya, dengan chamomile, sage, dll..
  4. Jika anak tidak mau makan, Anda tidak perlu memaksanya untuk melakukan ini, karena tubuh anak kecil berusaha melawan infeksi sendiri, dan selama periode ini ia tidak dapat terganggu oleh hal lain. Anda tidak bisa memberi makan berlebihan pada anak, bahkan jika ia menumpahkan beberapa kilogram selama sakit, nafsu makan pasti akan kembali, segera setelah tubuh merasa bahwa ia aman..
  5. Penting untuk memasukkan dalam makanan diet dengan kandungan vitamin C dan zat besi yang tinggi, yang meningkatkan daya tahan anak terhadap semua jenis infeksi..

Makanan apa yang harus diberikan kepada seorang anak?

Anda mungkin tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana memberi makan anak dengan SARS. Pertama-tama, harus diingat bahwa pada hari-hari awal penyakit, anak membutuhkan sejumlah besar cairan, karena ia kehilangan minat pada makanan padat. Itulah sebabnya Anda bisa memasaknya kaldu rendah lemak, memberikan produk susu asam, teh dengan lemon, jus dari wortel segar, dan hidangan serupa lainnya..

Kemudian Anda dapat melakukan diversifikasi menu dengan produk-produk berikut:

  • Sayuran segar dalam bentuk salad, irisan, Anda dapat memanggang sayuran atau membuat jus dengan pulp dari mereka. Yang sangat berguna adalah kol, tomat, kentang, mentimun, sayuran hijau.
  • Buah segar. Penting untuk tidak memberikan buah-buahan yang menyebabkan reaksi alergi, jika tidak, sistem kekebalan tubuh tidak akan tahan terhadap "serangan ganda", melawan alergi dan infeksi pernapasan akut pada saat yang sama. Selama penyakit, pisang, apel cocok, Anda bisa memasak jeli buah atau saus apel. Dorongan yang baik untuk sistem kekebalan bayi dan apel yang dipanggang.
  • Bawang putih dan bawang merah. Obat-obatan alami ini adalah obat yang sangat diperlukan untuk pilek, karena bawang putih dan bawang merah memiliki sifat antivirus. Untuk hasil yang efektif, Anda bisa menghirup dengan bantuan uap bawang putih, dan menambahkan bawang ke salad dan hidangan lainnya..
  • Anda tidak boleh menolak dari nutrisi normal, tidak termasuk lemak dan sulit dicerna makanan dari diet. Harus diingat bahwa seorang anak dengan ARVI tidak memiliki nafsu makan, tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa penggunaan hidangan utama harus sepenuhnya ditinggalkan. Ideal adalah kaldu ayam, sereal, semur sayuran, salad sayuran segar, casserole keju cottage, panekuk rendah lemak, asinan kubis, dll..

Setiap diet harus mengandung penggunaan ramuan obat, serta minuman obat, yang berkontribusi pada pemulihan dan pemulihan kekebalan pada anak-anak. Misalnya, Anda dapat menyeduh rebusan pinggul mawar atau membuat minuman buah dari lingonberry, cranberry.

Cara memberi makan bayi jika ia demam?

Pertanyaan selanjutnya memerlukan pertimbangan yang lebih rinci, karena pada saat-saat seperti itu orang tua sering sangat khawatir, tidak memiliki kesempatan untuk mendapatkan informasi yang objektif tentang bagaimana memberi makan anak dengan SARS dengan suhu. Pada prinsipnya, diet semacam itu akan sedikit berbeda dari yang seharusnya digunakan untuk penyakit catarrhal:

  1. Batasi diri Anda untuk hidangan cair, sementara anak harus dalam posisi duduk agar ia tidak tersedak.
  2. Berikan lebih banyak makanan lezat yang diminta anak. Misalnya, keju cottage dengan selai, haluskan pisang, selai, bubur favorit. Layak untuk menahan diri dari sup berlemak, borsch, hidangan daging.
  3. Makanan itu sendiri seharusnya tidak terlalu panas.
  4. Membuat teh hitam, membuat jus dari apel atau jeruk.

Cara memberi makan anak hingga 1 tahun dengan ARVI?

Jika kita berbicara tentang anak yang sangat kecil, hingga 1 tahun, maka dalam hal ini perlu untuk menempatkan bayi ke dada lebih sering. Nutrisi yang tepat harus dijaga oleh seorang ibu muda, yang harus makan lebih banyak makanan dengan zat besi dan vitamin C. Juga diperbolehkan untuk membeli makanan bayi khusus, yang mencakup banyak vitamin. Pastikan untuk menghubungi dokter anak profesional yang akan memberi tahu Anda aturan dasar nutrisi dalam masa yang sulit bagi bayi.

Seberapa cepat mungkin untuk memulihkan kesehatan?

Harus dipahami bahwa makanan itu sendiri bukanlah obat utama untuk infeksi pernapasan akut. Untuk perawatan lengkap, berbagai langkah diperlukan, yang diresepkan dokter setelah pemeriksaan menyeluruh dan tes yang relevan.

Namun, diet ini penting agar cepat pulih dari efek berbahaya dari mikroba, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah mikroorganisme memasuki kembali tubuh manusia..

Seberapa cepat Anda bisa menghilangkan ARVI dengan diet yang tepat? Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan jelas, karena tubuh setiap orang memiliki karakteristiknya sendiri, di samping itu, Anda harus memperhitungkan usia pasien, tingkat perkembangan penyakit, dan banyak faktor lainnya..

Kami berharap bahwa sekarang Anda telah belajar apa yang harus memberi makan anak Anda dengan flu dan demam, dan juga menentukan diet mana yang harus dipilih untuk diri sendiri dan anak Anda dalam kasus SARS. Penting untuk mengikuti diet semacam itu sejak hari pertama, segera setelah Anda merasakan gejala pertama penyakit ini, karena ini adalah cara Anda dapat secara alami meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menyelamatkan diri sendiri atau anak Anda dari konsekuensi serius. Jangan lupakan metode pengobatan lain, karena hanya perawatan kompleks yang menjamin pemulihan yang cepat..

Cara memberi makan anak selama sakit: menu mingguan dan 7 resep

Pencegahan ARVI pada anak-anak: nutrisi yang tepat

Untuk mengobati masuk angin pada anak-anak (ARVI, dalam bahasa medis) adalah masalah yang tidak berterima kasih: hampir tidak ada bantuan untuk obat-obatan ARVI, hanya tinggal menunggu tubuh untuk mengatasi penyakit itu sendiri. Tapi Anda bisa membantunya dengan ini - untuk memberi makan anak dengan benar selama sakit. Kami yakin: menu mingguan untuk pencegahan atau pengobatan ARVI dari Dr. Daria akan sangat mengejutkan Anda.

Ketika datang ke pencegahan infeksi virus pernapasan akut, semua orang menunggu beberapa obat khusus terhadap infeksi virus pernapasan akut yang sering terjadi. Saya akan sangat mengecewakan Anda, tetapi mereka tidak ada. Segala sesuatu sampai ke titik banalitas sederhana. Bagi sebagian orang itu sulit. Sulit mengubah kebiasaan dan cara berpikir..

Jadi, perlindungan terhadap SARS:

  • nutrisi;
  • kebersihan;
  • akomodasi;
  • pakaian musiman;
  • psikologi;
  • pengerasan;
  • penghapusan tepat waktu fokus infeksi kronis dan mempertahankan fungsi normal dari organ dan sistem yang awalnya lemah;
  • metode perlindungan tambahan (masker, pemblokir virus, obat tradisional, pencucian hidung, salep oxolinic).

Apa yang Anda tidak bisa memberi makan anak dengan SARS

Salah satu organ imun utama adalah usus. Itu dikelilingi oleh kelenjar getah bening, di mana virus dan bakteri diproses, vitamin disintesis dan diserap, dan bahkan hormon kebahagiaan diproduksi.

Hal utama selama SARS adalah tidak mengganggu kerja organ-organ saluran pencernaan. Tidak mengganggu berarti tidak makan yang menghambat pekerjaan mereka.

Karenanya, begitu ingus muncul atau, sebaliknya, tidak hilang dalam waktu lama, ARVI tertunda oleh batuk basah yang lama dengan pengeluaran dahak, tidak termasuk:

  • semua makanan yang mengandung gula cepat sederhana: permen, selai, tepung putih premium, dll. Selain lonjakan insulin, ini memicu pertumbuhan jamur, flora bakteri, yang meningkatkan keracunan. Jamur mulai memakan vitamin, melonggarkan selaput lendir, membuatnya rentan terhadap virus baru. Juga, gula meningkatkan fermentasi di usus, mengganggu fungsi pelindungnya;
  • produk yang mengandung ragi atau produk fermentasi;
  • jus dan buah-buahan - juga mengandung gula cepat dan membebani pankreas, dan vitamin selama periode penyakit masih belum terserap darinya;
  • sayuran mentah - di pankreas selama serangan virus, produksi enzim pencernaan berkurang;
  • setiap produk susu dan turunannya sulit untuk hati, dicerna dengan buruk oleh pankreas yang rusak oleh virus, yang menciptakan fermentasi, membusuk di usus dan menyebabkan keracunan darah oleh residu yang belum diproses. Sangat buruk untuk minum dan makan susu langsung dari lemari es: dingin itu sendiri menyebabkan kejang pembuluh darah, pelanggaran suplai darah ke sistem pencernaan;
  • daging berlemak, terutama babi. Daging, yang dapat diterima selama sakit, dapat dipilih secara empiris: dimakan, dan Anda merasa hangat atau panas. Tetapi jika Anda tidak ingin makan protein hewani selama sakit, jangan makan atau memaksa anak-anak - itu juga merupakan beban besar pada saluran pencernaan;
  • sereal gandum, granola, granola, sereal bayi, semolina - mereka tidak membawa manfaat, dan paling sering ini adalah karbohidrat sederhana yang sama dengan kelebihan gula;
  • semua produk dengan pewarna dan pengawet.

Jangan lupa bahwa tidak ada sosis dan sosis "diet", ini adalah pati yang sama dengan pewarna, garam dan perasa..

Cara memberi makan bayi: menu selama seminggu

  • Produk yang diproses minimal. Tidak termasuk makanan yang enak.
  • Sereal gandum utuh, daging tanpa lemak, ikan, telur, bumbu segar, sayuran yang dipanaskan, buah-buahan musiman dan buah beri.

Saya akan membagikan menu untuk minggu ini, yang akan membantu dengan cepat mengatasi SARS pada anak-anak dan orang dewasa. Sistem nutrisi ini telah diuji oleh keluarga dan pasien saya..

Tentu saja, ini hanya sebuah contoh, jika ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda, tunjukkan imajinasi. Anak itu tidak mau sayur rebus - tambahkan ke bakso. Dia tidak suka telur atau alergi pada mereka - irisan daging dapat dibuat dari sayuran dengan menempelkannya dengan tepung yang dieja. Eksperimen dan tetap sehat!

Menu dari ingus

Cara memasak makanan diet dari menu ini

Saya sendiri selalu memasak secara intuitif. Misalnya, di bakso saya selalu mendapatkan semuanya. Saya bisa, misalnya, mencampurkannya hanya dari daging dan air mineral dengan gas, yang memberi udara segar pada forcemeat. Dan saya dapat menambahkan bawang, wortel, zucchini, labu, cranberry atau telur mentah, tepung soba atau beras, dan kadang-kadang saya hanya menuangkan pure sayuran dari makanan bayi ke dalam daging cincang. Bayangkan, dan setiap hari saya akan menulis beberapa resep.

Bubur millet dengan labu. Bilas millet, tuangkan air mendidih semalaman dan tutup. Di pagi hari, masak sampai matang selama beberapa menit, Anda bisa menambahkan kayu manis. Labu dapat diambil dari pure bayi - atau dari labu panggang tumbuk dalam oven untuk membuat kentang tumbuk sendiri. Saya selalu memanggang labu utuh di kulitnya, dan kemudian mengupasnya. Ini lebih mudah daripada mencoba memotong dan mengupas labu mentah..

Potongan daging dari wortel dan tepung yang dieja. Wholemeal adalah pengganti telur yang bagus, tetapi Anda bisa menambahkan tepung dan telur. Parut wortel yang sudah dikupas pada parutan halus, garam, campur dengan tepung atau tepung dan telur, tambahkan kismis jika diinginkan. Semua proporsi pada mata, sehingga Anda dapat mempesona irisan daging. Dalam kasus ekstrem, jika irisan daging gagal, goreng pancake. Potongan daging yang terbentuk dengan cepat menggoreng di kedua sisi dan membakar dalam oven.

Omelet Perebutan. Ini sangat sederhana. Aduk telur dalam mangkuk, tuangkan ke dalam wajan yang dipanaskan dengan baik dengan minyak sayur dan kemudian dengan cepat dan cepat aduk dengan spatula non-logam, mencegah gumpalan terlalu banyak mendidih..

Krim dari sup wortel. Pilihan yang bagus untuk anak kecil dan bagi mereka yang tidak suka mengiris sayuran. Supnya cerah, indah dan hangat karena nasi. Rebus wortel yang sudah dikupas. Rebus nasi yang tidak dipoles. Campurkan dalam blender dengan jumlah air, garam atau kecap, bekatul dan biji wijen yang diinginkan. Didihkan, tambahkan santan dan tuang di piring.

Sup lentil. Kacang lentil yang paling mudah berasimilasi adalah merah. Lebih baik mulai dengan porsi kecil sehingga anak belajar mencerna legum. Pastikan untuk merendam kacang dalam semalam. Saat mendidih, tambahkan asafoetida atau bawang putih untuk meminimalkan kembung. Goreng bawang, wortel dalam wajan dan campur dalam blender dengan lentil rebus dan sedikit air. Didihkan, garam, dan hiasi dengan sayuran hijau - meskipun anak-anak kecil kemungkinannya menyetujui dekorasi semacam itu.

Pilaf sayur dengan kismis dan aprikot kering. Bilas dan rendam beras kasar selama satu jam. Goreng bawang dan wortel dalam wajan. Dalam panci besi yang dipanaskan dengan minyak sayur, masukkan beras basah, buah-buahan kering, dan sayuran goreng. Aduk cepat selama satu menit, tambahkan air mendidih dan didihkan dengan api sedang di bawah tutup sampai matang..

Domba dan zucchini panggang. Tidak semua anak bisa mengunyah daging kambing, jadi Anda bebas bereksperimen, seperti yang Anda inginkan. Anda bisa memotong daging menjadi potongan-potongan kecil dan membakar tusuk sate. Anda bisa memasak dagingnya terlebih dahulu, lalu memanggang. Anda bisa menggiling daging menjadi daging cincang, mencampur daging cincang dengan telur dan membuat kebab. Zucchini dipotong memanjang menjadi 4 bagian, garam dan dipanggang dalam oven.

Apa yang harus diberi makan anak dengan SARS dan pilek?

Pada usia 1 hingga 6 tahun, diagnosis ARVI 6-10 kali setahun adalah hal yang biasa. Tetapi orang tua tidak perlu takut akan setiap bersin. Mereka harus tahu bagaimana, pada tanda-tanda pertama suatu penyakit, untuk menciptakan kondisi seperti itu yang akan membantu bayi yang sakit pulih secepat mungkin dan tanpa komplikasi. Dalam hal ini, nutrisi rasional anak yang terkena flu dan SARS sangat penting. Apa yang dimaksud dengan itu?

Dokter yang berpengalaman, menjawab pertanyaan tentang bagaimana mengobati ARVI dan flu, akan menyarankan orang tua untuk memberikan anak-anak mereka:

  • udara dalam ruangan bersih dan segar;
  • minuman hangat berlimpah;
  • tirah baring sementara;
  • nutrisi yang tepat.

Dipercayai bahwa pemulihan 90% tergantung pada diet dan tidur yang sehat. Dan memang, seringkali tubuh anak yang kuat dapat dengan baik mengatasi penyakit itu sendiri, tanpa obat-obatan. Tapi bagaimana memberi makan anak dengan SARS dan pilek, agar tidak membahayakannya?

GIZI ANAK UNTUK DINGIN DAN SARS: FITUR

Sudah bukan rahasia lagi bahwa selama sakit nafsu makan pada anak-anak menghilang - tubuh muda berjuang keras dengan agen penyebab infeksi, dan pencernaan makanan membutuhkan usaha dan energi tambahan.

Orang tua perlu memahami: memberi makan bayi tidak boleh secara paksa, diet pendek dan sedikit penurunan berat badan tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatannya, karena tubuh memiliki cadangan kekuatan tertentu jika sakit. Setelah sembuh, anak itu akan dengan cepat mendapatkan kilogram yang hilang..

Hal lain adalah minum. Penting untuk memberi anak minum sebanyak mungkin - mulai 1,5-2 liter per hari. Ini akan memudahkan kondisinya, dan yang paling penting, akan berkontribusi pada penghilangan racun dengan cepat dari tubuh. Tawarkan remah minuman buah yang lezat, teh hangat, kolak beri atau jeli, kaldu rosehip, coklat atau susu (fokus pada preferensi bayi).

  • Nutrisi yang tepat untuk anak yang menderita pilek dan SARS melibatkan porsi kecil makanan yang mudah dicerna. Yang terbaik dari semuanya, jika anak meminta untuk makan sendiri, dan tidak peduli jam berapa hari. Cobalah untuk menawarkan padanya sesuatu yang enak dan sehat, yang terbaik adalah mereka akrab dengannya.

Mengapa Anda harus menghindari menu yang tidak biasa bagi seorang anak? Faktanya adalah bahwa kemungkinan pencernaan selama sakit berkurang, dan bukannya manfaat yang diharapkan, buah-buahan baru, permen atau makanan lezat dapat menyebabkan gangguan dan, akibatnya, menambah beban serius pada tubuh.

APA YANG HARUS TERMASUK DIET, DAN APA ITU LEBIH BAIK UNTUK MENOLAK?

  • Pastikan bahwa makanan bayi mengandung sayuran dan buah-buahan yang memberi tubuh vitamin dan mineral. Apel, pir, kiwi, lemon, salad dari kubis, wortel, dan bit akan membantu merangsang pertahanan tubuh.
  • Menjelaskan bagaimana memberi makan anak dengan infeksi virus pernapasan akut dan pilek, dokter anak tentu akan menyebutkan produk antimikroba yang terkenal untuk semua orang: bawang putih, bawang, jahe.
  • Anak itu membutuhkan cairan sebanyak mungkin, sehingga buah-buahan yang berair seperti semangka, melon, dll akan sangat berguna.
  • Dari goreng, pedas dan asin selama periode ini harus dibuang. Yang paling tepat adalah kaldu, daging dan ikan, sayuran rebus, kacang polong, telur orak, produk susu (yogurt, kefir, keju cottage).
  • Jangan terbawa oleh permen, karena gula mengurangi aktivitas sel darah putih - sel yang melawan infeksi. Ganti barang biasa Anda dengan madu alami. Anda juga dapat memanjakan anak dengan gigi manis dengan cokelat hitam, apel panggang, jeli buah, dan bahkan es krim.

Sedangkan untuk obat-obatan, keputusan tentang kesesuaian penggunaannya harus disepakati dengan dokter.

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat melakukan mandi garam untuk hidung, yang akan membantu menghilangkan lendir, dan dengan cara yang memperbaiki pertahanan kekebalan tubuh sendiri. Yang terakhir termasuk obat Anaferon untuk anak-anak, yang telah digunakan dalam pediatri selama lebih dari 10 tahun. Ini adalah imunomodulator yang memberikan dukungan hati-hati pada sistem kekebalan anak dan direkomendasikan untuk anak-anak dengan infeksi virus pernapasan akut..

Artikel Tentang Infertilitas